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2023年中超什么时候开始
2023年中超联赛计划于4月中旬开幕。
2023职业联赛俱乐部负责人会议暨中超、中甲、中乙俱乐部老总峰会在香河国家队训练基地召开。中足联筹备组通报新赛季职业联赛的安排和政策调整情况：中超联赛计划于4月中旬开幕，中甲联赛计划于4月中下旬开幕，中乙联赛计划于4中下旬至5月初揭幕。
职业联赛全面恢复主客场制，联赛规模与升降级规则视准入情况待定；俱乐部准入时间为2月10日至3月20日，准入系统于3月3日关闭。
规程：
新赛季中超将正式取消U23政策，U21梯队将取代预备队成为中超俱乐部的准入条件之一，2023年U21联赛优胜队将升级参加2024年的中乙联赛。从2023赛季起，将有条件接受中甲、中乙俱乐部提交变更注册会员协会的申请，但必须符合一定条件，禁止先转让、后报备。
中足联筹备组还通报了新赛季三级职业联赛准入规程的修改与补充内容，具体到中超联赛为每家俱乐部的组队建制由以往的“一支一线队、一支预备队，下设U19、U17、U15、U14、U13五级梯队”。
调整为“一支一线队，下设U21、U19、U17、U15、U14、U13六级梯队”，取消原预备队（只涉及原先设置预备队的中超、中甲俱乐部），由U21队取而代之。
按照计划，赛事主办方于2月7日与俱乐部现场沟通准入规程调整事宜后，将于2月10日正式发布《2023中国足球协会职业俱乐部准入规程》。规程要求，各级俱乐部须于2月13日完成准入培训，俱乐部正式提交准入材料。2月20日进行第一批俱乐部已支付（所有欠薪）初审结果公示，为期7天。
中国足协u21联赛积分榜
中国足协u21联赛积分榜：
上海申花0比0长春亚泰、河北0比1成都蓉城、深圳0比2浙江、大连人1比1上海海港、广州城0比3武汉三镇、天津津门虎0比1山东泰山、河南嵩山龙门3比0北京国安、梅州客家2比1武汉长江、沧州雄狮2比1广州。
通过积分榜我们不难看出，中超联赛三强领跑的格局正式确立：武汉三镇、山东泰山、河南嵩山龙门纷纷获胜，积分达到了31分、27分和26分，而原本的4、5、6、7名的上海申花、上海海港、北京国安、深圳，2平2负，积分只有22分、18分、17分、17分。
在这种情况下，升班马浙江队升至第5名，另一支升班马梅州客家升至第6名。可以说，如果在第10轮的时候，除了武汉三镇、山东泰山和河南嵩山龙门，其他球队多少还有一点希望，比如上海海港，比如北京国安，可能多少都有一点儿希望，但现在，其他球队的希望都破灭了。
中超2023赛程
中超2023年的赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。
中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。
中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。
踢足球注意事项
不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。
足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。
