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业余羽毛球爱好者，不请私教的话，如何提高水平
动脑筋思考自己在打球的时候遇到哪些问题，比如高远球打不远，反手发不出力，移动不到位，再看看自己都哪里疼，比如网球肘，肩膀，手腕，膝盖，再去网上找教学视频分析动作问题。再有就是多做专项练习，比如跳绳，启动步练习，侧身练习，挥拍练习。
如果不找教练，网上的视频也足够了，比如新疆崔教练，腿腿训练营，韩国李在福，小遥和小海，都适合业余爱好者。
打羽毛球进入瓶颈期，发球发不好、放球放不好、杀球杀空、高远也拉不好，该怎么办️
先说发球
男双:
发球线后1、15米高发球
距网1、98米，网高1、524米
过网进区10厘米，沒争议，难接
球飞行约4、10米(没计算手拿球长度
这些决定你击球力量，拍的角度
要求质量:贴网，下坠，刚进区
再说放网
你距网多远
在多高的位置击到球
对方来球力量
这些都决定你用多大劲击球过网
拍面倾斜多大角度使球贴网过
接说扣空扣漏
来球下落速度，轨迹相对不变
你挥拍速度也相对不变
变的是你什么时机挥拍才能击到球
可以用拍把球打到垂直上空
再落下时击球:找到击球点.
最后说拉球
直线拉13.4米
斜线拉14.7米
先退到球后得发力
后仰侧身蹬地转体拍从身后向前挥
在拍击到球的5厘米距离，挥拍的风响最大，拍击球声音脆，就有力了，有力球才远
