本文目录一览：
- 1、nba走步规则
- 2、NBA历史最惊人走步 足足九步帕金斯是来搞笑的吗
- 3、NBA走步是怎么算的？详细点的？和国际篮联有什么区别吗？
- 4、NBA篮球比赛所有手势详解
- 5、NBA比赛的步法都有哪一些？
- 6、NBA跑篮球一个来回是多少步？
nba走步规则
所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步.
所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.
所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.
要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)
带球走规则
一、定义
1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。
2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。
二、确定中枢脚
1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：
(1)如果一脚正接触地面：
a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。
c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。
三、持球移动
1、确定了中枢脚后：
(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。
2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时
(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 违反本条规则是违例。
注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。
NBA历史最惊人走步 足足九步帕金斯是来搞笑的吗
倒不是吹罚尺度问题，有些碎步，不明显的话，裁判不一定能发现。还有些球员习惯运球的时候压脚步，在NBA可能好使，在国际赛场就行不通了。
NBA走步是怎么算的？详细点的？和国际篮联有什么区别吗？
NBA与FIBA走步规则的比较：
1、NBA的走步规则比FIBA规则多规定了一些特例，例如：
“f 一名球员尝试投篮后，如果球没能碰到篮板、篮筐或者另一名球员，投篮者不得成为第一个接触球的人。
g 一名球员不得成为第一个接触他自己传出的球的人，除非球碰到了他所进攻的篮板，篮圈，或者另一名球员。”
这两条在NBA规则中特别明文禁止，而在FIBA规则中并没有提及，也就是没有明文禁止。
2、关于持球滑行的区别。
FIBA规则明文规定了队员跌倒、躺或坐在地上时的走步情况，原文如下：“25.2.3 队员跌倒、躺或坐在地面上: 当一名队员持球时跌倒和滑动在地面上，或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。如果而后该队员持着球滚动或试图站起来是违例。”
而NBA规则则是规定“e 一名球员持球落地，或者停下时，不得依靠滑行获利。”
对比发现，FIBA规则允许球员以躺或坐的姿势在地面上控制球并滑行，只要不抱着球滚动或站起来，而NBA规则完全禁止任何形式的滑行获利。当然至于如何才叫“获利”就要看裁判的理解了。
3、关于单脚跳的区别。
NBA规则明文禁止单脚跳，规则原文如下：“h 在停止运球或者获得对球的控制时，一名球员不得连续以同一只脚接触地面(单脚跳)。”
而FIBA规则却没有禁止单脚跳，见规则25.2.2：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进”，规则规定“移动时：传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，之后可以抬起一脚或双脚，但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落田地面。”
可以看到，FIBA规则规定在移动中，跳起中枢脚后可以一脚落地，但没有规定落地的必须是非中枢脚。那么是否可以以中枢脚为支撑做单脚跳呢？在这条规则中貌似并没有禁止。
4、关于跳转身动作的区别。
FIBA规则25.2.2“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进”中规定“双脚站在地面上时：传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。”
对这一规则，我这样理解，双脚在地接球，队员以中枢脚为轴做转身动作时，一旦中枢脚和非中枢脚同时离地，在出手前如果非中枢脚落回地面（即跳转身动作），就是带球走。即FIBA规则禁止球员做跳转身的动作。
而对于这一动作，NBA规则的规定却有所不同：“d 如果一名球员处于控制球状态，从地面抬起了中枢脚，则必须在中枢脚落到地面之前将球传出或者投出。”
不同之处在于，NBA规则规定，中枢脚抬起后，出手前中枢脚不得落回地面，却没有禁止非中枢脚落回地面。那么如果在转身时，中枢脚和非中枢脚同时离地了，且出手前非中枢脚落回地面，也是不违反规则的。也就是说，NBA规则没有禁止跳转身的动作。
很明显，FIBA规则对转身动作的规定更为严格，要求在整个转身动作中中枢脚都不得抬起。而NBA规则对这一动作则放得比较宽，允许转身的同时中枢脚离地的情况。
5、关于移动中接球瞬间任一脚在地情况下的中枢脚确认。
先看FIBA规则：“25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚: 移动时: 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。如果队员双脚离地后一脚落地，于是，该脚成为中枢脚。”
举例说明，在上篮时，如果接球瞬间双脚腾空，之后右脚着地，则右脚为中枢脚，接下来可以左脚着地，右脚抬起，起跳出手，只要在出手前任一脚没有落回地面，这个动作就是合法的。也就是说，接球后还可以走两步。
而如果接球瞬间右脚已经在地，则右脚确认为中枢脚，接球之后只能左脚着地，右脚抬起，起跳出手。也就是说，接球后只能走一步。
但如果仔细回忆所做的动作，大部分人无论接球瞬间是否有脚在地，在接球后都是走两步上篮，而这种动作一般裁判也不会认为是走步。这就是通常所说的“偷半步”。因为接球瞬间双脚的着地情况很难以肉眼去捕捉，别说裁判了，即便是做动作的球员本人也未必清楚那一瞬间的情况。因此只要这个动作做得不是太慢，裁判通常都认为接球瞬间球员的双脚是腾空的。也就是说，裁判在平时的判罚中总是默认接球后可以走两步。
再来看NBA规则对这种情况是如何定义的。NBA联盟在10年之前就这一情况的规定与FIBA规则是一致的，但在10赛季修改了走步规则：“b 当一名球员在移动中接到传球，或者正结束运球，可以在停下、传球或者投球之前走两步。当一名球员在移动中接到传球，必须在第二步迈出前令球离手以开始运球。第一步发生于球员在控制住球之后，有一只脚，或者双脚同时接触地面时。”
重点在最后一句，第一步的确认。规则明文规定第一步发生在球员在控制住球之后，任一脚触地时，这就排除了球员在控制球的同时，任一脚在地的情况。
为了便于大家比较，我贴出修改前后的规则原文：
2010版：“The first step occurs when a foot, or both feet, touch the floor after gaining control of the ball.”
2007版：“The first count occurs:
(1) As he receives the ball, if either foot is touching the floor at the time he receives it.
(2) As the foot touches the floor, or as both feet touch the floor simultaneously after he receives the ball, if both feet are off the floor when he receives it.”
注意关键字“touch”和“touching”，前者表示任一脚着地，后者表示任一脚在地。明显的，旧版规则规定接球瞬间任一脚在地就确认为第一步，而新版规则则完全排除这一情况。
也就是说，球员接球瞬间有任一脚在地的情况，在新版NBA规则中不被认为是第一步。有了这个规则，上面所说的裁判的默认判罚就有了规则的支撑。
NBA篮球比赛所有手势详解
1、得一分——单手食指伸出（与地面垂直），与眼睛同一高度（身高低于170CM，建议手举高点摆到175CM的位置），停留1~2秒（以便让记录台、球队、观众清楚是多少分），接着手的腕部带动食指向下弯曲。
2、得二分——单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1~2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。
3、三分试投（不是得分，是投篮队员正在三分投篮区域做三分的投篮尝试）——单手过头顶伸直手臂举向空中，拇指、食指、中指展开。
此手势自投篮队员作三分试投时，追踪裁判立即作出，一直保持到球触及篮圈但不中篮可以放下，或没有办法中篮的三分试投也可以放下。当4区的三分低位区有三分试投，前导裁判必须以此手势提示追踪裁判有三分试投，而追踪裁判必须重复此手势以确认三分试投的有效性，当追踪裁判举起手势确认，前导裁判才能放下他的手势。
4、三分投篮成功——两个手全高举过头顶（伸直手臂），每个手伸出拇指、食指、中指表示。
此手势必须由追踪裁判作出，也只有追踪裁判才有权力作出，前导裁判不得做此手势。除非前导裁判宣判了防守队员对投三分队员的犯规，而三分中篮时，此手势才由前导裁判作出并确认三分投篮是否有效。
5、取消得分或取消比赛——双手（手掌）在胸前作交叉状（剪刀状）交叉一次。
比赛中常见的国际裁判员有激情的表演，比如A1运球结束连跑一步、二步、三步投篮，接着投篮球进，裁判员马上鸣哨投篮得分不算，并非常夸张地用两手掌在胸前交叉、交叉再交叉，以此特别强调得分无效（记住：裁判员的手势比语言更有力！）。
阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。
打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。
走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。
双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。
暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。
NBA比赛的步法都有哪一些？
1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。
2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。
3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的步法) ，变方向跑(用於摆脱防守或防守进攻球员)。
4、交叉步(用於长距离的防守) 。
5、滑步(用于较贴身之防守, 并分为前滑步, 后滑步及侧滑步, 按滑动的方向而定) 。
扩展资料：
经典动作：
1、后仰跳投：又称“fade away”。
2、空中接力：又称“alley-oop”，简称空接。
3、立定投篮：又称“set shoot”。
4、急停跳投：急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。
5、梦幻脚步：一个后转身，然后把球好像要传出去，再拉回到身前做一个投篮的假动作，然后重心脚不动，移动另一只脚向前迈，移动到篮筐上篮。
6、欧洲步：由欧洲篮球传进来的上篮步法，以韦德、吉诺比利为典型代表。
NBA跑篮球一个来回是多少步？
这个和身高腿长还有腿部力量有关系。篮球报作为国内知名的媒体刊登的消息应该不会假。
而且我个人来回跑次大约在17~20步左右相信篮球报上说的应该不假。（我1米9
小学到大学一直都是体育生，深蹲180KG左右吧）
