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父母不高的话，小孩怎么才能长高
人们普遍认为: 男孩子个子高看起来帅气、让人有安全感、容易找女朋友； 女孩子个子高显得身材高挑、穿衣服好看、可以从事很多让人羡慕的行业，比如：模特、演员、空姐等。因此，为人父母的我们都盼望着自己的孩子能够有个理想的身高，接下来首先让我们看看决定长个子的内外因素吧。
正常情况下影响身高的内外因素:
父母的平均身高很大程度上决定了孩子的身高。据研究表明，成人身高的75%取决于遗传，仅25%取决于环境等外在因素，所以一般高个子的父母，他们的子女在身高上也是占据优势的。当然，也有隔代遗传的情况发生，比如我家隔壁夫妻俩的身高只是一般般，而孩子的个头奇高，原因是孩子的爷爷个子高。
剩下的25%主要是饮食，锻炼及睡眠对身高的影响。1、饮食：建议多喝牛奶，多吃一些牛肉，鱼类，菠菜，胡萝卜，还有柑桔等，营养要均衡丰富； 2、运动：多做跳高、打篮球等有氧运动，强身健体，促进骨骼的发育； 3、睡眠：要早起早睡，良好的睡眠也可以促进生长发育，因为研究表明，人体的生长基本上是在睡眠时间进行。
上面讲述的前提是正常情况，如果孩子生长的确迟缓，我们第一步要排除患有生长疾病的可能性。下面和大家分享一个这方面的真实事例。
我有个远房叔叔和婶婶，两人近亲结婚，他们的大儿子身体发育还算正常，可是第二个孩子小时候身高一直比同龄人矮很多，慢慢长到十五六岁，个子还是不足1米40，这下可急坏了我叔叔。他虽说是个农民，思想却相当得开明，他始终认为孩子的个子是个大问题，如果他将来没有出息没关系，好歹不会饿死，如果是个侏儒的话，那孩子一辈子都活在别人歧视的目光中，这样的生活是永远没有阳光的。显然，他的观点是非常正确的。
病急乱投医。叔叔把能试的办法差不多都试遍了，还有一次他听信了广告，托人从上海高价买回来一双什么增高鞋垫，结果给孩子用上后磨得满脚是泡，也没起到任何作用。无奈之下，他带孩子去了省城大医院才知道孩子患的是生长激素缺乏症，俗称侏儒症。幸运的是，那个时候已经有了国产的重组人生长激素，但是非常贵。叔叔四处借钱坚持给儿子打了一年针，硬生生把孩子从1米40打到了1米65。后来这孩子还考上了二本大学，现在发展得很好。
所以说，在孩子的成长过程中，我们应该做个用心的父母，要密切关注并时常测量孩子的身高，如果严重低于同龄人的平均身高，就属于发育迟缓，我们应尽早查出原因，其中最有效的方法就是去医院做骨龄或生长激素检测。
骨龄预测身高是目前比较科学的方法，也就是先通过父母的身高计算出孩子的靶身高（即遗传身高），然后再根据拍的手部Ｘ光片，观察骨骺线的闭合情况，分析孩子的生活年龄（即当前岁数）和骨龄（即目前生长发育情况）之间的差距，从而预测出成年高度。
说到底，决定孩子骨骼生长的根本因素就是人体内的生长激素，而它的分泌量和身体发育有直接关系。如果怀疑孩子发育迟缓，一切检查又非常正常，我们便大可放心，因为孩子的生长高峰期还没有到来。如果患有生长疾病，我们要及早治疗，即便是侏儒症，现在也完全可以治愈了。
如果父母像题主这种情况自身身高不理想，希望子女能够拥有一个理想的身高，应该怎么办？
这种情况我们除了从饮食睡眠等方面给孩子提供保证以外，同样可以带孩子提前去医院做个骨龄检查，预测一下孩子的未来身高，如果达不到理想值，在经济条件允许的情况下我们也可以考虑注射人造生长激素。
肯定有人会害怕生长激素有副作用，其实这是完全没有必要担心的，因为人工合成的生长激素的氨基酸含量、序列及蛋白质空间结构与人垂体生长激素完全一致，只要在医生指导下，通过正确的使用是很安全的。
总之，根据孩子具体的情况采取相应的正确措施吧，希望我的建议能够帮助到你和你的孩子。
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政协委员：体育列入中高考必考项目，分值跟主科一样你怎么看
我觉得这种提法很好。在实施素质教育的今天，倡导学生德智体美劳技全面发展，是当务之急。我们的社会，需要的是具有综合能力、综合素养有健康体魄的人，而不是高分低能的人。当下，很多学校，对于素质教育的误读，偏离了正常的教育轨道，只是一味的追求升学率，不注重音体美课的开展，音体美课只是课程表上的摆设，形同虚设，严重的制约了学生全面发展，造成的后果也越来越明显，肩不能担担，手不能提篮，成为了一代“娇子”。学生的体质越来越弱，体育课的正常开设已经刻不容缓。未解决当前只注重升学率的现状，唯一的办法就是将体育课纳入到中考和高考中，并且同等分值，才会引起家长和学校的重视，所以，这种提法值得认同和支持。祖国的强大，是人的强大，是人的体魄的强大，让这种提法尽快得到落实，为了孩子，为了下一代！行动起来，让我们共同呼吁，早日实现！
