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为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动?
而过多的运动都是会对身体导致极其明显的损害，而且他并不建议大伙儿运动，尤其是对于一些喜爱马拉松的人而言，他几乎也不强烈推荐这一运动，由于他感觉挑选马拉松，便是和自身的身体走不过去。
身为一项运动，马拉松是超负荷的，那超负荷的运动会导致许多情况。最常见的是损伤肌肉，马拉松距离长，持续时间长，这就导致身体在几小时内一直出于高负荷的运转，容易受伤抽筋。
在马拉松的这项运动之中也引起人们很多思考和关注，认为究竟是能够造就非常强大的一种心脏。还是通过长时间的过度使用对整个身体健康造成严重伤害。
人在跑步时为什么要把脚弯起来?请用转动惯量来解释。
1、摆臂可以平衡腿部运动时的动能，保持身体整体的重心稳定，综合起来，使人的总耗能最省。
2、其一，人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左。其二，人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易。
3、落地缓冲 很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。
4、一般来说，跑步过程中发生的损伤都发生在脚与接触地面的时候。 跑步落下的过程中，人会有一个向下的冲击力。 错误跑姿会让这个力成倍增大 ，最高可达 3 倍体重。人接触地面后，地面对人的反作用力也可高达 3 倍体重。
5、人跑步脚和地面有摩擦，而就是这个摩擦力提供人向前走的。脚掌在前运动时和摩擦力方向相反（都在水平方向）所以需要克服摩擦力做功。
6、跑步的时候，脚和上体的速度是相同的，但脚下被石头拌住后，突然由原来的速度变为零了，而上体的速度不变，还具备惯性继续向前运动，造成向前倾倒。这就是牛顿的第一定律，即惯性定律。
马拉松比赛为什么选手都是“扭屁股”跑的
1、而关于竞走比赛中选手会不停扭动屁股的真实原因，来自于竞走比赛规则。
2、叫竞走。要求：脚后跟先着地，着地时膝不能弯曲，双脚不能同时离地。
3、竞走运动员在比赛途中，如违犯了上述规定，第一次犯规裁判员举白旗给竞走比赛予警告，若再次犯规，裁判员举起红旗，取消其比赛资格。运动员在最后1圈犯规，可根据具体情况给予警告或直接取消其比赛资格。
4、选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水.4195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。
5、因为马拉松是竞技体育里最讲究经济性的。跑马拉松的最完美状态，就是在抵达终点的同时将自己的能量输出完毕。
6、分别带去起跑区域。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。
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