本文目录一览：
- 1、西蒙斯社媒晒训练照，球星在私下是如何自我训练的？
- 2、NBA中所有球员都有腹肌吗？
- 3、NBA胸肌分档次：杜兰特仅C级，詹姆斯A级，谁会是SSS级？
- 4、美媒晒库里训练照，近况如何？
- 5、NBA有哪些球星看着很瘦，但其实肌肉非常发达？
- 6、NBA有那么多球星的肌肉照，有哪些是真图，哪些又是P图？
西蒙斯社媒晒训练照，球星在私下是如何自我训练的？
西蒙斯在自己的社交平台上发布训练照片，可以看得出来，他的训练是非常刻苦的，同样在NBA这个巨星云集的比赛中，每一位球星在私底下都是非常刻苦的，下面和大家看一下球星在私下是如何训练的。
一、除了西蒙斯刻苦训练之外，任何一位NBA球星都会在私底下进行刻苦的训练，这样才能在球场上更好的表现自己，而想要真正的练就一项技能，只能不停的来提升自己，尤其是NBA的舞台更是需要刻苦，欧文在平时会套着塑料袋来练习运球，大家都知道欧文的手感是NBA中非常强大的，甚至有一些过人的动作，连艾弗森都无法做出来，而他在平时的训练中，会将篮球套入到塑料袋中然后练习运球，不断地练习各种组合技能，练习手指对于篮球的感觉，调整自己的协调性，这种训练是极其特殊的。
二、库里作为现在NBA的天皇巨星，也在私底下的训练非常刻苦，同时他也有自己的训练方式，这个秘密武器就是网球和篮球，他在练习的时候，首先会将网球往上抛，双眼盯着网球，然后右手来运篮球，这一套动作一般人是无法完成的，同时，库里还有很多的组合动作，在我看来，比欧文的训练还更加具有难度。
三、科比布莱恩特，无数人心中的偶像，同时，他也是一位训练狂人，他私底下的训练方式非常科学，简称为666训练法，这个训练的含义是指在每周进行六天的训练，每天的训练分为六个小时，并且还细分为六个阶段，大部分人往往都只能够完成第一阶段，所以说科比能有这么伟大的成就，和自己私下刻苦训练是完全离不开的。
NBA中所有球员都有腹肌吗？
哈登作为今年常规赛的mvp得主，在近几年的成长可谓是飞速，尤其是在进攻和组织上，哈登现在已经是联盟顶级水平，甚至有人称如果忽略防守，哈登在其他方面都不弱于詹姆斯，因此哈登与詹姆斯现在也有了西詹与东詹的并称，而且哈登与詹姆斯也都属于联盟非常强壮的球员，从对位上也看得出来，哈登普遍与其对位的对手壮一圈，这也让哈登在球场上占尽了便宜，但虽然哈登现在很强壮，却一直有一个缺点为人诟病，没有腹肌，因为哈登每次穿背心，都能看得出肚子上的赘肉，这时我们才知道原来哈登也是个灵活死胖子。
但其实从经常流出的NBA球员训练照中我们就可以看得出来，并不只有哈登一名球星没有腹肌，而是很多球员都没有腹肌，顶多有个马甲线，有腹肌的球员在联盟中并不占据大多数，甚至是詹姆斯这种球员，如果不是在特定的训练环境下，腹肌也是难以被体现出来的，而像考辛斯，安东尼，兰多夫这些身体粗壮运动能力爆表的球员就更别谈有腹肌了，没有赘肉就已经合他们的意了。
其实篮球运动员没有腹肌并不是他们不注重训练，相反篮球运动员在体育运动中训练的可谓是非常刻苦，尤其是在力量训练方面，因为篮球是一项高强度的运动，如果没有坚硬的身板，强壮的肌肉，根本无法再职业篮球赛场上混，同时对于NBA球员，必须要有一定的吨位，如果身体太瘦的话，根本支撑不住球场上强烈的对抗，所以对球员来说，增重也是他们很多人的训练目标，而这一增重，就使得腹肌变得很不明显了，所以很多运动员的腹肌并不是没有，而是被增重的脂肪给掩盖下去了，而像一些有腹肌的球员如拉文，虽然他们的身材精瘦，看着挺好，而且弹跳能力爆表，但是过于消瘦的身材使得拉文难以适应联盟的对抗环境，他的防守始终无法达到预期，所以适当的脂肪和体重对于联盟很多球员来说也是非常重要的。
所以这样说来哈登没有腹肌也是无可奈何，自己不但要保持体重均衡，同时还要有足够的力量，就不得不使自己保持现在的体型，不过对于哈登这种体型来说，也是非常容易发胖的，而曾经联盟中很多巨星都是被胖给毁了，肖恩坎普就是最好的例子，所以登哥现在胖归胖，但是一定要注意控制，不要使自己胖的太离谱了，毕竟职业生涯可不是开玩笑的。
NBA胸肌分档次：杜兰特仅C级，詹姆斯A级，谁会是SSS级？
体育运动员的身体素质都是强悍的，因此他们都拥有很发达的肌肉。而NBA球员更是如此，高强度的对抗让他们不得不将身体素质练起来。胸肌无疑是身体肌肉中比较吸引人的一个部分，如果NBA胸肌分档次的话：杜兰特仅C级，詹姆斯A级，谁会是SSS级？那就让我们一起来了解了解一下在NBA中球员的胸肌是在哪个级别呢？
C：杜兰特
杜兰特作为一个得分能力很强的球员，他的身体素质并不是特别的出手。你看这张照片便能看出来，杜兰特身体很瘦弱，他的胸肌几乎也没有，因此只能评为C级。
B:库里，特雷杨
这类的NBA球员，他们的肌肉比杜兰特这种球员更有训练痕迹，并且身体有一定的肌肉量，他们的胸肌虽然不是很明显，但比起前一级看起来更厚实一点。
A:詹姆斯，霍华德
进入到这个级别的球员，他们的身体肌肉量已经达到了一个很高的程度，这种一般都需要经过多年的力量训练才能够达到，他们将秋衣脱下来的时候，厚实的胸肌绝对一下子吸引住你的眼球。
S：韦德
基本上能够来到这些级别的球员，他们的肌肉都是要壮实很多的。例如韦德就是如此，他的胸肌非常的漂亮，在退役之后他还担任起来模特。
SSS：马龙
马龙的肌肉水平非常的高，不论是他的手臂，还是胸肌都很厚实。若是他将自己的体脂减一减，或许就能成为以健美运动员的形式去参加一些健美比赛。马龙肌肉量已经可以和一些训练了七八年的健美爱好者相提并论了，如此强大的身体素质自然让马龙在对抗上占尽优势。希望他们的运动生涯越来越好
美媒晒库里训练照，近况如何？
美媒晒库里训练照，肌肉线条太完美，球迷：再练下去要尿检了！
库里在这个赛季虽然没有参加比赛，但是NBA也时常会传出和库里相关的消息，最近美国媒体在网上公开库里的训练照，肌肉线条看起来非常的完美，球迷们纷纷表示：“再练下去要尿检了”。
库里训练照
关注NBA的朋友都知道，库里因为受伤在这个赛季基本没有参加比赛，但是他出场的比赛能达到场均27.8，他的实力毋庸置疑，库里虽然在养伤，但也会积极的进行锻炼，让身体保持良好的状态，从媒体晒出的照片来看，库里变得更强壮了，手臂上的肌肉线条也更加的完美，库里的身形在NBA很多球员面前都显得非常瘦弱，虽然看起来并不是特别的庞大，但是库里非常的有力量，他打球也并不完全依靠身体。
库里在NBA也有着很大的影响力，他从进入NBA开始就一直效力于勇士队，带领球队获得了非常辉煌的成绩，勇士队也一直都是热门的夺冠队伍，其实今年缺席季后赛，对于库里来说也许并不是坏事。
他有更多的时间去调整自己，下个赛季库里归来，勇士队可能会成为湖人最大的对手，库里有着超强的得分能力，并且能够和队员进行默契的配合，从照片也可以看出库里恢复的非常好，他的回归会让NBA的比赛变得更加精彩，库里不仅三分投的好，他打球还有着极强的观赏性，看他打球就像是一场艺术表演。
在下个赛季，NBA的比赛会更加的精彩，首先库里、杜兰特的回归就是很大的看点，希望在下个赛季库里会给球迷带来更多的惊喜，期待他在赛场上的发挥。
NBA有哪些球星看着很瘦，但其实肌肉非常发达？
篮球始终是身体运动，你再好的技术没有身体来支撑，那技术根本发挥不出来。在NBA这样最顶级的篮球联赛，你没有一副强悍的身体，很有可能训练时就会受伤。因此为了提升在联盟的竞争力，也为了降低受伤的几率，NBA球员每个都在刻苦训练。他们的饮食加上训练，让NBA球员拥有强悍的肌肉并不难，很多球星身材甚至不输健美教练。但是有些球员无论怎么练，身体看起来都很单薄，不过当他们脱掉球衣的时候你才发现，原来他们的肌肉也这么发达，NBA这5位就是这样的类型。
5：雷阿伦作为目前的 历史 三分王，他给人的印象就是“刺客”“大心脏”，跟身体素质没有什么联系。雷阿伦NBA18年生涯，身材看上去都偏瘦，这让很多人误以为他好欺负。结果真正跟雷阿伦对位后你才发现，雷阿伦身体也是非常强硬。当我们看了他训练照片时，你也许就恍然大悟了。在他看似瘦弱的体格下，原来拥有这样的完美肌肉。
4：内特.罗宾逊身高只有1.75，他跟“高大威猛”完全联系不到一块。罗宾逊给人印象就是弹跳力爆发力出色，1.75能拿扣篮王已经是惊为天人。尼克斯的5个赛季是罗宾逊巅峰，最高赛季场均有17.2分。别看罗宾逊个子小，他诠释了什么叫做“浓缩才是精华”。就他这身肌肉已经练到极致，没能继续打NBA确实遗憾。
3：杜兰特已经在NBA打了12个赛季，他似乎没有摆脱“大竹竿”的身材。很多防守悍将，看到杜兰特身体单薄都想欺负他，结果是自取其辱。杜兰特属于“精瘦”类型，他的肌肉和力量其实很足。看看他这爆炸的肌肉，你就能明白他的背打和突破，为何如此有杀伤力。
2：戈贝尔身高2.16，但是体重只有111公斤，甚至还没有一些外线球员重。戈贝尔防守好更多依赖意识和长臂，但是你想挑战他的防守领域，一般吃亏的都是自己。戈贝尔核心力量很出色，在空中进行对抗后，他依然能完成封盖动作。作为2.16的大高个，戈贝尔能把肌肉练成这样，你就知道他训练时有多刻，DPOY不是随便能拿的。
1：库里之所以叫“萌神”，除了是因为相貌之外，跟他体形也有关系。库里身高1.91，但是只有86公斤，这在后卫里体重算很轻的。库里进攻也更多喜欢投篮，身体对抗不是他擅长的事。但是库里能够打进那么多次“3+1”，这就说明他身体素质没我们想的那么差。看看他休赛期度假的照片，6块腹肌显得格外惹眼。库里能有这样的强悍肌肉，确实给人很大的惊喜。
很多NBA球员在新秀时期都比较瘦弱，但是在NBA经过科学的训练和饮食，他们的肌肉会变得发达。当初易建联去NBA时比较瘦，但是在篮网时期已经锻炼得比较强壮了。有些NBA球员看起来和刚进入联盟时区别不大，依旧的瘦，但是脱衣显肌肉。
隆多
隆多一直都比较瘦，他肩部很宽，手长手掌大。他的打球风格是比较强硬的，他在三巨头加内特的指导下，他是一位防守型控卫。当初他还主动去防守过詹姆斯，隆多虽然瘦，但是肌肉很发达，核心力量很充足。
杜兰特和库里
杜兰特进入NBA时比现在瘦弱一些，他刚进NBA有点弱不禁风。有报道当时新秀体测时，杜兰特没能完成一个卧推。进入联盟几个赛季之后，杜兰特变成了超级得分手，他没有变得很粗壮，但是核心力量和肌肉都变得比较发达。现在的杜兰特依然是细长的腿和胳膊，但是他依旧在NBA任何位置都不吃亏。
库里在前几个赛季一直被认为防守是他致命的弱点，因为库里太瘦弱了，无法阻挡现在强壮的后卫。为了改变自己，库里不断训练，他的手臂变得粗壮，核心力量增加，现在的库里在防守端很难被针对。
普林斯
小王子普林斯是我认为最符合看起来很瘦，但是肌肉发达的球员。普林斯是当年草根球队活塞队的一员，当时的活塞队以防守著称。小王子普林斯就是一名防守悍将，他虽然瘦，但是对抗不吃亏，有力量，有修长的手臂！
周琦：我可能是个假的NBA球员！
众所周知，篮球是一项对身体要求非常高的运动，而NBA作为篮球运动的最高殿堂，拥有全世界最出色的篮球员运动员，他们都是万里挑一的奇才，身体素质都比普通人要强很多！在NBA中，就有一些人看着很瘦实际上却非常的强壮！
1、内特罗宾逊
内特罗宾逊只是一个1.75米的个子，他在NBA中征战了11年，拿下3个全明星扣篮王。因为个子较矮，与NBA的巨汉们站在一起，令人觉得他非常的瘦弱，但其实内特罗宾逊的肌肉非常的发达，强壮的身体加出色的弹跳这是他能够在NBA中立足的根本原因！
2、杜兰特
杜兰特的身高据说达到了2.11米，给人的印象一直都是非常瘦的，但其实杜兰特只是因为长得比较高看起来比较瘦而已，实际上，杜兰特还是非常强壮的，否则他怎么可能在季后赛中与詹姆斯对抗！
3、卡鲁索
卡鲁索今年才26岁，不过他已经开始秃顶，因此被球迷称作秃曼巴，秃曼巴长得一张娃娃脸，在黑人居多的NBA中先得非常瘦弱，但是他脱掉衣服的一瞬间，他的胸肌非常的发达，如果不是因为秃顶，也许他就是一个男模！
4、林书豪
作为为数不多能够在NBA中打出名堂的黄种人，林书豪给人一副邻家大男孩的感觉，实际上林书豪能够在NBA立足，不仅是因为他的球技，他的身体同样非常的强壮，他的肌肉非常发达，甚至不输白种人！
5、毕比
毕比是当年国王队的当家控卫，长相酷似白人，但其实是个混血，他的外号叫白魔鬼，说的是他打球打的不是很合理，但就是能进，而另外一方面他身上确实有魔鬼般的肌肉，在他退役之后他甚至开始往健身方面发展，将自己练成了大肌霸！
NBA里穿衣显瘦，脱衣有肉的球员还有很多，在次就不一一列举，大家感兴趣的话可以私信我或者上网搜寻！
NBA是适者生存的联盟，联盟里基本上都是以身体素质超级劲爆为主，都是一群肌肉棒子。你在主场的前排观看比赛甚至都能够清晰的听到肌肉碰撞的声音。可想而知，对抗有多强了。
其实除了一大帮肌肉男之外，还有一群看上去瘦弱无比，却能够征服球场的瘦子。篮球运动肌肉很重要，但是最重要的还得是核心力量。接下来就来盘点盘点联盟里那些看上去弱不禁风，却能够叱咤全场的球员。
第一位：史蒂芬-库里。库里看上去是一位弱不禁风，而且不敢去主动对抗的球员，他的特点就是外线柔和的三分球手感。库里甚至在高中时期因为身体过于瘦弱而不被看好他的NBA之路，但是他用他的行动证明了自己，他也是NBA 历史 上第一位全票当选常规赛MVP的球员。虽然库里看上去瘦弱，但他是典型的穿衣服显瘦，脱衣服有肉的球员。嗯
第二位：凯文-杜兰特。杜兰特拥有极高的身体天赋，个子媲美内线球员，但是他的灵活性却能够达到后卫的速度。看上去同样也是弱不禁风，但是时不时的篮下轮扣也是足够劲爆的。同时在对抗上也一点都不吃亏。
第三位：英格拉姆。英格拉姆刚进联盟时，他的选秀模板就是杜兰特，拥有几乎一样的体型，拥有一样的能力。英格拉姆也是看上去很瘦，对抗却一点不输肌肉棒子的球员。在交易到鹈鹕以后，他也是球队在关键时刻最佳选择之一。
第四位：塔图姆。塔图姆还是个孩子呀！可是他的能力早已经超越了同龄孩子。他也是看上去瘦弱不禁风的样子，但一点也不耽误他在进攻上的天赋体现。
第五位：安东尼戴维斯。戴维斯也是看上去一撞就会断的球员。但这只是他的表面，他的一步被堪称两米，而且如此瘦弱的身体却能够在防守端吊打同位置的球员。还是属于巨星级别的。
联盟还有许多的看上去瘦，却能够只手遮天的球员。这也说明了，想要打NBA不是肌肉最重要，而是技术更重要。
库里，汤普森都算吧
杜兰特，麦迪，科比
NBA有那么多球星的肌肉照，有哪些是真图，哪些又是P图？
要说NBA最受欢迎的照片，小编认为还是球星的各种肌肉照。这是他们自律和训练的结果，看着那一身腱子肉，确实是一种视觉享受。甚至很多球星肌肉或者线条，还不输那些专业的健美运动员。NBA能成为全世界最顶级篮球联赛，球员身体素质爆炸也是关键，就是身体强悍了，比赛对抗强度才大，才会有那种火星四溅的感觉。但是并非每个肌肉照，都是真的，因为现在P图照也不少。今天小编就选几个在网上广为流传的肌肉照片，你们就来鉴别下，哪些是真图，哪些是P图，如果一个都不错，那绝对是老球迷。
詹姆斯是现役第一人，他的身板真的是几十年一遇，哪怕是35岁了，肌肉还是很爆炸。西蒙斯作为他的接班人之一，身体素质还是很强的，只是技术还很粗糙而已。看看这一次两人合影，身材都很完美。西蒙斯如果有投篮，上限比字母哥高！
小斯是“小霸王”，霍华德是“魔兽”，两人巅峰时期，那都是暴力内线代表之一。小斯更擅于进攻，霍华德防守则是密不透风，他们巅峰时期的肌肉，那绝对是相当养眼。当这两位内线野兽相遇时，于是说是在比场上统治力，不如说是在比谁的肌肉更完美！
卡尔.马龙退役了那么久，为何在球迷心中一直都有地位？除了是个人成就高之外，那身肌肉确实无法让人忘记。马龙这大肘子，看着都害怕，他的“铁肘”绝技，令对手感到恐惧。没有这身肌肉，马龙也不会19个赛季几乎不伤，也不会拿下历史第二高得分。他跟邓肯的差距，就差在总冠军戒指上！
奥尼尔那体型，真的是像棕熊，往内线一站，那就是一座大山般庞大。球员时期靠身体碾压对手，退役后的他身材依旧很好。看看奥尼尔在健身房，他还刻意秀起了自己的肌肉。这“思想者”的造型，把奥尼尔的麒麟臂完全展示出来！
周琦虽然没能在NBA站稳脚，这真的是一个大遗憾，不过在NBA他还是有很大收获。他自己最大提高，还是在身体素质上。本来进NBA之前，他是“大竹竿”身材，在NBA2年的训练，肌肉是有了明显增长。看看这肌肉，确实很有感觉！
在小编心中“小卡”只有一个，那就是湖人队的卡鲁索。别看卡鲁索数据不爆炸，他经常在球队扮演奇兵角色。他进攻很强硬，防守也是全力以赴，他的作用真不是数据能体现。他除了那秃头令人印象深刻，那身材也是非常好。看看这肌肉，你就知道他为何能各种秀暴扣了。
这些肌肉照在NBA是广为流传，那么问题来了，你们知道哪些是真图，哪些又是P图呢？
