本文目录一览：
- 1、马龙为什么叫六边形战士
- 2、运动员外出就餐禁用食品
- 3、运动员可以在外面吃饭吗
- 4、奥运冠军许昕现身火锅店，品尝集训前的“最后一餐美食”
- 5、波尔的故事：1人对抗国乒4代人，为何不受德国民众欢迎？
马龙为什么叫六边形战士
马龙为什么叫六边形战士
马龙为什么叫六边形战士，这个外号其实是起源于日本媒体《东京乒乓球新闻》独具特色的“二次元”六边形雷达图。马龙的确无愧于“六边形战士”的美名。他能攻善守，速度惊人，力量狂暴，技巧无暇，接发超群，经验坚厚，气场无双。
马龙为什么叫六边形战士1
马龙，是我国广大体育爱好者非常喜欢的一名优秀的运动员，他是国球男乒史上第一个超级全满贯，亚洲杯三冠王，亚锦赛四冠王，乒联总决赛五冠王，是当之无愧的世界第一，国乒的中流砥柱。
马龙为什么这样强大呢？
我们不妨先从马龙的外号“六边形战士”说起。当年，日本媒体用无比震骇的口吻惊呼马龙是“六边形战士”，意指，马龙在“速度”、“力量”、“技巧”、“防守”、“发球”和“经验”这六大乒乓球比赛核心属性上，都达到了满格水准。也即是说，马龙在乒乓球技能环上，已经不存在任何短板区域且所有指标均为最强。
事实上，从刚结束的杜塞尔多夫世乒赛上，也确实可以看出，马龙的确无愧于“六边形战士”的美名。他能攻善守，速度惊人，力量狂暴，技巧无暇，接发超群，经验坚厚，气场无双。无论是对手还是队友，甚至包括乒球世界里所有堪称传奇的那些昔日巨星，都一致接受认可马龙的“六边形战士”定位，无人对此提出过异议与质疑。在目前人类的乒乓球世界里，马龙就是那个站在最塔尖的THE ONE。
大家都知道，中国乒乓球国家队的选拔是十分残酷的，完全致力于运动员是否有现在或将来拿奖牌的潜质，而不是在特定的时间盲目地将所有顶尖的运动员都纳入编制。据悉马龙每天至少要强化训练高达7个小时，有专门的训练搭档，有时候甚至以一对二，这对大多数球员来说可能是永远做不到的。
专业的话说完了， 说一些题外话吧，马龙成功有些背后的故事你也许不知？
马龙当时算是被整个一队的老大哥奶起来长大的，17岁的马龙跟着哥哥们拿到了第一个世界冠军，后来，孔令辉来到秦指导组手把手教了马龙一年，如今马龙提起孔令辉，依然是‘‘我的队长‘’。一次，马龙陪练没来，当时红遍天下的王励勤甘愿当龙仔的陪练，陪他练球。马琳更是把龙队当孩子宠着，每次都有一句著名的话，马龙挺逗！
陈玘模仿波尔，给马龙陪练，每次出征等着马龙，陪着他，给他鼓励。邱怡可天天和马龙互怼，赢了立马把马龙抱起来。王皓曾经三次大赛教导马龙，没有这三次，马龙很难打到这样的高度。郝帅，李平，津门两虎，和马龙关系相当好，龙队可以说是他们这些人共同培养出来的。
马龙是男乒唯一的超级全满贯，可以看出乒乓球运动绝对不是一个人的运动，他今天的强大身后站了多少人，他获得的每一个冠军，都应该有陪练，队医，那些默默无闻人的一份。我们感谢他们，更感谢龙队，有你自己的坚持，自己的努力让你成为中国的骄傲，加油吧龙队！龙队背后的人们，你们辛苦了，国乒长虹！
马龙为什么叫六边形战士2
在我们的文化里有一个成语叫“完美无瑕”，指的是一个人没有身上没有任何的缺陷，各方面都好得不得了，换言之就是“十全十美”。
然而还有一个成语叫“金无足赤，人无完人”，明摆着告诉你这世上没有“完美无瑕”的人。
可是以前我们从小都只是书本上学习，从来就没有真正见识过多少真实事例，对于成语背后的含义有时候连我们自己都未必能真正体会得到。
直到最近的一则热搜上，此时的我好像明白了什么......
传说中的“六边形战士”原来也有弱点
此时正值东京奥运会期间，各国的运动员还在赛场上激战正酣，全世界的人都在关注这场体育盛宴，而场上各国的参赛选手，自然就成了大家普遍关注的焦点。
就拿我们中国人的强项乒乓球来说，大家最关注的人莫过于那位全能的“六边形战士”---马龙。
马龙有多强大家都知道了，一直以来他在大家眼里就是一个“完美无瑕”的选手，根本没有弱点可言。
结果就在最近，网友们突然发现---原来马龙的弱点是在唱歌上。
这个发现一下子引起了全网的关注，该话题随即被推上了热搜，阅读量超1.1亿，话题讨论度达3.4万。
微博上的视频显示，国家乒乓队的成员正在聚餐吃火锅，马龙在现场向队友和教练献唱一首《淘汰》。
然而歌喉一出，五音全跑，大家听到马龙唱歌后的反应都是“集体沉默”，场面一度有些尴尬。
另外，视频的后面还回顾了马龙之前唱歌时的场景，大家这才发现那个在赛场上所向披靡的“六边形”战士原来是将技能点全点在乒乓球上了。
在这里值得一提的是，这个外号其实是起源于日本媒体《东京乒乓球新闻》独具特色的“二次元”六边形雷达图。
六边形雷达图，是一种从力量、速度、技巧、发球、防守、经验六个方面，来分析各个乒乓球选手实力的`直观统计方式，这种分析设定非常像许多带战力值系统的动漫、游戏作品里的角色面板图。
比较经典的例子有JOJO的替身面板，如果六个方面的面板属性全都是满的，那图像就会呈现一个完整的六边形。
而日本媒体对于马龙的乒乓球实力评测的雷达图就是一个标准的六边形，意思就是人家的战斗力是全方位爆表，完全没有短板，由此马龙便有了一个“六边形战士”的外号。
而事实也已经证明，马龙是奥运会史上首个集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手，同时也是中国首个团体、男单、男双和混双项目上的四冠王。
这便是马龙的实力，日本媒体也曾夸张地评价他是“地球上最强的男人”。
如今“地球上最强的男人”终于露出了自己的“弱点”，也难怪网友们的反应会跟发现新大陆一样。
果然啊，这个世界就没有什么人是真正的“完美无瑕”，谁都有一定的不足之处。
不过也正因为如此，这种现象逐渐成为了某些漫画创作者所憧憬的东西，他们将这种现实中不存在的东西寄托到自己构思的二次元世界里，以此满足自己或大家的小心愿。
运动员外出就餐禁用食品
运动员外出就餐禁用食品
运动员外出就餐禁用食品，适宜的营养供给有助于保证运动员的健康及运动能力的提高，由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，因此我们食物上需要注意，以下分析运动员外出就餐禁用食品
运动员外出就餐禁用食品1
第一：运动员是要补充水分的，毕竟运动量大，消耗大量水分。鸡皮、鸭皮、肥肉、肥肉皮、内脏等 还有，鱼类：鱿鱼、无磷鱼、黄鳝等 等都不能吃。
第二：肉类：羊肉、狗肉、猪肉等，水果：香蕉、菠罗、甘蔗、西瓜等 ，牛奶:（只能喝无糖的纯牛奶，淀粉类：小米、面食、藕、山竽等 ，豆制品：豆奶 ，另外：蛋糕、冰淇淋、油炸食品、烧烤、红烧菜等。
第三：干果类：花生、杏仁、核桃等 酒类：白酒、啤酒、饮料等） 可吃的食物：鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、海鲜、脱脂牛奶、酸奶（木糖纯）、蔬菜、 低糖水果(梨、苹果、桃、猕猴桃、葡萄柚) 强调一点，任何油炸的食品，不要考虑。
注意事项
运动员不能吃的食物还是挺多的，不注意饮食规律还有可能导致运动寿命的减损，所以一定要格外注意，有些东西看起来不起眼，但是吃了就会带来很大的不利影响，绝对不能等闲视之。
运动员外出就餐禁用食品2
运动员要慎用哪些食品和药品？
【食物】
根据《运动员外出就餐禁用食品（常见）》的海报，海报上共有16种运动外出就餐禁用食品，包括丁香（香料）、甘草、莲子、莲子心、火腿肠、肉松、午餐肉、夫妻肺片、火锅、各种卤菜、动物内脏、烧烤、炒货（瓜子）、猪牛羊肉、释迦水果、红牛（饮料）。
针对这些大家眼中的日常饮食，上海市食品安全工作联合会会长顾振华解释，运动员外餐禁食是防止食源性兴奋剂需求，与市民饮食要求不同，比如运动员尿液中兴奋剂检出值，比食品标准高百倍。
【肉类】
猪牛羊肉、火腿肠、午餐肉、肉松、烧烤、卤菜等食品“上榜”，是怕含有克伦特罗，也就是瘦肉精潜伏的载体。
除此之外，在一份乒乓球队医务组署名的通知中，一些含肉类食品，包括方便面、熟食、肉脯、肉干、肉汤粉、火腿肠、肉松面包、夹肉汉堡包、烤肉串也被禁止。
【中药食材】
除了食品里可能含有的瘦肉精，很多中药食材里面也含有了禁药的成分：
---莲子：含有β-谷甾醇、β-谷甾醇脂肪酸酯，它们属于类固醇类，如果达到足够的摄入量，是最严防的一类兴奋剂。
---莲子心：其中的黄酮是酮类，本身也有兴奋性，而且还有大量的碱性物质，碱性物质会引起神经纤维内外钾离子和钠离子的平衡状态，从而使神经冲动状态，从静息状态变成兴奋。
---释迦果：会影响神经递质的释放，可以使神经冲动的强度和兴奋的时间有所增加，从而达到使兴奋水平提高的效果。
---丁香：其提取物是兴奋剂的一种主要成分。
---甘草：药物，里面某些成分在一定条件下可以让运动员中枢神经兴奋。
运动员外出就餐禁用食品3
一、运动员吃什么肉
蛋白质对运动员很重要,没有蛋白质就没法给肌肉足够的修复。今天就为运动员们介绍一些比较少提及但绝对好获得的优质蛋白质肉类:
1、鱿 鱼,
口感浓密厚实,非常劲道。每100克鱿鱼中含有高达25克的蛋白质。更棒的是,在这100克中,几乎没有碳水,而脂肪含量也只有克。
2、牛肉
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。 牛肉含有足够的`维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
肉毒碱和肌氨酸在牛肉中含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
3、鸡胸肉
含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。其中每100克的鸡肉中含蛋白质克,但微量元素含量极低,几乎可以忽略不计。
二、运动员赛前为什么不能吃动物内脏
运动员没肉吃肯定不行,但有肉随便吃也不行。市场上有充足的肉食可供普通市民挑肥拣瘦,运动员却不敢买来就吃。这都是瘦肉精惹的祸。
运动员赛前为什么不能吃动物内脏主要是让职业运动员避免在接受兴奋剂检查时受到肉食中可能含有“瘦肉精”成分的影响,以致出现阳性结果,瘦肉精的成分包含世界反兴奋剂机构“黑名单”上的 “β兴奋剂”。
三、运动员饮食应该注意什么
1、 要补充足够的热能
人体在维持生命和各种活动时,均需要消耗一定的热能。训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量,训练时,人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。
肌肉的生长更是需要摄入充足的热量,因为每增加0、45公斤(约1磅)的肌肉,身体大约需要2500千卡的热量。为了促进肌肉生长,热量摄入必须达到50千卡/kg体重/天以上。以70公斤的男性为例,总热量应该达到3500千卡/天,才能满足肌肉增长所需的足够热量。
2、 要补充足够的碳水化合物
训练时能量主要由糖原提供。补充糖原最有效的方法是,在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食,为训练提供足够的能源做好准备。为了得到良好的训练效果,还须注意在运动前、中、后补充运动饮料健身饮。
除了注意饮食，运动员们还要注意好好休息哦，这样训练才会事半功倍呢。
运动员可以在外面吃饭吗
运动员可以在外面吃饭吗
运动员可以在外面吃饭吗，运动员吃的东西是很重要的，而且运动员需要保持良好的身体一健康和精神状态，运动员的饮食更需万分注意。下面看看运动员可以在外面吃饭吗。
运动员可以在外面吃饭吗1
市场上部分猪牛羊肉安全指标超标，对于必须接受反兴奋剂监督的国家队运动员确实危害极大。北京奥运会女子柔道冠军佟文在2010年世锦赛后被检测出“克仑特罗阳性”。
室外乒乓球台受到国际柔联两年禁赛的处罚。后佟文聘请专业律师团队在体育仲裁法庭上进行申诉才得以恢复清白，事后，佟文和教练吴卫凤均认为，问题根源在于“食用了不合格的猪肉”。
因此也发布过“禁食清单”，里面的火腿肠、午餐肉、夫妻肺片、火锅、各种卤菜、动物内脏、烧烤、丁香、甘草、莲子、莲子心、肉松、炒货、释迦水果以及猪牛羊肉均被上榜。从这里就能看出来在外面基本就得吃素为主了。
短道速滑队员武大靖参加《向往的生活》，在节目中抛去了什么比赛、训练。在节目中过起了向往的生活，和另外几位嘉宾摘草莓、抓鱼、聊天、一起做饭等等，因为晚上串了肉串所以在一个镜头中出现了他吃肉串。
这是一个在我们看来很正常的镜头，但是有网友就表示体坛已经发生了很多次运动员误食含有瘦肉精的肉，结果导致禁赛处罚。所以，体育总局有明确规定：运动员不允许吃内脏，不允许吃猪肉，外出就餐不允许吃肉。
孙杨在《天天向上》的节目中正好遇到了有美食的环节，但是因为运动员的身份所以没有吃。大张伟问：那你能吃什么?孙杨说：能吃——大老师！这个回答也是很可爱了。
有的运动员就是在外边随意吃了一顿饭最后就导致自己失去了参赛资格，还面临禁赛，实在是得不偿失啊。
运动员可以在外面吃饭吗2
首先，运动员是不能吃火腿肠、肉松和午餐肉这种合成肉类的。因为这种肉类很可能是使用含有瘦肉精的肉类制作而成的，而运动员在摄入肉类的时候是尤其需要注意的，如果不小心摄入了一些含有瘦肉精的食物，将会造成较大的影响。所以，运动员在平时的生活中最好不要吃火腿肠和肉松等食物。
其次，运动员在平时的`生活中也是尽量不要吃火锅。很多人都喜欢吃火锅，因为火锅的味道特别好，一段时间不吃火锅的话，就会特别的想念。对于一些祖籍是川渝地区的运动员来说，火锅更是他们心目中的美食榜榜首。但是，运动员最好不要吃火锅。因为现实生活中。
有一些不良商家为了避免顾客吃了火锅之后肠胃问题，于是就会在火锅底料中添加止疼片、氟哌酸等东西，这些物品中就极可能含有兴奋剂的成分。我们都知道，对于运动员来说，兴奋剂是大忌。如果在赛前检查的时候，被查出服用了兴奋剂的话，将会影响这位运动员日后的运动生涯。
除此之外，像烧烤这种高油、高脂肪的`食物，运动员也是最好不要吃。因为运动员对于体脂的要求是很严格的，吃多了烧烤这种高油、高脂肪的食物，可能会对他们的体脂造成较大的波动。
运动员可以在外面吃饭吗3
运动员禁用食品有哪些？
丁香（香料）、甘草、莲子、火腿肠、肉松、午餐肉、夫妻肺片、火锅、卤菜、动物内脏、烧烤、炒货、猪牛羊肉（饭店内的）等。这其中的肉类很多都是担心含有瘦肉精，而丁香（香料）、甘草、莲子等药食两用食物，也会含有某些兴奋剂成分。
还有火锅，有些不良商家，为了让顾客吃了火锅后不拉肚子不难受，会在底料中添加止疼药、氟哌酸等东西，而这些东西其中就具有兴奋剂成分。
这些清单并非是说运动员都不能吃，而是不能在外边随意食用，因为食品的来源不明，所以很容易出现安全问题，一次误食很可能葬送一名好运动员一个奥运周期的努力，甚至都有可能毁了他们的职业生涯。
运动员不能吃哪些食物
近年来，世界范围内包括中国已明令禁止给猪牛羊喂饲"瘦肉精(学名为克伦特罗Clcnbuterol)"，我国相关食品安全的监管力度也越来越强。然而，近两年对运动员的兴奋剂检测结果中，仍出现了一些运动员克伦特罗检查为阳性的现象，说明还是有运动员吃了来路不明的猪牛羊肉或内脏，增加了兴奋剂检测阳性的风险。
所以，为了防范食源性兴奋剂的误食误服，国内运动生化及反兴奋剂研究专家学者也提出了"队伍转训途中或节假日回家探亲的运动员，不食用猪牛羊肉和动物内脏等肉食品"的要求。
此外，胡椒也不能吃，胡椒的辛辣和香气来自于胡椒薄层果皮(黑胡椒)和胡椒种子(白胡椒)表层存在的胡椒碱，而胡椒碱含有的成分—去甲乌药碱属于β2激动剂范畴，它可以提升有氧能力(即提高运动员耐力和增强体力)，同时还有扩张气道、加快心率的作用的健康风险。所以，去甲乌药碱出现在了WADA(世界反兴奋剂机构)的《禁用清单》，规定为"赛内赛外均需禁用的物质"，因而胡椒在奥运菜单用料中被禁止出现。
遗憾的是，去甲乌药碱不仅仅存在于胡椒中，还有花椒、桂皮、香叶以及成品调料十三香等也检查出了类似成分。运动员在避免食用这些存在食源性兴奋剂风险的天然香辛料的同时，还有一些水果食物也不能吃，如释迦类水果(番荔枝)和有莲子心类食物。
除了食物，还有一些中成药、抗感冒西药等药品及营养品也有除兴奋剂以外的其他禁用成分存在，具体名称可见于世界反兴奋剂机构每年发布的禁药清单(运动员必学部分)。
冬奥会餐饮规定
针对冬奥选手的饮食限制，不是不让大家吃太多，而是要有选择的吃。
冬奥会的饮食负责团队特别留心了兴奋剂和激素类食物，在累计678种的冬奥会菜单中，成功避免使用大量具有兴奋作用的食物。
所谓兴奋作用的食物，并不只是我们所了解的兴奋剂，诸如胡椒、八角等具有浓烈气息的香料，其中也包含了兴奋物质。
而且就连一些肉类也需要提前进行质检，因为谁也无法保证这些肉食牲畜是不是吃了含有大量激素饲料长大的。
以知名度远播海外的北京烤鸭为例，作为北京特色美食，冬奥会餐厅一方面将其搬上了餐桌，另一方面更是对其进行了严格的质量审核。
不管是鸭饲料还是处理好的整只鸭子，都进行了最严格的物质检测。
更让人感到不可思议的是，就连吃北京烤鸭所需要的蘸料也有一整套质检标准。
据统计，北京冬奥餐厅里的一只烤鸭，就要经过百余项指标检测，就算只有一项不合格，也无法登上运动员们的餐桌。
奥运冠军许昕现身火锅店，品尝集训前的“最后一餐美食”
近日，刚刚当选亚乒联盟副主席的许昕，现身上海巴奴火锅店，与一同准备赴温州参加为期一个月集训的队友，一起品尝这集训前的“最后一餐 美食 ”。
不得不说，从8月份的东京奥运会开始，身为乒乓球名将的许昕，就开启了连轴转的比赛生涯，刚征战完东京奥运会，紧接着就是内卷十分严重的全运会，再来就是强者如云的乒超联赛，最后还要为一个月以后的世乒赛做赛前集训，几乎一刻都停不下来。
想到这儿，相信即便是运动员有严格的饮食摄入标准，但粉丝朋友也会谅解，毕竟对于本就有“吃货”属性的许昕而言，怎么能拒绝一顿火锅带来的诱惑呢？
不过，更有意思的是，本想低调吃火锅，甚至为了品尝这顿网红火锅，还在门口排队等号的许昕，被许多同样来吃火锅的粉丝给认了出来，相继过来要求合影留念。
而许昕的“粉丝群”年龄也是跨度很大，这不，即便是不怎么善于捕捉网络信息的上海阿姨，也忍不住要过来找奥运冠军许昕合影。这促使身为晚辈的许昕，憨憨地让出了座椅，让两个阿姨围着他一起拍照，场面有些莫名的可爱。
要知道，大部分职业运动员虽然享受着国家福利，但本身工资并不高，而即便是获得了金牌，也并不等同于可以“衣食无忧”。相反，在网络还没有那么发达的以前，很多曾璀璨一时的明星运动员，退役后，都有一段辛酸过往。
曾在中国跳水梦之队的桑雪，和李娜一起搭档在2000年悉尼奥运会上，获得女子10米跳台双人冠军。然而，本该进入事业上升期的她，却因为母亲的病、以及各种错综复杂的原因，选择退役转型，在16岁的年纪，到中国人民大学进修播音主持，却因为常年身在体坛，读书对于她而言，并不那么容易。
在人生的低谷期，这位曾经的奥运冠军，当过服务员，送过报纸，还一度产生卖金牌的念头。
与桑雪相比，另一位冠军运动员的人生，则更多了一份悲情色彩。
他叫才力，名字带“力”似乎给了他与生俱来的力量，促使他走上了举重运动员的道路。
在他的举重生涯里，他总共获得了40多个全国冠军，和20多个亚洲冠军，但却依旧无人问津，甚至现在不会有多少人记得他的名字。
曾经的辉煌，并未让他的退役生活变得富足。相反，常年训练遗留下的腿伤、腰痛，无时无刻不在折磨着这个身强力壮的大力士，而重达160公斤以上的身体，也让他在后面的工作中，备受歧视。
退役后，他才发现，原来那么多冠军的头衔，甚至都不能为他换来一块猪肉。
2003年，距离才力退役已经过去5年，而就是在这一年的5月31日，过于肥胖的才力，因患呼吸睡眠暂停综合症致“肺内感染呼吸衰竭”病逝，年仅33岁。
那些年，互联网并不发达，经济也如今的繁荣，但相比生活在那些年的普通人而言，这些运动员们不仅消耗着年轻的时光，去专注于一件事儿，更有可能为此牺牲自己的未来。
关于职业运动员的退役生涯，郑恺主演的电影《超越》给出了具备现实色彩的诠释，曾经的“百米飞人”成了油腻的生意人，曾经的举重冠军变成搬运工，曾今的跆拳道冠军开起了三轮车，这些曾经历过人生高光时刻的运动员，最后的窘迫生活令人唏嘘。
而对比起收入以万为单位的 娱乐 圈，反差之大，引人深思。
好在，如今网络的便利，给大家更多近距离接触 体育 赛事，近距离接触职业运动员的机会，也让更多人看到了这些平日里刻苦训练的运动员们，生活中憨态可掬的模样，以及赛场上奋力拼搏的样子。
比如今年东京奥运会，获得多枚奥运金牌的年轻奥运健儿全红婵，她的出生十分普通，却在最好的时代里，用最多的汗水，让所有人见证了属于她的辉煌，而后的她，相信也会踏上不一样的人生。
在此，提前预祝此番备战世乒赛的运动健儿们，可以拿到属于自己的那枚金牌。#许昕#
波尔的故事：1人对抗国乒4代人，为何不受德国民众欢迎？
他相貌俊雅、彬彬有礼，被誉为乒坛绅士；
他是欧洲乒坛神童，1人对抗国乒4代人；
他曾出版自传，取名《我的中国》；
因娶了菲律宾丑妻，而被德国民众抗议；
他就是乒坛的“不老男神”：波尔！
01 欧洲神童天赋异禀，被誉为老瓦接班人
蒂姆·波尔（Timo Boll），1981年3月8日出生于德国奥登沃德，身高181cm，体重74kg。
可能大家不知道，在德国也有满周岁“抓周”的习俗。在波尔刚满1岁的当天，家人们特意在桌子上摆了一堆物件给小波尔选，有足球、钢笔、钉锤、手枪、玩具等。小波尔睁着大眼睛，最后选择了一把勺子，可能天意如此，他的确是个恋家的人，更是个顾家的好男人。
他的父亲是个乒乓球业余好手，自称“打遍小镇无敌手”，在家乡经常跟镇上的高手“乒乒乓乓”地打球，这种悦耳的声音自然吸引了年幼的波尔。当时，德国的乒乓球运动在民众间并不普及，排在前十位的国民运动都是一些足球、网球、篮球、自行车这些力量型项目，乒乓球最好的名词也不过是八九名。
但是经过波尔的“过滤”，他仍然挑选了乒乓球作为自己童年的爱好。为此，他父亲专门在地下室置办了一张乒乓球桌，供他练习。这一年，4岁的波尔开始系统地跟父亲学习了。
不学则已，一学惊人。一个月后，小波尔的正手就击打得像模像样，颇具威胁，有时候父亲一不留神就接不住球。这让父亲很是高兴，5岁的时候，就让孩子加入了专业的TSV Hochst俱乐部，从此一发不可收拾。
就这样，波尔边读小学、边在俱乐部练球（这与国内大多数孩子一样），此时的他开始展露出乒乓运动的天赋，在俱乐部的水平日渐增高，可是俱乐部的教练水平也不太高，以为波尔仅仅是比别的孩子聪明些而已，直到波尔遇到了一个人。
1989年，波尔8岁，德国最著名的杜塞尔多夫体校教练汉塞尔发现了波尔，他惊喜地看到波尔的天赋水平远远高于普通的孩子，于是力邀波尔去自己的学校参加集训。波尔的父母没有反对，也没有赞同，而是把选择权交给了波尔。
这个“选了勺子”的小男孩让汉塞尔失望了，他拒绝了。因为这个学校离波尔的家乡有200公里远，恋家的波尔不愿意去这么远的地方练球。这在中国不可思议，我们国内的孩子只要被知名俱乐部、或者省体校选中，哪怕几千公里都会背井离乡去学习，比如辽宁的马琳选择了千里之外的汕头乒乓球体校，鞍山的李晓霞选了山东省体工大队。
就这样，“启蒙恩师”汉塞尔带着无比的遗憾离开了，波尔后来选择了离家很近的普丰斯塔特接受训练。
进入中学后，波尔的天赋仍然未被充分“发掘”，依然不显山不露水，自从欣赏他的汉塞尔走后，第二个伯乐迟迟没有到来。但是波尔自己本身并没有荒废乒乓球运动，只是此时的他沉默寡言，相对很文静。在其他蠢蠢欲动的青春期少年泡妞的时候，他只是安静地选择打球。
伯乐终于来了，而且还是个中国人。1996年，前中国乒乓球国手许增才（他的太太是前国手陈子荷）从瑞典辗转来到德国，成为了TSV Hochst俱乐部的队员兼教练。跟汉塞尔一样，许增才很快也发现了波尔的乒乓球天赋，而且波尔与生俱来的谦虚与勤奋给他留下了深刻的印象。
他决定帮助波尔。两人亦师亦友，波尔从许增才身上学到了真正的乒乓球技术：步伐、正手连续攻击、跑动发力等等，这些之前波尔从未接触过的“中国童子功”，令他大开眼界，天赋终于被伯乐挖了出来，许增才后来也被波尔称为“永远的老师”。
被点拨的波尔开始爆发了。一年后，波尔加盟法兰克福4级队，他开始逐渐垄断了1997、1998年两届欧洲青年锦标赛的冠军，成绩无比闪耀，如日中天。此时波尔的第三位贵人（或者叫伯乐）登场了。
德国国家队总教练埃娃被光芒四射的波尔吸引了，他感觉到一颗冉冉升起的明日之星就要诞生了，甚至用“天才”来称呼波尔。随后，他一手将波尔提拔到国家队3号主力的位置（另外两位是波尔的前辈罗斯科夫和费茨纳尔），这时候的波尔不过才17岁。
1999年，18岁的波尔已经升任队中1号主力，这时候他的教练换成了中国教练李乒（李先觉之子），这是波尔的第4位伯乐。此时波尔练球更加勤奋了，结束队里的训练后，还把李乒请到家里给自己“开小灶”，单独训练自己。
李乒执教一阵后，马上断言：这孩子肯定会大有出息，甚至在几年后会超越老瓦成为中国队的主要对手。做出同样预言的，还有中国队前任主教练许绍发，以及刚刚再次拿到世乒赛男单冠军的老瓦本人。
三位果然没有看错波尔。2002年，波尔连续击败王励勤和孔令辉，拿到了乒乓球世界杯的男单冠军，这是波尔的第一个世界冠军。
2003年1月，波尔登上男子乒乓球选手世界排名第一的宝座。
2005年，波尔再次拿到了世界杯男单冠军（战胜王励勤、马琳、王皓），还顺便收割了瑞典公开赛、日本公开赛的男单冠军。
就是在奥运赛场上，波尔也帮助德国队取得了2枚“宝贵”的银牌和1枚铜牌：2008年北京奥运会乒乓球男团亚军、2012年伦敦奥运会乒乓球男团季军、2020年东京奥运会乒乓球男团亚军。
02 相继与4代国乒过招，曾令刘国梁失眠
就在今年的东京奥运会上，当波尔出现了球场上，观众们不禁惊呼：这位大叔，居然还在打球？
是的，波尔仅仅比那位“不懂球的胖子”刘国梁年轻5岁而已，今年已经整整40岁了！这在国乒普遍不到30岁就退役的情况下，显得多么的“另类”。
说起波尔的中国“缘分”，那可是由来已久。从刘国梁/孔令辉到二王一马，再到张继科/马龙，又到更年轻的樊振东/王楚钦（这两位比波尔小了16岁以上）……波尔几乎以一己之力，对抗了整整4代国乒！
就像有网友所说：“铁打的波尔，流水的国乒。”不管中国的乒坛如何地风起云涌，但是波尔就如同一个旁观者，同时也是一位参与者。用他的话说：“如果没有中国人，我早就成为大满贯了。”
这话透露出波尔对奥运会痛彻心扉的遗憾与沮丧，因为每次参加奥运会，中国队都会派出世界前3名球员，无论哪一位波尔都无法取胜。这不得不说，对波尔是一种不幸。
事实上，波尔同样令中国队头疼。早在2011年的世乒赛时，刘国梁在谈及波尔的时候曾说：有波尔我就睡不好。有波尔在，任何意外随时都有可能发生。
其实球场上的对手，私下里大家都是很好的朋友，包括波尔的师弟奥恰洛夫也一样，都是一口流利的中文。当年陈玘结婚的时候，两人还跟着刘国梁、马琳、王皓等人一起当了伴郎。
谦逊、绅士的波尔与每一位中国队员都能变成朋友，甚至很多女队员在选择跨国混双组合时，都愿意首选波尔！
波尔是非常喜欢中国文化的，也经常尝试着融入国乒团队。又一次，从不吃辣的波尔请了刘国梁等人吃了一顿火锅，当然更爱的还是北京烤鸭，哪怕回国后，还会在当地寻找烤鸭馆子。
跟中国队员吃饭的时候，他还学会了敬酒。如果看到队员向刘国梁敬酒，他也“生涩”地举起酒杯，恭恭敬敬地与刘国梁等人碰杯，然后一饮而尽。
他甚至给自传起名为《我的中国》，封面是火红色五星红旗，和他那张帅气的东欧男人的脸显得有点格格不入。另外波尔对中国的功夫片情有独钟，尤其是喜欢李小龙、成龙的电影，比如《警察故事》等，只要中国有比赛，他总要买点DVD带回去。
从1997年开始，16岁的波尔就经常在训练、比赛的过程中拜访中国，他的护照本上最多时有十几个中国签证章；2005年开始他还曾经加盟中国乒超联赛，在广东、江苏等地的俱乐部训练、比赛。
我们来看看波尔对部分中国队员的评价：
波尔谈王皓：王皓是一位非常全面的运动员，根本就没有真正的弱点，拥有世界上最出色的反手技术。
波尔谈马琳：从天赋和击球感觉看，马琳都具备成为这个世界上最优秀球员的潜力，无论我是落后还是领先，马琳都给我一种比较难缠的感觉。
波尔谈王励勤：从身体上看，王励勤是世界乒坛最出色的的球员，身体素质简直是十项全能的。虽然，无论是正手还是反手，王励勤都不如王皓和马琳那么出色。
波尔谈马龙：马龙是一个进攻型的选手，在搭档里，我和马龙的技战术配合得非常好，如果再选跨国配对我仍然会选择马龙。（马龙对此的说法是，我的理想跨国搭档是波尔，因为他是国外选手里最强的。）
03 娶丑妻视若至宝，却被德国人非议
年少成名、英俊帅气、儒雅绅士，这让波尔全世界收获了一大批忠实球迷，尤其是女球迷，甚至有3个疯狂的日本女球迷为了看他换衣服、而且做出攀爬酒店外窗的危险行为！
罗戴丽雅-杰克比，一个7岁丧父的菲律宾移民（跟叔叔一起到德国打工），此时刚刚应聘成功这家理发店的洗头妹。当时的她一头乌发、小麦色的皮肤、丰腴的身体一下子吸引住了帅气的波尔，但是初次见面，波尔并没有勇气去表白。
2000年7月，距离相识1年后，波尔终于鼓足勇气再次来到理发店，此时女孩已经升级做了理发师，她负责为波尔理发。如同对待普通的顾客，女孩随意地与波尔聊着天。聊着聊着就不对劲了，她发现波尔不答话了，透过镜子观看，波尔在盯着自己一直看。
临走前，波尔再也忍耐不住了，大胆而又羞涩地走到女孩面前说：以后我的头都找你剪，我叫蒂姆，今年高中毕业，是职业乒乓球选手，这是我的电话。
说完，波尔红着脸逃了出去，留下了满脸惊愕的亚裔女孩。不过此后，波尔发挥自己乒乓球技术中的独门绝技——“两面弧圈”，时不时的在节日或者女孩生日时送上鲜花、甜言蜜语，意图侵蚀着女孩的心理防线。
事实证明，懂打球战略的波尔，在恋爱上用这一招并不好使。2002年世界杯夺冠那晚，波尔觉得时机成熟了，他拨通了女孩的电话，因为忘记了时差，对方还在睡觉。不出所料，他求婚失败了，亚裔姑娘特有的东方恋爱观让波尔陷入了被动。
但波尔在球场的超凡韧性也表现了出来，失败后的两三年里，波尔对女孩展开了“死缠烂打”的围攻，终于在2003年12月31日，波尔得到了对方，他们结婚了！
婚礼异常简陋，这与波尔一贯节俭的作风非常吻合，亚裔姑娘自然也没有反对。没有媒体到场、没有盛大婚宴、没有白色婚纱，他们只是穿了同色系的西服套装，简单化了妆而已。
纸是包不住火的，这场婚礼在德国民众间引起轩然大波。一时间，波尔从“德国天才”掉落到了地狱，所有的人都骂他是“只会选勺子的胆小鬼”、“爱上丑八怪的笨蛋”。甚至连波尔的德国女队友也“酸溜溜”地说：波尔在球场上是个男子汉，可是在婚姻上，他表现得非常糟糕。
到最后，所有的德国人都相信：那个东方女孩，早晚要把波尔毁掉！
对此，波尔反应平静，只给出了三个字：我爱她。对于说自己“恋家”“儿女情长”，波尔更是理直气壮的反击：我这人就喜欢安静，就喜欢跟家人在一起，我从小就习惯了，如果做不到，我情愿不参加集训！
这一下，所有人都闭了嘴。事实证明，婚后的波尔是幸福，妻子也很快乐。他不酗酒，不抽烟，更没闹出过什么绯闻，而且一向节俭的波尔变成了“宠妻狂魔”，他不断地在比赛间隙买各种名牌包包，以至于光包包就买了几十个。
波尔更是幸福的。他从不参与家务，连袜子和内衣都不会洗，更别提分担做饭、带孩子了。妻子默默地承受了这一切，这让波尔能够全身心地投入到赛场上去。要知道，在德国，一向独立自主、讲究AA制的家庭主妇绝不会做得到。
更加不可思议的是，每当比赛结束后，只要能赶上最快的飞机，波尔连饭都要忍到家里再吃！是的，这个“抓周”抓到了勺子的男人，一辈子就是这么恋家、顾家，他是一个好儿子、好丈夫、好父亲！
【后记】
从4岁打球、到40岁还在拼搏，虽然他从未赢得奥运冠军，但是他最好地诠释了什么奥运冠军。
我们不知道波尔会不会还要继续战斗下去，也不知道他到底什么时候与乒坛告别，但是他作为国乒身后的“鞭策者”，得到十几亿国人的敬重。
始于快乐，归于平淡。近30年的职业生涯，他始终坚持自我，不追名逐利，永远是那么的彬彬有礼。或许这就是波尔运动生涯长青的原因吧，祝福波尔！
