本篇文章给大家谈谈冰球联赛活动方案，以及冰球表演赛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
为了更有效的宣传冰球运动，你认为有哪些好的方法？
一、科学安排冰球运动训练体系，积极参与高水平运动赛事
为了提高冰球运动员的成绩，我国应注重聘请国内外经验丰富的教练员及其训练辅助人员(如跟队科研人员),加大科研投入，采用先进的技术与科学的训练方法和手段，加强冰球运动员生理生化指标的监控，建立详细的冰球运动员档案，有针对性地制定详尽的训练计划，培养多变的战术体系和控球.射门能力，从而提高在世界冰球锦标赛等比赛中的成绩，争取能创造历史，吸引更多大众的关注。
二、合理安排训练，增加比赛机会
首先全国上下统一思想，提缺点，看优势，明确锻炼心理、增强信心，并以此为重点加强思想政治工作和心理训练，不断地使运动员树立信心，激发运动员爱国精神和为中国冰球事业努力奋斗的精神。提高运动员有氧代谢能力的基础上，提高冰球运动员在比赛中需要的冰上反复快速滑行的专项能力[6]加强冰球运动员技战术实施速度控制与转换，注意冰球战术的节奏，培养冰球运动员训练对抗性、结合实战和运动员的个体情况逐渐形成自己战术风格，加强运动员全攻全守意识的培养﹐强调队员之间整体的呼应和协作。提高个人的运球和突破能力，缩小我国冰球运动员与其他国家运动员的差距，多学习，参加各种国际赛事，丰富运动员的比赛经验。
三、全面发展运动员身体素质和教练员整体水平
冰球项目属于技能类、同场竞技项目。各项基本功及战术和技术都应从小抓起。柔韧、协调性、力量、速度、耐力的提高是冰球运动技术提高的基础，速度、爆发力、灵敏和上下肢力量为重点，合理安排运动负荷、重视训练后恢复，减少伤病事故的发生，多组织运动员参加高水平比赛和多观摩国际高水平运动队比赛录像。除此之外还要做好冰陆结合的训练。另外教练员需要进一步提高训练理论知识和战术变化及分析能力，多参加国外组织的教练员培训班,多引进欧美冰球的训练模式,坚持“洋为中用”。
请教一下，北美职业冰球联赛NHL的具体比赛规则。
比赛共分三节，每节20分钟。
在比赛开始时，双方球员会在球场中线开球。开球意即双方互派一位球员对垒，在裁判放下球后用曲棍互相争夺。
每队可派六名球员同时上阵；正常之下会是三名前锋，两名后卫，和守门员。但在比赛临近结束时，若其中一方落后一球或两球，落后的一方通常会撤下守门员而换上一名前锋。
若有球员犯规，按裁判裁决，刑罚可分为小刑罚两分钟，双小刑罚四分钟或大刑罚五分钟离场。球员离场后，被罚的一方会缺少一人上阵，直至离场时间完毕。但在两分钟和四分钟的离场刑罚时间中，若被罚方被攻入球，刑罚时间便会自动终结。(注：在四分钟的离场刑罚中，若入球是在首两分钟内发生，刑罚时间会减少到剩余的两分钟)。
被刑罚的队上阵球员数最多可被减少到四名；正常之下会是一名前锋，两名后卫，和守门员。
红中线 "icing" 规则
执行红中线 "icing" 规则有三个条件: 第一，双方上阵球员数均衡; 第二，控球球员在红中线后把球打越过球门线及错过球门; 第三，接下来触碰球的是对方球员并且副裁判员做出了红中线 "icing" 判罚。
对红中线 "icing" 违例的判罚是在犯规队的防守区内重新开球，而且禁止换下场上的球员。
当己方因为犯规上阵球员比较少时，副裁判员并不行实红中线 "icing" 规则。
越位
当控球队进攻时，球必须比所有己方球员先从中立区跨过对方蓝线进入进攻区，否则被副裁判员判决越位。
对越位的判罚是在对方蓝线外的中立区的进攻半边重新开球。
冬奥会冰球比赛有哪些规则？
【冰球简介】冰球（ice hockey），又称冰上曲棍球，是运动员穿着特制的冰刀、护具和服装，手持球杆在冰场上击球的一种冰上球类运动。冰球以击入对方球门内的球数多者为胜。世界上最高速的球类运动。 [编辑本段]【冰球历史】冰球运动起源于19世纪中叶的加拿大。加拿大金斯顿流行一种冰上游戏，参加游戏者足绑冰刀，手持曲棍，在冰冻的湖面上追逐拍击用木片制成的冰球。当时参加人数和场地均无限制，只立两根木杆作为球门，这就是现代冰球的前身。1879年加拿大蒙特利尔麦吉尔大学组织了一次正式的冰球比赛，规则是W.F.罗伯逊教授和R.F.史密斯教授共同制定的。最初规定双方参加者各为11人，后改为9人，又改为7人，最后改为6人。球杆与球也不断改进。后来，这项运动逐渐发展到美国与欧洲 。1908 年在巴黎成立了国际冰球联合会，总部设在奥地利首都维也纳。1920 年冰球运动在第7届奥运会上被列为比赛项目。1924 年第1届冬季奥运会在法国举行，加拿大队以绝对优势获得冠军。1924～1953年，加拿大冰球在世界上常处于领先地位，多次赢得世界冠军。1954年，苏联队战胜加拿大队，获得第21届世界冰球锦标赛冠军，加拿大独占冰球优势的局面被打破。 冰球运动在中国已有60余年的历史。1935年在北平举行的第1届华北冰上运动表演会上，第1次举行了冰球比赛。中华人民共和国建立后，冰球运动得到迅速发展。1953年在哈尔滨举行首届全国冰上运动会，有 5个队参加冰球比赛。以后在东北、华北等一些省、市相继建立各种形式的冰球队。从1955年起每年举行1次全国冰球比赛。1956年以后，中国冰球队开始参加国际比赛。1981 年北京举办了世界冰球C组锦标赛，中国队获得亚军，晋升到B组。1986年在日本举行的第1届亚洲冬运会上，中国队获得金牌。
冰球是融足球、曲棍球和速度滑冰技术与战术思想为一体的体育运动。它的问世，稍晚于足球、曲棍球和速度滑冰。
冰球运动要求有敏捷娴熟的曲棍技巧和快速多变的滑冰技艺以及集体协作意识，是身体对抗性较强的集体运动项目。
据记载，在英、法移民和英国殖民主义者到加拿大以前，当地的印第安人已在冰上做一种有趣的游戏了。后来，英殖民者占据北美洲以后，英国驻加拿大士兵受印第安人的启发，悠悠闲暇之余，常在冰上打罐头盒。
正当各国冰上活动还处于游戏阶段时，加拿大留学生乌·罗伯逊把在英国学习期间了解的曲棍球打法用于冰上，并结合印第安人的“拉克罗斯”球的特点，创立了一种新型的冰上运动，这就是冰球运动的雏形。
1858年，这种运动从蒙特利尔和魁北克等地迅速蔓延到整个加拿大。所以，原始的冰球运动也有“加拿大球”之称。1875年，相关组织制定了简单的冰球比赛规则。1879年，冰球比赛正式开始。1890年，第一个冰球组织——安大略冰球运动协会成立。
此后，这项运动传入欧洲及世界各国并流行起来。 [编辑本段]【冰球技术】冰球的基本技术可分为滑跑技术和攻防技术两大类。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术，包括起跑、正滑 、倒滑 、惯性转弯 、左右压步转弯、急停等。滑行姿势应是上体抬起，稍前倾，眼睛向前看，两脚蹬冰频率稍快。这种滑行姿势有利于在场内骤然急跑急停和频繁变换方向。攻防技术，包括控制球、传接球、过人、争球、射门等进攻技术和阻截、抢球、合法冲撞以及守门员防守等防守技术。射门是各项进攻技术中特别重要的一项。射门方法很多，有拉射、挑射、快拍、击射和补射等。这些方法又分正拍和反拍两种方式。现在又发展了弹射和垫拍等射门方法。 [编辑本段]【冰球战术】战术是比赛中为了战胜对方而采取的攻防方法。它包括：①进攻战术，有个人、2～3人和全队的进攻战术 ，全队进攻战术又可分为快攻和阵地进攻。② 防守战术，分为个人防守、2～3人防守和全队防守战术。③“ 多打少”和“少打多”战术，冰球规则有罚出场2分钟和5分钟的规定，场上可能形成6打5或6打4以多打少局面，这是得分的最好时机，多打少战术就是针对这一情况采取的一种特殊形式的进攻战术；反之少打多则是因队员被罚出场而被迫采取的特殊形式的防守战术。 [编辑本段]【冰球规则】在一场冰球比赛中共有两支球队参加，在全部给定的比赛时间内，每支球队场上队员为6名。当有队员因犯规受罚下场时，每队将不再是6名队员了。
每名队员都配备一支带杆刃的冰球杆来控制场上唯一的一个小而坚硬的扁平黑色圆盘形球，它被叫作冰球。（它之所以坚硬，是为了更好地在冰面上滑动）。冰球比赛的意图尽量比对方更多地把球射入对方球门，同时积极有力地防卫本方球门。
每队都有一名守门员，两名后卫以及分为中锋、右边锋和左边锋的3名前锋。除了两队的队员外，允许在场上出现的其他人员只有3名裁判人员：一名裁判和两名边线裁判。
每场比赛分3局进行，每局为20分钟，两局之间有15分钟休息或接受电视采访的时间。除非是平分决胜（或出现平局），否则没有加时赛。比赛中断十分频繁，计时器也会随之停下来，这样就确保了观众观看每局实际比赛的时间为20分钟。
冰球场长60—61米，宽29—30米。高为1.20—1.22米的围绕场地的由厚实的木头或塑料制成的围栏叫作“界墙”，在界墙上装有防震玻璃用来保护付费观看比赛的观众。
比赛开始时每个队员都有自己的基本位置：1）守门员。2）后卫。3）边锋或前锋。4）中锋。
球门宽1.83米，高1.22米，门上覆有一个球门网，如果一个队射门，它可以把球挡在球门内。守门员是防守的最后防线。他可以用球杆控制球，可以抓球、握球、抛球、扑球、踢球、用身体或球杆断球。所以，守门员的装备很沉重，并且有一只比任何人都大的球杆。他还必须带面罩作进一步保护。在球门前的小半圆形被称作球门区，它是防守区域，除非冰球在球门区内，否则对方队员不允许站在球门区内或干扰守门员。当冰球完全穿过与球门杆平齐的红线时即获得一分。
两名后卫通常是并肩作战，他们的位置是在球门和攻区之间，后卫的任务是要试图阻止冰球穿过他守卫的蓝线，如果球一旦过了蓝线，他就要争取阻截冰球并把它传给前锋。后卫的主要职责是防守，所以后卫绝对不能站错位。
中锋主要是在左右边锋之间的中场上下来回活动。通常是由中锋来争开球开始比赛，然后他把球传给企图进攻射门的一个边锋。中锋要试图自己进攻射门，或者传球给边锋去射门。中锋同样肩负防守的任务，要防卫本方区域并从对方队员杆下阻截球。左右边锋，顾名思义，场上位置是在左右两边，他们运球，并试图与中锋配合，以射门得分来奠定比赛胜局。当球被断走时，他们还必须去阻截对方队员进攻。
说到处罚，是由裁判员判罚那些多次一般性和明显犯规的队员，如杆打人、绊人、打架、向界墙猛烈撞人（过分猛烈地把对方队员撞向界墙）、肘顶人、杆刃刺人（用冰球杆），横杆推阻（遇到对方队员时拿起球杆阻拦）或者延误比赛。处罚的时间分为2分钟、5分钟、10分钟和罚下场。比赛中要求宣告员在队员犯规受罚后，立即宣告其犯规判罚的名称及判罚时间。被判罚的队员坐在另一个座席上，通常那个座席是在场地远离队员度的另一侧。
比赛结束时，一队获胜（其中得分多的一队为胜队），两个队的队员列队相互握手，以表示两队间的友好并向胜队祝贺。 [编辑本段]【冰球场地】标准冰球场地最大规格为长61米，宽30米；最小规格为长56米，宽26米；四角圆孤的半径为7～8.5米。国际比赛均采用长61米、宽30米、角圆弧半径为8.5米的场地。冰球场地四周围以高1.15米～1.22米木质或可塑材料制成的牢固界墙。除场地正式标记外，全部冰面和界墙内壁应为白色。
在冰场两端，各距端墙4米，横贯冰场并延伸到边线界墙，画出宽5厘米的两条平行红线为球门线。两个球门固定在球门线的中央。两条30厘米宽的蓝线横贯整个冰场并垂直延伸到边线界墙，将两条球门线之间的区域作三等分，自己球门一侧为守区，中间为中区，对方球门一侧为攻区。在冰场中间，有一条30厘米宽的红线平行于蓝线，横贯冰场并垂直延伸到边线界墙，称为中线。中线的中间有一个直径为30厘米的蓝点为开球点。此外，在中区和两端区还有8个直径为60厘米的争球点和5个半径为4．5米的争球圈。在每个球门前有一1．22米×2．44米，由线宽5厘米的红线连成的长方形，称为球门区。在中线附近靠近一侧边线界墙的冰面上还画有半径为3米的半圆形裁判区。
冰球门宽1.83米，高1.22米，球门内最深处不大于1米或小于60厘米。球门支架后面应覆盖门网，门内悬挂垂网，以便把球挡在门内。球门柱、横梁等向外的表面为红色，向内的表面和其余支架、底座的内表面为白色。在冰场一侧的界墙外设有分开的、供比赛队使用的队员席，对面边线界墙外设裁判席和受罚席。为使比赛顺利进行，冰球场必须备有信号装置、公开计时装置和光线充分良好的照明设备。 [编辑本段]【冰球装备】用具：冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆。
冰球鞋：为高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。前面的长鞋舌加上硬实的高腰，可将腿踝箍紧，帮助运动员支持和用力。冰球鞋原为优质牛皮缝制，60～70年代出现全塑料模压鞋。现在国际上多用尼龙纤维鞋帮、塑料底的冰球鞋。这种鞋比皮制鞋轻，坚硬、耐湿，适合室内冰场使用。
冰球刀：原为铁托钢刃，现多采用全塑刀托，优质合金钢刀刃，具有质量轻、抗击打、不易生锈等优点。冰球刀刀身高而短，弧度大，刀刃较厚。刀身高，在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面；刀身弧度大，和冰面接触面积小，可以灵活地滑跑和改变方向；刀刃厚，可抗打击而不弯；刀刃带有浅沟可使其锋利持久。守门员冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗球击打，保护脚部。守门员冰刀与运动员冰刀有较大区别，它全为金属制做，刀身矮而平，刀刃与刀托有多处连接以防漏球。
与花样冰刀最大的不同点为冰球刀受力面积较小，灵活，抗击打。
护具：为防止在紧张激烈的对抗中受伤，运动员全身穿戴护具。护具包括头盔、面罩、护肩、护胸、护腰、护身、护肘、手套、裤衩、护腿、护踝等。现代冰球护具一般多采用轻体硬质塑料外壳，内衬海绵或泡沫塑料软垫。守门员戴有特制的面罩、手套，加厚的护胸及加厚加宽的护腿。 冰球杆：用木质材料制成，从根部至杆柄端不能长于147厘米。杆刃不得长于32厘米，宽为5～7．5厘米。守门员球杆杆柄的加宽部分从根部向上不得长于71厘米，不宽于9厘米，杆刃长不超过39厘米，宽不超过9厘米。
冰球：为黑色硬橡胶或经国际冰联批准的材料制成。球厚2．54厘米，直径7．62厘米，重量为156～170克。 [编辑本段]【冰球趣闻】虽然冰球的起源现在已经不太清楚，但人们广泛接受的说法是冰球是由英国人传入北美的。在早期英国驻加拿大的兵站中，人们非常喜爱这项运动。在1870年代，加拿大麦基尔大学的一些学生开始组织冰球比赛，并且制定了被人们称作"麦基尔规则"的相关规则。为了与此规则相适应，人们用现在的冰球取代了早期的橡胶球，并且将冰球的每队上场人员定为九名。
1885年，加拿大蒙特利尔诞生了第一个全国性冰球组织--加拿大业余冰球联合会(The Amateur Hockey Association of Canada)。该组织将冰球的每队上场人数减至七人，同年，一个由四支球队组成的冰球联盟在安大略湖成立。
在1890年代，此项运动传至美国，约翰霍普金斯大学和耶鲁大学在1895年进行了一场著名的冰球比赛。虽然冰球运动在加拿大只是一个娱乐项目，但美国却成立了第一个全国性职业冰球联盟，该联盟于1903年成立，总部设在密歇根州的Houghton，加拿大和美国的球队及球员都是该组织成员，三年后其规模扩大了一倍，到了1910年，北美职业冰球联盟(NHL)正式成立。
冰球运动第一次比赛是在1856年加拿大的一个小城——哈利法克斯举行的。每方上场15人，想方设法将球击进对方球门为胜。这种游戏性的比赛很快引起了人们的举到1858年，冰球运动就风行加拿大全国，并很快传到了欧洲。1857年3月3日，在加拿大蒙特利尔维多利亚冰场举行了第一次正式的冰球比赛。1885年，北欧国家也开始兴起了冰球运动，这时已改为每队七人上场参加比赛。1890年，世界上第一个冰球组织——加拿大安大略冰球协会成立，冰球运动在加拿大迅速普及，直达西海岸。接着，全国各地的冰球俱乐部相继成立。冰球运动很快传播到欧洲，首先在英国、瑞士、法国、比利时等国开展起来。 [编辑本段]【女子冰球】一种由女子进行的冰球运动。始于加拿大。后流行于捷克斯洛伐克、日本等国。比赛规则类似男冰球，其不同处为每场只分上、中、下三局，每局时间为20分钟。两局之间休息15分钟。此外，冲撞对方胸部为犯规。相较男子冰球对抗性弱许多
历届女子冰球世界锦标赛名次
年份 主办城市 队数 名次
1990 加拿大渥太华 8 1.加拿大 2.美国 3.芬兰 4.瑞典 5.瑞士 6.挪威 7.西德 8.日本
1992 芬兰坦佩雷 8 1.加拿大 2.美国 3.芬兰 4.瑞典 5.中国 6.挪威 7.丹麦 8.瑞士
1994 美国普莱西德湖 8 1.加拿大 2.美国 3.芬兰 4.中国 5.瑞典 6.挪威 7.瑞士 8.德国
1997 加拿大齐申纳 8 1.加拿大 2.美国 3.芬兰 4.中国 5.瑞典 6.俄罗斯 7.瑞士 8.挪威
1999 芬兰埃斯普 8 1.加拿大 2.美国 3.芬兰 4.瑞典 5.中国 6.俄罗斯 7.德国 8.瑞士
2000 加拿大密西索加 8 1.加拿大 2.美国 3.芬兰 4.瑞典 5.俄罗斯 6.中国 7.德国 8.日本
2001 美国明尼阿波利斯 8 1.加拿大 2.美国 3.俄罗斯 4.芬兰 5.德国 6.中国 7.瑞典 8.哈萨克斯坦
2004 加拿大哈利法克斯 9 1.加拿大 2.美国 3.芬兰 4.瑞典 5.俄罗斯 6.德国 7.中国 8.瑞士 9.日本
2005 瑞典林雪平、北雪平 8 1.美国 2.加拿大 3.瑞典 4.芬兰 5.德国 6.中国 7.哈萨克斯坦 8.俄罗斯
2007 加拿大温尼伯、塞尔科克 9 1.加拿大 2.美国 3.瑞典 4.芬兰 5.瑞士 6.中国 7.俄罗斯 8.德国 9.哈萨克斯坦
2008 中国北京 9 [编辑本段]【冰球术语】比赛的开球点
红色中线最中间有一个蓝色点，这就是开球点。每局比赛开始或者射中球门以后，双方都要在这个点上争球，以此开始下面的比赛。
争球点
此外，场地上还有另外8个点，称为争球点。比赛中，如果攻队队员由本队半场将球直接打过对方球门线形成“死球”，裁判员要鸣笛停止比赛，把球拿回到攻队的守区争球点，双方争球，重新开始比赛。
越位
在球没有进入攻区之前，攻队队员不能先于球进入攻区，否则就是越位。此时，裁判员要鸣笛停止比赛，把球拿回到中区争球点重新争球开始比赛。
合理冲撞
比赛中，运动员可以用肩、胸、臀冲撞对方控球队员，但不得滑行三步以上或跳起来进行冲撞，也不得从背后或距离界墙3米以内向界墙方向猛烈冲撞，否则就是非法冲撞。
凡是非法冲撞者，裁判员将视情节对他进行2分钟小罚或者5分钟大罚及附加10分钟违例，严重者将被判罚为严重违例或者取消比赛资格。
犯规
因为冰球比赛速度极快，运动员手中又有冰球杆，场上竞争局面如果不得到适度控制，就会出现极不文明甚至危险的现象。因此，规定下列动作都不允许出现：
用手推人、抱人，用腿绊人，用肘顶人，用杆钩人、绊人，横杆推阻，将杆举过肩部以上，持坏杆参加比赛，向场外投掷球杆，用杆打人，用杆头刺人或杵人。
出现以上现象，裁判员将视情节给与小罚、大罚、违例或严重违例的处罚。
冰球各位置名称
C中场 LW:左边锋 RW:右边锋 LD:左边卫 RD:右边卫 c centre 中锋 Lw leftwing左前锋 Rw rightwing右前锋 Ld leftdefender左后卫 Rd rightdefender右后卫 [编辑本段]【历届冬奥会冰球冠军】男子冰球
1924夏慕尼冬奥会 加拿大冰球队
1928年圣莫里茨冬奥会 加拿大冰球队
1932年普莱西德湖冬奥会 加拿大冰球队
1936年加米施-帕滕基兴冬奥会 英国冰球队
1948年圣莫里茨冬奥会 加拿大冰球队
1952年挪威奥斯陆冬奥会 加拿大冰球队
1956年意大利科蒂丹佩佐冬奥会 前苏联冰球队
1960年美国斯阔瓦利冬奥会 美国冰球队
1964年奥地利因斯布鲁克冬奥会 前苏联冰球队
1968年法国格勒诺布尔冬奥会 前苏联冰球队
1972年日本札幌冬奥会 前苏联冰球队
1976年奥地利因斯布鲁克冬奥会 前苏联冰球队
1980年美国普莱西德湖冬奥会 美国冰球队
1984年南斯拉夫萨拉热窝冬奥会 前苏联冰球队
1988年加拿大卡尔加里冬奥会 前苏联冰球队
1992年法国阿尔贝维尔冬奥会 前苏联冰球队
1994年利勒哈默尔冬季奥运会 瑞典冰球队
1998年长野冬季奥运会 捷克冰球队
2002年盐湖城冬季奥运会 加拿大冰球队
2006年都灵冬季奥运会 瑞典冰球队
2010年温哥华冬季奥运会 加拿大冰球队
2014年索契冬季奥运会 —— [编辑本段]冰球用品之球棍球杆 ( Stick )
左侧为守门员的球棍 , 右侧为一般球员的球棍.
守门员的球杆和一般球员是不同的，拿法也不一样。
传统的球杆是木杆，由梣木、枫木或榆木刻成,近来则因材料的进步，
而有不同的组合：棍身(shaft) ( 铝 / 木 / 碳纤维 / 纤维强化复合树脂 ) + 棍头(blade) ( 木 / 玻璃纤维 /强化树脂 /碳纤维)
一般木质的杆身多半不能换 blade，也就是说不管 blade
是配什么材质，磨到一定程度就得整支换新。
而铝杆和碳纤杆则多能换blade，
磨耗后可选择喜欢的材质来更换。但是铝杆和碳纤杆的价钱并不便宜，
而换好一点的 blade，价钱也和买一支全新的进口木杆和差不多。
杆身越硬击出去的球越快，但须要强有力的臂膀，适合专业球员使用。
一般由冰上曲棍球选手击出去的球，球速可达100 mile / hour，
有经验的球员在做「slapshot」时， 会打在球后的冰面上，
再加上身体下压的力量，使球杆变弯。这个动作叫「load」，利用球杆弹直的力量，
再加上自已的力量击出高速的球。但球杆越硬，则要用越大的力量来压弯，所以也就更难。
铝杆属硬杆，强化树脂杆则依其强化纤维的排列方式，而有不同的弹性及硬度，有很大的选择空间。
球杆的材质非常的重要，影响控球和球速，就如网球拍穿线的磅数一般。
杆身 ( shaft ) 与杆面 ( blade ) 的交角称做 --「lie」，lie 的角度越小越好控球 (
球距身体较近 )， lie
越大控球的范围就越大。理论上应该是由身高，杆长和习惯来挑选，但是国内的商家还没那么专业，
所以也就没什么选择。
球杆的长度依每个人的身高而定，原则是穿上溜冰鞋后将球杆竖直在身前，杆尾在下巴与鼻尖之间最理想，
太长可自行锯短。后卫可以长一点，防守范围较大，前锋则可短一点，运球、射门较为灵活，
可依个人喜好而定。
球杆可以在杆面和杆尾缠上 ( taping ) 专用的布胶 (hockey tape)，但是一般医疗用的布胶用起来也差不多，
缠在杆尾的好处是可以增加摩擦力，戴手套握球杆是很滑的，
至于缠在杆头可以增加摩擦力来控球
球杆有左右杆之分，持右杆的人持杆姿势为左手在上握住杆尾(butt-end)，
右手握在左手下方一个前臂的距离。
以下是左杆 (LEFT-HANDED STICK)
以下是右杆 (RIGHT-HANDED STICK)
要选择拿左杆还是右杆，有人是由左右撇子来决定，也就是右撇子拿右杆，左撇子拿左杆，
这样惯用手是握在杆身中央，击球会较为有力。但正常来说，看怎样拿得顺手,自然就怎样拿，
与球棍有关的犯规动作:
--hooking : 用棍去勾对方身体
--sparing : 用棍的趾部(toe)去戳对方身体
--butt-ending : 用竿顶舂击对方身体
--cross-check : 双手持棍,而以两手间的棍身撞击对方身体
--high stick : 在球门的cross bar 以上击球
与球棍有关的防守动作:
[1][2]poke check : 单手持棍戳球防守动作
(单手持棍)
sweep check :
(单手持棍)
lift check :
(双手持棍) [编辑本段]冰球队运动小知识1)冰球运动的世界性管理组织：
国际冰球联。IIHF是国际冰球联合会的缩写(简称)。
2)主要的国际冰球比赛:
世界业余冰球锦标赛。
3)一个冰球队有几名队员：
一个冰球队有6名队员(实际上每个队可由20名队员组成，但上场队员只允许6名)。
冰球的比赛规则
在一场冰球比赛中共有两支球队参加，在全部给定的比赛时间内，每支球队场上队员为6名。当有队员因犯规受罚下场时，每队将不再是6名队员了。
每名队员都配备一支带杆刃的冰球杆来控制场上唯一的一个小而坚硬的扁平黑色圆盘形球，它被叫作冰球。（它之所以坚硬，是为了更好地在冰面上滑动）。冰球比赛的意图尽量比对方更多地把球射入对方球门，同时积极有力地防卫本方球门。
每队都有一名守门员，两名后卫以及分为中锋、右边锋和左边锋的3名前锋。除了两队的队员外，允许在场上出现的其他人员只有3名裁判人员：一名裁判和两名边线裁判。
每场比赛分3局进行，每局为20分钟，两局之间有15分钟休息或接受电视采访的时间。除非是平分决胜（或出现平局），否则没有加时赛。比赛中断十分频繁，计时器也会随之停下来，这样就确保了观众观看每局实际比赛的时间为20分钟。
冰球场长60—61米，宽29—30米。高为1.20—1.22米的围绕场地的由厚实的木头或塑料制成的围栏叫作“界墙”，在界墙上装有防震玻璃用来保护付费观看比赛的观众。
比赛开始时每个队员都有自己的基本位置：1）守门员。2）后卫。3）边锋或前锋。4）中锋。
球门宽1.83米，高1.22米，门上覆有一个球门网，如果一个队射门，它可以把球挡在球门内。守门员是防守的最后防线。他可以用球杆控制球，可以抓球、握球、抛球、扑球、踢球、用身体或球杆断球。所以，守门员的装备很沉重，并且有一只比任何人都大的球杆。他还必须带面罩作进一步保护。在球门前的小半圆形被称作球门区，它是防守区域，除非冰球在球门区内，否则对方队员不允许站在球门区内或干扰守门员。当冰球完全穿过与球门杆平齐的红线时即获得一分。
两名后卫通常是并肩作战，他们的位置是在球门和攻区之间，后卫的任务是要试图阻止冰球穿过他守卫的蓝线，如果球一旦过了蓝线，他就要争取阻截冰球并把它传给前锋。后卫的主要职责是防守，所以后卫绝对不能站错位。
中锋主要是在左右边锋之间的中场上下来回活动。通常是由中锋来争开球开始比赛，然后他把球传给企图进攻射门的一个边锋。中锋要试图自己进攻射门，或者传球给边锋去射门。中锋同样肩负防守的任务，要防卫本方区域并从对方队员杆下阻截球。左右边锋，顾名思义，场上位置是在左右两边，他们运球，并试图与中锋配合，以射门得分来奠定比赛胜局。当球被断走时，他们还必须去阻截对方队员进攻。
说到处罚，是由裁判员判罚那些多次一般性和明星犯规的队员，如杆打人、绊人、打架、向界墙猛烈撞人（过分猛烈地把对方队员撞向界墙）、肘顶人、杆刃刺人（用冰球杆），横杆推阻（遇到对方队员时拿起球杆阻拦）或者延误比赛。处罚的时间分为2分钟、5分钟、10分钟和罚下场。比赛中要求宣告员在队员犯规受罚后，立即宣告其犯规判罚的名称及判罚时间。被判罚的队员坐在另一个座席上，通常那个座席是在场地远离队员度的另一侧。
比赛结束时，一队获胜（其中得分多的一队为胜队），两个队的队员列队相互握手，以表示两队间的友好并向胜队祝贺。
冰球有哪些规则
冰球有哪些规则
冰球(ice hockey )，亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目之一，也是冬季奥运会正式比赛项目。下面，我为大家分享冰球的规则，希望对大家有所帮助！
冰球是冰上运动集体竞赛项目。两队运动员足登冰刀，手持球杆，在设有界墙的冰场上争夺一橡胶扁圆球，以击入对方球门得分。自1920年第7届奥林匹克运动会列为正式比赛项目。
从1924年开始，冬、夏季奥运会分开举行，冰球遂成为冬季奥运会的主要项目之一。国际冰球联合会根据比赛成绩，将所有会员国按冰球运动水平高低划分为A、B、C3组,A组6个队,B组8个队，余为C组。
A组可参加奥运会冰球比赛和世界冰球锦标赛。3个组间按每年比赛成绩实行升降级制度，即A组、B组的最后两名翌年分别降入B组、C组;B组、C组的最前两名翌年分别升入A组、B组。冰球比赛在同一组别的两个队间进行。每队20人。
比赛时每队上场6人,3名前锋、2名后卫、1名守门员。运动员在被界墙围起来的冰球场内按规则运用滑行、运球、传球、射球、身体阻截等技术，在战术配合下相互攻守，力争用冰球杆将球射入对方球门。
比赛进行中可随时换人，运动员犯规要受到离场2、5或10分钟以至更重的处罚。全场比赛分为3局，每局20分钟，中间休息15分钟。最终以射门得分多者为胜。
冰球比赛的裁判人员：裁判人员包括两名场上裁判员，两名监门员(球门裁判员)。两名边线裁判员，一名计时员和一名记分员。(两位)场上裁判员共同控制整个比赛，各负责一个半场。边线裁判员主要负责当有人越位时打出信号。
比赛每队有20人，双方上场各6人 ，有守门员、左后卫、右后卫、左前锋、右前锋和中锋。运动员穿冰鞋 ，手持冰杆 ，身穿国际冰联规定的护胸、护肘、护裆、护腿、头盔等护具。
比赛每射中1球得1分，每场比赛60分钟，分3局进行，每局实际比赛20分钟，每局中间休息 15 分钟。比赛进行中可以不通过裁判随时替换队员和守门员。
运动员不许用冰球杆打人或用拍刃刺人或用杆柄杵人、钩人，不准抱人 、绊人 、横杆推人 ，抛扔球杆和用肘顶人，用脚踢人，不许干扰裁判员和工作人员。违者根据情节给予小罚、大罚、取消比赛资格、罚任意球等。
防守队员可以用肩、胸、臀部对控制球的进攻队员进行合理冲撞，也可用身体贴挤和阻挡。同队队员可在一个区域内互相传球，但不能从守区向位于前半场的同队队员传球，违者判为越区传球。攻队队员先于球进入攻区为越位。
在美国国家冰上曲棍球联盟的比赛中，偶尔有出现两方队员“单挑”的情况，从规则上说，冰球比赛里的打架是不被允许的，但是在具体比赛的过程中，一方面出于战术的需要，另一方面为了增加比赛的对抗性和激烈程度从而吸引更多的观众，一些比较激烈的“身体对抗”在裁判那里是不会制止的。
这种“潜规则”主要盛行于职业冰球联赛，目的是以“暴力美学”来提升比赛的观赏性，是出于商业目的'，球队中还有专门司职“打架”的场上位置叫“执行者”(Enforcer)，有部电影叫《冰球坏小子》就是讲这个内容的。
虽然在北美职业冰球联赛上打架盛行，但是在倡导业余原则、禁止过度商业化的奥运会上却是严格禁止的。
拓展阅读：冰球所需的装备
用具：冰球运动员的用具包括冰球鞋、冰球刀、护具、冰球杆等。
1、球鞋
为高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。前面的长鞋舌加上硬实的高腰，可将腿踝箍紧，帮助运动员支持和用力。冰球鞋原为优质牛皮缝制，60—70年代出现全塑料模压鞋。现国际上多用尼龙纤维鞋帮、塑料底的冰球鞋。这种鞋比皮制鞋轻，坚硬、耐湿，适合室内冰场使用。
2、球刀
原为铁托钢刃，现多采用全塑刀托，优质合金钢刀刃，具有质量轻、抗击打、不易生锈等优点。冰球刀刀身高而短，弧度大，刀刃较厚。刀身高，在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面；刀身弧度大，和冰面接触面积小，可以灵活地滑跑和改变方向；刀刃厚，可抗打击而不弯；刀刃带有浅沟可使其锋利持久。守门员冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗球击打，保护脚部。守门员冰刀与运动员冰刀有较大区别，它全为金属制做，刀身矮而平，刀刃与刀托有多处连接以防漏球。
3、护具
为防止在紧张激烈的对抗中受伤，运动员全身穿戴护具。护具包括头盔、面罩、 护肩、护胸、护腰、护身、护肘、手套、裤衩、护腿、护踝等。现代冰球护具一般多采用轻体硬质塑料外壳，内衬海绵或泡沫塑料软垫。守门员戴有特制的面罩、手套，加厚的护胸及加厚加宽的护腿。
4、球杆
用木质材料制成，从根部至杆柄端不能长于147厘米。杆刃不得长于32厘米，宽为5—7.5厘米。守门员球杆杆柄的加宽部分从根部向上不得长于71厘米，不宽于9厘米，杆刃长不超过39厘米，宽不超过9厘米。为了减轻重量现已有碳素材料所制的球杆，在长宽不变的情况下重量减轻，更容易让选手发挥。
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北美职业冰球联赛赛制
关于NHL历史
第一部冰球规则出现在1877年。那时候，在加拿大的Ontario, Quebec, Kingston, Winsor, Nova Scotia 等地冰球已经非常盛行。1888年，有力地一个联盟：加拿大业余冰球协会。当时，Montreal有4支队伍。Ottawa有一支，Quebec 城有一只。1893年当时的加拿大总督斯坦利爵士花了50美元买了一个银杯给联盟的冠军。这个被叫做Dominion Hockey Challenge Cup.更多人叫他斯坦利杯。
在历史上，加拿大和美国地区出现过很多冰球联盟。经过多年演变才成为今天的NHL.
最早的冰球比赛都是业余比赛。最初的斯坦利杯也是指明颁发给成绩最好的业余球队冠军。那时候会没有所谓的职业比赛。而且可贵的是，早在1888年以前，加拿大就有了业余女子冰球赛。你可以想象一下，那时候的妇女们穿着长裙，带着大帽子在冰面上打冰球是什么感觉。
最早的职业联赛出现在1904年，在美国，名字叫做International Pro Hockey League。1910年出现了National Hockey Association(NHA)主要在东岸。而很快地也成立了Pacific Coast League（PCL）。当时是两个比较知名的联赛。1914年，东西两大联盟的冠军开始交手，夺得冠军的队伍能够拿到斯坦利杯。第一次世界大战加拿大采取广泛征兵制，NHA的很多球员都入伍去了欧洲，所以整个比赛停办。
一战结束之后，新的联盟成立叫做NHL。不过，当时的NHL不是现在的NHL。虽然名字一样，但是那时的NHL只能算是区域的联盟。NHL中有5支队伍：Montreal 两支：加人，流浪者；ottawa一支：议员；Quebec有一支：牛头狗；多伦多一支：赛场。
第一个赛季是多伦多取胜。之后，他们和PCL的冠军，温哥华百万富翁队（很俗的名字）5战三胜制，最后，多伦多拿到冠军，夺得斯坦利杯。
随着PCL不管衰落,NHL慢慢扩大到10支队伍。在1923-24年，第一支美国队伍波士顿棕熊队加入。
NHL历史上有几次大的扩军行动，一次是在1967-68年，当时有六支队伍参加，从而从原来的6队，NHL一下发展到12支队伍。而这时候的NHL依旧是一个扩大了区域的区域联赛。在西部地区还有WHA。而当时大家的实力相当。不过，他又不相识棒球中国联，美联之分。因为，毕竟美联和国联的队伍还有交手。而那时候，冰球联盟与联盟之间是不过招的，直到最后争斯坦利杯。
1979-1980财政不足的WHA推出了历史舞台。WHA中几支强队：油人，捕鲸人，喷射机，北方队加入了NHL。此时的NHL才真正统一了北美冰球世界。和棒球一样，除了最高级别的NHL之外，NHL下面也有次级联赛AHL。几乎每只NHL球队都有一支相应的AHL球队与之呼应。91-92赛季，圣何塞随着硅谷的兴起已经成为西部重镇。他们也成立了自己的冰球队----鲨鱼。NHL保持22队的实力。
92-93坦帕完闪电和渥太华议员加入。93-94，巨鸭和佛罗里达美洲虎加入。那时候，联盟规定每一年最多增加两支队伍，直到30支队伍为止。
现在，NHL已经有30支队伍了。相信他不会再扩充了。
各队
冰球联赛活动方案的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冰球表演赛、冰球联赛活动方案的信息别忘了在本站进行查找喔。
