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今天健身教练提到RM这个词,到底是什么意思?
1、rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
2、rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。
3、“RM”是“Repetition Maximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”，结合数字x，就实际表示“能够重复练习x次的最大重量”，或“最多只能重复练习x的重量”。
健身的8到12RM的意思是不是,比如举重只举8到12个的自己能承受的重量...
就是某一个重量，达到8-12次时就做不动了，这就是rm值。通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
12RM的RM是“Repetition Maximum”的缩写，字面含义是“重复做的最大数值”，意译就是“最大重复次数”，结合数字12，就实际表示“能够重复练习12次的最大重量”，或“最多只能重复练习12的重量”。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
健身的RM什么意思?
请问健身中的RM是什么意思啊？ rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。
RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
rm（Repetition Maximum）是健美术语，通常用于，健身领域。rm最大反覆次数，指的是在一定负荷下，能进行动作的最大次数。1RM代表只能恰好做到一下的负荷，10RM代表只能做到10下，第11下无法完成的负荷。
rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM基本不单独使用，前面会接一个数字。
健身rm的意思是最大重复值。找到适合自己的重量不是一蹴而就的，需要不断地在训练过程中尝试调整。随着训练水平的提高，RM值也是会变得，建议每3个月重新测量一次。
健身中的RM值是什么意思
请问健身中的RM是什么意思啊？ rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。
RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
很多人不知道这个词是什么意思，其实，RM值就是repetition maximum，中文含义是最大重复值。03 具体来说就是，比如说我们看到5RM，那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。
健身rm的意思是最大重复值。找到适合自己的重量不是一蹴而就的，需要不断地在训练过程中尝试调整。随着训练水平的提高，RM值也是会变得，建议每3个月重新测量一次。
RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。
请问健身中的RM是什么意思啊?
请问健身中的RM是什么意思啊？ rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最大重量。前提是动作标准，不要借力作弊。
rm（Repetition Maximum）是健美术语，通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM基本不单独使用，前面会接一个数字。
RM是英文“repetition maximum”的缩写，翻译成汉语就是“最大重复值”。举个例子，如果你的健身教练给你制定的训练计划是：8RM哑铃单臂弯举3组，组间休息60秒。
轴承分为几种？
轴承可分为三种：滚动轴承、滑动轴承和电磁轴承。滚动轴承是一种高度标准化的机械零件，有着多种尺寸规格和精度等级的系列型号，可以在相当大的范围内满足各种机械对轴承的要求。
常见的轴承按摩擦方式分为滑动轴承、关节轴承和滚动轴承。滑动轴承不分内外圈也没有滚动体，一般是由耐磨材料制成。常用于低速，轻载及加注润滑油及维护困难的机械转动部位。
轴承按承载方向或公称接触角不同，分为：向心轴承、推力轴承。 按滚动体种类，分为：球轴承，滚子轴承。 按能否调心，分为：调心轴承，非调心轴承（刚性轴承）。 按滚动体的列数，分为：单列轴承，双列轴承，多列轴承。
涡轮轴承有四种类型，即角接触球轴承、深沟球轴承、调心球轴承和滑动轴承。首先，角接触球轴承套圈和球之间有接触角。一般来说，标准接触角为15°、30°和40°。
按滚动体的列数分为单列轴承、双列轴承和多列轴承。按其部件（套圈）能否分离分为可分离轴承和不可分离轴承。
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