本篇文章给大家谈谈运动中的挫伤有哪些，以及运动中的挫伤有哪些表现对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
体育运动中常见的运动损伤有哪些
体育运动中常见的运动损伤有哪些
体育运动中常见的运动损伤有哪些，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，适当的运动可以帮助我们减轻压力，如果不注意也是会引发肢体损伤的，下面大家就跟随我一起来看看体育运动中常见的运动损伤有哪些吧。
体育运动中常见的运动损伤有哪些1
运动损伤的分类：
1、 按受伤的组织结构分类：
皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤，关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤，神经损伤，血管损伤，内脏损伤等
2、运动损伤按时间分类：
新伤和旧伤;
3、按损伤的病程分类：
急性损伤：直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短
慢性损伤：陈旧伤，急性损伤后因处理不当而致反复发作者;劳损伤，由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。症状出现缓慢，病程迁延较长。
4、按性质分类：
开放性损伤：伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。
闭合性损伤;伤后皮肤或黏膜仍保持完整，无裂枣纤口与体表相通。例如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
5、按程度分类：
轻度损伤：伤后锻炼者仍能按计划参加体育锻炼
中度损伤：伤后不能按计划进行训练，需停止患部活动。
重伤：受伤后不能训练。
这种方法适合运动队或体育院校。
6、按运动技术与训练的关系分类：
运动技术伤：与运动项目、技战术动作密切相关的损伤，例如：网球肘、投掷肘等，多为局部组织过劳。脊岩旦
非运动技术伤：多为运动中的意外伤。
体育运动中常见的运动损伤有哪些2
运动损伤发病的潜在因素：
运动技术的发病多因运动项目的不同而不同，有其自身的发病规律，即各项运动有其不同的损伤好发部位及其专项多发病。例如，体操运动员的跟腱断裂、羽毛球运动员的椎斑疲劳骨折等，其他项目也是如此，尤其是慢性损伤。究其规律多由运动项目与人体两方面所存在的潜在因素共同决定的。
其一，运动项目及其技战术对人体的特殊要求;
其二，人体自身某些部位在运动中所表现出的解剖生理弱点。
大家知道：人体上体占人体体重的50%，是用有限的骨骼来支撑的。骨骼因不能直接抵抗外来的撞击，必须同关节组成一体，起到吸收及减缓冲击力的作用，如此构造，遍布全身各处，在没有多少肌肉覆盖的胫部等抵御冲击的'能力很若樱扰。
例如：人由于直立行走，腰椎受到内脏的压力，以及颈椎抵御7公斤的头颅，过度弯曲和牵拉，非常容易造成损伤。因此，这两方面潜在因素在运动中是客观潜伏存在的，并不一定直接导致运动损伤的发生。两个致伤条件是：技术动作错误、不合理、不正确，违反人体解剖学和生物力学规律，从而导致运动损伤发生，此时多为急性损伤;人体的某些局部运动负荷长期过重，超出该组织所能承受的最大程度，而逐渐发生退行性病理改变，导致慢性损伤。
(加膝关节解剖结构)正常结构和弯曲结构：
例如：膝关节上下两端骨杠杆较长,周围少有肌肉保护，半屈膝时侧副韧带及关节内十字韧带全处于松弛状态，膝关节周围失去了支撑保护。在对抗撞击情况下，膝关节很容易失去平衡而出现过度的内外翻转，一旦翻转超出了人体解剖学和生物力学所能承受的程度时，就会发生膝关节韧带或半月板的急性损伤。半蹲时膝关节的稳定主要靠股四头肌及髌骨来维持，膝关节完成旋转、屈伸、发力时，髌骨关节软骨面将承受很大的摩擦、挤压、撞击以及不合槽的捻错等力的共同作用，此外膝关节在蹬伸发力、启动、跳跃时，髌骨前面的膑韧带等伸膝装置也都会受到强大的牵拉张力，久之，这些力的积累，超出了髌骨和膑前伸膝装置所能承受的范围后就势必会使髌骨出现慢性损伤——髌骨劳损。
认识了运动损伤的发病规律，自觉的在教学中、训练中、有意识的引导两个潜在因素向有利的方面转化，以期达到积极预防运动损伤发生的目的。
因此，提出几项措施：
一、加强易伤部位的准备活动。
二、加强易伤部位的肌肉力量练习。
三、不断的改进技术动作。
四、注意合理安排局部运动。这样，了解 运动损伤的发病规律，认识人体的解剖生理特点几运动技术特点，对于预防运动损伤是非常重要的。
运动损伤有哪些类型？
损伤，是指人体受到外界各种创伤因素作用所引起的皮肉、筋骨、脏腑等组织结构的破坏，及其所带来的局部和全身反应。
按损伤的发生过程和外力作用性质分类 急性损伤、慢性劳损。急性损伤是指由于急骤的暴力所引起的损伤；慢性劳损是指由于劳逸失度或体位不正而外力又经年累月作用于人体所致的病证。
扩展资料：
运动损伤临床表现：
1、擦伤
可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。
2、鼻出血
鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂出血。扰圆友
3、扭伤
损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
4、挫伤
在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其他组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微缓槐破损。
5、脑震荡
头部受外力打击或碰撞到坚硬腔猛物体，表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统检查无阳性体征发现。
6、脱臼
疼痛、肿胀、功能障碍，可伴有畸形、弹性固定、关节盂空虚。
7、骨折
疼痛、肿胀、功能障碍，可伴有畸形、异常活动、骨擦音骨擦感。
参考资料来源：百度百科-损伤
参考资料来源：百度百科-运动损伤
运动损伤的常见分类有哪些
功能训练的核心目的是预防运动损伤,延长运动寿命,良好的动作是预防运动损伤的重要保障;运动损伤的分类有哪些呢?本文是我整理运动损伤的分类的资料，仅供参考。
运动损伤的分类
①按受伤的组织分类
可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。
②按损伤组织是否与外界相同分类
可分为开放性损伤和闭合性损伤。
③按损伤病程分类
可分为急性损伤(指一瞬间遭受暴力打击)和慢性损伤(急性损伤迁延成的慢性损伤和劳损)。
④按伤情轻重分类
a. 受伤后仍能按原计划进行训练或不丧失工作能力为轻伤。
b. 伤后不能按原计划进行训练，患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上，需治疗的损伤为中等损伤。
c. 伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。
2. 运动损伤发生的原因
①运动专项技术因素
各运动项目都有其自己的技术特点，人体各部位所承担的负荷是不同的，受力也是不均衡的，所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。例如：篮球运动员膝关节容易受伤;标枪运动员肩部以受伤等。
②人体解剖生理因素
人体的结构从解剖和生物力学的角度看，还存在轮宴返着一些不适宜运动的薄弱环节。这些薄弱环节在有些运动中容易发生损伤，如：肩关节的关节盂小祥芹而浅，而肱骨头大，周围韧带力量腊饥较薄弱，在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒史上臂撑地，极易造成间关节脱臼。 ③思想认识因素
体育运动中发生损伤虽然不能避免，但我们应该认识到他不是一个大概率的事件。运动损伤是可以避免的，作为体育教师，应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节，而作为学生则应引起足够的重视，不盲目蛮干、麻痹大意。
② 准备活动方面的因素
a. 不做准备活动
b. 准备活动不充分
c. 准备活动的内容与体育课的内容不相符
d. 准备活动的量过大
e. 准备活动距正式运动的时间过长
③ 技术上的缺点和错误
④ 运动负担量过大
⑤ 身体机能不良
在睡眠或休息不好，患并带伤或伤病的初愈阶段，生理机能和运动能力下降，在这种情况下若参加剧烈的运动，将会因肌肉力量较弱，反应迟钝，身体协调性下降导致损伤的发生。]
⑥ 动作粗野或违反规则
⑦ 场地、服装方面的缺点
⑧ 不良天气方面的因素
气温过高，易发生中暑和疲劳;气温过低，易发生冻伤或出现肌肉僵硬，身体协调性下降而引起肌肉拉伤;光线不良影响视力，使锻炼者在运动中反应迟钝。
3. 常见的运动损伤
(1)肌肉挫伤
挫伤是钝性暴力直接打击到身体某部位而引起的闭合性损伤。
①征象
一般性挫伤可使伤部出现疼痛、肿胀、皮下淤血、功能障碍等。肌肉挫伤一般分为外表层挫伤和深层部挫伤两种，或两者都兼有之。临床挫伤分为三个等级：
轻度：据布压痛，如膝关节活动幅度在90度以上，无步态改变。
中度：压痛较重并有肿块，如膝关节活动小于90度，受伤者有跛行，不能深度弯曲膝关节。 重度：有严重肿胀与压痛，如膝关节活动小于45度，在没有帮助下受伤者不能行走。 ②预防
肌肉挫伤往往在接触性的运动(篮球、足球、橄榄球等)中发生，因此，可以通过穿戴保护设备来预防肌肉挫伤，如从事足球运动时可戴护腿板等。另外，锻炼前应做好充分的准备活动;练习时不要用力过猛，以防超过肌肉、关节、韧带的负荷限度。
③治疗
发生肌肉挫伤后要马上停止锻炼，如果皮肤出血，先用酒精将伤口消毒，并撒些消毒粉，并用干静布包起来。如果受伤部位红肿疼痛，可先用冷水毛巾冷敷局部，一天一夜后改用热水毛巾敷在局部。经过治疗上是减轻后，要及时活动受伤的关节或肌肉，以便尽早恢复功能。
(2)肌肉拉伤
①征象
肌肉拉伤可分为主动拉伤和被动拉伤两种。前者是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;后者主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。临床上一般分为三级：
一度：只有少数的肌纤维被拉长和撕裂，而周围的筋膜只在显微镜下能见到。运动使用疼痛感，但仍可以运动。
二度：有较多的数量的肌纤维断裂，筋膜可能亦有撕裂，锻炼者可能感到啪的一声拉短的感觉。常可摸到肌肉与肌腱连接处略有缺失和下陷。在斯列出周围由于出血，水肿可能发生。
三度：肌肉完全撕裂。撕裂出多见于肌腹、肌腱或者在肌腱与骨的联结点上。锻炼者基本上不能活动。受伤后首先产生剧烈的疼痛，但疼痛很快消退，因为此时神经纤维也被损伤了，这时一般需要外科手术的治疗。
②预防
大强度运动前要做好准备活动，尤其是易拉伤部委的准备活动;体质较弱者练习时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重;要提高动作的协调性，不要用力过猛。肌肉拉伤后重新参加锻炼时要循序渐进，却无操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。
③治疗
肌肉抗阻力实验是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是，患者做受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位即为损伤处。其治疗要根据情况而定，少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患处。肌肉大部分或完全断裂者，在加压包扎后应立即去医院进行治疗。
(3)胫腓骨疲劳性骨膜炎
疲劳性骨膜炎多发于初参加运动的人，本病发病率极高，许多人可在训练过程中不断适应负荷，而自行愈合。在较硬地面上跑跳过多，没有遵循循序渐进的训练原则，一时运动量过大是引起胫腓骨疲劳性骨膜炎的主要原因。
① 征象
疼痛，压痛，支撑痛，局部灼热，骨膜下水肿。
② 预防
除参加体育锻炼的人特别是在练习跑跳时，要遵循循序渐进的原则，不要突然大量运动，更要防止过度疲劳;脚尖着地跑和脚掌着地跑交替进行;剧烈跑跳之前要做好准备活动，使肌肉和肌腱充分活动开，脚着地使要注意缓冲力，更不要再坚硬的场地上长时间的跑跳。 ③治疗
首先，要停止大运动量的练习。避免剧烈的跑跳，或每天用40度的文水浸泡患处半小时，并用绷带将小腿包扎起来，休息几天就会好转。其次，要用热水袋局部热敷，促进血液循环，加快渗出物的吸收。病情严重的要完全休息，代彻底治愈后再进行锻炼。
(4)骨折
①征象
骨折后的症状一般都比较严重，主要表现为疼痛，肿胀，皮下淤血，功能丧失，出现畸形和假关节，又压痛和阵痛感。
② 预防
在剧烈运动中，尽量减少冲撞性的动作，尤其是作用时间短，强度大的动作是骨折发生的最危险的因素，应避免剧烈运动总的碰撞。
③治疗
骨折发生后应立即停止伤肢的活动，并进行急救。如病人优休克的症状，要立即平躺休息，喝些热茶水，然后进行包扎。固定包扎时，动作要轻巧、缓慢，不要乱拉乱拖，以免造成严重的错位，影响整复。包扎好后，立即送医院治疗。 运动损伤的康复训练
(1)康复训练的目的
①保持锻炼者已经获得的良好身体状态，使其一旦伤愈便立即投入到正常的体育锻炼中去。 ②防止因停止锻炼而引起的各种疾病。这是因为个体在长期的体育锻炼中建立起来的各种条件反射性联系，一旦突然停止锻炼便可能遭到破坏，而产生机能紊乱，如：神经紊乱，胃扩张，胃肠道机能紊乱(功能性腹泻)，等。
③可使机体能量代谢趋于平衡，防止体重的增加，缩短伤后恢复锻炼所需的时间。
(2)康复训练的原则
①应以不加重损伤，不影响损伤愈合为前提。
② 合理安排训练的内容和训练的量。
③ 必须遵守循序渐进的原则。
④ 应注意局部专门性练习和全面身体锻炼相结合。
(3)训练的内容和方法
①主动运动：是由患者自己主动完成的一种训练，包括静立性练习、动力性练习和等动练习。
②被动运动：适用于伤后的各类功能障碍。
③渐进抗阻运动：该练习可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可增加关节的活动范围与柔韧性。
常见运动损伤有哪些
运动损伤一：脚踝扭伤
最为常见的运动损伤，脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。
运动损伤二：膝关节损伤
膝关节扭伤的后果往往是膝部侧副韧带、交叉韧带和半月板的撕裂或损伤。一旦这些部位发生损伤并失去了最佳的治疗时机，很容易让膝关节招致反复损伤，并提早老化。对于膝关节扭伤，如果伤处在两小时内就肿得厉害，发生关节内急性血肿，那么有75%的可能是由于交叉韧带撕裂;如果伤处在次日才有肿痛感，而且是慢性的反复出现，那么多是更常见的运动后滑膜炎。 运动损伤三：跟腱断裂
足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约375px，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。
运动损伤四：指骨骨折
趾骨分为近节、中节(踊趾无中节)及远节趾骨。趾骨之间为关节囊及韧带连接，是除踝关节以外活动度最大的部位，又由于位于足的前端，因此也是最容易受伤的部位。 病因 多为直接暴力损伤，如重物高处落下直接打击足趾，或走路时踢及硬物等。重物打击伤常导致粉碎骨折或纵形骨折，同时合并趾甲损伤，开放骨折多见。踢撞硬物致伤多发生横形或抖形骨折。
运动损伤注意事项
1.上场前进行充分的热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节都活动开。
2.为了预防肘、膝小腿挫裂伤，应使用护肘、护膝等防护装置。
3.谨记10%增加的原则。一周内不要增加运动频率、强度，每次增加的运动时间不要超过10%，循序渐进才能渐入佳境。
4.保持有氧运动和无氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习，有助于防止受伤。
5.一场球踢下来，身体需要时间去恢复，不要疲劳作战。
6.运动前不要空腹，运动的前中后要饮足够的水，出汗多可饮用运动饮料，及时补充微量元素。
7.学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。
运动损伤有哪些分类？
1、按发病的缓急分类：
（1）急性损伤：急性损伤常出现于一些高能量活动中，由瞬间暴力一次作用而致伤，伤后症状迅速出现。其特点为发病急、症状骤起宏渗。如足球或橄榄球运动中的冲撞受伤、膝关节突然扭转受伤、篮球运动中跳起落地不稳受伤。起病较急，可出现骨折、脱位、关节扭伤、急性滑囊炎、肌肉拉伤等，常常需要及时制动。
（2）慢性损伤：慢性损伤是指由于长时间的局部负荷过大，超出了组织所能承受的能力而导致的组织损伤，蔽罩脊常见于专业运动员，闷蚂或者运动爱好者。其特点为发病缓慢、症状渐起，如慢性腱鞘炎、疲劳性骨膜炎、髌骨软骨病、慢性牵拉性骨骺炎等。
（3）陈旧伤：陈旧伤是指急性损伤后因早期失治或处理不当而导致的组织损伤，其特点是病程长、病情绵延。
2、按运动损伤的轻重程度分类：
（1）轻度伤：基本不影响伤者工作能力的损伤。
（2）中度伤：受伤后伤者需要停止工作24 h以上，且需要在门诊治疗的损伤。
（3）重度伤：伤者需要长期住院治疗的损伤。
扩展资料:
预防运动损伤的方法通常有保护好关节部位、运动时间不要过长，运动前还需要做预热运动。
1.保护好关节部位：在运动的时候可以在肘关节以及膝关节部位佩戴腕套，可以有效防止局部关节出现损伤。
2.运动时间不要过长：平时在运动的时候一定要适量，避免长时间负荷和剧烈运动，可以减少膝关节和软组织损伤的几率。
3.运动前做预热身运动：一定要充分地热身，运动之前机体处于一种相对较为停滞的状态，心率、肌肉的收缩度和反应性都较低，如果不做充分的热身就贸然地做运动，非常容易导致机体损伤。所以在运动之前一定对肢体做充分的热身以及肌肉拉伸，并且使心率逐渐提高，以适应激烈运动所需要的心率。
常见的运动损伤到底有哪些
常见的运动损饥清镇伤到底有哪些
常见的运动损伤到底有哪些？有很多人由于在运动过量的情况下提前准备健身运动不充足，容易导致因为运动损伤。所以常见的运动损伤到底有哪些呢？我就大家来看一看跟运动损伤相关知识点，希望帮助到大家哦。
常见的运动损伤到底有哪些1
擦破，即皮肤的外皮擦破。如擦破位置偏浅，只需涂红药水就可以；如擦破创口较脏或有出血时烂粗，运用盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
韧带拉伤，指肌肉组织撕破而导致的损害，关键因为运动过量或热身运动不够导致。关键因为运动过量或热身运动不够导致，可依据疼痛水平了解负伤的轻和重，一旦出现疼痛磁感应马上终止健身运动，用部分冰敷解决，可在困扰敷后冰块儿或冷纯棉毛巾，维持30分钟，令其小血管收缩，降低部分血肿、水肿。切勿揉搓推拿及敷热，最少24钟头，不沾开水，不洗热水澡。大概48小时后要敷热，推动血液循环系统。要多歇息，由于挫伤是漫性的，关键依靠自己机体的修复。
扭到，因为骨节位置忽然过猛扭曲，以至扭来到附在骨节外边的肌腱及筋腱。
1、急性腰扭伤。可让病人平卧在垫得偏厚的木床边，腰下垫一个枕芯，先冰敷，后敷热。
2、关节扭伤。膝关节、膝盖骨、腕关节扭伤时，将扭到位置抬高，先冰敷两三天后再敷热。如扭到位置发胀疼痛、皮肤乌青，能用老陈醋500克炖热后用纯棉毛巾蘸敷患处，每日2至3次，每一次10分钟。
脱臼，即肩关节脱位。一旦产生脱臼，应嘱伤员请勿喧哗、不必活动，更不能搓揉脱臼位置。如脱臼位置在肩膀，可把伤员手肘弯曲斜角，再用三角巾把上臂和手肘撑起，挂在颈上。如脱臼位置在髋骨，则应该马上让伤员躺在担架车上送到医院门诊医治。
伤害到---因为人体部分遭受钝器严厉打击而造成的`组织损害。轻微损害不需独特解决，经冰敷解决24小时后能用活血化淤叮剂，部分能用关节止痛膏贴上，在伤后第一天给予冰敷，第二天敷热。约一周后可消化吸收消退。偏重的伤害到能用云南白药加纯粮酒调敷患处并捆扎，隔天换药一次，每天2-3次，加针灸理疗。 如：打蓝球传球时的姿势有误或抢篮板时手指头过度焦虑不安挺直易导致手指挫伤
骨折---普遍骨折分成二种，一种是皮肤不碎，没有创口，断骨不与外部互通，称之为闭合性骨折；另一种是骨骼的顶尖越过皮肤，有创口与外部互通，称之为开放性骨折。对开放性骨折，不能用力回纳，以防造成骨髓炎，运用消毒杀菌沙布对创口作基本捆扎、活血后，再换平木工板固定不动送医院门诊解决。骨折后身体不稳定，非常容易挪动，会加剧损害和强烈疼痛，可找木工板、塑胶板等将身体骨折位置的左右2个骨节固定不动起来。如一时找不着外固定不动的原材料，骨折在上肢者，可曲屈腕关节固定不动于躯体上；骨折在下肢者，可挺直腿足，固定不动于另一侧的身体上。猜疑脊柱有骨折者，需早卧在门边框或担架车上，躯体四周用衣服裤子、床单等垫好，不至于挪动，不可以抬伤员头部，那样会造成伤员脊髓损伤或产生截瘫。昏迷者应侧卧，头转为一侧，以防呕吐时将排泄物吸进肺内。猜疑颈椎骨折时，需要在颈部两边置一枕芯或帮扶病人头颈部，避免其在运送中途产生摇晃。
常见的运动损伤到底有哪些2
1、软组织损伤这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类。前者有擦伤、刺伤和切伤等;后者有挫伤和肌肉拉伤等。
a、擦伤：在运动时，因摔倒或皮肤受器械磨擦致伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。小面积擦伤，用红药水抹伤口即可;大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖包扎。
b、撕裂：在剧烈运动时突然受到强烈撞击，造成肌肉撕裂，其中有开放伤和闭合伤。常见的有眉际撕裂、跟肌撕裂等。轻度开放伤，用红药水涂抹即可;裂口大，则需止血和缝合，必要时，注射破伤风抗毒血清。
c、肌肉拉伤：在外力作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长，引起肌肉拉伤。这种正答损伤多数是由于准备活动不充分，或者动作不协调，或者用力过猛造成的。致伤后，轻者即刻冷敷、局部加压、包扎，并抬高患肢，24小时后可施行按摩;严重者，肌肉完全撕裂，则经加压后，立即送医院手术治疗。
2、关节、韧带扭伤
a、急性腰伤。运动时因腰部受力过重，肌肉收缩不协调，或脊椎运动超过正常生理范围而致伤。例如挺身式跳远，举重时过分挺腹，跳水时下肢后摆过多等。轻度损伤，可轻轻揉按。重症者应立即让患者平卧(一般不应随意扶动)，并用担架护送医院治疗。处理后，应睡硬板床或腰后垫一枕头。使肌肉、韧带处于放松状态，24小时后可施行按摩。
b、踝关节扭伤。通常因跳起落地时身体失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻，场地不不或动作不协调等，也都可造成踝关节扭伤。扭伤后，伤处肿胀、疼痛、皮下出血。如果疼痛剧烈，不能站立、行走，则可能发生骨折。伤后处置如上述手指挫伤的处置方法基本一致，伤重时应立即送医院诊断治疗。对于一般的运动损伤，一般采用"RICEC处置法"。
3、中暑的处置
a、将中暑者移至通风阴凉处 b、 体温高时用凉水檫拭和冷敷c、 昏迷时要使其侧卧以保障呼吸道通畅 d、 中暑者要水喝时，可给予淡盐水
4、贫血的处置
a、将脚抬高
b、 松解衣服
c、全身保温
d、昏迷时，要使其侧卧
体育运动中常见的损伤
体育运动中常见的损伤
体育运动中常见的损伤，运动的同时也要保护好自己，有一些运动还是比较高强度的，运动的时候一定要考虑自己的.身体状况，防止在运动的时候受伤,现在分享体育运动中常见的损伤有那些。
体育运动中常见的损伤1
1、 按受伤的组织结构分类：
皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤，关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤，神经损伤，血管损伤，内脏损伤等
2、运动损凯塌伤按时间分类：
新伤和旧伤;
3、按损伤的病程分类：
急性损伤：直接或间接外力一次作用而致伤者，伤后症状迅速出现，病程一般较短
慢性损伤：陈旧伤，急性损伤后因处理不当而致反复发作者;劳损伤，由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。症状出现缓慢，病程迁延较长。
4、按性质分类：
开放性损伤：伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。
闭合性损伤;伤后皮肤或黏膜仍保持完整，无裂口与体表相通。例如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
5、按程度分类：
轻度损伤：伤后锻炼者仍能按计划参加体育锻炼
中度损伤：伤后不能按计划进行训练，需停止患部活动。
重伤：受伤后不能训练。
这种方法适合运动队或体育院校。
6、按运动技术与训练的关系分类：
运动技术伤：与运动项目、技战术动作密切相关的损伤，例如：网球肘、投掷肘等，多为局部组织过劳。
非运动技术伤：多为运动中的意外伤。
体育运动中常见的损伤2
主要有骨折、脱位、闭合性软组织损伤(包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等)和开放性软组织损伤(如擦伤、刺伤)等。
一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤.如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水；
二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重；
一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减老氏少局部充血、水肿.切忌搓揉及热敷；
三、侍孙散挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤，轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上；
在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷，约一周后可吸收消失，较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。
运动中的挫伤有哪些的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于运动中的挫伤有哪些表现、运动中的挫伤有哪些的信息别忘了在本站进行查找喔。
