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为什么,长跑不能穿钉鞋,而长跑运动员去穿钉鞋,而且还有适于800至1000米...
1、不可以。钉鞋作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。
2、穿不穿钉子鞋这要分两种情况：如果是在塑胶跑道上跑，一般就要穿钉子鞋；如果是在土质跑道或炉渣跑道上跑就不用穿；如果你不是专业运动员，你不习惯穿钉子鞋，在塑胶跑道上也可以不穿钉子鞋。满意请采纳，谢谢。
3、不可以，因为一般长跑都是以脚跟先着地再到脚尖，而穿上钉鞋则全是前脚掌着地，如此下去脚会觉得酸痛这样就无法完成长距离跑步。如在煤渣跑道上，钉鞋很扎地这样会更加费力。
为什么短跑比赛要用到起跑器,而长跑比赛不需要呢?
1、在这样距离短、速度快的比赛项目中，起跑第一步慢了，就直接影响起跑速度的发挥，从而影响整个跑的成绩。这说明“起跑”在整个短跑过程中起着相当重要的作用。长久以来，运动员在实践中总是不断研究如何才能做到快速起动。
2、1：起跑器起到一个助推的作用，它的摆放可以让运动员更好的发力，从而加快起跑速度，但是是需要练习的，最高可以提高0.3秒；但初用者因为姿势不对、不适应等原因还会减慢起跑时间。
3、为加速跑，途中跑，冲线打下基础。长跑时，一般会选用站立式起跑，一来是因为长跑更重要的实在途中跑的阶段，而来长跑不需要短时间内的起跑爆发，而长跑通常是保持你的最佳速度。
4、起跑器的出现是由于蹲踞式起跑的出现，特别为蹲踞式起跑而设计的起跑器。蹲踞式起跑源于袋鼠起跑时下蹲动作，现在已经发展的比较完善了。国际大赛都使用这种起跑姿势。所以起跑器的作用就是蹲踞式起跑的好处优势。
肺活量很大,短跑很好,为什么长跑却不行
肺活量高，说明你的肺功能不错，但长跑除了需要良好的心肺功能外，更要求有良好的对紧张体力活动的耐久能力，即耐力。肺活量(vital capacity)是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。
首先肺活量大不一定体力就好，这是一个误区。提高长跑成绩需要每天持之以恒的体能锻炼。中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。
短跑好，那是因为爆发力比较好，这和先天有关系。长跑是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑，才能跑的很长。
常年训练短跑,为什么长跑如此差劲?
1、长跑是要求耐力与速度的，而短跑要求的是速度与爆发力；你短跑第一，长跑不行，说明你的耐力不够；加强锻炼，提高身体素质和耐力；科学训练，掌握技巧。
2、短跑好，那是因为爆发力比较好，这和先天有关系。长跑是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑，才能跑的很长。
3、影响短跑的因素：主观的因素包括运动员自身的身体素质及跑步时的步长、步频能力。客观的有遗传因素和环境因素。
4、说明你的肌肉类型多数是快肌。不适合长跑。你一定要长跑的话 做好吃苦的准备！当然，训练都是苦的，只是成绩会比慢肌的人好。
5、短跑是拼爆发力，使用的是体内储存的能量物质，但这种物质存量不多，很快就会用完。
6、很有可能是因为你耐力不够，而且呼吸不对的原因。
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