本文目录
- 有人说跳广场舞是拆家俱乐部，大家是什么看法
- 特殊时期不能出门，老妈广场舞都不能跳了，闷在家中总说手脚麻木不爽利，有什么好的建议吗
- 跳广场舞真的能健身吗
- 学了原创老师的广场舞教学视频，我可以在表现上超越原创老师吗
- 最近几年，广场舞盛行，过春节、你愿意和农村亲戚跳广场舞吗
- 为什么跳广场舞的女的多男的寥寥无几，同样岁数的男同志在干什么
有人说跳广场舞是拆家俱乐部，大家是什么看法
题主，你好！
⭐️⭐️我也是一个广场舞蹈的参与者，身临其境，颇有感受。现在物质的文化的生活大幅提高，人们为了身体更健康，心情更欢快，纷纷利用业余时间走出户外，参加娱乐活动——跳广场舞。以民族舞、操步舞、曳步舞为普遍。舞众以中、老年女性居多，男性较少。人数从几十至几百上千都有。舞伴们伴随着优美的音乐旋律，放松了心情，忘却烦恼几十分钟跳完了，虽然有点儿小累小汗，但你体会到更多的是心情更愉悦，浑身更轻松。
⭐️⭐️广场舞是经爱好文体活动热心人士为了大众的身心健康而编导的，舞蹈需要在宽广平坦的场地进行。舞伴之间的间隔前后各1.5米，左右各2米。几乎没有肢体接触。场地大都在人流密集的地方，是受到大众监督的高洁文明的场所。谁会去有失风度拈花惹草？更没有谁会教唆舞伴背叛家人。当然任何地方少不了不轨之人，但是在广场舞这个俱乐部里想破坏别人家庭的概率、机会会都很小。并且，我看到过的舞场的舞众都高雅端庄，自重自律。是一群群仙鹤，从里面挑不出几只丑鸭来。如此纯净的文体活动团队，不要把它说成拆家俱乐部。
特殊时期不能出门，老妈广场舞都不能跳了，闷在家中总说手脚麻木不爽利，有什么好的建议吗
老师你好！我来回答这个问题，这个问题对我来说非常简单实用，因为这是我的亲身经历，在这疫情期间，不能出门，吃了睡，睡了吃，不活动，经常出现手指麻木，浑身僵硬两腿走路也走不动，我老头子说，咱们屋里真宽敞，你还跳你那广场舞，活动活动，说不定就好了！还真是的，我把音响声音开小一点，不影响邻居，我就开始每天早晚都跳跳客厅广场舞，做做操，活动活动筋骨，促进血液循环，还真管用，我手指也不麻了！走路也走动了！我建议大家在这特殊期间，和您的家人一起在客厅里，跳跳广场舞，做做操，活动活动筋骨，促进血液循环，身体就好了！这就是我的一点小小建议，请大家试试吧！回答完毕，谢谢！谢谢！
跳广场舞真的能健身吗
原以为渐入冬季后，广场舞大妈们会偃旗息鼓，实际上仍旧有不少广场舞大妈不受季节影响，在风和日丽的冬日在广场上长袖善舞。许多中老年人去跳广场舞，其中一个最重要的原因是，他们认为跳舞能健身，能让自己更健康。果然如此吗？
健身的目的是什么？
那还用说，健身的目的是为了健康。这样的回答，未免笼统。具体一点，可能有这样几个目的：减肥，保持健康，练出理想的身材，提升运动能力。那么，我们就来看看跳广场舞能否达到这些目的。
第1问：跳广场舞能否减肥？
跳广场舞，也是一种身体锻炼。要想达到一定的锻炼效果，就必须具备一些条件，并非“只要活动了，对身体就是好的”。
如果你是运动新手，也就是以前从不运动，做到以下几点，跳广场舞也能减肥：
（1）每周至少跳广场舞3次，最好达到4至5次；
（2）每周跳舞时长达到30至60分钟；
（3）跳动过程中，身体持续微微出汗。
（4）跳舞结束后，身体应有正常的运动疲劳感，而不应既没有出汗、也丝毫感觉不到累。
能做到这几点，表明跳舞者的运动时长、运动强度、运动频率都有了基本保证，因此减肥效果可期。
第2问：为什么许多人跳了几年的广场舞，还是胖胖的，健康状况也一般般？
前面所说的跳广场舞能减肥的方案，只说明了对新手有效，且有“有效期”。大致在两三个月内，跳舞减肥的效果就会慢慢消失。这就是为什么有人跳了几年的广场舞，还是胖胖的。问题出在哪里呢？
一运动强度不够。
广场舞本质上是一种群体性的娱乐活动，所以不会强调“运动强度”。低强度必然造成身体的快速适应，只要身体适应了，减肥和其他的锻炼效果都会停滞不前。
二锻炼无组织性和针对性。
所谓的“无组织性”，就是去跳舞时，舞蹈的强度、锻炼目的、节奏安排等都没有事先的设计。即便有设计，那也是出于娱乐的目的，而不是为了运动的目的。不以运动效果为目标的“锻炼”，那就不是真正的身体锻炼，本质上是娱乐。
所谓的“无针对性”，就是广场舞不可能针对某个人或某个群体的身体情况，去设计一个改善他们身体素质的跳舞方案。比如，健身房的动感单车课程设计，会有运动量、强度、心率高低、无氧训练量（短暂的冲刺）等方面的考虑。广场舞则是开了大喇叭，音乐一放，你想跳跟着跳就行了，也就是爱跳不跳、跳到哪里算哪里。
仅此两点，就足以造成广场舞锻炼的两个常见的结果：
一，新手短期可以有一点减肥效果，长期无效果，因为运动强度不够造成身体适应；
二，运动内容和方式无组织、无目的，自然不会有什么锻炼效果，对于保持健康的作用很低。
第3问：跳广场舞能练出理想的身材吗？
总体上而言：不能。只要去观察一下跳广场舞大妈们的总体的体形情况，就可以立即得出这样的答案。
不过，跳舞者如果能够做到以下几点，减肥乃至达到并保持苗条的身材，也是可以实现的：
（1）每周跳舞3至5次，每次40至60分钟；
（2）运动心率达到100至140次每分钟，或者参考公式“（220-年龄）的60%至85%”的计算结果。
（3）一旦身体适应，就需要不断升级运动方案。
事实上，如果有广场舞大妈真的这么做，她就会发现广场舞的旋律和运动强度，多半达不到她的要求。因为此时，她是在真正的运动锻炼，而不是跳舞娱乐，那可要比随意地跳广场舞累多了。
也就是说，普通的广场舞顶多只能多消耗一点热量，想减肥都难，更别说练出苗条的身材了。
当然，广场舞和力量训练更扯不上边，想练出有点小小的肌肉、线条流畅的身材（男性）或凹凸有致的身材（女性），更无可能。
第4问：跳广场舞能否提升运动能力？
在普通人看来，运动能力好，是指跑步时，跑得快、跑得久、跑得远。实质上，它反映了一个人的耐力好不好、心肺功能好不好。
如果能够常年坚持跳广场舞，确实可以提升低强度运动下的耐力水平，这从一些广场舞者一跳一两个小时的表现，可以得到印证。
然而，由于广场舞运动强度低，对于心肺几乎不形成具有锻炼意义的刺激，因此不能有效提升心肺功能水平。一旦让这些广场舞者去跑步，哪怕跑得再慢，都会让他们吃不消。
最后的结论是，广场舞可以让运动新手在短期内取得一定的减肥效果。除此之外，它在练出或保持好身材、改善健康状况、提升体能和心肺功能等方面的作用，都极为有限，甚至或以忽略不计。因为它本来就是一项娱乐活动，而不是体育锻炼。
对于一个娱乐活动，却去苛求锻炼健身的作用，无异于南辕北辙！
学了原创老师的广场舞教学视频，我可以在表现上超越原创老师吗
广场舞作为人民群众创造的舞蹈，我们不能因为它来自民间，而小视它的艺术感染力和鉴赏价值，以及广场舞创编者深刻的舞蹈艺术内涵和修养。
以目前进入糖豆APP名师行列的六星达人応子老师为例，她是从几岁就开始跳舞到现如今近六十岁，一直活跃在舞蹈艺术的舞台上，其创编的广场舞用不计其数来形容，一点不显夸张。
那像応子老师这样优秀的老师们创编并演绎的广场舞，我们一般的广场舞爱好者一定无法超越他们吗？小编认为，答案是否定的。
韩愈的《师说》相信大家都读过，文中有一段话非常经典：
＂是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子。闻道有先后，术业有专攻，如是而已。＂
是不是一语道破了师与弟子是可以相互转换的天机。 所以，我们广场舞爱好者在学习广场舞的过程中，只要对每一支舞蹈都勤学苦练，提高记舞能力，注意柜架，注意输出，反复推敲每个细节，超越优秀的老师，不是问题。
照片中的这位朋友，网名叫好当家，我知道她是因为偶尔看到她发的广场舞视频。
她几乎学跳了时下最红最火的所有原创广场舞老师的舞蹈，从她学跳后发出的视频质量分析，个人认为表现水准有相当一部分与原创老师旗鼓相当，有些舞蹈还远远超越了原创老师的水平。
以応子老师创编的蒙族广场舞《岩缝里盛开的花》和《英雄上马的地方》为例
《岩缝里盛开的花》顾名思义：花是从岩缝里生长出来的，花的名字不得而知，但这花有一股不畏艰难，不惧风雨严寒酷暑的倔强劲，哪怕有一点点缝隙也要奋力拼搏，表现出顽强的生命力。好当家在演绎这支舞蹈时，对花朵勇敢盛放的姿态，把控得准确又精彩，是在艺术感染力上超过応子老师很多的一支舞蹈。
《英雄上马的地方》是応老师去年创编的一支蒙族广场上舞。我把応子老师的教学版和好当家的学跳版进行了反复比对，老实说，好当家的学跳版表现得更具英雄气概，她的豪放风格和留头迈步上马姿态，真的让人叹为观止。
还有，最近刚刚看了炙手可热的广场舞名师午后骄阳老师发布的藏族广场舞《爱在思金拉措》，其舞蹈风格表现出来的唯美意境可谓无以复加。
但还是那个好当家女士，没两天也出了学跳《爱在思金拉措》小视频， 两家一对比，始终还是认为好当家在动作的处理中，更加典雅而又不失大气。
前些日子，还看了好当家学跳专业舞蹈老师艺莞儿创编的藏族广场舞巜为你等待》。从视角的感观效果上看，很明显，艺莞儿老师更胜一筹。
藏族舞蹈在表演技术上永远都是专业舞者更优秀是不争的事实。目前抖音里广受好评，传跳度很高的藏族舞，全部出自专业舞蹈演员的演绎。
综上所述 我们可以得出以下结论：
广场舞原创老师不是不可超越的神人，即使是像応子老师这样骨灰级大神和像午后骄阳老师这样广受舞迷朋友们追捧的人气偶像，只要你肯努力，在舞蹈艺术的表现上都是可以赶上并超越她们的。
但超越的前提条件必须是：你要有一个好的舞蹈品格，尊重原创老师的作品；你要有虚心好学的精神，不可囫囵吞枣马虎大意；你要将歌曲的旋律融入到自己的肢体语言，并充满感情的去演绎；你还要有绝对的自律意识，让自己时刻保持对音乐和舞蹈的敬畏之心⋯⋯总之，你一定要是一个热爱广场舞的行动者，是一个在舞蹈艺术上追求完美的逐梦人。
但我们也不得不承认，想超越受过长期的专业舞蹈训练的老师创作并演绎的广场舞，恐怕还是件事很难的事情。
以上回答希望能让大家满意！
特别致歉応子老师和午后骄阳老师
文中所涉关于二位原创老师的舞蹈对比，纯属个人主观感受，您们是广场舞界的领军人物，今日冒犯，万分对不起。我将永远尊重您们。一如既往，永远永远喜欢您们创作的作品。
注：本文图片来源网络，如有侵权请联系删除。
最近几年，广场舞盛行，过春节、你愿意和农村亲戚跳广场舞吗
当然原意了，现在的农村都改革城市化，基本上每个大队都有，广场舞会所，现在他们都基本上回跳，回老家也跟亲戚们切磋切磋，我们的爱好广场舞，也增加了我们的感情，一举两得，又能一起过一个快乐的春节
为什么跳广场舞的女的多男的寥寥无几，同样岁数的男同志在干什么
女性爱打堆活动，是返祖现象。动物界中雌性总爱一起活动，雄性见面就搯。
女性天生有表现欲，学生时代，女生多爱唱歌跳舞，男生多爱游泳打球。
跳广场舞正是表演的好地方，人越多越起劲。看的人越多，越有成就感，越有激情。
男人老了，心态不同于女性。认为老都老了，蹦蹦跳跳显得不够稳重。
退休后的老男人爱打点小麻将，爱在路边下棋，爱喝点小酒摆龙门阵吹牛。
文化消高的退休老老人，爱看书读报。有的读《易经》，有的学中医。还有少数人著书立说，有的写回忆录，有的写自传。
男女有别，各有所爱，挺好！
