拜佛过人 篮球

篮球实战动作晃不到人怎么办?如何评价八一队暂停时,王治郅批评队员,要求队员不要做拜佛动作

kszqyz kszqyz 发表于2022-10-17 00:08:30 浏览366 评论0

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篮球实战动作晃不到人怎么办

作为一名篮球训练师我可以给出以下建议,仅供网友参考!

首先我们晃人的目的就是过掉防守人然后完成得分或者助攻,那我们大部分时候就是在场上1v1的面对防守人,那么早我们过掉防守人的一些小技巧一定要注意!

  1. 加强运球基本功:越是基本功是最重要的这可以加强你对球的掌控,越是简单的越是实用,例如变相 胯下 背后 这都是最简单的 ,反复练习,花里胡哨的可能作用不是很大。
  2. 变相时我们要注意眼神的欺骗:例如我们在面对防守的时候,我想变相到右边,这时我们左手运球,我们的眼睛就要看向他的左边,假装我们要从左边突破,然后突然变相到右边。
  3. 降低重心和使用护球手: 首先降低重心,降低重心能够帮助我们提神启动的速度。护球手:我们在突破的时候如果对方伸手掏球,我们可以打掉对方的手从而撕裂防守突破!
  4. 主动找身体对抗,其实我们过人晃人的目的就是为了拉开空间上篮,而我们大部分时候如果没有晃开对手,那么我们就需要主动找身体对抗,如果晃开防守人一步或者半步后我们马上启动加速,然后往对手身上靠,靠开防守后完成上篮。
  5. 平时没事的时候可以学习一些变相的练习,例如艾弗森变向,哈达威变相,双变向等等,还是要考多学习,多练习,可以多看一些比赛的录像。

以上经验仅供网友参考。

如何评价八一队暂停时,王治郅批评队员,要求队员不要做拜佛动作

谢邀。

在八一男篮对阵新疆的比赛第二节的一次暂停中,王治郅对张祖铭说道:

“你,要么就运完上篮,要么就投篮,你别给我拜佛,一拜佛就完蛋!有人跳吗?可兰白克在你后边呢,别在那拜佛,正常投你的!”

王治郅这句话的意思不是叫球员不要使用“拜佛”这个动作,而是不要在没必要是时候用。当时防守人在身后,做多余的动作只会增加被断以及被补防的可能性,直接上篮或者投篮才是正确选择。

可能有人会说NBA是欧文也经常使用“拜佛”这个动作,照样得分。关键是欧文使用这个动作是为了突破以及破坏防守球员的重心,加上本身基础扎实,用起来行云流水,效果非常好。而不是这种半吊子的动作,除了耍帅就是让自己失去重心。没有金刚钻,别揽瓷器活。先扎扎实实打好了,再去考虑其他的。

年轻球员一般个性会更为张扬一些,会喜欢使用类似的动作其实也无可厚非。但是“一顿操作猛如虎”,可对手完全没有被骗到,那就尴尬了。当年大郅打球时,同样也有许多华丽的内线动作,但本身技术扎实,确实是有效果的。

大郅应该是希望球员们先把基础的做好了,先把效率提高了了,再去考虑动作是否华丽好看。


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篮球突破时总是过不去人,是什么原因

在打篮球时运球突破成功是需要一定技巧的,运球突破过人的技巧主要分为两点。

首先,在三分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球,充分利用直接下球过人的机会,也就是说,在三分线附近接到球后,除非是要过人,否则绝对不要轻易下球。

需要过人的技术要求就是学会各式运球过人,比方说假动作运球、胯下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等“运球过人”的方式。

其实会运球的人不少,但是运球过人的技术肯定不算精,因此没办法运球过人。

在运球过人的技术中,急停再走这一项应该是最简单的,也是初学者最容易上手的一项。其次就是换手运球过人,另外就是较为常见的胯下或者转身运球等。想要学会运球过人,可以从这些方面开始一步步学起,从简单的套路开始学。

还是强调那句,不要轻易下球,这样容易打乱自己的节奏。一旦下球就要过人,要突破过人身体的重心就要放低,启动才会快。

只要这一系列的动作做得十分流畅到位,运球突破的成功率才能够大大提升。

最最重要的就是基本功,运球的熟练程度以及掌握的套路方法非常重要,只有反反复复练习,多看一些正确的教学视频或者是NBA的比赛,学习那些NBA球星在场上随机应变的过人突破套路,让自己的球商和意识也不断提高。

还有一点就是一定要自信,从容应对防守你的对手。

和平精英你会拜佛枪法吗

拜佛之前要先射击,先射击再拜佛,先按开火键再配合按下伏地键,这样做的目的是为了把射击的子弹更大限度的在敌人身上,而如果你先伏地在射击的话,就很有可能落了敌人下风。

而且拜佛枪法只适合在近战中使用,而且讲究先发制人,当我们先开枪的情况下使用,拜佛真正的目的是为了躲避敌人的枪线,减少伤害。


篮球中所说的“拜佛”过人是什么

篮球中所说的“拜佛过人“,就是通过逼真的假投真突的假动作迷惑对手,通过主动调动防守人的防守节奏以达到突破过人的目的。

拜佛过人并非野球场的专利,nba中很多球员对这一技巧的运用都是得心应手,远的如艾弗森,近的如韦德,保罗,欧文,库里等等。

拜佛过人的标准姿势

“拜佛“,是一个很形象的说法。要说有绝对的标准姿势,那倒不一定。只不过在这一技巧的运用中有点类似于虔诚的信徒双手合十膜拜自己的偶像一样。当然,无论任何一种姿势,关键点在于“逼真“!

想要获得逼真的效果,我认为必须至少做到以下两个方面:

一,停顿那一下要突然。突然的停顿能够主动调动对手的防守节奏,把节奏权控制在自己的手里。这个时候要让球尽量停顿在自己的运球手上更长的时间。

二,整个身体必须配合假的投篮动作。既然是要通过投篮的假动作来迷惑对手,那么你就要做出真的投篮姿势。真的投篮姿势当然需要从腿部到腰部以上所有身体部位的配合。我们可以来看看韦德以下的这个拜佛动作,假投篮时身体各部位的配合非常到位:脚尖踮起,做出投篮发力的动作,腰身挺直,抬头眼睛注视篮筐等等,一切都是那么逼真!


注意点:运球手与篮球接触点

拜佛过人最有争议的技术点在于翻腕与否的争论。因此,对于球手的接触点要求非常严格,否则容易被吹罚翻腕或持球走步违例。一般来说,在停顿做假的投篮动作时,运球手与篮球的接触面是在皮球的侧面,利用球反弹的惯性尽量让皮球多在手上停留更多的时间,而不是托着皮球的。我们来看看以下库里拜佛时球与手接触的位置。

还有韦德的。

如何获得逼真的拜佛技巧?

首先是加强控球技巧的练习。没有好的控球技巧,一切都白搭。尤其要训练急起急停的控球,交叉步的突然过人启动以及球手一体的练习。

其次是身体协调性的练习。拜佛不仅是控球的演绎,它还要调动整个身体来进行有效的配合,才能达到逼真的效果,因此身体协调性尤其是手脚配合的协调性练习是重中之重。

最后是不断的实战总结。一定不要怕失误,有失误才能更好地总结技术动作中存在的缺陷。比如球在停顿中被对手掏掉,赛后可以多总结:是否是运球重心问题,还是在动作节奏上出现紊乱等等。

少长咸集