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瘦子时代：聊聊为什么NBA球员都在减重瘦身
减重才能减轻对腿的压力。一个球员一旦膝盖出现问题，那家差不多万劫不复了。麦迪罗斯奥登。这些都是。。。
哪些NBA球员大学不被看好，到了NBA却成了巨星？
有些球员还没有进入NBA就被誉为“天之骄子”，比如詹姆斯、锡安等人，但也有球员在大学并不被看好，天赋平平。
乐福虽然现在已经不是全明星级别的球员，但曾经在森林狼时期是联盟顶级大前锋，西部全明星首发。乐福在高中、大学的时候非常胖，后来为了参加NBA选秀大会才慢慢开始减重。减重后的乐福成了NBA男神，其实这也是趋势，特别是小球时代，乐福需要通过减重太提升自己的速度。
大家可能不知道，小加索尔也是二轮秀，2007年在第二轮第18顺位被湖人选中的，小加原来的体型比乐福还要胖，也是到了灰熊队才开始减重的。小加虽然运动能力不出色，移动也不快，但防守就是好，拿过最佳防守球员，上个赛季猛龙夺冠，小加功不可没，防守端罩住了武切维奇、恩比德等人，进攻端能投三分，能组织。
约基奇并没有在美国NCAA打球的经历，之前在欧洲联赛打球。约基奇这样的中锋在欧洲一抓一大把，以约基奇这样的体型，他自己都没有想到能够被NBA球队选中，所以约基奇并没有参加NBA选秀大会，那天他在家里睡大觉。约基奇虽然是二轮秀，但现在已经是联盟第一中锋了。
一般有天赋的球员都只读一年大学就进入了NBA，德拉蒙德-格林在大学读了四年才参加了NBA选秀大会，他的天赋实在是太差了，没有投篮能力，打三号位没有速度和得分能力，打四号位又偏矮。格林在第二轮才被勇士队选中，他的成功也要得益于科尔的体系。
麦科勒姆高中的时候身高不到1米6，从来就没有人认为他可以成为NBA球员！大学时期他也是表现平平，他职业生涯前两个赛季场均只有6分左右，身高只有1米91，打二号位本来就偏矮。麦科勒姆的进攻能力非常强，特别是中距离这一项。
库里高中毕业后，想加盟杜克大学，但被老K教练残忍拒绝，理由是库里这样瘦弱的身板适应不了NCAA的强度。老K是美国男篮的主教练，这样的话可以说对库里打击太大了。如果不是因为库里的成功，相比老鹰也不会要特雷-杨，库里颠覆了传统篮球的观念。
进联盟后身材变化：库里字母变肌肉男，乐福减重成功
大学时期的库里，是个十足的瘦子，当初篮球名校拒绝他，就是因为他身体天赋太差。当年的库里，是个长相清秀，皮肤白皙，没有一点肌肉线条的球员，甚至被调侃像女孩子一样。不过进入NBA之后，库里一年一年保持进步，如今的他蓄起了大胡子，身材也壮了两圈，成为了肌肉型男。
过去两个赛季，字母哥都拿到了常规赛MVP奖杯，25岁的他已经迈入了超巨行列。字母哥被誉为希腊怪兽，有着夸张的天赋，一身肌肉也很结实。不过初入联盟时，字母哥其实是个瘦子，当时他四肢细长打法飘逸，颇有杜兰特的影子。他的挂肉速度很快，体重起码涨了几十斤。
同样身材变化很大的，还有凯文乐福。只不过字母哥和库里是增肌，而乐福则是减重。大学时期的乐福，是个球技了得，但是身材稍胖的大个子。生涯早期，乐福身上可是一点肌肉线条都没有，是个灵活的胖子。不过在联盟摸爬滚打多年之后，乐福成了型男的代表人物，拥有性感的男模身材。
球哥是榜眼秀出道，身体天赋很强大，被誉为基德接班人。大学时期，球哥就不算很瘦弱，不过当时的他，和肌肉男也完全不沾边。进入NBA之后，以防守和组织见长的球哥，急需提升对抗能力，于是他努力训练，疯狂增重。如今的他，也有了夸张的上肢肌肉，这个身材变化也是非常明显了。
在球迷的印象里，霍华德是当今联盟最健壮的球星之一。不过作为高中生球员，霍华德参加选秀时，年仅18岁而已。高中时期的他，虽然身材高挑，但整体还是四肢细长的样子，没有那么大的维度。进入NBA之后，霍华德继续发育，加上科学的训练和饮食之后，霍华德的体重和肌肉越来越夸张。看看他现在的身材，可以用完美来形容，和高中时简直两个模样。
NBA忙减重约基奇却越胖越强大，“小丑”是怎么练成的？
约基奇在NBA选秀中是一个选秀顺位很靠后的球员，谁也没有想到他能够成为NBA的超级巨星，成为现在NBA联盟中的第一中锋。约基奇和我们想象中的NBA球员有很大的不同之处。我们一直认为NBA的球员都要有满身的肌肉，有超强的力量，有很快的速度。但是，约基奇的成功表现完全颠覆了我们的想象，颠覆了我们的人生观和世界观。约基奇的外号就是约胖子，我们也叫他约老师。他没有出众身体天赋，但是凭借着自己高超的传球技巧和中投能力，也是在NBA联盟中站稳了脚跟。
约老师年轻的时候就非常喜欢篮球，但是他的第一份职业并不是和篮球有关。他的第一份职业竟然是赛马，而且在其中也取得了不错的成绩。但是后来他还是从事了自己喜欢的篮球事业，在上大学的时候他的篮球天赋就已经被人们发现，在国家队打了几年比赛之后，也是被输送到NBA联赛中。当时的球探报告是这样说的，他有着神出鬼没的传球技巧，有着高超的篮球智商，有潜力成为一支球队核心的组织中锋。
但是约基奇的缺点也很明显他笨重的身体让他的移动脚步非常缓慢。在核心力量上和传统的中锋也格格不入。在面对更加强壮的内线球员时，他明显会有吃亏的地方。但是约基奇从来没有放弃过自己人生的希望，他在NBA的第二个赛季就已经适应了这里的节奏，凭借着自己一手神出鬼没的传球也是让我们看到了当年魔术师约翰逊的风采。
约基奇是典型的欧洲球员。欧洲球员都有着一手精准的传球。他们打的就是团队配合，即使是中锋这样的内线球员也有很好的传球意识和传球视野。
新科状元锡安威廉姆斯是壮还是胖？如果是肌肉还能减肥吗？
首先可以肯定的是锡安.威廉姆斯是身体强壮而不是胖！ 锡安身高201cm、体重高达126公 斤，所以在外表上看起来有点矮胖的视觉感！至于锡安身上的肌肉肯定可以通过科学的饮食和锻炼减掉的，比较这几年的詹姆斯！
锡安的身体素质天赋异禀，126公斤的身材能跑能跳，宛如一个灵活的胖子。但是看过球的球迷应该都懂， 弹跳以及下落对膝盖的磨损是很大的，尤其是体重越大，膝盖负荷越大受伤机率越大 。所以我们看到很多联盟有吨位的中锋以及大前锋，通过减肥的方式来提高脚步的灵活性以及减少受伤的几率。而锡安.威廉姆斯想要立足NBA首要目标肯定就是减重！
我们通过肉眼就可以看到锡安威廉姆斯上的体脂率应该很高，这样的身材是很好减下来的。NBA的训练模式与大学完全不一样，更注重的是 身体对抗以及灵活性训练，再加上密集的赛程和比赛强度，相信不用半个赛季他的体重应该就会降下来。
希望锡安威廉姆斯能在NBA兑现他的天赋，也希望他不会因为他的体重而遭到伤病的困扰。祝福这个小胖子能在NBA越来越好！
锡安·威廉姆斯是实实在在的壮。
他以接近130KG的体重，却能达到46.5英寸的弹跳高度，也就是118.11厘米，而乔丹和拉文都只有46英寸也就是116.84厘米的弹跳高度，卡特也只有43英寸（109.22厘米）的弹跳高度，这样的身体素质堪称逆天。
同期的詹姆斯和他相比身体素质方面也差了很多，所以这也是锡安·威廉姆斯成为毫无悬念的状元的原因。
而如今被鹈鹕选中的他，肯定会受到更高水平的训练师的训练，我认为减脂是他的任务之一，毕竟这样的体重面临NBA这样高强度的赛场，对身体的负担也会很大。
而减掉一定体重后的锡安·威廉姆斯肯定更为可怕，期待他有一个传奇般的新秀赛季。
新科NBA 状元锡安身高201cm，体重接近130公斤，小皇帝詹姆斯的身高是203cm，体重接近115公斤，对比一下，锡安的体重是偏大的，属于超重的范围，本身詹姆斯就已经很强壮了。
从上面的两个图片对比来看，第一张图片在发力的情况下，肌肉线条还是比较明显的，说明本身力量很足，第二张在放松的状态下，看起来有点胖胖的感觉，体脂比应该还是很大的，相比较大部分的球员来讲应该在胖的范畴里。
个人看法，锡安如果想进入超级球星的行列，减重还是第一位的，NBA的对抗强度是大学联赛没法比的，回合数和跑动的距离和范围会大大的增加，大体重是一个负担，伤病不可避免，超级球星最显著的特点之一应该是出勤率，希望他能够坚持下来，肯定会有所斩获。
还有一点要改善自己的技术，增加得分手段，可以尝试奥拉朱旺的教学，步伐锻炼一下，中投改善改善。
令人期待的2019年NBA选秀大会在纽约落下帷幕，NBA总裁亚当•萧华登台喊出第一顺位球员，正是万众期待的锡安•威廉姆森。在新赛季，锡安将为新奥尔良鹈鹕效力。作为全美以及世界关注的焦点，锡安不仅成功获得第一顺位选手，而且还创造了 历史 ，成为了NBA史上首位00后状元。
作为詹姆斯之后最受瞩目的新秀，锡安到底有多厉害？杜克大学曾经公布了威廉姆森的体测数据，上面显示，锡安身高2.01米，体重129.3KG。光听这个数字，就知道锡安是个明显的大块头。而这个块头放在NBA里面，也能排进前三。
但是这么大的体重势必会对膝盖造成巨大的影响，随着高强度比赛的进行伤病的出现在所难免，因此减重也成了锡安得头号任务。
锡安的体重绝对不是虚胖，脂肪含量并不高。但是NBA代表篮球的最高水平，拥有科学的球员训练计划。假以时日我相信锡安会把体重控制在一个合适的范围，到时候再把自己技术加以改善，增加得分手段，可以尝试奥拉朱旺的教学，步伐锻炼一下，中投改善改善。我相信他会拥有一个出色的篮球生涯。
无论是壮还是胖，现在锡安的体重都已经超标了，如果不能将体重降下去，他很难在NBA有所作为！
锡安在本赛季季前赛中就已经受伤，至今还未出场。众所周知，在NBA的舞台上，无论你的天赋能力多好，受到多少人的追捧，伤病可以很快摧毁你，前车之鉴有很多，例如奥登，罗伊等人都是如此，无一幸免。
锡安.威廉姆斯身高2.01米，体重却达到惊人的260斤。这样的身体看似非常强壮，但是能发挥多少呢？
首先我们来看下锡安的身高，刚刚两米零一,这样的身高在长人林立的NBA本就不属于优势，况且锡安给自己的定位还是小前锋。
作为联盟顶尖小前锋参照，杜兰特和詹姆斯。詹姆斯的身体素质也不是现在锡安能对比的，杜兰特更是身高臂长，锡安面对两人预计会被教育的很惨。
如果锡安想要像勇士格林那样，首先他的定位和球队期望就完全不一样。锡安作为状元，他的模板和球队的希望必定是像杜兰特詹姆斯那样，能带领球队冲锋陷阵的领袖。所以，格林的打法从根本来说就不是和锡安。
锡安如果去内线，两米零一的身高能做些什么？像巴克利那样的中锋？不是他的球风。在我看来，锡安太重了，虽然也很壮，但是身体承受不了，膝盖承受不了。这样下去，很快他就是另一个奥登。
蔡恩·威廉森（Zion Williamson），2000年7月6日出生于美国南卡罗来纳州斯帕坦堡（Spartanburg, South Carolina），美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA新奥尔良鹈鹕队，2019年以选秀状元身份进入NBA。 出生日期2000年7月6日，毕业院校杜克大学，身高2.01米/6英尺7英寸，体重129公斤/285磅。（养伤期间增重不少，目前没有准确数据。）
在本赛季养伤期间体重明显增加，发福很多。来看看下面几张图片：
蔡恩·威廉森，身体素质超好，弹跳更是惊人，蔡恩-威廉森的原地弹跳是36英寸（91.44厘米），助跑起跳为46英寸（116.84厘米）。
蔡恩-威廉森要做的就是加强训练，减轻重量，避免受伤，他将是一个不错的球员，可以取得一定成绩，但是说要超过詹姆斯有点难。
很明显是壮。当然如果是肌肉也能够减肥。 一定不要小瞧了那些NBA的训练师们，NBA作为世界篮球水平最高的联盟，无论是球队条件还是训练水平都是世界顶级的。
还记得洛瑞的那张图吗？那是2015年8月的早晨，奥奎因在自己的Instagram上发布了一张多伦多猛龙队当家控球后卫的照片。照片中的洛瑞似乎变了一个人。由原来的小胖墩变得苗条许多。
所以作为一个职业球员，对于自己身材的保持是至关重要的。而锡安作为一个201cm的锋线球员，体重却达到了126kg。在现在的联盟当中除了巨人博扬以外，就属锡安的体重最大了。而相比于博扬的地板流打法，锡安的飞天流暴力扣篮在下落的过程中对于膝盖的负重很大，这也导致了锡安受伤的机率更大。
我想在进入NBA以后，会有训练师会对锡安的身体训练进行规划，是减脂还是减重都会有专门的计划安排。以后的锡安可能会更加精壮。就让我们拭目以待，看看这位继詹姆斯之后又一位受到大众关注的状元能够有何表现！
是壮，肌肉很足，也是可以减重的，要相信NBA的训练和营养师都是非常先进的。
新科状元绝对是壮，身体素质绝对属于顶尖的那种，除了他那双小手
这样的身材 打大前 尴尬了点，打小前 开发一下中远投 也是一个bug的存在
哈登开启休假模式，他减重成功了吗？
哈登开启休假模式，近照疑似减重成功？火箭神射手苦练准备复仇
NBA交易日即将到来了，很多球队开始纷纷行动，想要争取抢到自己心仪的球员。而火箭队也迎来了一大好消息，首先是曾经的大将卢卡斯回到球队担任着助理教练，作为火箭队的哈登自然是非常开心的，并且表示：非常欢迎。其次斯蒂芬·塞拉斯还成为了火箭队的新主帅，他的上任让很多西部敌人感到瑟瑟发抖。
哈登减重成功？准备复仇计划
最后哈登也对自己狠下了心，他虽然开启了休假模式，但是大多数时间都在接受高难度的训练。从哈登的社交平台上可以看出照片中的他身材比之前要瘦了许多。难道哈登减重成功了？据相关报道：火箭射手本·麦科勒莫一直在休赛期苦练，他也准备好复仇了！
2020-2021年NBA赛季很有可能在圣诞节开打，很多球员也已经做好充足的准备。哈登在比赛结束之后享受了短暂的美好时光，之后的他前往迈阿密进行训练。在很多球迷们来看一些超级巨星对于本次休赛期非常看重，比如现役联盟第一人的詹姆斯拿下了NBA总冠军的五天后，他就在家中塑造体形，实在是令很多球迷感到十分震惊。
而哈登自然是不会放过这次训练的大好机会，他趁着休假期间疯狂地练习投篮。除此之外，哈登从未忘记自己的目标，他渴望着为球队夺冠！而火箭队的麦科勒莫也在积极地训练当中。很多球迷们都知道投射手麦科勒莫在常规赛的实力可谓是非常出色，他场均得分10.1分2.2篮板0.8助攻，三分球命中率高达40%以上，令很多球迷无比震惊。而麦科勒莫凭借超强的实力继续留在球队，而他也在这次训练中增强自己的防守能力，准备着复仇计划。
斯蒂芬·塞拉斯成为火箭新主帅
其实火箭队近几个赛季都闯入了季后赛，但总是早早地被对方淘汰出局，实在是令球迷们感到惋惜。在很多球迷们看来火箭队在每一个赛季都表达了自己夺冠的渴望，可惜结果并不让大家很满意，也受到了外界的质疑。现如今火箭队来了大主帅蒂芬·塞拉斯，他的执教风格深受火箭球员的喜欢。
首先塞拉斯非常喜欢火箭队的阵容，他认为哈登是一位非常出色的进攻球员。其次塞拉斯认为威少和哈登应该做真实的自己，不要受到数据的困扰。最后塞拉斯很有信心改善这支球队，他希望能够带领球队取得荣誉，让自己的职业生涯不留遗憾。塞拉斯的想法得到了很多球迷支持，也相信火箭队能够再次崛起。
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