本篇文章给大家谈谈热量与运动量换算，以及热量和运动量对比对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
200卡路里相当于多少运动量
200卡路里相当于：散步两个半小时、慢跑半个小时、做家务140分咐慧钟、有氧衡者答运动45分钟、连续爬25分钟楼梯、游蛙泳20分钟、打高尔夫1小时等嫌和等。
运动量（Amountofexercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷（“运动量”只是一种通俗的叫法）。组成运动负荷的主要因素是“量”和“强度”。
270卡路里等于多少运动量？
你好！
270大卡的热量大约相当于34分钟跑步或27分钟跳绳或54分钟健美操敬姿孝。
慢跑和散步都是很多人喜欢的运动，因为容易坚持而亮稿且对运动的场地也没有特殊的限制。
同时慢跑和散步对心脏和身体的血液循环非常有帮助，每天坚持运动30分钟以上，不但可册缺以避免心血管疾病，还可以帮助燃烧消耗身体多余的脂肪，有很好的瘦身减肥的效果。
500卡路里相当于多少运动量?
500大卡相当于走一万步以上的运动量腊链亮。500千卡相当于走一万步以上的运动量，或者慢跑半小时的运轮宽动量。如果只是消耗500大卡，还不能完全达到减肥的效果，一定要加上饮食控制。如果运动多，吃得多，机体一样不能达到消瘦。
卡路里的计算方式
1卡路里就是在标准大气压下，将1克水的温度升高1摄氏度所需要的热量。每克碳水化合物、蛋白质，都含4大卡热量，1克脂肪含9大卡热量，再结合食物中这三种物质唤明的质量，即可计算出食物的卡路里数值。可以根据自己消耗的卡路里来确定自己每天都摄入。
100卡路里相当于多少运动量
100卡路里相当于慢走30分钟；快走15分钟；慢跑10分钟；快跑8分钟的运动量。
1千卡等于跑了多少米?
千卡是热量单位，公里是长度单位，二者单位属性不同，无法尺桐闷直接换算。
1 kcal相当于0.11 g脂肪卡路里。1克脂肪热量约为9卡。营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。成年人通常一天消耗1600千卡热量，再加上适当运动大约2000千卡热量。
转换公式：
1卡等于4.2焦耳 热量单位换陵弯算：1千卡（kcal)=1大卡＝4.1868千焦（轮亩kJ)=1卡／克。
它与焦耳的关系为：1卡20℃＝4.1868J。
有些国家使用卡15℃。它与焦耳的关系为：1卡15℃＝4.1855J。
有些国家使用国际蒸汽表卡IT。它与焦耳的关系为：1卡IT=4.1868J。
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