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退休一人在家，没什么爱好，很孤独，有什么好的建议吗
退休一人在家也有干不完的事儿啊！我就是一人在家，虽然没有特别的爱好，但整天忙得不亦乐乎。没觉得比上班轻松。更不觉得孤独。
我2017年9月退休。从退休那一天开始，我直接关闭了自己经营14年的公司，就为了能有个闲暇时间归自己独自享用。
我打理行囊，跟随户外团队，去新疆、走西藏、跑遍甘南川西。还有福建、云贵等地。到珠峰大本营后，被珠穆朗玛峰的壮观感动了，于是回家后又去尼泊尔，在珠峰南坡徒步一个星期，风餐露宿地到达了安纳普尔那雪山脚下。就为了看一眼雪山的日出日落，拍下了那壮观的一瞬。
徒步旅行的时候，我有时一天竟然走了39公里。人的能量真是潜力无限。
赶上先生假期的时候，我们会自驾游东北地区、呼伦贝尔大草原，三江平原，走边境线，欣赏对面异域风情。那份惬意与悠然真是上班人无法感受和体会的。
因为我心里没有对工作的牵挂和惦念。人说无事一身轻，我就是那一身轻松之人。
在家闲暇的日子里，我每天早上打理先生的早餐，六点钟目送先生上班后，我进屋打扫庭厨，我的房子近300平米，我不能一次全部打扫干净。我每天打扫几个房间，基本上是一周循环打扫一次。
我有个花园，前几年我上班的时候，花园里除了草皮就是果树和玫瑰树，我不需要打理，会在春天赏花，秋日尝国。
退休后，我把花园变成了菜园，春天到来的时候，我种上各种蔬菜。也没忘了在边边角角种上花花草草的。
整个春夏秋，我都在打理菜园里的作物。每年三个季节的蔬菜，都是吃我亲手种植的无公害产品。
我在种菜的过程中找到了喷洒白醋溶液杀虫的好办法，因此，自我感觉自己有半个农人天分，更加骄傲与快乐。
休息的时候，我会在头条上分享我的菜园，分享我的铁路老本行，即全中国的中东铁路火车站和中国铁路火车站的百年风采。
有时候会想起年轻时的往事，也会提笔尽书那些一往情深和家长里短。
想到小时候的事情就想到了中学、大学同学，于是约他们喝酒、旅行、小聚。
雨天不能在菜园里作业的时候，我会经史子集、诗词歌赋、孔孟老庄、道家禅家地尽情浏览，不觉间就激发了自己的诗兴，如果不提笔抒怀，都觉得憋屈。于是，诗歌散文于我的笔尖尽情流淌。
每天傍晚，我会准备先生喜欢吃的晚餐，随着音响中的致爱丽丝一起，演奏锅碗瓢盆交响曲，同时我的饭菜飘香便无孔不入地充满整个房间。
先生到家后，我们共同举杯小酌，聊一下天南地北、近期新闻、孩子老人，还有院子里的花草果蔬，猫狗的表现。
我会西班牙斗牛士一样风快地洗好衣服，我会修理家里所有的电器、我能独自换下3.6米举架上的灯泡。我独自给地板打蜡。我会操作缝纫机、也会操作无人机航拍风景。我能独自装修新、旧房子，无需先生费心插手。
退休四年来，我把自己从职业女性，变成了地地道道的东北女汉子，我无怨无悔、自得其乐。
乐趣已是寻不完，又哪得功夫孤独。
希望你也忙起来，否则会生病，会给正在奋斗的儿女带来麻烦！
如果瓜迪奥拉挂帅西班牙主帅，能否重现斗牛士辉煌
专业不沾边，业余我最强，我慢慢的说，你细细的品，听小帅来为您解答：如今的西班牙国家队已经今非昔比，人才凋零的斗牛士军团，无论是谁来执教，短时间内都很难重现辉煌，对于需要顶配才能玩得好的瓜迪奥拉，想要带领西班牙崛起，难度一定会很大。
1.梦三巴萨造就了西班牙连续三次国际大赛夺冠的辉煌，是因为那些年西班牙足球人才井喷！
西班牙从2008年至2012年能够连续三次获得世界大赛冠军，主要是依靠巴萨梦三黄金一代的主力框架以及部分皇马球员为主力。来自巴萨的哈维、伊涅斯塔、布斯克茨、皮克和普约尔等人，来自皇马的卡西利亚斯、拉莫斯、哈维阿隆索等人，以及来自其他俱乐部的托雷斯、大卫席尔瓦、马塔等人组成了这支斗牛士军团。战术打法也是以巴萨传统的传控为主要战术，不得不说的是，传控的战术理念被巴萨梦三一代执行到了极致，那段时间从巴萨俱乐部到西班牙国家队，都因为这种战术获得了诸多荣誉。
那些年的西班牙国家队可谓是人才井喷，尤其是中场球员，巴萨的哈白布中场三人组，皇马的哈维阿隆索，曼城的大卫席尔瓦等人，都是响当当的球星，有些球员连首发都进不了，后防线也是一样，巴萨的后防组合普约尔和皮克，皇马的后防组合阿尔比奥尔和拉莫斯，甚至守门员也是来自巴萨和皇马的主力门将巴尔德斯和卡西利亚斯，这样全明星阵容对主教练排兵布阵来说都是一种幸福的烦恼，这样的阵容要是还拿不到世界大赛冠军，还真说不过去，毕竟那几年的西班牙国家队实力明显要高其他国家队一个档次。
西班牙的强大之处在于这支球队的传控战术一直无人破解，就像梦三巴萨横扫五大联赛各大豪门一样。我仍然记得2009年和2011年的欧冠决赛，曼联和巴萨的对决，两次都是完败，老爵爷颤抖的双手说明了他的无可奈何，说明了他心有不甘，那时候曼联四年三进欧冠决赛，足以证明其足够强大，但是遇到了巴萨，依然被控制的没有一点脾气，2013年老爵爷退休，他唯一的遗憾就是一直没有找到破掉巴萨的传控战术的方法，在欧战赛场上再赢巴塞罗那一次。
西班牙能够连续获得三次世界大赛冠军，是因为这支球队足够强大，但另一个原因我们也不得不来谈谈。在欧洲赛场，法国队自从2000年之后就陷入了人才荒，尤其是2006年世界杯决赛遗憾落败，齐达内等人相继退役后法国队就失去主心骨。意大利夺得世界杯冠军时的主力阵容大部分球员年龄都很大了，世界杯过后也相继淡出了国家队。葡萄牙自从黄金一代谢幕之后成了C罗一个人独舞的舞台，根本就没什么竞争力，五星巴西自从大罗和小罗先后离开国家队之后，也从世界杯冠军热门脱离了。拥有梅西的阿根廷阵容确实强大，但是球员之间的默契确实差了很多，感觉就是没有冠军命。
2.如今的西班牙顶尖人才凋零，顶级教练可以提高一支球队的下限，但是上限是根据球队整体能力来决定的！
如今的西班牙国家队已经是日落西山，中锋位置是皇马弃将莫拉塔，不得不说当时皇马放弃他是一个非常明智的选择，莫拉塔的实力真不足以在豪门立足，当一个替补奇兵还是一个不错的选择，在切尔西踢了一年主力之后被切尔西放弃，转会至马德里竞技，也没撑起马竞的锋线，本赛季马竞的锋无力也是这支球队早早退出争冠行列的主要原因。中场以及后防线也没有年轻的明星球员，仍然依靠布斯克茨和拉莫斯等老将，这些人如今都已经年过三十岁了，已经没有能力在世界大赛上为一支国家队做太多的贡献了。
守门员位置更是有意思，自从卡西利亚斯淡出国家队之后，德赫亚成为了斗牛士军团的主力门将，但是在2018念世界杯上，德赫亚的黄油手失误以及零扑救的数据让他失去了国家队主力门将的位置。后来居上的凯帕虽然同样实力不俗，但是在比赛当中，主教练因战术需要将其换下，凯帕拒绝下场导致比赛失败，成了他职业生涯的一大污点，最近因为与主教练不和，竞技状态也不稳定，已经被兰帕德弃用了，赛季结束离开切尔西已成必然。有这么两个状态非常不稳定的球员镇守斗牛士军团的大门，确实很难让人放心。
如今的西班牙国家队已经今非昔比，这并非一名世界级名帅能够挽救的，著名教练也只是能做到让一支实力并不怎么强大的队伍在大赛当中走的更远，但是获得最后的冠军，还是要看阵容深度。主教练和球员本就是相辅相成的关系，好教练带不了弱球队，弱教练也带不了好球队，只有好教练和好球队之间的合作，才能做到互相成就。穆里尼奥的执教能力强是公认的，本赛季接手热刺之后，因为伤病较多的原因，让他陷入了用人荒，球队也连续输球早早的失去竞争欧冠资格的机会。这正应了那句话，巧妇难为无米之炊。
其实西班牙国家队早在2014年就已经开始走下坡路了，世界杯小组赛首轮首场对决正是2010年世界杯决赛的双方，结果却被荷兰打了一个5:1，成功的完成了复仇，并不是荷兰很强，只能说是西班牙在那时候开始已经衰落了，随后连续遭遇败仗，成功的应验了世界杯卫冕冠军无法出现的魔咒，其实要我说啊，就是西班牙国家队实力不济了。2018年世界杯虽然在小组赛和葡萄牙3:3打平，但那也是依赖迭戈科斯塔的个人实力完成了梅开二度，而且科斯塔是游离于西班牙战术体系之外的球员，所以不能完全说西班牙可以与葡萄牙抗衡。
3.博斯克不仅并非庸才，而是还是名帅，执教西班牙国家队8年时间，见证了斗牛士军团从高峰到低谷！
我们这一代球迷谈起博斯克，所能聊的话题并不多，毕竟已经70岁的老帅早就淡出了我们的视野，其实早在20年，博斯克就已经是世界级名帅了。从1999年至2003年这四年的时间里，博斯克为其执教的皇家马德里带来了两座欧洲冠军杯和一座西甲联赛冠军。那时候正是弗洛伦蒂诺刚刚上任皇马主席，巨星政策让皇马拢来了一大批诸如齐达内、罗纳尔多、菲戈、劳尔灯世界级巨星，博斯克不仅将他们完全的捏合道一起踢球，还和他们相处的非常融洽，可以说老帅博斯克是初代银河战舰成功背后最大的功勋教练。
2008年博斯克接任刚刚带领西班牙国家队获得欧洲杯冠军后功成身退主教练阿拉贡内斯，成为了斗牛士军团的主教练，他继承了前任留下稳定成熟的战术打法，让球队的战绩保持稳定，并在2010年带领这支斗牛士军团历经艰难成功获得了西班牙历史上的第一座世界杯冠军。此后博斯克将目光瞄准了2012年的欧洲杯，并且成功的杀进了决赛，以4:0的比赛大胜在小组赛唯一不胜的对手意大利队，获得了欧洲杯冠军，他也是继里皮之后第二位完成国际大赛荣誉大满贯的主教练，在俱乐部和国家队都能获得巨大成功，博斯克难道还不配世界顶级教练的称号吗？
王朝的覆灭说来就来，当西班牙国家队站上巅峰的时候，也是其走向低谷的开始，2013年联合会杯上，万众瞩目的西班牙被看作是夺冠的大热门，大家一致看到西班牙完成成就大满贯，斗牛士军团也如愿杀进了联合会杯决赛，但是0:3被五星巴西血洗，让世界看到了无敌战舰的没落。2014年世界杯彻底宣告西班牙王朝的结束，小组赛第一场1:5被荷兰队成功复仇，第二轮0:2输给智利队彻底宣告小组赛出局，虽然最后一轮比赛3:0战胜澳大利亚挽回了一些颜面，但是西班牙正在走向衰落已经是不争的事实，2016年博斯克在法国欧洲杯依然无所斩获之后宣布从国家队辞职。
8年的时间，博斯克见证了西班牙国家队一步步走向荣誉的巅峰，又一步步跌下神坛，同样见证了西班牙黄金一代从初出茅庐的风华正茂，到三十而立之后的力不从心。博斯克的辞职也宣布足坛一个王朝的统治时代的结束。能够夺得一次国际大赛冠军，就已经很不容易了，能够连续三次获得国际大赛冠军，足以见得这批球员是有多么的优秀，这名主教练是有多么的优秀，西班牙国家队已经创造了历史，哪怕如今没落了，可他们创造的奇迹却会被载入史册，供后来者争相超越。
4.瓜迪奥拉在教练行业属于高端玩家，国家队这种看饭下菜碟的战术打法并不是他所擅长的！
瓜迪奥拉从2009年开始接任巴萨主教练的首个赛季，就获得了史无前例的六冠王，让他在教练圈当中一战成名，可谓是出道即巅峰。执教巴萨时期的瓜迪奥拉除了用4200万和埃托奥从国际米兰换来伊布之外并没有大肆引援，因为无论买谁，都不及这支球队原有的成员能力强，因为最强者本来就在阵中。四年的时间为巴萨带来了两座欧冠奖杯，三座西甲联赛奖杯，如果不是在2010年欧冠淘汰赛在战略战术上输给了穆里尼奥的国际米兰，或许率先完成欧冠三连冠的会是瓜迪奥拉，毕竟在和国米的两回合对战中，巴萨并不是处于被动的那一方，只能说那时候穆里尼奥的国米把防守反击做到了极致。
随后瓜迪奥拉接手了刚刚获得三冠王的拜仁慕尼黑，拜仁请来瓜迪奥拉就是让他保住欧冠奖杯的，结果执教拜仁的三年时间里，除了在荣誉本上增加了三座拜仁并不怎么在意的德甲冠军之外，在欧冠赛场上一无所获，那时候拜仁很强大，罗贝里组合正处于当打之年，莱万多夫斯基刚从多特蒙德免签至拜仁。这样的阵容无法得到欧冠奖杯也让瓜迪奥拉的执教能力得到了质疑，毕竟以拜仁在德甲赛场的霸主地位，获得德甲冠军根本就无法体现出一名教练的执教水平。执教三年后瓜迪奥拉主动宣布辞职，他需要换一家俱乐部执教来重新证明自己。
曼城请瓜迪奥拉来也是为了欧冠，毕竟瓜迪奥拉来之前曼城就已经是联赛冠军了，瓜迪奥拉的到来确实让曼城更进一步，在这支曼城，瓜迪奥拉有绝对的话语权，他就像一个足球经理一样，有足够的转会费来供他使用，想买谁就买谁，想卖谁就卖谁。曼城似乎距离欧冠冠军已经很近了，每年都是夺冠热门，但是这支球队距离冠军似乎还是很遥远，连续两年被英超球队淘汰。瓜迪奥拉给人感觉就是高端玩家，必须得完全按照他的思路来打造球队，他从来都不是看饭下菜碟，而是饭菜一手抓的那种主教练。
如今的西班牙国家队人才凋零，能适合瓜迪奥拉体系的球员已经非常少了，国家队还不同于俱乐部，只要有钱有魅力可以笼络一大批来自世界各国的顶级球员，国家队比赛不一样，不涉及到转会，只能在特定范围内去选拔。这就像瓜迪奥拉在拜仁一样，球员就那么些球员，拜仁不会为了一名主教练去像曼城那样，大量清洗并引进球员，所以瓜迪奥拉即便能玩得转，也很难达到既定目标。我的意思也不是说瓜迪奥拉执教能力不行，给他足够的权利按照自己的意图组建球队，他就能够获得成功，毕竟能够把传控战术玩得很溜的也只有瓜迪奥拉一个人可以做到。
5.瓜迪奥拉以进攻为主的战术打法并不适合杯赛赛制，这也让他离开巴萨之后再也没有获得欧冠！
足坛有两种极端战术风格的教练，一位是把防守做到极致的穆里尼奥，一位是把进攻做到极致的瓜迪奥拉，瓜穆相看也从西甲一路来到了英超，最强的矛遇到最强的盾，双方也各有胜负，两个人的对决曾经也是最为精彩的战术碰撞。穆里尼奥曾经带领没什么球星的波尔图以及首发平均年龄超过30岁的国际米兰问鼎欧冠奖杯，也曾经带领曼联成为欧联杯的王者，但是瓜迪奥拉在欧战赛场却只有带领梦三巴萨时获得过两座欧冠奖杯。联赛比拼，穆里尼奥自然不是瓜迪奥拉的对手，但是欧战赛场，穆里尼奥还是略胜一筹，毕竟是带领不同的球队获得过欧冠奖杯。
能否带领曼城获得欧冠奖杯，也是瓜迪奥拉能够再次成为世界第一教练得关键。早一年来到英超的克洛普已经完成了既定目标，瓜迪奥拉却还在为欧冠奖杯而努力拼搏，所以克洛普反超瓜迪奥拉成为世界最佳教练也是实至名归。瓜迪奥拉离开巴萨之后，再也没有获得过欧冠奖杯，甚至连决赛都没有打进过，我觉得这多少和瓜迪奥拉以进攻为主的战术有关系，有这么一句话说得好，进攻得球迷，防守拿冠军，无论是足球还是篮球，防守才是赢得最后胜利的关键，这句话并不绝对，但至少在大部分情况下，防守强的队伍赢得最后胜利的概率确实大。
防守拿冠军最典型的例子就是2018年法国队获得世界杯冠军，就是因为德尚带着一群球星踢防守反击的战术让外界一致认为这是最没有技术含量的世界杯冠军。但是我觉得这恰恰相反，法国队虽然踢的是防守反击，但是这群球员也确实把这种战术执行的非常到位，而且二十年之后，再聊起2018年的世界杯冠军时，人们只会记得是法国队，会记得这支球队有格列兹曼，还有跑得很快的姆巴佩，没有人会纠结这支球队用的是什么战术，过程不重要，重要的是结果，获得冠军才是最终目的。
其实瓜迪奥拉的球队也能够把防守做得很好，但是一味的讲究控球传球，必然会让整体阵型更靠近对方腹地，一旦出现失误让对方完成断球形成反击，后果将不堪设想，在联赛当中偶尔出现这样的情况，输那么几场，对联赛冠军归属不会造成致命的影响，但是在杯赛当中一旦让对方反击成功，将会是致命的，因为无论是一场定胜负还是主客场循环制，丢一个球都会对最终晋级结果造成影响。所以瓜迪奥拉的球队能拿很多次联赛冠军，但是却很难拿到欧冠冠军。
总结：
如今的西班牙国家队，已经今非昔比，俗话说三十年河东，三十年河西。斗牛士军团正处于低谷阶段。任何著名的主教练来执教，短时间内也无法重新曾经的辉煌。人才凋零的西班牙更不适合瓜迪奥拉来执教，哪怕没有转会，至少对他来说也要有个人技术能力极强的一批球员，他才能把这支队伍带到其应有的上限。
我是小帅，热衷于认真回答每一个问题，写好每一篇文章，不求数量，只求质量，如果喜欢，那就加个关注吧！
