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什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢,俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧...
有氧运动是在在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态的运动。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。
有氧运动是一种耐力类型的运动，在这种运动中，人体肌肉在持续的一段时间内有节奏和协调的方式运动。人们称这些运动为有氧运动，因为需要氧气来产生能量。有氧运动可以增加心率和呼吸频率，为身体肌肉提供更多的氧气。
无氧运动包括：短跑冲刺、举重、高强度间歇训练（HIIT）、俯卧撑、引体向上等。
无氧运动是肌肉在缺氧的情况下进行的高强度，多间歇的运动，一般无氧运动以增肌为目的。
俯卧撑和仰卧起坐是有氧运动?可以长高?。
适量运动会促进长高！所谓适量运动，一般指30~60分钟的有氧运动，比如打球、游泳、跑步等等。做俯卧撑、仰卧起坐是绝对不会影响长高的，除非你一天做一小时俯卧撑+一小时仰卧起坐（不过你能做这么多么？）。
可以的。练习下肢及腰部肌肉大多是深蹲等器械练习，所以会影响下肢的生长，而下肢却是主要长高的来源。长期大负荷的下肢及腰部器械锻炼会是骨垫紧密而且结实。
不会造成长不高的现象，在发育时期，仰卧起坐和俯卧撑能锻炼脊柱的功能活动，能促进脊柱发育，能长高身体，建议坚持锻炼。
跳绳算是有氧运动有提高心肺能力的作用。引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，是抗组运动，是锻炼某块肌肉塑形的作用。
俯卧撑和仰卧起坐属于无氧运动吗?
俯卧撑和仰卧起坐纯属无氧运动。有氧运动是在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
做俯卧撑撑和做仰卧起坐都属于运动。做俯卧撑撑和做仰卧起坐都属于无氧运动。
仰卧起坐属于无氧运动。由于仰卧起坐爆发力比较猛速度过快，因此血液氧气供应不足，会使摄入氧含量比较低，长时间运动会产生大量乳酸，造成肌肉酸痛。
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