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平常在家锻炼后喝脱脂奶粉有增肌效果吗?
1、可以啊，增肌或健肌类产品主要成分都是蛋白质。但是蛋白的吸收实际上是很有限的。你是否曾经听说过这样的说法：正常人每天只能吸收一个鸡蛋，吃多了浪费。
2、不能~增肌粉虽然碳水含量高，但蛋白质比例很很高。脱脂奶粉是营养全面，虽然对人体健康有溢，但蛋白质含量并没多少。增肌粉适合比较瘦，同时需要增肌，且锻炼比较多，消耗比较大的人。
3、100克全脂牛奶含有约4克脂肪，通过加工工艺可将牛奶中脂肪含量降低到0.5%以下(100克乳不到0.5克脂肪)。根据饮食指南的建议，每天摄入300克牛奶，喝全脂比脱脂多摄入12克脂肪，108 kcal能量。
4、帮助肌肉塑造 对于想要锻炼肌肉的人来说，在运动后喝牛奶，可以帮助肌肉的增长，增加肌肉的比例。
5、也可以这么说，就是你把牛奶想成一种高蛋白的饮料，再把蛋白粉是一种高蛋白的食品。平时吃早餐的时候或者睡前肚子饿，可以喝牛奶来果腹，但健身后，还是建议服用蛋白粉，这样吸收的更快，也更容易恢复。
下午锻炼后.喝杯奶粉好吗
运动后可以喝牛奶。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。
有，但作为主要蛋白质摄入源的话不推荐（性价比太低）。
14岁正在长身体的时候，虽然在锻炼但还是应该喝全脂奶粉的。
牛奶有蛋白质可以促进肌肉合成增加训练效果，但是练完接着喝蛋白质会被分解成能量，所以先吃块面包过10-15分钟再喝牛奶最好。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
运动完喝奶粉吃蜂蜜好吗
1、蜂蜜和奶粉一起吃可以吃，蜂蜜与牛奶没有搭配禁忌，搭配一起饮用还可以丰富奶粉的营养，但是肠胃功能不好的人不建议如此搭配，以免损伤脾胃。
2、可以的。蜂蜜富含维生素以及矿物质，奶粉富含蛋白质，所以二者一起饮用，是有互补的作用的，也可以增强营养。是可以一起喝的，这两种食物不相克，可以一直同时食用。
3、没有坏处。奶粉可以全面补充营养，蜂蜜可以提供能量，是不错的搭配。不过，蜂蜜不能用超过60度的水冲泡，所以先泡奶粉，稍凉以后加入蜂蜜。
4、蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。
5、回答：你好孩子可以喝点蜂蜜水，可以提高抵抗力的，还有润肠通便的功效，但是最好是不要放在奶粉中给孩子服用，这样会破坏蜂蜜中的营养成分的。要单给孩子用蜂蜜兑水引用。
6、因此，为了婴儿的健康生长发育，最好不要给1周岁以下的婴儿食用蜂蜜。 要是宝宝喜欢甜的，可以在奶粉里再加一点糖，或者选择比较甜的奶粉，比如惠氏。
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