本文目录一览：
- 1、青训丨专访U19主教练乐倍思：以瓜帅为榜样，激励自己不断前行
- 2、鲁能热身三名新星惊艳，陈蒲梅开二度，两小将破门有望进一队
- 3、1-2！又首发，何小珂难止4连败，3个月混迹于“3队”，闪耀西班牙
- 4、比足协更狠！重庆斯威重罚U19梯队群殴4将：三停！并且即刻离队
- 5、鲁能左边卫又添新人，20岁小将练级归来，将来有望成“新王超”
- 6、湛江籍球员陈国抗 入选本次集训名单
青训丨专访U19主教练乐倍思：以瓜帅为榜样，激励自己不断前行
“乐倍思！乐倍思！乐倍思！”6月7日晚，北京中赫国安U19梯队主教练乐倍思的名字响彻顺义训练基地上空。这是乐倍思的名字第一次被自家球迷呼喊，但绝不会是最后一次。
这一晚，北京中赫国安足球俱乐部顺义训练基地内，国安U19梯队（由于中赫国安杯要求参赛球员为2001年1月1日后出生，参赛球员为国安U19队内符合年龄球员）在中赫国安杯第三轮小组赛中1比3不敌巴西劲旅克鲁塞罗，无缘晋级半决赛。
虽然国安U19以一场失利结束了小组赛，但赛后顺义基地的看台上球迷们却久久不愿离去。他们先是给球员们送上了掌声，随后又叫响了乐倍思的名字，乐倍思则向看台上的球迷们招了招手作为回应。
“说实话，很意外，球迷们居然会叫我的名字，真的挺感动的。”赛后乐倍思的情绪依然有些波动，他不是因为输球而愤懑，而是为自己带领的这支球队而自豪，因为他们踢出了一场高水平的比赛，如果把握机会能力更强些，甚至有逼平克鲁塞罗的希望。
下半场已经提前出线的克鲁塞罗不得不派上一些轮休的主力，但依然被国安U19梯队压在自己半场难以出球。“比球迷更让我感动的，还是我的队员。这么大的压力，对手高位逼抢到我们禁区附近，他们都依然在贯彻我赛前不盲目大脚解围的战术部署，这让我很感动。”
一边往更衣室走，乐倍思一边感叹，“你说我们球员要是每年能多踢点这种水平的比赛，那这帮孩子几年后得提高多少！”
12年前结下的缘分
实际上乐倍思2019年年初才加盟北京中赫国安青训，而国安U19梯队也是由原梯队与东城梯队合并而来。因此，半年多来乐倍思给这支球队带来的变化之大，不仅让外界没有想到，即使是球员和他本人也有些意料之外。
也许，双方这种良性的化学反应得益于乐倍思的性格，在他看来自己的性格与北京中赫国安俱乐部的“死磕”精神很相似。“我踢球的时候就是不服输，现在我也教导我的球员不能服输，越是有压力越要迎压力而上。”乐倍思说。
平时的训练、比赛中，乐倍思也经常会将自己的性格与北京这座城市、中赫国安一线队的精神气质相融合，潜移默化地灌输给队员们。本赛季青超主场对阵新疆之前，由于球队已经连续踢了几个客场，赛前动员会上乐倍思特意喊出：“这是哪儿？北京！不管大家来自哪里，穿上这身绿色的战袍就要捍卫北京这座城市的荣誉！”
乐倍思为这支球队注入的这种性格，让球队在比赛中显得极有韧性。本赛季青超联赛中，国安U19多次上演绝杀和逆转的好戏。主场对阵上海上港的比赛中，他们最后时刻扳平比分；随后又在主场先后绝杀了浙江绿城和天津泰达；主场对阵长春亚泰的比赛中，虽然球队整场比赛有些不在状态，但仍然在最后时刻连入2球完成大逆转。
而乐倍思与国安一线队的渊源，还可以追溯到12年前。2007年，效力于厦门蓝狮时，乐倍思曾在客场对阵国安的比赛中为蓝狮攻入1球。“那场比赛是在丰体进行的，我进了一个，现在咱们青训副总监杨璞进了一个，国安4比1取胜。我记得特别清楚，因为那是我中超首球。”
球员时代乐倍思一直踢中场位置，后腰、前腰都能胜任。“年轻的时候主要踢防守型后腰，后来年纪逐渐大了，就偏组织进攻了。”职业生涯后期，乐倍思开始在队内兼任助理教练。“那时候就想走教练这条路，所以一直在学习、考证。”2017年年底乐倍思正式退役，随后前往上海执教上海申鑫U19梯队。“今年国安这边有机会，我就特别坚定过来了。因为这种缘分，也因为我看到国安在青训领域巨大的改变，从荷兰请来的外教团队理念也很先进，我知道自己在这里可以学习到很多东西。”
学习理念之前，先学工作方式和态度
来到国安青训前，乐倍思曾在沈阳东进、成都钱宝、上海申鑫有过执教经历，也曾随足协教练班前往欧洲考察过。但来到国安梯队后，荷兰外教团队为国安青训带来的工作方式，还是让他大为惊诧。
“我刚来的时候，最惊讶的就是所有教练员都坐班。大家都在一个大办公室里，没有训练和比赛的时候，所有人都在办公室里办公，这我在其他俱乐部真没见过。”乐倍思很喜欢这种工作方式，“很有工作的氛围，大家讨论个战术、交流个问题都很方便。”
而让他感到既新奇又实用的工作方式和工作态度，还远不只是集体办公。国安青训各支梯队训练前，教练组都要提前两三个小时开会，而训练结束后教练组还要再次开会总结。“训练前开会倒不算新鲜，大家都会这么做。但来国安之前，我真没看到别的青训队伍会在训练前专门抽出这么长时间准备、布置。”甚至球队的训练量都不是由主教练人一言堂，这些都需要运动表现教练、技术教练根据球员身体状态的监测数据，会同主教练共同规划。
乐倍思是抱着学习的心态加盟北京中赫国安俱乐部的，原本他想学习更多先进的足球理念、训练方法，但没想到最先学到的反而是工作方法和工作态度。“不得不说，人家外国人太认真、太细致了，处处讲究科学，在细节处都做得特别到位。他们甚至提前一两周，就把之后的训练计划、比赛计划、休息安排给统筹好了，做事情的计划性极强。这点特别值得我们学习。”乐倍思说。
以瓜帅为榜样，向荷兰团队学习先进理念
乐倍思的家在沈阳，经常一个多月也回不了一次家。“请你原谅爸爸，因为我还有这样一群孩子。六一儿童节快乐宝贝！”今年的六一儿童节，乐倍思发了这样一条朋友圈，因为要带队备战中赫国安杯，他没能回家看望自己的孩子。
业余时间乐倍思也没有太多爱好，由于滴酒不沾，很多饭局他也就很自然地推掉了。每天晚上乐倍思就是猫在房间里看球、做训练计划、与助教交流、找球员谈话，“虽然有点累，但是非常充实。”
曼城主教练瓜迪奥拉是乐倍思的偶像，两个人球员时代都踢中场位置，教练生涯都从青年队起步，因此乐倍思经常看曼城的比赛。“其实五大联赛我都看，但主要看曼城、巴塞罗那和阿贾克斯，还有一些西甲的比赛，因为这些球队都踢433，战术理念跟咱们梯队很接近，看这些球队比赛可以学习到很多东西。”乐倍思不仅自己看，还经常和球员探讨。“乐导经常跟我说，你看德布劳内这个球是怎么传的，要学习下。”同是曼城球迷的球队队长陈彦朴，就是乐倍思最常聊球的“球友”。
目前北京中赫国安青训体系由两位荷兰人范立德和拉德鲁负责打造，前者是行政总监负责体系搭建和后勤保障，后者是青训总监负责竞训相关的内容。拉德鲁不止一次表示，国安青训所执行的绝不是荷兰体系。“我们带来的是荷兰足球的理念而不是体系，生搬硬套一套体系来，并不会适合中国足球。”拉德鲁说。
在日常训练和比赛中，乐倍思一直在严格贯彻荷兰外教团队所带来的这些足球理念。“总监给我们打造的433阵型，主要以控球、高位逼抢为主，和咱们一线队的战术有相似之处。”
而北京中赫国安U19梯队将这些理念贯彻到底的最好写照，就是中赫国安杯对阵克鲁塞罗的第三场小组赛。
由于国安U19队球员整体身材偏瘦弱，因此面对身体强壮的球队时原本就会有些劣势。本赛季青超联赛中，对阵身高马大的长春亚泰时，国安U19就踢得很被动。“我们球员身材上有劣势，开场的时候心理上可能会有点怵对方，这是我们要进步的地方。”那场赛后乐倍思曾如此说到。而克鲁塞罗球员的身体强壮程度远在长春亚泰之上，“这兄弟目测1米85以上，满脸胡子是18岁的？”比赛时看台上不少球迷对着克鲁塞罗11号球员发出了如此感慨。
即便身材上的劣势如此明显，而且开局阶段连续丢球，但国安U19却始终坚持自己的战术和主教练赛前的部署。即使人高马大的对方球员逼抢到禁区和角旗附近，全队没有一人盲目大脚解围，始终用传导来破解高位逼抢。凭借对自己战术的支持，以及不服输的劲头，国安U19梯队在下半场完全掌控了局势，一直压制对手形成围攻之势并扳回一球。
赛后球迷们久久不愿离去，正是因为这支球队永不放弃的拼搏精神，以及他们所展现出的比赛内容。乐倍思的感动也同样源于此，作为球队主教练他知道这支球队的弱点，更知道克服这些不足需要多少付出。
“在我看来中国的孩子承受压力的能力非常差，只要有一点压力就想办法把球解决掉，而不是想办法迎着压力而上。我觉得可能生活上，中国孩子也有类似的一面，反映在足球上就是受到压迫就盲目解围或者作出错误决定。我更多要求孩子，不能面对一点压力就做出错误的选择，而是让他们能够更好地学会抗压。”赛前乐倍思曾如此阐释自己为何坚持让球员不要大脚解围，赛后当他看到弟子们完全执行了自己的要求时颇为感慨，他知道自己的弟子们又过了一道坎，在这个过程中也获得了提高。
乐倍思不避讳自己对未来还有更高的追求，“不想当将军的士兵不是好士兵嘛。”但他同样坚定地表示，未来五六年之内都会安心在梯队学习、提高。“人家瓜迪奥拉不也是从青年队一路上来的么。我希望自己踏踏实实在青年队学习、提高几年，首先花两三年，把外教团队的理念都学过来消化掉。其实不只是外教，梯队很多中方教练都有值得我学习的地方。做教练就必须不断学习、不断提高！”
点击下方“阅读原文”
即可购买北京中赫国安官方授权商品
鲁能热身三名新星惊艳，陈蒲梅开二度，两小将破门有望进一队
比赛分为4节，每节25分钟，教练组通过比赛进一步考察两个队伍年轻队员，打磨队伍，提升队员技战术水平。值得一提的是，陈蒲、杨意林等去年外租的年轻球员在比赛中展现出良好的竞技状态。
第一节比赛第24分钟，预备队快速发球反击，姚冠宇反越位成功形成单刀，冷静地打入第一粒进球。第四节第5分钟，段刘愚射门，田鑫禁区内补射被犯规获得点球，陈蒲主罚一蹴而就扳平比分；第10分钟，陈蒲反抢成功打入第二粒入球；第20分钟预备队马帅传中，在另一侧等候的杨意林包抄，帮助预备队2-2扳平比分。
陈蒲，1997年1月15日出生，身高1.77米，是国内少有的左脚球员，能够司职左边前卫、左边锋、左边后卫等多个位置。陈蒲的踢球特点是左右脚均衡，边路突破能力强，不仅速度快，而且善于内切突破射门，具有灵巧的一对一过人和极佳的门前抢点意识。
陈蒲自小加入鲁能足校，在巴西留洋期间加盟了巴西DB俱乐部，并成为主要轮换球员。在2018年的“我要上奥运”决赛中，陈浦2场比赛打进3球，并多次送出妙传。2019年夏天，陈蒲留洋归来进入了鲁能一线队，但仅仅获得了1次替补出场的机会。在去年1月份的U23亚洲杯暨奥预赛上，陈蒲代表国奥队出场2次，在国奥队与伊朗队的比赛中，第64分钟，陈蒲禁区内一脚抽射击中横梁，上半场陈蒲同样有过一次质量不错的远射。
去年2月份，陈蒲没有获得李霄鹏的认可，租借到石家庄永昌队寻找机会。上赛季，他在永昌得到了充分的锻炼，共出场14次，贡献2球1助攻。而且他的进球都非常关键，曾经帮助永昌1-0绝杀青岛黄海，1-1战平泰达，屡屡上演临危救主的好戏。在升降级生死战面对武汉卓尔时，陈蒲也曾经利用助攻帮助球队扳平比分，险些帮助球队成功保级。
杨意林，1999年2月23日出生，杨意林在鲁能足校时曾经打前锋位置，后来改踢边前卫。在场上司职边路球员的他，具有出众的脚下技术，最擅长在边路一对一突破，经常利用自己的速度和脚下技术给对手带来威胁。缺点就是身体比较瘦弱，对抗上比较吃亏。
杨意林2009年加盟鲁能足校，由于表现出色，多次入选国少、国青队参加洲际比赛，也曾是U19国青队的中场核心，与刘若钒素有“北意林、南若钒”之称。2015年，杨意林曾前往巴西圣保罗足球俱乐部，进行了为期一年的融入式培养。2018年1月，杨意林转会到西乙B球队胡米利亚足球俱乐部再次进行了一年半的深造。2019年夏天，杨意林从西班牙结束留洋生回到鲁能，但并没有获得李霄鹏的认可，只能在预备队效力。
去年2月11日，杨意林租借加盟中甲劲旅梅州客家进行练级。上赛季，杨意林代表梅州客家出场5场，但仅有1次首发。在中甲并未站稳脚跟的杨意林，如今回到鲁能也暂时在预备队训练，如今在热身赛能够有出色的发挥，被郝伟选进一线队还是非常有希望的。
姚冠宇，2000年3月10日出生于山东淄博，场上司职边前卫与边后卫。2011年，姚冠宇前往广东英德参加了天津松江的试训，被松江队时任教练郝金铭发掘，顺利进入天津松江俱乐部梯队。
2012年上半年，鲁能足校与恒大足校均有意招揽姚冠宇，姚冠宇最终选择进入家乡的山东鲁能泰足校，随后因为表现出色，逐级升入鲁能各年龄段梯队。2017年，姚冠宇随队参加U18全国联赛获得冠军，锦标赛取得第8名。
2018年，18岁的姚冠宇身着6号球衣跨级参加青超联赛U19A组比赛。在那一年里，山东鲁能U19梯队获得了全国锦标赛第7名，姚冠宇位列射手榜前五名。他还随队参加了2018年的潍坊杯，帮助鲁能U19队进入决赛，此后负于阿根廷博卡青年队获得亚军，姚冠宇当时是球队的主力。
2019年，姚冠宇身披9号球衣，继续代表鲁能参加了青超U19联赛A组比赛。上赛季，姚冠宇被选拔进鲁能预备队。可惜因为疫情的原因，中超预备队比赛取消，姚冠宇没有获得表现的机会。如今，姚冠宇在热身赛中一战成名，对他以后的发展非常有利。这名20岁的小将，也是到了竞争一线队名额的年龄了。
1-2！又首发，何小珂难止4连败，3个月混迹于“3队”，闪耀西班牙
这两天，欧洲传来好消息，年仅18岁的留洋国脚也是鲁能留洋小将何小珂又一次首发出场，他代表萨瓦德尔U19A队连续两场比赛首发，本轮踢了76分钟，不过难止球队4连败的糟糕成绩，以1-2遭到EbroU19A队的逆转，这是萨瓦德尔连续两场西班牙U19顶级联赛比赛遭到对手逆转，上一轮1-2被Unificacion Nellvige逆转，该场比赛何小珂首发踢满全场比赛。
本轮1-2输球，萨瓦德尔U19A队在比赛第39分钟率先取得进球，西半场被对手连入两球，何小珂身披11号球衣，首发出场在比赛第76分钟被换下。上一轮首发踢满全场的比赛，何小珂穿上9号球衣，该场比赛萨瓦德尔U19A队在比赛第19分钟率先破门，随后被对手连进两球，1-2输掉比赛。
连续遭遇逆转输球，何小珂所在的萨瓦德尔U19A队依然是西班牙U19顶级联赛的劲旅，目前以44分排名积分榜第6名。由于年轻球员在欧洲同龄顶级联赛的成绩并不重要，此番四连败对何小珂的成长依然很有帮助，因为他已经获得了稳定的出场时间。
数据统计，何小珂今年1月刚满18岁，随后快速获得了重用，从1月底至4月中旬，短短3个月左右时间混迹于萨瓦德尔青年俱乐部的“3队”，分别代表萨瓦德尔U19C队、萨瓦德尔B队、萨瓦德尔U19A队进行比赛，代表前两队各踢了一场比赛，状态回升迅速，最终顺利在萨瓦德尔U19A队立足，即插即用闪耀顶级联赛，在西班牙U19顶级联赛首秀就首发，并且打进首球，迎来梦幻开局，一度入选西班牙U19顶级联赛周最佳名单，并且出现在海报的中央位置。
迄今为止，何小珂已经在西班牙U19顶级联赛（荣誉联赛）踢了7场比赛其中4次首发3次替补，打进了1球，多次扮演球队进攻核心角色，只是与队友们的默契度还有待提升，假以时日，相信何小珂可以发挥得更好。
何小珂年少成名、偶像C罗，是国青队长，同时也是国内18岁年龄段的一哥，不管是能力还是天赋，都首屈一指，曾在鲁能青训营和国字号队伍包揽了所在球队一半左右的进球，目前的成长其实远未达到预期，原因是何小珂在2020年初的留洋非常不顺，当时16岁的何小珂转会加盟贝尔格莱德红星，受到疫情影响，不到半年就回到国内，错过了最佳的留洋成长时期。2021年夏天加盟萨瓦德尔，直到2022年冬窗才注册参赛。希望何小珂能快速成长，力争在20岁之前踢上高水平职业联赛。
比足协更狠！重庆斯威重罚U19梯队群殴4将：三停！并且即刻离队
北京时间4月3日，针对青超联赛重庆斯威和浙江毅腾一役出现的群殴，中国足协开出重磅罚单，重庆斯威U19梯队的4将被总计禁赛43场。在足协的罚单之后，重庆斯威则对参与群殴的4名球员追加处罚，全部被处以三停，并且责令立即离队。
足协在罚单中表示，李博文在比赛中报复性蹬踹对手，随后满源、马德福、肖鑫鑫参与群殴，最终重庆斯威的这4名小球员，被足协一共禁赛43场，其中满源予被停赛14场、马德福被停赛10场、肖鑫鑫予被停赛12场、李博文被停赛7场。
在中国足协的罚单出炉后，重庆斯威方面也开出内部罚单：
1、李博文、满源、马德福、肖鑫鑫4名球员被三停，即刻离队反省，视反省态度决定归队时间；
2、教练阳瑞、王祥，记大过一次，罚款2个月工资；
3、U19梯队领队刘祺被解除职务，记大过，罚款2个月工资；
4、青训中心主任记大过，罚款1个月工资；
5、俱乐部副总经理及一线队领队陈明记大过一次，同时罚款5万。
鲁能左边卫又添新人，20岁小将练级归来，将来有望成“新王超”
1月17日，山东鲁能将重新集中，前往广州开始冬训，届时主帅郝伟将按照自己的意愿打造球队。新赛季，鲁能23岁以下球员也将做出更新，而上赛季租借到中乙成为绝对主力的左边卫王永也将回归，这名20岁的小将很有可能进入一线队，他也将是郑铮的最佳接班人之一。
上赛季郑铮客串中后卫，左边卫由刘洋和宋龙竞争上岗，其中刘洋因为攻强守弱的短板，郝伟更喜欢用他踢边前卫，而郑铮和宋龙即将步入32周岁，左边后卫急需培养新人，而在中乙得到充分证明的左脚将王永很有可能受到重用。
2020年初，鲁能曾经决定王永送往巴西进行融入式培养，因为疫情的影响，培养计划最终被取消。去年夏天，王永被租借到中乙球队内蒙古草上飞进行锻炼。在上赛季中乙联赛中，王永稳稳占据了球队主力左边后卫的位置，9场比赛全部首发，成为球队的出勤王，同时以29次抢断成为球队的抢断王。最终，王永帮助以全华班、年轻球员为主出战的内蒙古草上飞成功保级。
王永，2000年7月2日出生，身高1.80米，体重68公斤，场上司职左边后卫。王永是国内少有的左脚将，他具有速度快，体能好，作风勇敢，脚法出色等特点，不仅善于拦截抢断，而且能够积极插上助攻，善于把握门前机会，也经常利用定位球为球队得分，他的特点与鲁能之前的左边卫王超非常相似。
王永自小加盟鲁能足校，是鲁能2000年龄段中的佼佼者。在2018年和2019年的青超联赛U19A组比赛中，王永两个赛季担任鲁能U19队的主力左边后卫，他在做好防守的同时，屡屡利用任意球帮助球队破门。
2018年7月20日，青超联赛U19A组第14轮，鲁能客场4-0战胜重庆斯威的比赛中，第19分钟，王永前场任意球直接破门；第62分钟，王永助攻27号韩宇昊破门。
2019年3月4日，U19青超联赛A组第一场比赛，鲁能3-1战胜主场广州富力的比赛中，第52分钟，姚冠宇边路传中，王永挑射破门，帮助鲁能2:-0领先。这个球从门将手抛球到王永挑射破门，共六脚传递，展现了精彩的团队配合。
2019年3月11日，U19青超联赛A组第二轮，鲁能主场3:0战胜河北华夏幸福队的比赛中，第13分钟，王永角球发至后点，蔺国玉抢点头球攻门得分。
王超至今被鲁能球迷认为是球队最强左后卫，他职业生涯14年均在山东效力，帮助鲁能7次夺冠，被称为鲁能的“马尔蒂尼”。王超技术好，速度快，助攻犀利，比赛中经常看到他在左边路长驱直入杀到对方底线附近精准传中的画面。
我们希望王永能够尽快进入一线队，成为鲁能的新王超，帮助球队撑起左边路，在金元时代逐渐结束的未来几个赛季，开辟一个新的中超王朝！
湛江籍球员陈国抗 入选本次集训名单
据悉，陈国抗出生于1999年，老家在雷州白沙镇乾山村，年仅5岁时就被选入湛江市体校，2014年又被选入恒大青年队。2015年，陈国抗代表家乡参加了广东省第十四届运动会竞技 体育 组男子足球（乙组）比赛，身穿5号球衣的他当时担任湛江队队长和前场核心，表现十分出色。
近年来，陈国抗的上升势头十分明显。2017年，陈国抗为广东U18队杀出预赛重围，成功晋级第十三届全国运动会男足乙组决赛阶段并最终获得第六名。2018年，陈国抗代表广州恒大淘宝U19队，在全国U19联赛A组比赛中打入23球，勇夺全国青超联赛“最佳射手奖”。2019年6月在安徽蚌埠进行的“中国之队”国际足球赛里，中国U20国家队以4：2击败巴勒斯坦U20国家队。当时20岁的陈国抗在禁区内巧妙过人，为中国队攻入了精彩一球。在2020赛季中甲联赛里，为广东梅州客家俱乐部队效力的陈国抗表现出色，屡有关键进球，为球队最终夺得当年联赛第五名、取得中甲 历史 最好战绩。
