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nba中场休息时间多久
NBA的中场休息时间是15分钟，节间休息时间是2分钟。NBA一场48分钟，分4节，每节12分钟，NBA中一、三节比赛结束后双方休息两分钟，中场休息十五分钟。
一般来说在中场休息时间会对刚刚的比赛进行总结。球队主帅会抽几分钟的时间对上半场进行总结，来讨论战术，告诉球员下半场应该要怎么做，在总结完成后，通常会进行抱拳来鼓舞士气，也发表一些演讲来激发全队的斗志。
而当队员从休息室出来之后，通常还有五分钟左右的时间来进行调整，在这段时间球员会进行短暂的热身，有些教练或者球员会在这个时候接受采访。
NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停。短暂停时间是20秒，常规暂停时间是100秒或者60秒，官方暂停时间是100秒，比赛双方在上下半场各有一个短暂停，这个短暂停是不能够累计使用的。
nba中场休息多长时间
NBA的中场休息时间规定是15分钟。NBA一场比赛48分钟，分4节，每节12分钟。一节和三节比赛结束后，双方休息两分钟，二节比赛结束后，中场休息十五分钟。NBA中场休息时间长是由于NBA是个盈利性很强的机构，要给电视转播更多的播放广告的时间。
NBA(NationalBasketballAssociation)是美国男子职业篮球联赛的简称，于1946年6月6日在纽约成立，由北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟，汇集了世界上最顶级的球员，是美国四大职业体育联盟之一。
NBA一共有30支球队，分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，每个赛区由5支球队组成。
虽然NBA的中场休息时间规定是15分钟，但由于不会在第二节结束马上开始计时，也不会时间一到立刻就打下半场，所以这个时间肯定超过15分钟，大约在20分钟左右。
另外，CBA和NBA一样，中场休息时间也是15分钟。CBA一场比赛有4节，每节12分钟，每节之间5分钟休息，半场15分钟休息。
NBA中场、每节休息多长时间?
NBA比赛中场休息15分钟。1、2节与3、4节间休息时间相同都是130秒。
在NBA每当两节比赛结束之后都会进入中场休息环节，在这15分钟球馆内会有很多表演，而球员会立马回到更衣室，一般情况下，在第二节比赛一结束许多球员都会抽出一两分钟去上厕所，毕竟NBA球员也是人，打了一小时比赛有些球员艰难会出现尿急的情况。
在上完厕所之后，他们还要用几分钟时间来对能量进行补充，一般会吃汉堡、香蕉、烤全鸡等高能量食品，有些球员还特地叫外卖来吃。
如果一些球员感觉不用补充，他们会带上耳机听听歌，打会儿游戏调整下心情，为接下来的比赛做准备。并且在放松的时候，那些队医和训练师会给球员进行脚步按摩或者冰敷，有些球员也会坐下拉伸来应对接下来的比赛。
在中场暂停最重要的事情就是总结了。球队主帅会抽好几分钟对上半场进行总结，告诉球员下半场应该怎么打，在说完之后他们通常会进行抱拳来鼓舞士气，球队老大也会说一些话激发全队的斗志，拼尽全力在下半场打出好的状态，帮助球队拿下比赛。
而当全队从更衣室出来之后，他们还有五分钟的调整，在这段时间他们会进行短暂的热身，并且有些教练或者球员会接受采访。上面这些事情做完之后，才能继续下半场的比赛。
扩展资料
NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停。短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒。
比赛双方在上下半场各有一个短暂停，但是不能累计使用。也就是说上半场的短暂停不能留到下半场用，到下半场时上半场的短暂停机会将作废。但下半场的短暂停可以在加时赛中继续使用。
常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种。比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停，其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停。100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样是不可以累计使用的。
nba休息时间规则是什么
一般来说，NBA的休息时间是中场休息时间是15分钟，节间休息时间是2分钟。NBA一场比赛的常规时间是48分钟，一般来说通常会分为4节，每节12分钟，通常在NBA中一、三节比赛结束后双方休息两分钟，然后中场休息十五分钟，所以第一、二节又被称为上半场，而第三、四节则被称为下半场。
根据比赛场次的不同，休息的时间也不同，通常而言第一、二节，第三、四节之间的休息时间是130秒，第二、三节下半场之间休息时间会比较久一些，是15分钟。
NBA的加时总时长是不受限制，直到比赛分出胜负为止，一般来说加时每节时长为5分钟，每节加时之间休息时长130秒。
美国职业篮球联赛一般简称为美职篮也就是NBA，是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之—。
NBA具体规则是怎样的？
【NBA规则】 NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分），供读者参考。 （一）比赛规则 1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。） 2．比赛时间 每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 3．球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。 4．比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 5．死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 6．替换 替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。 7．暂停 （l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。 8．24秒钟规则 当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是： （1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。 （二）违例及其罚则 1．3秒钟规则 某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 2．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。 3．非法协助得分 队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 4．孤立 如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。 5．界外的进攻掩护 进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 6．粘性物质 队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。
NBA 圣诞大战的报道
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赢得了圣诞大战之后，湖人队获得了片刻的休息时间。当地时间周五开始，湖人暂时没有战事。未来的5天时间，他们也只有1场比赛，湖人可以更好去总结经验，而非去狂欢。《洛杉矶时报》报道，这只是一场普通的常规赛，湖人的目标是总冠军。另外今年的圣诞大战，收视率创下近4年最高，达到了5.3%，远超去年同时期的湖人与太阳的比赛。
湖人前锋沃顿表示：“这种感觉不错，但是对于球队来说，我们知道这仅仅是一场胜利。对我们来说，可以从去年的失利中找回自己，感觉更好一些。我们必须要赢得冠军，球队知道这些，这是我们的目标。”但这个目标还需要湖人队的一些改进，主场战胜了凯尔特人。然后就是在波士顿赢球。
湖人队在最后时刻打出了11-2的高潮，一举终结了凯尔特人的19连胜。本场比赛，湖人队也找回了在防守端的强势表现。也许这也得益于当地时间周日湖人将士在孟菲斯的那次内部会议。教练和球员在15分钟的会议中，探讨了球队防守注意力以及导致的球队失利的原因。而这次会议的过程以及结果显然是愉快的。
在与孟菲斯灰熊的比赛中，湖人队以20-5的高潮结束比赛。而在与黄蜂比赛中，湖人队让主场作战的黄蜂半场仅得到37分。而与凯尔特人的比赛中，他们让对手的得分低于赛季场均得分19分。圣诞节是一个分水岭，湖人队获得了难得休息的机会，但是他们的防守不再停摆。
湖人教练菲尔杰克逊表示：“我们真的找到了一些比赛的节奏，进攻变的更容易，防守出色运转。球员们在防守中打出两倍的努力去限制对手得分，因为这是他们的快乐。”禅师杰克逊也对阿里扎和拜纳姆，这两位原本应该在上赛季总决赛就做出贡献的球员，给比赛带来的影响非常喜欢。
由于膝盖伤势，拜纳姆缺席了总决赛，与凯尔特人比赛，拜纳姆得到9分7个篮板2次盖帽。数据根本不能体现他的价值。杰克逊表示在比赛中凯尔特人会在很多时候顾及到拜纳姆的存在。杰克逊重点称赞了拜纳姆在防守端的封阻能力，这让凯尔特人在挡拆时候更加的心烦意乱。在进攻中，拜纳姆又能让队友得以解放。
杰克逊说：“他并没有打出一场出色进攻的比赛，但是他却是威胁。他们在防守中必须要注意拜纳姆拆开的时候，必须小心谨慎的照顾他。”阿里扎在去年的总决赛场均出场时间少于6分钟，虽然在周四的比赛只得到2分3次助攻。但他在场上的活力，以及终场前1分12秒的那次反身扣篮，却引起了现场强烈的反应。
另外他在比赛中的对抗性十足的抢断和救球，包括帮助乌贾西奇打3分，极大程度的激励了球队。尽管没有比赛，但是湖人队在今天恢复了训练，以备战当地时间周日与勇士的比赛，在此之后他们将一直等到下周五，才在主场迎来阵容残缺不全的爵士队。在这段时间，湖人队方面将会加把劲去寻找另一位控球后卫，来弥补法玛尔的缺阵。
另外圣诞大战的收视率，也创下了近4年以来的最高纪录。本场比赛在ABC负责全美直播的时，达到了5.3%的收视率。而这也是近4个赛季的常规赛直播中，最高的一次。大约有996万的观众通过ABC收看了比赛。去年的圣诞大战湖人与太阳的比赛，仅有3.5%的收视率，大约有598万观众通过ABC收看了比赛。而2004年的圣诞大战湖人与热火的比赛则达到了7.3%的收视率。 (本文来源：网易体育 作者：小旦)
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昨天，是美国时间的圣诞之夜，而湖人对凯尔特人的圣诞大战，已经变成了总决赛的预演。湖人全场打出舍我其谁的霸气，用窒息的防守给凯尔特人来了个“以其人之道还治其人之身”！卫冕冠军凯尔特人83：92败走天使之城，结束了他们的常规赛19连胜。而本场比赛，让湖人主教练菲尔·杰克逊拿到了执教NBA的第1000场胜利，意义非凡。
科比打出领袖真谛
科比对决凯尔特人三巨头，无疑是本场比赛的焦点，但是科比并没有和三巨头单打独斗，而是用自己的表现盘活了全队。他全场出战43分04秒，创造本赛季最高，出手23次命中13球，拿下全场最高的27分，另外还有9个篮板和5次助攻的全能表现。说科比本场比赛表现完美，不仅仅是赛后的几个数据能够体现出来的，因为小飞侠现在的价值早已不能用数据去衡量，27分的得分只算是正常发挥，而他最宝贵的地方并非得分。9个篮板球，是跟加内特并列的全场第二高，湖人全队第一高，5次助攻也是并列全场第二，用得分之外的贡献带领球队获胜，这才是最强的科比，MVP的价值也就在于此。
而作为关键先生，只要湖人需要科比得分时，他总能为球队做出贡献。第二节开始两队大举轮换，湖人留科比在场带领一干替补球员，而凯尔特人三巨头则悉数下场休息。科比则在进攻端继续保持火热手感，连投带突连得4分，率领湖人将比分反超。第四节凯尔特人打出高潮，一度将比分反超，关键时刻也是科比挺身而出力挽狂澜。
加索尔2分48秒拯救湖人
昨天，科比盘活了湖人，最主要的就是在比赛的最后时刻让加索尔主宰了本场比赛。昨天，虽然加索尔回到了大前锋的位置上，但是在与加内特的较量中完全处于下风，凯尔特人队内线的硬朗防守让他始终无法挤到篮下去进攻，即便有篮下进攻的机会，他也几次遭到对手的封盖，这让人感觉一切又回到了上赛季的总决赛。比赛的前45分钟，加索尔11投仅4中。
但是，西班牙人在比赛的最后时刻，做出了合理的调整，他开始拉到高位去活动，除了帮助队友做掩护外，他更多地选择用移动的方式去攻击对手，这种改变在最后时刻起到效果，他成为比赛最后2分48秒的统治者。在接到科比·布莱恩特的传球后，加索尔右翼空位投篮命中，他用这个球找回了久违的中投感觉，48秒后，科比又一次突破分球，加索尔及时跟进接球跑动中勾手命中，打破场上僵局，帮助湖人队领先4分。而这让加索尔重新找回了自信。虽然在加内特用一个中投帮助凯尔特人队再度缩小分差后，加索尔的强势依旧延续，他再次接到科比的传球突破上篮得分，他同时造成保罗·皮尔斯犯规，加罚命中完成打3分进攻，这也帮助湖人队巩固领先优势。进攻端连得7分，加索尔一下子让湖人队接近了胜利边缘，可他最后时刻所做的贡献还不止这些。进攻中的回勇给加索尔带来了更多自信，他在防守中也表现得更活跃，终场前1分17秒时，阿伦利用加内特的掩护后右翼出手3分，加索尔及时补防赏了一记火锅盖帽，这给湖人队一次发动快攻的机会，结果特沃尔·阿里扎快攻扣篮得手，这一球为湖人队直接锁定胜局。昨天，加索尔出场36分钟，他14投7中得到20分、5次助攻、3个篮板和3次盖帽，他用关键时刻的表现成功洗刷了总决赛中的耻辱。
“禅师”破纪录成NBA千胜教练
昨天，湖人主场赢得比赛，不仅终结了凯尔特人的19连胜，还让“禅师”菲尔·杰克逊跻身NBA千胜教练的行列。目前杰克逊执教进入第18个赛季，在公牛和湖人两队的总战绩为1000胜423负。而他也成为NBA历史上最快达到千胜的教练，他用1423场超过了帕特·莱利的1434场。杰克逊的执教生涯绝对是传奇，9枚总冠军戒指，马上两只手就要戴满了。而NBA历史上前五位的千胜教练依次是兰尼·威尔肯斯、帕特·莱利、唐尼·尼尔森、拉里·布朗和杰里·斯隆。可是其他五名千胜教头的冠军戒指全部加在一起也只有6枚，不如“禅师”一个人多。毫无疑问，杰克逊联盟第一名帅的称号当之无愧。
而回归到本场比赛，“禅师”的表现也再度展现出了非凡的功力。首先是第一节后半段，杰克逊提前开始替补轮换，先下手为强换上奥多姆，这招让凯尔特人应变不及，整场比赛凯尔特人这边的阵容轮转都不得不被湖人牵着鼻子走。然后是对拜纳姆的激发，前几场比赛小拜状态不佳。可到了昨天这场重头戏，尤其是关键的最后一节，“禅师”给予小拜充分的信任，一直让他留在场上，结果小拜贡献9分7个篮板，第四节单节送出两记关键盖帽。还有就是对卢克·沃顿的使用，8场前杰克逊将沃顿升入首发但是过去7场比赛他都表现低迷，但是小沃顿昨天出场28分钟拿下8分4篮板和5助攻，传球和外线三分能力得到展现的同时，沃顿还在防守端有很大贡献。盯防皮尔斯一度让总决赛MVP手感全无，而在最后时刻加内特在中远距离频频发威时，顶到四号位的小沃顿盯防2.11米的KG也收到奇效。凭此3点，我们足以看出“禅师”的独到之处。 贾晓宁
