本文目录一览：
- 1、张常宁的故事：尿血坚持比赛却遭非议，被天才少女冲击仍是主力
- 2、女排美女张常宁曾经打过沙滩排球，具体是怎么一回事？
- 3、奥运赛场上，沙滩排球和普通排球有什么区别？
- 4、沙滩排球在哪一届奥运会上首次成为比赛项目？
- 5、曾经叱诧风云，如今注册球员仅仅200人，中国的沙排怎么了？
- 6、14岁成为排球女将，24岁嫁篮球运动员，张常宁：我的人生我做主
张常宁的故事：尿血坚持比赛却遭非议，被天才少女冲击仍是主力
1995年11月6日，有个叫张常宁的女孩出生在江苏常州的一个运动世家，其父亲张友生是男排国手。
得益于良好的家族基因，张常宁从小就高人一头。10岁时开始，这个昵称“宝宝”的小女孩跟上了父亲和兄长张晨的脚步，开始练习排球。
宝宝的天赋无需赘言，很快就在同龄人中脱颖而出。
选择初中时，学习成绩优异的她放弃了南京外国语，而选择了有良好排球氛围，出了赵蕊蕊、惠若琪等球星的南京三中。
据说，读初一时，宝宝身高就已经达到了1米9。而她的学习成绩和身高一样出色，特别是数学，据传常常能考100分。
在南京三中的几年，张常宁得到了飞速进步。2009年，这个小妮子直接被中国沙滩排球队选中，开始了自己的国家队之旅。
中国沙排一度辉煌，薛晨/张希更是成为世界冠军、奥运会奖牌获得者，张常宁本有望延续中国沙排的辉煌。然而，拥有雪白肌肤的宝宝却不是很喜欢沙排，一直想回归室内。
2013年，已经参加过很多洲际沙排比赛的宝宝再也不愿意再练习沙排了。她选择了离队，然后一度被“封杀”。
幸运的是，毕竟实力雄厚，江苏女排又不愿意看到这么出色的新人无球可打，于2013年9月派她参加全运会16-19岁组的比赛，年底又让她打上了联赛。
虽然不喜欢沙排，但四年的沙排训练将张常宁塑造成了一名基本功非常扎实的全能战士。宝宝在联赛中表现优异，逐渐吸引到了郎平的眼光。
2013年重新出任中国女排主帅的郎平一直在全国范围内寻找潜力新星，2014年她找到了张常宁，将其带到身边重点培养。
很快，张常宁和同样年轻的朱婷、袁心玥一道，在亚洲杯、亚运会等比赛中展现了完全超脱亚洲水平的实力，“朱袁张”一时间成为中国女排新生力量的代名词。
时间来到2015年，张常宁已经成为国家队不可或缺的一员。在郎平的带领下，中国女排重新缔造辉煌，一举夺得世界杯冠军——中国女排的上一个世界冠军，还是在2004年雅典奥运会上获得的。
这届世界杯上，张常宁表现出了“万金油”的特质，不仅能胜任主攻位置，还在接应位置有需要的时候，完美地撑起2号位的进攻。
2016年里约奥运会，张常宁是中国女排夺冠的功勋人物。1/4决赛对阵东道主、世界第一的巴西女排，她改打接应位置，不仅进攻犀利，一传和防守更是惊艳，帮助队伍完成了经典的逆袭。
里约奥运会结束后，张常宁一度陷入低谷。在她状态低迷的这个阶段，江苏女排的成绩也是一落千丈。
至于宝宝为什么状态低迷，是因为她的身体其实一直较为柔弱，高强度的训练和比赛，让她有些不堪重负。只不过，好强的宝宝并没有跟球迷说起这个事情。
来到2018年世锦赛时，张常宁的伤病已经非常严重了。但她在接到参加世锦赛的任务时，没有二话，就义无反顾地奔赴赛场。
因为伤病严重，宝宝的表现大失水准，在和强队交手时，几乎没有下分的能力。特别是在半决赛和意大利队的比赛中，她10扣1中后被替换下场，而中国女排因为少了一个强力得分点，最终被意大利队3-2击败，无缘决赛。
赛后，一些网友对张常宁进行了不太友好的批评，并拿10扣1中大做文章，认为她配不上国家队主力的身份。
面对质疑，宝宝保持沉默。但她的妈妈看不下去了，告诉大家其实比赛前宝宝甚至尿血了，这才堵住了悠悠众口。
世锦赛后，宝宝的感情生活浮出水面，和CBA球星吴冠希的关系得到了公开化，两人经常在社交平台大秀恩爱。
起初，球迷担心爱情会影响张常宁的竞技状态。但事实证明良好的感情生活不仅不会阻滞球员的发展，还让其在愉悦的心情下，重新找回了巅峰状态。
2019年女排世界杯，张常宁表现非常出色，成为所有参赛球队中，扣球成功率仅次于朱婷的主攻。有宝宝的辅佐，加上朱婷的一往无前，中国女排最终全胜夺冠。
经过这次比赛，张常宁逐渐成为中国女排的二号核心。
江山代有新人出。
2017-2018赛季的中国女排超级联赛中，90后天才少女李盈莹横空出世，打破了联赛得分纪录，2019年她更是从技术粗糙的攻手蜕变为全能主攻，直接威胁到了宝宝在国家队的地位。
不过，在李盈莹的强力刺激下，宝宝在压力中继续提升自己的能力。联赛中，身为江苏女排核心的她带队重回巅峰，因为一些众所周知的事情，才丢掉了即将到手的冠军。
2021年，来到暌违已久的国际赛场，她作为队长带领替补和边缘国手征战世界女排联赛。虽然球队一度成绩不佳，但在和巴西女排的关键战役中，她率队3-2取胜。
而在朱婷、丁霞、袁心玥、颜妮、龚翔宇、李盈莹6位重要球员汇合后，张常宁面对动辄打出60%以上成功率的李盈莹，也提升了自己的状态，不仅进攻效率直逼李盈莹，一传、防守和发球更是略胜一筹。
所以，尽管李盈莹的上升势头非常猛烈，张常宁却以自己的实力捍卫了球队主力的位置。东京奥运会上，如果不出意外，宝宝仍是朱婷的主力搭档。
毕竟，郎平在接受媒体采访时，仍然称李盈莹是秘密武器。毕竟，在先期离开北仑的6位核心球员中，张常宁在列，而李盈莹是在第二批。
期待张常宁继续保持良好的竞技状态，期待中国女排在东京奥运会上卫冕成功！
女排美女张常宁曾经打过沙滩排球，具体是怎么一回事？
张常宁是中国女排出了名的大美女，当初的男人装写真更是成为无数男球迷心中的梦中情人，皮肤白暂又漂亮，大长腿是张常宁给人的第一印象，不仅室内排球打的好，打沙排同样是一把好手，当初还拿了不少奖。
提到沙滩女排，大多数球迷想到的画面会是阳光沙滩和身着比基尼式服装的运动员，将运动员的好身材充分显示了出来，以张常宁的身体条件打沙排肯定更好看了。可事实偏偏还和理想有些差距，熟悉张常宁的大多知道她打沙排这件事，不熟悉张常宁的看到她的沙排照肯定会大吃一惊，顺便说出一句“这是张常宁”。
这就是张常宁的沙排照，皮肤黑黑的，眼睛也有些小，脸上的婴儿肥还没有褪去，身材甚至有些胖。和如今的常宝真的是差距过大，之所以如此还是因为那个时候的张常宁年龄偏小，身体还没有长全，沙排对运动员要求不是特别高，估计私下里也没有下多大训练。
出身于排球世家的张常宁，天赋那是自然没的说，便产生了转战室内排球的想法，可沙排的形式和室内排球的要求差距不是一星半点，况且当时的张常宁在沙排成绩还不错，沙排领导甚至还将她禁赛了，可张常宁没有放弃，用自己的实力和努力打动了郎平指导，进入国家队后实力逐渐成长，已经成为当仁不让得首发。
谈起当初沙排那段经历，尤其是看到那些照片，张常宁自己也是笑得合不拢嘴，曾经她也说就是想要变白才转战的，也能理解，每个女孩子都想要漂漂亮亮嘛。
白富美形容张常宁最为恰当，在成为郎平指导的得力干将后，张常宁不但球打得好，人也越来越漂亮了，显然很多人会说大沙滩排球的张常宁可没有这么飘了，这是为什么呢？
打沙排排球的时候，张常宁只有16岁左右，显然作为姑娘来说还没有张开，无论是身材还是脸型都没有定型。那时候的身材和肤色也是非常彪悍，小脸胖胖的，，女大十八变，越变越好看非常实用在张常宁的身上！
在该打室内排球后，他被郎平招入国家队，2014年在亚运会上，张常宁打开了自己的名声，此后也是一发不可收拾，成为了国家队最顶级的主攻手！
显然目前张常宁的实力也是世界级的的选手，非常全能，当然离不开郎指导的调教，不过打沙滩排球的经历也让张常宁有着常人不能有的韧性和吃苦精神，这造就了今天的张常宁！
提起张常宁，相信所有国内排球迷无人不知、无人不晓，近几年，这名年轻主攻成长迅速，已成为国家队的常规主力球员，在队中发挥着不可或缺的作用。
张常宁出生于排球世家，15岁时，天赋异禀的张常宁便加入了中国女子沙滩排球队，起初，父母希望张常宁能够成为一名沙排运动员。不过，一心希望征战室内赛场的张常宁，还是决定放弃沙排，转攻室内排球，甚至还因此遭到了一段时间的"封杀"。
近日，细心的网友找到了张常宁的一段"黑 历史 "——注意哈，这是开玩笑的说法，不是黑，是因为皮肤晒黑了。早在8年前，初出茅庐的张常宁便上了一档国内综艺节目，该节目正是人气颇高的湖南卫视"天天向上"。
这一档节目录制于2011年11月25日，距离今日已有将近8年之久，1995年出生的张常宁，那时也才刚刚16岁。从照片中可以看出，那个时候的张常宁还真是十分青涩，乍一看还带着几分学生气。而身穿沙滩排球服的张常宁，则完全是另一种风格，尽管那时还未成年，不过从身材来看，这位排球天才的身体素质一定十分出色，真不愧是出自于排球世家。在与主持人互动环节，16岁的张常宁透漏身高已达193CM，比主持人整整高出一头，引来了全场的震惊目光。
从资料上来看，张常宁改打室内排球的时间是2013年，而这一期天天向上节目录制于2011年，也就说在该当节目中，张常宁的身份还是一位充满天赋的沙排天才，如此也就不难解释为何在节目中张常宁要身着沙滩排球服"秀身材"了。
而且张常宁打沙排时还获得了不错的成绩。2011年12月，亚洲沙滩排球巡回赛，张常宁和马圆圆组合获得女子比赛冠军，也是亚洲第一冠。
至于张常宁为什么从沙滩排球转到室内排球，这一点也是不了解沙滩排球的球迷所不知道的。
沙滩排球属于较为小众的一项 体育 项目，平时的赛事规格也没有室内的高，关注度和室内排球也是没法比的，相对来言收入自然也是不会高的，很多沙滩排球运动员为了自己的前途都会转型改打室内排球。
而且沙滩排球训练条件太苦了，每天承受着烈日和风吹，这对人体皮肤的损害程度是相当大的，尤其是对于当时一个年纪轻轻的小姑娘来说更是难以接受的，再加上脚下的沙石这对于一个运动员来说真的需要非常强大的自信心才能忍受得了。
后来转入室内排球后，张常宁的皮肤也渐渐变白，光滑细腻，经过很长时间的训练和保养，不但气色变得越来越好，身材也开始变得有型，甚至可以说得上是女神，后来也成为了排球界的颜值担当。
如今，距离张常宁"转行"已经6年了，在室内排球赛场，张常宁展现出了非凡的排球天赋以及过硬的自身实力，凭借着较为全面的技术特点，张常宁现如今已经成长为中国女排的绝对主力
现在看来，年幼时的张常宁放弃沙排、转攻室内排球真是一个无比正确的决定。
都说女大十八变，看看如今的张常宁，再看看过去的张宝宝，同一个人不同的运动不同的年龄，真的是变化让人难以接受。
不管怎么说张常宁的转型都是非常成功的，这对于中国女排来说也是一个非常不错的选手，对于中国女排的粉丝来说更是福音，让我们一起祝愿她在今后的的比赛中能够发挥出更高的水平，远离伤病的困扰。
女排美女主攻球员张常宁是国家队的核心主力之一，不过，别看张常宁现在肤白貌美，以前也是全身黝黑的沙排选手，和现在相比可谓是有点“判若两人”......那么，张常宁曾经打过沙滩排球，具体是怎么一回事呢？
其实，出生于1995年11月6日的张常宁从小就因为父亲是排球运动员的原因而耳濡目染，逐渐走上了职业排球的道路（哥哥张晨也是中国男排主力选手），也正是源于张常宁天赋不俗、技术精湛的排球技术特点，早在2009年张常宁就直接进入了中国女子沙排队，开启了长达4年的沙排竞技之旅:
2011年，张常宁与马圆圆组队在亚洲沙排巡回赛南宁站中获得职业生涯中的第一个亚洲冠军！
2012年，张常宁继续和马圆圆组队在亚排联洲际杯沙滩排球决赛暨奥运会资格赛女子比赛中获得亚军！
2013年张常宁因为个人意向原因而决意改打室内排球，但过程却一波三折，好在张常宁个人态度积极，加上女排国家队“慧眼识英雄”，最终还是成功让张常宁如愿踏入了室内排球的球员道路！
在2014年女排亚洲杯的比赛中，张常宁就代表中国女排首次亮相，并一步步凭借自身的能力坐稳了主攻主力的位置，帮助中国女排成功夺得了2015年女排世界杯冠军、2016年里约奥运会冠军、2019年女排世界杯冠军等荣誉，可谓是硕果累累！
如今，曾经打过沙排的张常宁和排坛MVP朱婷组成了中国女排的超级进攻搭档，是中国女排冲击2020年东京奥运会金牌的不可缺少的核心力量之一，期待张常宁接下来的精彩表现吧！
张常宁出生于排球世家，他的父亲张友生曾是中国男排主攻手，和汪嘉伟是队友。她同父异母的哥哥张晨也是排球运动员，如今正在江苏男排效力。母亲江寒秋是南京 体育 学院的教师。在这种氛围下，可以说张常宁注定了会成为排球运动员。
张常宁8岁的时候就开始打排球，小学毕业时，她放弃了保送南京外国语学校的机会，选择了南京三中。张常宁之所以选择南京三中，是因为这里是排球传统学校，可以学习训练两不误。14岁时，张常宁因出色的身体条件、扎实的基本功底而直接进入中国女子沙滩排球队。张常宁一共打了4年的沙滩排球，和搭档张圆圆赢得了自己的第一个亚洲冠军，那时她刚16岁。
不过，张常宁还是希望打室内排球，2013年时，她代表江苏参加了16-19岁组全运会，并表现优异。2013年底时，张常宁打算彻底放弃沙滩排球，改打室内，为此遭到了江苏 体育 局的封杀。但张常宁铁了心要打室内排球，为此她表示宁愿放弃排球事业，同时她收到了国外多所大学的录取通知书，她决定，如果不能打室内，她就去国外读书。
2014年初，江苏省队和国家沙排排管中心的领导、教练特意赶到江苏，想说服张常宁留在沙滩排球场，但张常宁非常坚决的表示要打室内。江苏 体育 局最终妥协了，在2014年联赛进行到第八轮时，张常宁回到了联赛赛场。2014年，凭借优异的表现，张常宁入选了国家队，她此时年仅19岁。
其实很多排球名将都曾经打过沙滩排球，美国排球队队长凯拉里6岁就开始打沙滩排球，12岁就和父亲组队参加比赛。此外，和张常宁同年的郑益昕也曾打过沙滩排球。沙滩排球可以是一种过渡，他的热度和室内排球无法相比。张常宁的志向是打室内，领导们为了沙排的成绩，想强留住张常宁的做法也是可笑。
球迷朋友们都知道，中国女排的电影正在拍摄，在大年初一上映，巩俐饰演的郎平教练，而中国女排的这些队员们，都是由女排姑娘自己饰演的自己。
中国女排的预告片也发布了，里面有个镜头是，郎平在组建国家队的时候，去亲自挑人，现场观看了张常宁的比赛，说就要她了，可是这场比赛不是室内排球，而是沙滩排球，她以前是打沙滩排球的吗？
张常宁出生于一个排球世家，父亲和哥哥都是中国男排的主力队员，而且张常宁天生个子高就适合打排球，不过她最先练的是沙滩排球。11年12月5日，年仅16岁的张常宁便和队友马园园获得了亚洲沙滩排球的冠军。从那时的图片我们可以看出，打沙滩排球的张常宁的皮肤是相当的黑，毕竟沙滩排球更多的还是在骄阳下打球，肯定对皮肤影响相当的大。而且当时候的张常宁的身材也是非常的壮硕，而不是现在的苗条和高挑。
不过随着身体的发育成长，张常宁的身高越来越高大，她的特点更加符合室内排球的比赛，因此她才从沙滩排球赛场转移到室内排球赛场。13年的时候，张常宁开始改打室内排球。但是那时候的张常宁也遭遇了人生低谷，她当时遭到了封杀。最后，江苏女排给了张常宁机会，她也一步步走到了今天这样的地位。除了张常宁之外，惠若琪和颜妮曾经也都有从事沙滩排球的经历，沙滩排球这项运动是十分受观众喜欢的运动。
不过现在张常宁在俱乐部的成绩不太好，排超联赛第三阶段，在5～8名的排位赛中，江苏女排首场不敌八一女排，加上八强战，江苏女排已经是五连败了。张常宁在国家队的位置能否保住，与联赛的成绩似乎没有很大关系。张常宁在国家队能够保持先发，那是因为她的技术可以作为国家队阵容的支撑，是比较适合的，也是经过了多次大赛考验了的，不会因为江苏女排成绩不好就将她排除在外。
郎平的国家队和各俱乐部队完全是两回事，郎导可以把一块璞玉雕琢成器，可以用科学训练和战术体系带动队员成长，在国家队的龙，放回俱乐部发挥不出功效，可回国家队又会人尽其才，物尽其用，球迷们大可不必担心。估计郎导这个假期是比较宽心的好好休息，队伍已经打磨成型，只要弟子们好好保护自己别受伤，静等明年奥运会来临！
张常宁在最近几年是中国女排队内最有关注度的球员之一，她在赛场上是中国队的核心球员，也是中国女排的领袖之一，在赛场下张常宁是球迷心中的宝宝，受到很多球迷的喜爱！她与CBA球员吴冠希的恋情也是让很多球迷看好，毕竟一个是中国女排的铿锵玫瑰，一个是CBA赛场上有颜值有能力的富二代球员！
那么你知道么？出生于排球世家的张常宁此前是一个沙滩排球运动员！
张常宁出生在一个排球世家，她的爸爸和哥哥等都是职业排球运动员，一家子都是排球方面的专家，所以从小张常宁就受到家人的熏陶和影响，开始接触和学习排球，并且在小小的年纪就打出了名堂！
在张常宁14岁时，国家沙滩排球队看上了她出众的身体条件。从此，张常宁步入了职业排球之路，并一举跳过了省队直接进入国家队，成为中国女排史上最年轻的女国手。
不过随着身体的发育成长，张常宁的身高越来越高大，她的特点更加符合室内排球的比赛，因此她才从沙滩排球赛场转移到室内排球赛场，成为了一个室内排球运动员！
除了张常宁之外，惠若琪和颜妮曾经也都有从事沙滩排球的经历，沙滩排球这项运动是十分受观众喜欢的运动，阳光、沙滩、大海、比基尼、排球、美女，这些词汇集中在一起就足够说明沙滩排球的魅力！
张常宁在沙滩排球这个项目上也取得了十分好的成绩，曾代表中国队出战很多的国际赛事和洲际赛事，夺得了多次洲际赛事的冠军。也正因为在沙滩排球赛场上的历练，才使得张常宁的排球技术十分的全面，她不仅是一个好的副攻，还是一个优秀的一传手！
非常感谢能够回答这个问题
说起张常宁，相信很多喜欢女排的人都不会陌生，作为国家队的主攻手，中国女排的牌面，张常宁常常被大家冠以“七仙女”之一，是因为除了她拥有非常棒的实力之外，还是个颜值满分的大美女，常年打排球的她，有着非常完美的身材，特别是一双大长腿，随便在那里一站，就是亭亭玉立，美不胜收。但是或许大家不知道的是，在张常宁来到中国女排之前，是打沙滩排球的，那时候的张常宁 才16岁，还没有张开，是个有点小胖的小女孩。由于有打沙滩排球的基础，在目前的排球中，张常宁发球也还有传球的习惯，细心地观众可能会发现，她在转球的时候，会有一个甩球的动作，就是之前习惯了沙滩排球，借此动作甩掉球上的沙土。
先来了解一下张常宁的家庭背景，她出身在一个排球世家，自小就收到父母的影响，因此小小年纪的张常宁就选择了走上发展排球运动的这条路，当时的她选择的第一个项目是沙滩排球。在当时教练就看出了张常宁在于排球方面的天赋，因此也就十分重视对她的培养。但是在2013年一个偶然的机会下，张常宁被临时借调到江苏女排打室内排球比赛，在这里，张常宁好像发现了更适合她的运动项目，那就是室内排球。在经过了反复的三思之后，她决定由室外沙滩排球转到室内排球，这样一来，或许能够更多的发挥她的运动天赋。
但是这样一个决定在当时也让很多人都感到惊奇，毕竟之前的沙滩排球已经有了一定的成绩，而且教练组都一直是作为重点培养对象来训练的，如果突然转到室内排球，虽不至于说之前的努力都白费了，但肯定还是需要一个适应期的，而且有可能沙滩排球打得好，并不一定能够打好市内排球，但是当时的张常宁主意很正，已经做得决定很难让她改变，所以在经过了一些波折之后，张常宁如愿转为了室内排球。或许也是为了反击那些质疑者，张常宁用她的努力来取得的成绩证明了自己，即使是在室内排球，自己也是能够走在前列的。
后来的事想必大家都知道了，事实胜于雄辩，张常宁转战市内排球，也由此让中国女排多了一个能力强劲的主攻手，也因此让更多的人知道了她。这也是因为沙滩排球的曝光率比较低，观众比较少，再一个就像是现在美美的张常宁，若是一直在沙滩排球的话，估计还是一个晒得比较黑的优秀选手。因此，可以说经过多方考量的张常宁所做出的的选择确实是非常明智的。
张常宁的名字相信大家都不陌生，国家队主攻手、中国女排“七仙女”之一，等等头衔都让这个集齐实力颜值于一身的女子发光发亮，为世人熟知。殊不知，在当年这位排坛美女运动员还曾经征战过沙滩排球的赛场！所以至今在张常宁发球时还保留着转球的习惯，就是当年沙滩排球需要用此动作甩掉球上残留的沙土。
张常宁出生在一个排球世家，在耳濡目染之下，小张常宁也走上了发展排球运动的道路，但她的第一个选择却是沙滩排球。入选中国女子沙滩排球队的张常宁天赋所在，自然受到了大力培养。不过在2013年的一个机缘巧合之下，张常宁被临时借调到江苏女排室内排球打比赛，经过慎重考虑，姑娘心中坚定了自己要转战室内排球赛场的想法，并且付诸于行动。
这个决定在当时也引起了轩然大波，毕竟沙排打得好好的，突然要转到室内排球，牵一发而动全身，但小妮子的决心丝毫没有因为别人的劝说而动摇，最终几经波折张常宁也算是“转业”成功。在那之后，张常宁也用实际行动向那些质疑者证明，即使是室内排球，自己依旧可以轻车熟路成为其中的佼佼者。
事实证明，张常宁的决定是正确的！她的转战室内排球，让中国女排多了一个经验丰富有实力的主攻手，也让更多人记住了这个敢打敢拼的女排姑娘。沙滩排球不是不好，而是曝光率实在太低了，而且场面在外风吹日晒苦不堪言。哪个女孩不爱美？对比张常宁沙排时期和现在的形象，简直是判若两人。所以张常宁在当年做了一个正确的决定。对此你怎么看？欢迎一起讨论。
（文/锦鲤篮球）
江苏队的张常宁确实打过沙滩排球，具体怎么回事我们来看看！
张常宁有超好的排球天赋，她出身排球世家，合格，父亲都是排球运动员，这也让张常宁走上了排球之路。
张常宁刚开始打的是沙滩排球，并不是室内排球。我们可以看到那个时候的张常宁皮肤黝黑，跟现在是判若两人啊。
为何啊？沙滩排球是在室外，风吹日晒，而且还要在沙子里摸爬滚打，身上经常都是沙子，对这些女排来说确实不美。
我们可以看到那个时候的张常宁比现在好像也要胖点，不过也正是这段经历，让她的力量得到了锻炼，卧推力量甚至超过很多男运动员，这也是她在现在能够快速攻击的重要原因。
张常宁打了四年沙滩排球，并且和马圆圆组队在亚洲沙排巡回赛南宁站中获亚洲冠军，可见当时的张常宁就是非常厉害的。
“ 控球之道”:
丰富多彩的经历让张常宁在现在的室内排球赛中如鱼得水，她帮助中国女排获得过奥运会冠军，世界杯冠军，目前还是国家队的主力球员，正在和朱婷等球员向另外一座奥运冠军前进。
张常宁是目前中国女排中技术最全面的球员之一，她和朱婷是完美搭配的，可以保障朱婷的进攻。在江苏队她又是核心，承担着这个球队的重任，颜值与才华并存，这就是张常宁。
大家感觉怎么样哪？欢迎留言讨论奥！
奥运赛场上，沙滩排球和普通排球有什么区别？
第一、沙滩排球队只有两名队员，无论男团还是女团，不允许有替补队员。一名球员受伤后，他可以有五分钟的恢复时间。如果五分钟后他不能继续比赛，将按照不完整的阵容进行处理。在排球比赛中，最后一场比赛有6名球员，每队每场比赛最多有6名替补球员。如果一方运动员受伤，在无法再进行合法替换和特殊替换的情况下，给予受伤球员3分钟的恢复时间，全场只有一次3分钟的恢复时间。如果3分钟后游戏无法继续，将被视为阵容不完整。
第二、从赛制方面来看，沙滩排球比赛采用三局两胜制，前两局最高分21分，第三局1 5分，需要领先对手2分。第一、第二场比赛，当两队总比分为7或7的倍数时，进行场地交换；在第三场比赛中，当两队的总比分是5或5的倍数时。而排球则采用五局三胜制，前四局各得2 5分，第五局得1 5分，领先对手两分。前四局每局结束后，将交换场地。第五局，当一队得8分时，场地将会交换。
第三、沙滩排球场地不同于排球场地。前者为16X8米，无进攻线和中线，赛间休息时间1分钟；后者为18X9米，有进攻线和中线，赛间休息时间为3分钟。此外，沙滩排球运动员在球场上没有固定的位置。另一方面，排球位置固定，需要旋转，所以在场上会出现球员的位置误差。沙排是一项有趣的观赏性运动。在很多情况下，它非常随意，可以制定自己的规则和穿着不同，所以它已经成为欧美时尚人士的一部分。
沙排出现在海边，所以它是一项结合了海边环境和松软沙土特点的运动。沙子里的翻滚、跳跃、阳光、大海和环境都有不同的感受。随后，沙排的人数减少到两人，比赛在沙地上进行，于是战术和打法发生了变化，这也是沙排的独特魅力。
沙滩排球在哪一届奥运会上首次成为比赛项目？
1996年正式成为奥运会正式比赛项目
沙排历史
诞生时间：20世纪20年代
诞生地：美国加利福尼亚
现有最高赛事：奥运会沙滩排球赛(1996年正式成为奥运会正式比赛项目)
发展状况：现有120多个国家的排球协会开展了沙滩排球运动,全球大约有 2000名职业球员。
未来的主要赛事：奥运会，世界杯，世界巡回赛
发展历程：1920年起源于美国加利福尼亚的Santa Monica; 1927年开始传入欧洲，在当时是法国“裸体主义者”的活动项目之一；20世纪30年代，两人制沙滩排球赛出现； 20世纪40年代，由官方组织的两人制比赛出现，那时的比赛，一般没有奖金。选手们一场比赛下来，可能只收到一桶可乐做为奖励； 20世纪50-60年代，沙滩排球成为了美国加州海滩上，必不可少的娱乐活动。并且和流行音乐一起，开始进一步的发展。从70年代开始，广告、奖金等商业因素，介入了沙滩排球比赛。 1986年,第一次国际性沙滩排球比赛,在巴西里约热内卢举行, 该运动在一批优秀巴西选手的带领下,进一步职业化、商业化。 1992年，国际排联（FIVB)成立了沙滩排球部； 1996年，7月23日——28日在亚特兰大海滨，举行了第一次奥运会沙滩排球比赛。1998年，国际排联经协商，设立了挑战赛、卫星赛和业余赛，做为国际巡回赛以外的重要赛事。
20世纪初排球运动逐渐移到室外。由于它的运动量可大可小，参加人数可多可少，引起了男女老幼的喜 可6 爱。在海滨、游乐场、体育场到处都能见到排球。
沙滩排球最早出现在20年代美国的加利福尼亚州， 其在美国的开展比竞技排球更为广泛，被视为美国排球的“国粹”。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网， 在柔松的沙滩上，充足的阳光下，尽情地跳跃、滚翻、 鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然赋予人类的乐趣。
后来这种海滩娱乐形式被越来越多崇尚户外运动的人所喜爱，并逐渐风靡美洲的巴西、阿根廷，大洋洲的澳大利亚、新西兰以及地中海沿岸国家。随着时间的推移，沙滩排球的观赏性越来越强，参与沙滩排球的人数呈几何数字增长。沙滩排球规则逐步建立，4人制、3 人制、2人制代替了6人制，绳子代替了划线，沙滩排球逐渐演变成一种竞技体育运动，并深得人们的喜爱。在美国，许多室内排球国家队的队员就是从沙滩排球练起的。著名的美国前男排队长凯拉里6岁就在海滩上玩排球，12岁便同父亲搭档与他人对垒。他曾说：“我的成功与沙滩排球是分不开的。”
1987年 2月，第 1届世界沙滩排球锦标赛在巴西里约热内卢南郊的海滩举行，来自7个国家的40名选手 参加了比赛。美国选手史密斯和斯多克鲁斯夺得冠军， 获奖6千美元。
1993年在国际奥委会第101次代表大会上，沙滩排球被确定为奥运会的正式比赛项目。 1996年亚特兰大奥运会沙滩排球比赛，巴西选手包揽了金、银牌，澳大利亚队获铜牌，美国队获第4名和第5名。
曾经叱诧风云，如今注册球员仅仅200人，中国的沙排怎么了？
我认为中国沙排目前看来是盛极而衰，正在走下坡路，沙排的整体水平大不如前，在比赛中频频失利。但是我相信在不久的将来，我们国家的沙滩排球一定会再创辉煌，她们也一样有着中国女排精神，低谷只是暂时的，让我们共同见证沙排再创佳绩。
中国女子沙滩排球队曾经是世界上绝对的强队。虽然她们错过了北京奥运会的金牌，但她们仍然创造了一个辉煌的时代，一银一铜的战绩在2008年北京奥运会上。但自2013年以来，中国的沙排水平严重下降，国家沙排教练苗志宏更坦率地表示，这种趋势没有出现改变。但我相信沙排能够凯旋回归。
但随着张希等老将的逐渐淡出，中国的沙排也进入了衰退期。薛晨和张希在2012年奥运会上获得第四名，而王凡和岳园在里约热内卢奥运会上未能进入八强。这个结果让人非常遗憾，从巅峰滑落的原因之一是中国沙排球队人才严重不足，选拔人才成为制约沙排发展的主要问题。中国沙滩排球队现有230名注册球员，还有30多名退役球员。事实上，国家队只有大约200名球员可供选择。沙排人才十分紧缺。
从沙滩排球的大起大落看的出来，我们国家的沙排实力已经大不如前了，人才的匮乏是沙排运动没有发展好的主要原因，所以我认为我们国家应该加强沙滩排球的大力推广，宣扬沙滩排球的文化，争取为我们国家培养更多的人才，让我们的沙滩排球再创辉煌。
14岁成为排球女将，24岁嫁篮球运动员，张常宁：我的人生我做主
文 | 糖果果
中国女排出征东京奥运会的名单公布了。
在列表里，可以看到很多熟悉的身影，朱婷、张常宁、刘晓彤、袁心玥和丁霞等。
这一期人物故事果姐就来写写咱们的排球女将“宝宝”张常宁。
张常宁1995年11月6日出生于江苏常州一个排球世家。
她的爸爸张友生和哥哥张晨都是国家队男排名将，妈妈是 体育 学院的老师，漂亮又有气质。
张常宁比哥哥张晨小了整整10岁，所以在家里不只是爸妈宠爱她，哥哥张晨也很宠溺这个妹妹，从张常宁的小名“宝宝”就可以看出来了。
但是，在球场上，爸爸对张常宁的训练却是一点都不会心软。
张常宁有一次接受采访时说，一到球场上，爸爸就完全抛弃了他父亲的角色。
童年时期有一件事情让张常宁至今都记着。
那时候的张常宁刚开始参加排球训练，有一次爸爸上场指导她的时候，张常宁说了句“我的教练不是这么说的”。
结果爸爸当着所有小朋友的面就给了张常宁一个耳光。
在爸爸张友生的眼里，上了球场，就是很严肃的事情，绝对不允许张常宁懈怠。
不过小时候的张常宁最早练的并不是排球，而是体操。而且她特别能吃苦，别的小朋友压腿的时候会因为疼而哭，但是张常宁却从来不会掉一滴眼泪。
那个时候爸爸还在打排球，妈妈常带着张常宁一起去现场观看。
张常宁9岁那年，妈妈带她去看爸爸比赛。
在赛场里遇到了张常宁后来的教练，教练看到张常宁个子很高，手也很长，爸爸又是国手，便劝妈妈让张常宁去参加训练。
张常宁妈妈回答说，孩子太小了，等稍微大一点再打。
结果教练说，你可以到我们那看看，像她这么大的已经开始打比赛了。
就这样，张常宁在10岁左右开始参加排球训练。
从那开始，张常宁每天早晨都是六点起床，晚上十一二点才能睡觉，上学以外的时间都拿来训练。为了方便训练和上学，他们一家还搬家到学校旁边。
天赋再加上能吃苦，张常宁的进步非常快。
那时候张常宁的哥哥张晨刚好入选了国家队，10岁的张常宁对哥哥说，“你去了北京好好练，等着我，过几年我就会来的。”
原本是在家人的安排下开始打排球，没想到张常宁就此爱上了排球。
这一项运动成为了她生命里最重要的事情。
2009年，张常宁的个头已经窜到了1米95，远远高于同龄人，而她的排球技艺也突飞猛进，青出于蓝而胜于蓝。
这一年，排管中心的主任到南京来，直接把14岁的张常宁给调到国家沙滩排球队重点培养去了，张常宁的职业生涯从沙排起步。
在沙滩排球队里，张常宁是最小的队员，她说在队里大家都很宠爱她惯着她。
到美国参加比赛那段时间，她天天吃芝士汉堡和肉，结果体重从72公斤长到了83公斤。
等打完比赛回到家里，妈妈看着又胖又黑的张常宁都不敢认了。
2011年，16岁的张常宁拿下了她运动员生涯的第一个亚洲冠军。
但是之后，她两次冲击伦敦奥运会都失利了，这让张常宁备受打击，也陷入了自我怀疑中。
她在一次采访中说，那时候在比赛中感觉到自己的职业生涯遇到了挺大的一个瓶颈。
想要突破真的很难，父亲张友生给了她建议，转为室内排球发展会更好一些。
而张常宁自己其实也更喜欢室内排球。
可是当张常宁向排管中心提出申请转向室内后，她却遭到了雪藏，被停赛了。
被雪藏是张常宁所没有预料到的，在这段时间里，曾有多所美国大学向她抛来了橄榄枝。
但是都被张常宁拒绝了，她坚持留在祖国。
2013年年底，张常宁的停赛解禁，她也如愿转向室内排球的赛场。
在全国女排的联赛中，张常宁所在的江苏女排迎战由郎平带队的广东恒大。
可不巧，比赛当天的张常宁发烧了，烧到了38.8度。
尽管比赛结果不理想，但是郎平还是发现了张常宁身上的潜质。
2014年，还不到19岁生日的张常宁进了国家队参加集训。
张常宁刚去的时候进的是国家一队，后来因技术不达标被淘汰，她被转到了二队。
不久后，她又因为在2014年9月的仁川亚运会上表现出色，再次调回到了国家一队。
张常宁的哥哥张晨在接受采访时说，张常宁当时很不自信，练得不好就跑到哥哥的房间里关起门来哇哇哭，要不然就拿着啤酒在那喝，也不说话。
回忆起那段日子，张常宁说，更多的时候是因自己状态不好而焦虑，担心拖累了队友。队员刘晓彤给了她很多的帮助，对她说，冷静下来，先做好眼前的。
2016年里约奥运会，是张常宁第一次站在奥运会的赛场上。
在8月21日中国队对战塞尔维亚队的决赛上，最后一次发球，张常宁顶住了巨大的压力，发出了稳健的一球，队员惠若琪探求得分。
中国女排在时隔12年后再度斩获奥运会冠军。
然而，接下来的2017年到2018年，张常宁却陷入了职业生涯的低潮期。
这一次是因为身体的原因，崴脚、肾积水，接二连三的问题，真的是让她身心疲惫。
不过让她没有想到的是，2017年因为崴脚受伤回南京，竟发生了一段美好的邂逅。
那一天她拄着拐杖下楼，遇到了一位高大帅气的男子，他是效力于江苏肯帝亚篮球俱乐部的运动员吴冠希。不是陈冠希！！！
吴冠希身高2米，又帅又贴心细心。
就这么一次擦肩而过，吴冠希对张常宁一见钟情，念念不忘的他随后得知队里的体能师曾是张常宁的体能师后，跑去问人家要了张常宁的联系方式。
他给张常宁发的第一条信息也很别出心裁：“我是冠希，江苏男篮永不熄”。
两人第一次正式约见是在操场上，看看人家选择的约会地点都跟职业息息相关，除了学生，还会有谁跑到操场上去约会呢？
所以为了避免枯燥乏味，吴冠希还带了个音响播放音乐，真的是太浪漫了。
2018年8月，吴冠希悄悄策划了一场求婚仪式。
张常宁说，因为当时她受伤心情低落，男友想让她开心，结果没有想到扎气球的师傅把现场的照片发出去，随后被朋友转发。
随即把张常宁和吴冠希送上了热搜。
对于这对俊男靓女，大多数的网友给予了美好的祝福，但是也有一部分人抨击张常宁不好好打球，光顾着谈恋爱，没有责任心等等很多难听的话。
紧接着同年的9月份，中国女排在世界女子排球锦标赛中只拿到了季军的成绩，有一部网友把失利的原因都归到张常宁身上，网暴张常宁。
张常宁的爸爸看了那些留言后因为心疼女儿，在网上发文请网友口下积德。
张常宁最感激的是男友吴冠希对她说的话，不要去在意陌生人说的话，你的家人和队友给予你的赞美都是发自内心的。
2019年，24岁的张常宁与男友登记结婚，消息流出去后，她又被骂运动员不该早婚，还有人说他们是女强男弱，对此张常宁在一次采访中回应说：
因为想在一起，所以就结婚了，她觉得这应该是爱情的样子。
果姐支持张常宁，这的确应该是爱情的样子，她选择了同样是运动员出身的吴冠希，大家有一样的兴趣爱好，门当户对，不就是最匹配的婚姻吗？
再者，张常宁也说了，赛场是赛场，回到家里，她就是一个普通女人，生活中，吴冠希比张常宁更成熟一些，他是张常宁身后的支柱，不存在什么女强男弱的问题。
鞋合不合适，只有穿鞋的人才知道，婚姻好不好，也只有过日子的人才知道。
结语：
10岁开始进行排球训练，14岁成为排球女将，进入中国女子沙滩排球队；2013年因为决意要转室内排球而被雪藏，2014年解封不久后，加入了女排国家队参加集训。
2016年出征里约奥运会凯旋归来，现在，张常宁又再度与队员们一起出征东京奥运会。
她经历过辉煌，也有黑暗的低潮期，但不管是什么时候，都没有改变她的初心。
我们只看到了运动员在赛场上的厮杀，却忽略了她们十年如一日在训练场里挥洒的汗水和泪水，还有他们所承受的伤痛折磨。
人生就该活成自己想要样子，一如张常宁，我的人生我做主。
祝福我们的排球女将们。
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作者：糖果果，自媒体作者，关注热点和人物成长故事，深度长文，想用文字和画面温暖和治愈心灵，欢迎大家关注和留言。
