本篇文章给大家谈谈乒乓球教学,以及乒乓球教学目标对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
乒乓球基本教学
乒乓球一直是中国比较骄傲的运动项目,很多乒乓球运动员都在乒乓球的项目上拿到过不错的成绩,所以很多朋友都喜欢打乒乓球,那乒乓球基本教学是什么?下面让我为大家去了解一下吧!
1、 首先,我们学习打乒乓球的时候,基本上都是先练习颠球,对的,就是用球拍颠球来练习自己的对球的掌控性。
2、 另外呢,还有就是掘凯对着墙进行对打球,这也是比较好练习的技术,先从远距离的对墙练习,再慢慢的靠近就好了,最佳的练习距离就是二十厘米左右的快速接球。
3、 另外,在打乒乓球的时候,对步法也是要求比较高的,打乒乓球虽然只是搜清手上打,但是很多的时候需要身体的站位来调节挥拍的角度。
4、 所以呢,很多的人都不怎么重视脚步的节奏,打乒乓球的时候,注意力集中在手上,球上,但是同样的,脚步也要跟着自己的眼睛,乒乓球的趋势走动。
5、 那怎么练习乒乓球中的脚步移动呢,就要经常的跳绳,而且不断地练习很多的技术性步法,需要通过往返跑来训练,上下跑台阶世散前也是不错的选择。
6、 在练习乒乓球的时候,眼睛对球一定要敏感,在自己打出球之后,要学会预判对手的接球以及回球反打的技术,来确定乒乓球的落点,想好反击的计划。
7、 任何一门技术都是需要熟练的掌握才能有所成就,乒乓球的很多的细节都是在实战中获得的,大家不必刻意的强求,自己不断的要求自己提高自己的实力,不断与高手切磋就好了。
以上是乒乓球基本教学,其实打乒乓球已经是一项非常平民的项目了,很多朋友在休闲时间都会约在一起打乒乓球,所以学好一下乒乓球的技巧非常重要。
乒乓球初级教学第一步是什么?
动作定型很重要,这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。
良好的动作定型:
1、有过硬基本功的人当陪练给喂球,尽量保证良好动作的卜茄定型,不好的动作定型后比较难改。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的,发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。
3、想象练球,想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,模仿着型败察挥拍,反复做动作,想象前方球的存在。
动作定型需要全面,最常用的技术:正手攻,反手推,搓下旋等。在练习过程中,长时间地练习一种技术是不明智的;而短时间内什么都练也不明智,不利于动作定型,重复才是定型的法宝。
正确的做法应当是短时间内以一种技术为主,辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。动作定型只是一个基本动作,并不是打球死板。
初学乒乓球的注意事项:
1、步法问题
造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾。重心前倾的方法是左脚在前右脚在后,前脚掌着力,身体前倾45度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况。枯手
2、身体没有前倾
身体不前倾就直接造成了移动缓慢,身体不前倾,手臂与肋骨的动作就有些矛盾。引拍也会造成距离不够,打出的球却没有多大的力量和速度,原因就是直立的状态,收臂速度最快方向不对。
3、引拍的问题
手臂伸得太直,就会造成刚开始手臂的时候速度太慢,也会造成,动作过大无法找到最好的击球时间。也会造成发力不集中等等诸多问题。引拍适当的向身体后下方,一般手臂展开120度就可以了,太大了反而没有了更好的效果。
4、摩擦的问题
弧圈球的摩擦状态是略微有些弧度的。略微有点弧线的摩擦可以更加让对手难以防范。
5、发力集中的问题
从引拍,放松,单面摆速上提高发力集中是个非常好的选择。
乒乓球教学方法 教学原则
乒乓球的教学方法:
(一)动作示范
动作示范是乒乓球教学中最常用的直观法,教师以正确的示范动作,使学生了解所学技术的正确形象和动作过芦贺族程。正确的示范,不仅有助于学生建立正确的动作概念,而且还可激发学生的练习兴趣。
(二拍扒)教具模型演示
充分发挥图表、模型和照片等教具的作用。活人示范往往一晃而过,直观教具可以长时间观摩,而且还可根据情况突出某个细微的环节。
(三)电影、录像
应充分发挥电影、录像的作用。看一次实际训练或比赛,往往印象不深;或看了这个,看不了那个;注意了这方面,忽略了那方面,而电影和录像却可弥补此缺点。特别是慢速电影,更有它的独到之处。
(四)利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法
如适当升降网高,调整学生击球弧线的高度;在对方球台上放置一物品,提高学生击球的准确性。
扩展资料:
乒乓球教学动作要点:
1、正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。
当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球:站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移至右陪弊脚,左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
参考资料来源:百度百科-乒乓球
乒乓球教学的一般过程
如果是完全入门,10节课只学一个动作也不够,这得看她有没有凯游基础,有没有天分。给一个完全没基础,有正常天分的计划,10节课后会比没学过的强。(好像郑誉最后一句是费话。)
装备:乒乓球100个,一个脸盆,单独一间屋子,里面有一个独用的球台。
每节课1.5-2小时,每天一节课。
第一节:了解乒乓球的基本规则,了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式,进行基本的兴趣培养,台上自由击球练习并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练习(单球)。
第二三四节盯丛销:正手基本功练习(多球)。
第五节:正手基本功练习(多球一小时单球一小时)。
第六节:正手半小时多球,半小时单球,反手基本功练习一小时(多球)
第七节:正手一小时,反手一小时。单球多球各半小时。
第八节:正手攻半小时,反手攻半小时,视手感,球感好的一侧进行搓球练习,多球。
第九节:正手攻练习至熟练,反手攻至熟练,搓球至熟练,正手发力攻至结束。
第十节:前几项练习至熟练,多球给上旋练习弧圈至结束。
最后,前八节没有熟练要求,打到什么样就什么样。练习过程中注意兴趣培养,注意多奖励,多鼓励。
乒乓球一对四怎么教学
1、乒乓球一对四训练的方法虚含蚂主要是一个教差埋练对四个运动员。
2、教练不停的发球,发左边中间和右边,而对方的左边中间和右边各站一个运动员回击教练发的球。
这种训练方式每一个运动要有正确的击球方式,教练只老迟负责发掘,不负责,再把学生打回来的球打出去。
乒乓球的教学程序或步骤
乒乓球的教学程序,如下所示:
1、简饥厅述乒乓球基本知识、运动规则、发展历史。
2、场地、球台、球网、球拍规格介绍与握拍法教学。
3、球感练习,包括向地面拍乒乓球、原地托球及移动中托球、原地掂球及移动中掂球。
4、近台正手攻球与正手平击发球教学。
5、反手推拨与反手平击发球。
6、击球时间、击球力度与回合连续的要素。
7、皮李正手中台攻球、反手攻球、正反手挡球,以及直拍反手推下旋、推侧旋、推挤燃肢迟、横打技术。
8、基本步法教学,包括单步、并步、跳步、交叉步。
乒乓球教学的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于乒乓球教学目标、乒乓球教学的信息别忘了在本站进行查找喔。