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到底是晚上不睡觉叫“熬夜”还是白天没休息晚上也不睡叫“熬夜”
这两种情况都属于熬夜！一晚上不睡难道不是熬夜？白天没休息晚上又不睡这不是明显的熬夜吗？无论怎样上班，你必须保证睡眠八个小时以上为好！你管地球另一端的人干什么？他们也有他们的作息时间！既要工作就必须要有休息，这是常识。至于生物钟那不是谁随便定的，是自然规律，也是人们长期劳动与休息形成的固定的时间反应，也就是到一定时间就会想睡或者是醒来，这个没有什么神秘。
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宝宝每晚才睡3小时就不睡了，为什么呢
宝宝每晚睡三小时就不睡了，为什么呢？
您的宝宝已经两周岁多了，所以完全可以晚上睡一整觉了，那么为什么宝宝睡三个小时就会醒来呢？
有可能是以下几个原因造成的
第一，白天活动过于兴奋
如果宝宝白天玩的太兴奋了，晚上会做梦。也容易兴奋的睡不着觉，或睡一阵子就会醒来。如果是这种情况的话，宝宝在睡觉之前尽量玩一些比较安静的活动，可以给宝宝听听安静的音乐，唱唱摇篮曲，听听故事。
不要太刺激，太兴奋，导致宝宝大脑始终属于活跃的状态，不利于宝宝深度睡眠。
第二，房间太热或太冷了
尤其是在炎热的夏天，室内温度过高。宝宝睡觉容易出汗，如果这时候宝宝穿的衣服比较多，就容易被热醒。
如果是这种情况，建议给宝宝穿舒适的薄一点的衣服，房间里如果太热，适当降降温。
第三，宝宝缺钙
如果宝宝缺钙，夜里也容易睡得不踏实，容易惊醒。可以给宝宝适当补充钙剂，白天多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙吸收。
第四，宝宝身体不舒服
如果宝宝晚上总是睡三个小时就会醒过来。考虑宝宝是不是身体上有不舒服的现象，是不是宝宝肠胃不舒服，肚子疼，有没有感冒发烧的情况。查明原因，再对症下药。
