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肺癌发生前，脸上可能有哪些表现
我是一名今年在冠状病毒筛查时查出了早期肺腺癌的患者，查出后一个星期做了切除手术，现在把我的亲身经历告诉大家。
我是57岁的女性，不抽烟不喝酒不熬夜也不咳嗽，生活规律，五年前冬天时有背痛不以为意，也从没想过癌症与我有关，近三年经常黑眼圈，开始以为是没有休息好或者是更年期所致，去年年底体检时查出甲减和甲状腺五类结节，在居家隔离的两个月黑眼圈加重，背部越来越难受，受不了时我把浴霸开着用热水淋，出了大汗才感觉舒服些。直到准备去医院做甲状腺切除手术时才有咳嗽症状，医生说要做冠状病毒筛查才可住院，我照做了，拿到结果的那一刻我流泪了:右肺下叶1.8X1.0结节，建议活检！
听医生的话，马上住进了胸外科，会诊后同时做了两个手术:甲状腺切除和肺肿瘤切除，同时肺切除了三分之一。
当然我是不幸的，结果是肺腺癌早期，而且不算特别早！甲状腺是桥本甲状腺炎和滤泡增生！
但是我又是幸运的，一场人人憎恨的冠状病毒疫情却救了我，因为是早期癌细胞没有转移，主刀医生为我做得很干净，不光切了三分之一肺叶还有相关的淋巴结，术后也恢复得不错，感谢为我手术的天使们，我还可以继续看这世界的美好。
我想告诉大家的是，现在得肺腺癌的逐年增多，特别是四十岁以上的女人，但早期也是有症状的，千万不要漠视这些症状，早防早治不留遗憾，只有健康才是我们一生的追求，别的都是过影云烟！
什么是甲状腺肿瘤
甲状腺瘤是起源于甲状腺滤泡细胞的肿瘤，是头颈部最常见的肿瘤，包括良性和恶性肿瘤，多发生于40岁以下女性。临床主要表现为甲状腺孤立性或多发性结节，可随吞咽上下移动。
良性甲状腺肿瘤
1、甲状腺腺瘤
是最常见的甲状腺良性肿瘤，其原因不明，可能与性别、遗传因素、射线照射及TSH长期过度刺激有关。
多见于40岁以下女性。
2、结节性甲状腺肿
可能是由饮食中缺碘或甲状腺激素合成的酶缺乏所致，病史一般较长，往往在不知不觉中渐渐长大，而于体检时偶然被发现。
大多数呈多结节性，少数为单个结节。
3、甲状舌管囊肿
这是与甲状腺发育相关的先天性畸形。胚胎期，甲状腺是由口底向颈部伸展的甲状腺舌管下端发生的。
甲状腺舌管通常在胎儿6周左右自行锁闭，若甲状腺舌管退化不全，即可形成先天性囊肿，感染破溃后成为甲状腺舌管瘘。本病多见于15岁以下儿童，男性为女性的2倍。
4、亚急性甲状腺炎
结节大小视病变范围而定，质地常较硬。常继发于上呼吸道感染后，有典型的病史。
甲状腺恶性肿瘤
1、乳头状癌
约占成人甲状腺癌总数的70%，而儿童甲状腺癌常常都是乳头状癌。乳头状癌常见于中青年女性，以21~40岁的妇女最多见。
该类型分化好，生长缓慢，恶性程度低。该病有多中心性发生倾向，且可能较早出现颈部淋巴结转移，需争取早期发现和积极治疗，预后现对较好。
2、滤泡状癌
约占15%，多见于50岁左右的妇女。
此型发展较快，属中度恶性，且有侵犯血管倾向。颈淋巴结转移仅占10%，因此预后不如乳头状癌。
3、未分化癌
约占5%~10%，多见于老年人，发展迅速，高度恶性，且约50%便有颈部淋巴结转移，或侵犯喉返神经、气管或食管，常经血运向远处转移。
4、髓样癌
少见，发生于滤泡旁细胞(C细胞)，可分泌降钙素，细胞排列呈巢状或束状，无乳头或滤泡结构，其间质内有淀粉样沉着，呈未分化状，但其生物学特性与未分化癌不同。
恶性程度中等，可有颈淋巴结转移和血运转移。
健美运动员卢克桑年仅30就去世了，给健身爱好者有什么启示
我看评论非常之多，都有各自的道理，那我也说一下个人观点，我健身十余年，并且也是一名健美运动员，也打过全国比赛和省赛，也拿过不错的名次。
健身与健美并不一样，健身主要是提高我们心肺功能、肌力肌耐力和柔韧性。而健美追求肌肉维度和分离度。
卢克桑之所以年轻早逝，跟他平时大强度训练和可能使用违禁药物分不开的，但是不能因为他的逝世来否认这个项目，毕竟他是职业健美运动员，靠这个吃饭。
虽然我也是一名健美运动员，但我不服用违禁药物，平时饮食跟大众人群差不多，就是蛋白质摄入稍微多一些罢了，大众人群每公斤体重摄入1-1.2克，而我需要摄入每公斤体重1.5-2.0克，主要是满足肌肉需要。
有些人会说，蛋白质摄入过多会加大肝肾负担，目前文献并没有说摄入过多的蛋白质会对肝肾有什么副作用，不过有肝肾疾病的人，应该注意蛋白质摄入量。
还有些人会说，练健美的强度都很大，对身体会造成不可逆的损伤。我一周5练，每次50分钟，虽然练的时候强度很大，但是时间并不是很长，不会对身体造成多大损伤，其实还会有益处，因为适当对身体大强度运动刺激，可以激活人体很多功能。
不过有些职业健美运动员，为了更高赛事，必须使用药物（类固醇激素），并且加大训练量，一天练3个小时左右，这样会对身体造成一定的损伤。不过我不评论他们，因为每个人都是自己的目标和理想，我还是追崇自然健美（不服用违禁药物）。
我之所以喜欢练健美，是因为你需要不停的学习，提高自己整体水平，慢慢雕刻不足之处，练出想要的身材。
健美也改变了我很多，比如体型，之前非常臃肿，通过学习专业知识再加上坚持不懈的训练，慢慢打造出我想要的体型。
下图，刚开始练健美
下图，练健美10年
总之，无论是健美还是健身，只要方法对，适度训练都可以强身健体。
我50岁零基础，想学手风琴，买个多少贝斯的就够用了请大家给个推荐
你今年50岁，好年华，想学手风琴，还发头条征求意见，看来决心挺大。
手风琴是舶来乐器，它外型美观，结构复杂，价格不菲。型号多种，以贝司多少区分大小，从48～120贝司，小于120贝司的一般都是儿童少年学习用琴，成年人都是用120贝司的。不能用琴的轻重作为选琴的主要依据，应该考虑它是否能滿足你学习的需要，如果你买一台60或96贝司的琴，学到不夠用时，再换琴，那就得不尝失了。
你既然下定决心学，总不能学个新鲜就不学了吧，怎么也得高于业余能力，达到独奏水平。所以，我建议120贝司（四排簧）的手风琴是你的首选。其实，也不用买太贵的，现在国产手风琴质量都行，3～5千就可以。
祝你学习进步，心想事成。
