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打篮球一对一防守时盯人好还是盯球好
一对一，你要观察熟悉你的对手，而且各个位置防守也不一样，粗糙点说，那就是投的准的放突不放投，突的猛的放投不放突。一般吧，打野球，投的人他就喜欢投，你让他投的不舒服就行了，突的吧，他不爱投，你防他路线就行了。先说半场后卫，运球好的，你注意观察他要突破的路线，突过来封他行进路线就好，要求脚步跟得上，有那运的好又投的准又突破好的，第一阻拦他接球，能阻拦到他不喜欢的位置更好，你防他，目的就是要让他，不管投也好突也罢，不舒服，(不代表让你使劲的用小动作犯规啊)观察他细节，比如，他左手运再投命中率要差点，或者他就喜欢投三分，或者他突进去就喜欢上篮，你能越早猜到，熟悉你防守的对手，这样在你失去防守位置的时候，你能补救的就朝他下一步补救去，无论你防谁，最起码一点，最好不要失位，否则你的队伍就要在几秒钟时间四打五了。防守好的，基本都能控制自己的身体跟上对方的节拍而且能猜到对方的下一步。希望你练防守，先从不失位，不被对方骗开始，和外线一般练不失位，和内线一般练不被骗，在这个基础上你再说其余的吧，好的内线，他会感觉你的力量防守的真空区域，然后选择转身或者勾手(不是同级别的不计，人家硬拿身高吃你吧你就怨自己长的低吧，我只拿两个同级分量的内线比较)，这种的防守，考验功夫和你的判断力，内线最吃晃，一晃就给人2+1的机会，猛扑的都是傻逼，懂得上当了就马上收并补救的才是好手，你要把他挤出熟悉的区域，或者不熟悉的一侧，内线是肉搏的，别听其他人说这犯规那犯规，手和脚该抢抢，别被人打成筛子，就知道在那埋怨，筛子是因为你努力不够，身体不行你就用脑子，下黑手另当别论啊。。你不怕被人揍就行。其实打球，防守不是进球能体现出来的，但你能当防守尖刀，其他四个人的压力，包括球队的气氛，都会缓一些，就算碰到那种对面都是好手的那种队，防守做好了，我不进你也不进，那大家的机会就是五五开，他们要是不认真防，呵呵，那就打他们脸吧~时光不常有~打脸要狠😏打球，特别是一般的全场，第一你防守做的好了，才有机会赢强队，而不是一上来就安排进攻的战术~那你是从一开始就在搏一丝的机会，还不如祷告去了
姚明在nba的巅峰时期，整个联盟有没有人一对一能打爆他
巅峰时期的姚明到底有没有人能打爆他？这是没有的！
很高心回答你的问题。
作为为中国篮球第一位站上NBA的小巨人大家一点都不陌生，姚明作为当年的状元进入火箭队，即使拥有226CM的身高，但是瘦弱的身体第一场就被当时的马布里晃到，那次之后中国的这位水货状元就被美国人嘲笑。但是之后的岁月，姚明的成长速度惊人。很快就成为了联盟的名副其实的第一中锋。
姚明巅峰时间，奥尼尔已经老去，而整个NBA盛行的是后场打法，推崇的明星也都是后卫、小前这种球员所以，当时的NBA对中锋，尤其是传统意义上的中锋是很缺乏的，在那个环境下，姚明在内线的统治力是非常强的，在那个时期，如果找出一个能够打爆姚明的确实很难。
姚明的巅峰时期，就是2004-2009年这段时间，在联盟里能打爆姚明的中锋球员，基本是没有的。首先从数据上来看，在2008-2009赛季，姚明场均上场34分钟，82场比赛总共出场77次，场均20分9个篮板和2个助攻。这样的数据在当时的中锋里是无人能敌的。在内线姚明拥有柔韧的勾手，在那一年的一场中，姚明得到28分10个篮板的惊人数据。
姚明的进攻端无论是半转身小勾手，还是中距离投篮，亦或是背打后的转身跳投，都有很好的命中率。在早年没有增重的时候，甚至可以使出大梦的梦幻舞步。增重之后篮下要位能力进一步提高，对手的干扰也变得愈发无效化。但是代价是脚步灵活性变差，而且身体负荷加大。
防守端问题比较明显。由于脚步比较慢，所以其他球队都用能投中远投甚至是三分的大个子去针对，如爵士的奥库，步行者的墨菲等等。或者是面对脚步灵活的内线，如小斯，布泽尔，姚明就总是防不住对方。但是作为内线屏障，一个将近两米三巨人的威慑力，对于对手的突破有很大的限制作用。而且他的顶防能力也很不错，少有能一防一限制奥尼尔、邓肯，能一对一打爆霍华德的球员。
另外，由于体型庞大，增重，加上球队从来不给姚明配一个正常的替补（年龄40+的穆大叔，身高两米以下的海耶斯）所以姚明的续航能力不好，关键时刻的表现不够出色。不过08-09赛季，当球队角色球员的水平慢慢提高，主要是内线新秀斯科拉兰德里的崛起（火箭原来根本不敢想象能有两个十分左右的内线），姚明开始有了一个领袖该有的样子，可惜……
足球比赛禁区内五对五和一对一（不包括门将），哪种更容易进球
禁区内五对五和一对一，哪种容易进球？就算是大罗梅西，也是……
这个问题没什么悬念。
在双方实力差不多的情况下，在场地大小一样的情况下，在球门长宽高不变的情况下，在比赛时间不变的情况下，以多打多的进球难度，要高于以少打少的进球难度——无论有没有守门员。
不信的话，题主可以跟自己的野球场小伙伴们做个实验。
比如说拿个11人场，你们平常11打11的比赛下来，比分是几比几？
如果你同样的球场，同样的球门，同样的比赛时间，让你俩一对一单挑一场比赛，双方的总进球数，会不会更多？
更多就对了！
毕竟在场地大小不变的情况下，双方人数越少，空档就越大，留给进攻方射门的空间也越大，而防守方要封堵的难度，也更高。
再回到题主说“禁区内五对五和一对一相比”，原理其实也一样。
如果是一对一的话，就算进攻方不用过掉防守方，球员也很容易闪开空档，直接起脚射门（除非防守方实力比进攻方强太多）。
如果是五打五的话，虽然你有传球点，但对手也可以相互协防补位。
别说你要连续过掉对方几个人，哪怕你要闪开空档想直接射门，在你面前可能出现人多腿杂的情况，影响你的射门质量。
所以，答案就是，禁区内足球比赛禁区内一对一，肯定比五对五更容易产生进球——哪怕是对罗纳尔多、马拉多纳或梅西等“过全场”的技术流来说，也是如此。你觉得呢？欢迎一起讨论。
绿茵守望者，一位讲情怀的足球写手，不懂得当标题党，不会写梅罗撕逼的内容去吸引眼球。咱们能做到的，就是快乐评球，您的点赞，回复或关注，是我发文的最大动力！
