本篇文章给大家谈谈关节面可以增加关节运动时的，以及增加关节活动度的训练包括对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
为什么有了关节盘的关节腔增加了关节运动的形式和范围
1、关节盘将关节腔分隔两部。其作用是使关节面和关节窝更加适应，关节运动可分别在上、下关节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。常见的含有关节盘的关节如颞下颌关节、胸锁关节、腕关节、膝关节等。
2、颅骨的关节盘：在下颌骨与颞骨的连接处，关节囊内有纤维软骨构成关节盘，盘呈椭圆形，上面如鞍状，前凹后凸，与关节结节和下颌窝的形状相对应。关节盘的周缘与关节囊相连，将关节腔分为上、下两部分。
3、有些关节里面有关节盘，把关节腔分隔开，上下关节分别在自己关节腔内活动。
4、关节腔里含有少量的滑液，并且腔隙内是呈负压，便以维持关节的稳固。
5、2．关节盘关节间的纤维软骨板，周缘附着于关节囊，不仅增加了关节的稳定性，而且减少了冲击和震动，同时由于隔离了上下关节面形成两个腔，从而增加了运动形式和范围。
6、骨连接又分为直接连接和间接连接，关节是间接连接的一种形式。关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。
处二生物中,关节头,关节囊,关节窝的作用
1、关节窝的作用是与关节头紧扣，进行运动。关节窝（articular fossa）是2014年公布的人体解剖学名词。构成关节的关节面中凹陷的一端。相关结构功能如下：关节面：各骨相互接触处的光滑面叫关节面。
2、构成关节的软骨，关节囊的滑膜层，关节腔和腔内的滑液，都有利于关节活动；关节囊的纤维层、关节内外的韧带、关节周围的肌肉紧张度，都有利于增强关节的稳定性。
3、滑膜向关节腔分泌滑液，滑液是稍粘稠而透明的液体，可减少关节中相连骨的摩擦，是一种滑润剂。滑膜表面可形成绒毛或皱襞突入关节腔内。有时滑膜层可以穿过纤维层呈囊状向外膨出，形成滑膜囊，常位于肌腱与骨面之间。
关节在运动中所具有的特性是什么?
关节是差别生长、伸展力、剪切力、压缩力、扭转力的传输以及各种各样的运动所必须的结构。了解了关节的定义，那么关节在运动中的作用也不难理解。
关节是骨连接的主要形式，因此，连接是关节的功能之一。另外对于运动系统的运动功能而言，关节在其中也起到了举足轻重的作用。在运动中，关节如同枢纽，作为杠杆装置的支点，骨骼以其为轴心，在肌肉的牵动下产生运动。
关节软骨的特点 关节软骨位于关节表面，是一层透明组织。关节软骨非常光滑。在关节滑液的作用下，关节软骨间的摩擦系数非常小，仅有0.002，比钢轴承的活动容易100倍。关节软骨无血液供应，它的营养完全来自滑膜分泌的滑液。
(1)关节面：关节面一般为一凹一凸的形态，因为凹凸的结构有利于关节的稳定，可减少关节脱臼(或称脱位)的机会。关节表面是软骨组织，它具有一定的弹性和韧性，能承受较大的压力和冲击力。
骨骼和关节是运动系统的主要部分，即成部分。当骨骼的肌腱运动时，骨骼在运动中起杠杆作用，关节起枢纽作用。关节有一套基本的结构和特点，运动范围广，灵活。
关节的基本结构及作用
关节的基本结构包括关节面、关节囊及关节腔；关节的辅助结构包括韧带、关节盘和关节唇、滑膜襞和滑膜囊。基本结构：关节面：是参与组成关节的各相关骨的接触面。
关节的基本结构包括关节面、关节腔和关节囊三部分，是滑膜关节的最基本结构。关节面：即构成关节各骨的邻接面，关节面上覆盖有一层很薄的光滑软骨。
由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。
关节结构示意图及作用
关节的结构：关节模式图中， 关节头放在关节窝中，使关节牢固，防止关节脱落。关节囊包在整个关节的外面加强关节的牢固；关节腔内有空隙和滑液，使关节灵活；关节面上的关节软骨可以减轻运动时的震动，减少摩擦，使运动灵活。
①是关节囊②是关节头③是关节腔④是关节软骨⑤是关节窝，其中减小摩擦的是④是关节软骨。
囊壁的内表面能分泌滑液。在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固。关节腔：由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液。
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