今天给各位分享能跑半马什么水平的知识，其中也会对能跑半马的人能坚持全马吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
半马156什么水平
普通水平。业余跑者来说，半马是个很大的挑战，大部分人需要通过半年以上的锻炼才可完成。跑大众跑者半马145-155之间是普通水准。140以内到130之间是很优秀的水平。130以内可以成为业余跑者中的大神级别了。
半马155全程配速5：20左右，普通水平，跑完大概需要3个小时。5分配速完成半马的时间是差不多是1小时45分钟，以5分30秒配速完成全马的时间是3小时52分。
半程马拉松153的水平可以说是比较不错的，属于中高水平。对于一般跑者来说，能够完成半程马拉松已经是一项不小的成就。如果能够在规定时间内跑完153半程马拉松，说明跑者的体能和耐力都比较不错，有一定的训练基础和跑步经验。
半程马拉松一小时30分钟什么水平
一小时四十五分跑完半程马拉松是一般正常水平。半程马拉松也就是二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是20975公里，或11英里。
你说得很对，就是这个意思，半马能跑进1小时30分钟也就是90分钟以内的跑友都是大神级的人物，已经跑的很快了，平均的配速在4分16秒以内才能完成。
二级。29岁以下达标成绩是2小时14分，30-34岁达标成绩是2小时15分。35-39岁达标成绩是2小时16分，40-44岁达标成绩是2小时17分。三级。所有年龄达标成绩都是三小时。半马的全称是半程马拉松，即全程马拉松的一半。
半程虽然高手不少，但炮灰更多，1小时38分的水平，绝对是个不错的水平！什么是大众水平，半程是2小时10分钟到2小时20分钟的水平才是大众水平。
马拉松中的配速1：30意思是半程完赛时间达到1小时三十分。马拉松世界顶尖高手都在3分钟左右，一个全马4195公里两小时十分钟以内就能跑完，一般的专业长跑运动员配速都在四分以内，全马用时不超过三个小时。
半马2小时40什么水平
1、业余跑步者的话，半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别。10公里是一个很棒的距离，初跑者把它作为首选目标，因为距离适中，容易达到，坚持一段时间，你会发现自己进步明显，而且对身体健康也非常有好处。
2、普通水平。半马2小时30分钟完成，在业余跑者中算一般般吧，换算成配速大约在7分。但是可以顺利完成半马，并且在官方关门时间（3小时）内完成，在普通人群中算百里挑一。
3、挺厉害的啊，比普通人肯定要强不少的，虽然是半马但也不是所有人都能跑的。不过前段时间肯尼亚选手基普乔格在奥地利维也纳举行的一场非官方马拉松比赛中，以1小时59分40秒的成绩，成为世界上首位马拉松跑进2小时的运动员。
4、体测属于最简单的了，水平应该是介于大众跑者1级到2级之间的水平，分全程马拉松，马拉松全程4195公里，马拉松比赛的结束时间一般为6到7小时。 如果是29岁以下组别的！。
5、56岁2小时的半马就是长跑的入门水平，是属于中游稍偏下一点，称不上优秀。但在这个年龄段，属于中上游水平。二分之一马拉松，英文：Half Marathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是20975公里，或11英里。
跑半程马拉松的最高等级是什么级?
第十级（散步级）：时间在2小时30分-3小时 一般半程马拉松是3小时关门，3关门内完成的，虽然是散步，但至少是走跑结合完成比赛，或者快步了马拉松。
三级。所有年龄达标成绩都是三小时。扩展：半程马拉松（Half Marathon）是路程为20975公里的长跑比赛，又名二分之一马拉松。
从最新的等级标准来看，一级、二级、三级都有不同幅度的提升，尤其越后面提升越大，这也间接显示出，国内大众选手跑的越来越快了。新的等级表还加入了半程马拉松等级，达级的难度与全程项目相当。
二级。29岁以下达标成绩是2小时14分，30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分，40~44岁达标成绩是2小时17分。三级。所有年龄达标成绩都是三小时。
“5级”业余神级：1小时15分钟-1小时20分钟这个速度可以说是业余跑步者中的佼佼者，也就是大神的存在。跑步者以这个速度跑的时候，估计一段时间看不到尾灯了。女性的平均速度估计比男性慢6分钟左右。
半马跑没有国家二级运动员的标准，只有马拉松有国家二级运动员的标准，马拉松二级运动员标准：男子为3小时10分钟；女子为3小时50分钟。马拉松三级运动员标准：男子为4小时；女子为4小时10分钟。
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