足体知识 运动完后补充什么营养(运动过后该补充什么) kszqyz 发表于2023-06-02 浏览159 评论0 本篇文章给大家谈谈运动完后补充什么营养,以及运动过后该补充什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动过后补充什么比较好? 喝水总量不宜超过800毫升;运动后,应该补充含矿物质尤其是钠离子浓度中等水平(80毫克%,500...