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0-3完败之后说出实话！日媒承认国乒确实强，伊藤美诚再次落泪
时间来到8月6日，东京奥运会已经接近尾声。昨晚，乒乓球女子团体赛的决赛在中国乒乓球队和日本乒乓球队之间进行。比赛没有任何悬念，中国女子乒乓球队以3-0的总比分直接横扫日本女乒。赛前，一部分日本媒体疯狂叫嚣，他们认为主场作战的日本女乒有机会主场夺冠。
理想很丰满，现实很骨感。中国女乒的3-0，直接打服了日本女乒，也打服了日本的媒体。在中国女乒的3个姑娘们站上冠军领奖台之后。日媒《日刊 体育 》第一时间总结了这场比赛，该媒体评论道：“中国乒乓球确实太强了，日本乒乓球队已经是全力追赶，但是差距还是肉眼可见，本届奥运会就这样了，三年后的巴黎奥运会再向中国乒乓球队发起冲击。”
《日刊 体育 》还写道：“回顾本届奥运会，日本乒乓球队和中国乒乓球队的差距并没有明显缩小，差距还是很大。中国乒乓球队像长城上厚厚的城墙阻，他们挡了日本乒乓球队前行的道路。回顾这场女团决赛，中国乒乓球队的优势巨大，不管是发球、接发球，速度、力量，运动员的韧性，全方面压制日本乒乓球队。3年之后的巴黎，日本女乒想要战胜中国女乒也是一件非常很困难的事情。诚如石川佳纯所言，中国乒乓球队真的很强大，自己已经全力训练了，但是依旧没办法打败她们。”
比赛结束之后，3名日本女乒的队员都哭了，她们又一次哭了。伊藤美诚含着眼泪说道：“我真的很想赢下比赛，可惜结果和我想得不一样。我的最后1场比赛已经结束了，说真的，我享受这样的比赛。”
石川佳纯在接受采访的时候表示：“伊藤+平野都是非常棒的队友，我们的合作很默契，团队的氛围真的很棒，真的非常感谢她们。平野美宇说道：“说真的，没有拿到冠军我很失落，不过，我们能站在领奖台上面，我的努力也没有白费，感谢本届奥运会为默默付出的工作人员们。”
日本乒乓球队已经提前无缘男团决赛，日本乒乓球队在本届奥运会的成绩也差不多这样了。日本乒乓球“天才”张本智和的表现和日本球迷对他期待差距甚远，不过伊藤美诚+水谷隼拿到一枚双金牌，已经算很不错了。
本届奥运会国乒在混双的决赛中虽然惜败，不过中国乒乓球队依旧展现出强大的统治力，恭喜中国乒乓球队，恭喜刘国梁。#赢了！中国女乒3：0战胜日本获得奥运会女子团体冠军# #陈梦说自己蹭了个冠军# #伊藤美诚# #伊藤美诚称对孙颖莎只发挥两三成水平# #刘国梁#
为什么中国的乒乓球这么强?
中国人如此擅长乒乓球有很多原因。有人认为中国人擅长乒乓球是因为有天生的遗传优势。但是，根据遗传学在体育运动中的研究发现，没有证据表明某些种族在某种类型的运动中具有遗传优势。所以我们也可以排除这种原因。
以下是解释中国乒乓球为什么这么强的一些比较靠谱的原因：
1、高手云集
2012年的中国全国乒乓球锦标赛，决赛是在周雨和方博之间。也许你没有听说过他们？那是因为他们分别在世界排名第85位和第69位。最终19岁的周雨获胜，他曾先后击败马琳和张继科。
中国的乒乓球运动高手云集。许多欧洲国家拥有一个真正的“世界级”球员，但中国似乎拥有更多的“世界级”球员。在这样的环境下，没有哪个运动员敢放松警惕。无论他们目前的表现如何，顶级球员都无法选择“轻松”下来，你不能确定会入选国家队。
因此，所有球员都在奋力改进和出类拔萃。顶级球员正在努力保持他们在球队中的位置，而年轻或排名较低的球员正在争取一个位置。让所有运动员都非常努力地工作。
2、“无情”的选拔方式
在为国家队选择球员时，有着近乎无情的方式。如果年龄较大的球员没有表现，会被年轻球员所取代。更不会浪费时间或金钱给不太可能成功的球员。资源分配给目前世界上最好的球员，或那些将来可能会成为最好的球员的运动员。
3、强化训练
我认为这一点并不是特点重要，因为所有顶级国际球员都在全职训练并且非常努力地工作，但仍然值得一提。中国乒乓球队的训练非常努力。通常采用每周六天七小时的形式。训练包括与陪练定项练习，多球训练，实战训练等。
4、个人陪练员
在大多数国家，球员在他们的球队中一起练习。在中国，球员都有个人专门的陪练员。显然，这些专业陪练员会模仿其他国际球员的风格，以此训练中国球员。
这还不够！如果你是世界上最好的球员，那么找到一个比你更好的人来练习将会很困难。但是我国的球队已经找到了办法，让两个陪练员组成一个团队。一个正手，另一个反手。作为一个团队，甚至比世界上最好的球员更加强大！
5、早期专业化人才培养
中国儿童在很小的时候就接受了乒乓球运动技能测试。有潜力的孩子从5岁就被转移到乒乓球专业体育学校。从12岁开始，就可以成为全职运动员。
6、国家大力支持
新中国成立后，毛主席鼓励人民群众发展体育运动。由于乒乓球本身对场地要求不高，便于开展，大家对毛主席又这么信任，所以这项运动在全国开展得很好。之后中国的几代领导人对乒乓球的重视程度一直很高，所以参与乒乓球的人就越来越多。
国乒内部训练大揭秘，陈梦、马龙堪比地狱模式，马龙球拍百万挑一
大家好我是东北乒乓侠， 最近我看了一个中国乒乓球队训练视频 ，终于理解了国乒为什么能这么强大， 视频里出现了马龙、陈梦、孙颖莎、王曼昱、刘诗雯等主力队员 ，给我看的也是目瞪口呆，大家最近也是看资讯看腻了，我就来给大家换换口味，作为省队退役队员觉得大家 能按照国乒训练法照做 ，对大家的 乒乓球技术 有极大的帮助， 给我点关注，乒乓球不迷路！解密你不知道的国乒特殊训练！
女队和男队训练的项目有些不一样 ，女乒队员先进行的是 跳绳训练 ，（这个不怎么新鲜）跳绳可以很好地 锻炼国乒选手的身体协调性 ，并且计时越快越好；那么 第二项“步伐”的负重训练 是什么呢？就是大腿和小腿分别戴上绷带，进行跨步！ 一做就是20组 ， 这项训练可以让国乒选手有更快的移动速度，为了以后护台做动力基础！ 其实我们业余选手有条件也是可以按照国乒的训练方法训练， 对步伐提高是很有帮助的！
我感觉国乒对体能训练还是很科学的， 首先是练习的是 下肢力量 ，随后才是 腰腹和上肢力量的训练， 负重拉伸大概含义就是拉绷带， 这种训练可以提高乒乓球选手的出手摆臂的质量， 这也是咱们业余选手跟国家队的区别，估计国手的爆冲质量咱们一板也接不住！ 平板支撑锻炼的是腰腹力量， 根据国乒体能师介绍， 国乒选手平板支撑一组要达到5分钟！ 毕竟对发力来说腰部的力量是特别重要的， 要不然为什么伊藤美诚评价孙颖莎球的质量特别高呢！
这里面我发现了一个人， “朱雨玲”！ 他在做平板支撑的时候不规范，规范动作应该是身体要是平的， 朱雨玲撅个屁股，李隼发现了立刻上脚，照着屁股就是三脚， 哈哈督促队员对自己的训练要负责！ 那么陈梦等那些主力呢？
这三名主力基本都在进行更高强度的体能训练，（基本都是针对性的体能训练） 陈梦进行了引体向上， 做了40+ 所有女队员也是给出了掌声！反正我是做不了那么多的！而孙颖莎、王曼昱 相对陈梦 的绝对力量还是弱了很多， 给到莎莎和鳗鱼的训练是“举重”，训练莎莎和鳗鱼的腿部绝对爆发力！
解密三、马龙秘密训练内容！
国乒一个个 光着大膀子 在外面跑长跑锻炼体能呢！（ 还看见了许昕 ）男乒毕竟和女乒不一样，所以给男队拉出去练体能进行 10000米 的最基础的 耐力 训练！ 这时候的马龙在一个隐蔽的地方进行着国乒给他的秘密训练！
第一、马龙指尖俯卧撑！针对马龙的手指和小臂的绝对力量！（这个对反手十分有用）
第二、用马龙的指尖抓球，强化瞬间的抓力，和手腕的力量（这个应该对发球很有用）
第三、马龙甩沙袋，强化马龙的反手爆发力和灵活性！（基本针对马龙的发球，前三板，反手相持进行针对性体能训练）
针对中国乒乓球队的鞋子、球拍都是量身定制的，这里可能是球迷最感兴趣的地方！ 国乒跟日本的一家 体育 器械商合作，定期的都会到中国，来给国乒主力选手订制乒乓球鞋， 甚至日本厂商会让球员踩到一张显色纸张上，有根据球员脚下受力情况量身定做！ （所以他们的鞋子给咱们球迷也不适合）
国乒的球拍，基本上都是有专门的工程师为国乒选手专门打造 ；重量精确到克， 球拍木料的组成，而且球拍的弹性，球板的硬度，手柄的手感都在国乒选手“计较”范围之内！ 据采访： 一个厂家一年基本上会因为一个国乒主力报废几十万只乒乓球板， 这也是国乒能强大的原因！所以说除了 球迷 能亲手收到 马龙等选手的赠与 ， 要么就不要想我能买得到国手的球拍了，那是不现实的！ （我感觉好贵重这一个球拍）
定期中国乒乓球队会集结 所有的主力队员、顶尖教练员 抛开竞争关系，集合所有人的智慧，针对 每一个主力的技术秘密 进行剖析，还会针 对心理特点 进行敞开性的交流，比如马龙打樊振东针对樊振东的球路不灵活，还有大赛心理不强悍这两点进行突破等..... 教练组也会对队员的关键优势技术提出建议和否定！这个会诊可绝对是球迷们不知道的！
其实国乒的强大也正是因为除了主力队员以外， 背后的团队 也是极其的强大； 他们的工作是反复地看国乒主力的比赛，并以数据的形式反馈给队员所归属的主教练进行数据分析，甚至一场比赛要看上百遍之多！ 那么他们计算什么呢？ 平均比赛用时，甚至是平均赢球时间间隔都会计算出来，这是在计算主力运动员的比赛节奏导致的输赢概率， 用科学的数据来告诉主力： 你慌了，你急躁了 ！还有外协会的主要竞争对手的分析，他面对 中间路线 的 回球 是习惯用 正手还是反手 ，用概率来统计他的 回球落点 ，他在面对哪个 落点失分率最高 ！这就是传说中的你不要成功地 引起国乒的注意 ，一旦注意到你你就死定了！ 国乒会用整个团队的力量让你输到哭！
这就是国乒知己知彼百战不殆！ 你想打赢国乒， 但是国乒已经把你研究成“裸替”一般的存在，我们也感谢这些幕后的工作者，不光是科研人员，还有陪练员，甚至是保障队员们后期的阿姨们，我们有组织，我们有奉献，我们有细节，我们不惧艰险！我们的胜利是由成千上万的专家用无数个日夜换来的； 这才成就了国乒在采访时候所说的： “备战” 仅仅两个字而已！这就是我们中国乒乓球队真正的实力！ 你无法超越！
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中国乒乓球为什么这么厉害？
传统、人种因素。乒乓外交的光荣传统，小球转大球。黄种人本身适合这种高度协调性，微爆发性的运动，而且咱们国家人口还多，你说能不厉害吗？就像足球在巴西一样，人人都会踢两脚，人多了自然高手也就多了，国际比赛中的二流球手也就中国的乒乓大省的省队水平，中国人多了好多球手很优秀，但是打一辈子就是出不了头，省队的到欧洲有些国家队就能当陪练。
市场因素。乒乓球在中国是一项全国性运动。乒乓球，就是中国的国球。许多孩子从小就开始训练。说实话，他们并不是身体素质很好或有超强的实力。实际上是他们训练有素，基础扎实。再加上央视的擂台赛训练心理。不像那些外国的小孩子，喜欢练就一直练，不喜欢就算了，他们有一套完善的训练系统。这一切都要归功于当年许绍发的领导。
打法的研究。第一位乒乓球博士张晓蓬在这方面做出了巨大的贡献。1991年，千叶世界乒乓球锦标赛中国男团才获得第七名。后来，张晓蓬设计了一套培训计划，详细地安排和帮助中国在1995年打了一个漂亮的翻身战。后来，还对大球打法和11分制的偶然性进行研究，并分析对手比赛的特点和漏洞，这些对维持和巩固国乒在当今的霸主地位功不可没。
中国顶尖的乒乓球运动员每天训练7小时，几乎天天如此，他们的每年假期只有12天。他们有专门的技术、战术和心理团队，此外还有大量的陪练员。如果一个外国对手冒尖，那么陪练队员就要模仿他的打法。中国已经掌握了乒乓球运动的的秘籍。在中国，将举国体制推向极致就是乒乓球。不管是体制还是群众基础，外国人确实仍然没有看透中国乒乓球如此强大的关键因素是什么。
