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打篮球的时候为什么重心不稳!抢球运球都不太稳,容易脱手!
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
如果是控球时不稳容易被掏球，那是你控球基础和习惯不好，多练习左右手体前交替运球，体侧单手前后摆动运球以及半蹲式原地体侧运球这些基本运球动作加强控球时球与身体的结合。
如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。
脱手需要多加练习，运球时重心压低，拍球用力。经常脱手建议练习方法：左右手低运各100下；左右手高运各100下；体前变向100下；适当背后运球。
可以将自己的运球重心降低，因为一旦运球重心降低的话，会使得自己运球不容易被抢断。平时也要加强自己的运球方面的锻炼，这样才会使得自己运球变得越来越稳。更重要的是在运球的过程中千万要注意对手的防守动作。
压低重心，可以屈膝，同时弯腰，这样运球时可以降低重心，也可把运球高度降低，减少被人断球的可能。不过平时也要多练习。比如单手超低高频运球，用这招可以很轻松的从人缝里钻过去。
打篮球的时候怎么老是接球不稳呢?
1、接不稳球很正常啊，我也经常打球，有时候是击地，有时候是在空中传过来，球速如果快的话，谁都有可能丢球。
2、其实就是手指力、腕力和臂力不够大，其他没有什么重要原因了。接球只要力量够大，技巧的作用非常有限。
3、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。
4、如果没有人在你们中间的危险位置就直传，不然尽量不要大范围传球。出手的话不要太独，如果投的准可以不停跑位，直到有空位出现可以尝试接球就投，有空位就可以投篮，如果能靠近篮筐自然越近越好。
5、你的手就得要恰当的移动来控球，这时球在手里会停留一段时间，否则球都拿不到你怎么运球；弹跳--当然身体素质很重要，只要常炼还是有进步的；只要每天有一点点进步，兴趣自然就有了，也愿意去打球了。
为什么我打篮球状态很不稳定?
1、也许是你的身体协调不好，小的话不必担心，大后自然就会好。要多练习基本功，做些联系突破的运动。打比赛之前活动一下，放松一下四肢，不要过于僵硬。
2、这种现像很正常，NBA的那些巨星天天练天天打还有没状态的时候呢！投篮的准度按科学的解释是说多练习会给肌肉产生一种记忆，叫做“肌肉记忆”，肌肉有了这种记忆后你每次投篮都会依据你这个记忆来产生适合的力量。
3、不稳定一方面是有时候自己状态不好，但大多数是因为你的防守者不同，你要根据不同的防守者来改变进攻方式。
4、多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很重要。
打篮球为什么自己运球边差了好多,以前运球贼溜,速度也很快,现在突然不...
首先肌肉群的退化，比如说以前经常打篮球，你大腿的肌肉群就非常好，下蹲速度，启动速度都非常敏捷，但是一段时间不锻炼，肌肉萎缩到正常水平，同样的一个动作就会变慢变得笨拙。运球更是同样的道理。
运球练习和绝大多数练习一样，就是曲折前进关系。投篮和传球等都是一样，就是练习了，提高了，然后会有一点小回落，就是感觉变差了，继续练习又会提高很大一截。你可以自己做一个记录，运球的自评。
第一，可能真的是你变慢了，你可能久疏战场。或者，你有心事，打篮球，没有专注。第二，可能对手很强，逼迫你慢了下来，找不到节奏。其实实力还有，只是没发挥出来。
也许是你的身体协调不好，小的话不必担心，大后自然就会好。要多练习基本功，做些联系突破的运动。打比赛之前活动一下，放松一下四肢，不要过于僵硬。
体能 就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。
为什么我投篮时总拿不稳球
1、拿不稳球说明你球感不行，需要多摸球多运球，别光只顾投篮，趁你 还小多学点运球，很多时候投篮手感都是考运球运出来的，如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球，增加手感。
2、抛物线太低原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。
3、因为你的投篮节奏不对，你投篮的时候需要镇定！抓好出手时机，然后就是出手时要果断要有意识！并不是手感问题而投篮偏脱。
4、使用正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，开始时可能不习惯，需要坚持慢慢纠正。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。
篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊?
拿不稳球说明你球感不行，需要多摸球多运球，别光只顾投篮，趁你 还小多学点运球，很多时候投篮手感都是考运球运出来的，如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球，增加手感。
充沛的体力。投篮是要靠体力的，长时间打篮球，脚部没力，体力消耗后投篮没有稳定性了，每天坚持早上晨跑，对于打比赛时持续投篮稳定性有帮助。对抗性投篮。
单手持球不稳原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。
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