本文目录一览：
- 1、为什么NBA球员受伤越来越频繁越来越严重了？
- 2、为什么NBA的突破高手，他们的脚踝都容易受伤呢？
- 3、是什么原因让姚明的NBA职业生涯有这么多伤病呢?
- 4、为什么NBA突破高手的脚踝都容易受伤呢？是什么原因导致的呢？
为什么NBA球员受伤越来越频繁越来越严重了？
速度越来越快，强度越来越大，现在球员在35分钟里的回合数比以前40分钟还多，来回跑动多，换防快，转换进攻快，什么都快，现在外线球员打30分钟比以前40分钟消耗都大，赛程禁张，越疲劳越易劳损。
简而言之就是速度太快了，不管进攻防守，起跳后的动作，防守对抗上加上速度拼抢的加成，一点点偏差失误都会导致手和腿受伤，NBA级别的球员 速度提起来，加点碰撞，加点落地动作失衡，受伤几率很大 ，近几年我看几个大伤的球员都是这样，提速后在空中失衡落地脚变形的，防守反击跑起来后姿势出点差错扭伤的。现在的球员相比于过去的球员更加的焦虑，所以他们会出现更多的过劳性训练，长期进行半负荷训练，带来的伤病隐患要远远比满负荷训练却劳逸结合更严重。
传媒发达了，球员伤病史更加被关注了，以前球员，尤其是角色球员的伤病根本没人关心。现在的规则不鼓励身体对抗，球员训练更加注重启动和速度，而不是肌肉对抗和制动的训练，所以球员会出现更多的韧带和下肢骨关节损伤。在训练乔丹，科比和韦德时，蒂姆格罗弗更加注重对抗与制动练习，所以他们的移动方式更加合理。唯一不同的是科比，蒂姆格罗弗曾经建议科比适度训练，以免出现疲劳性伤病，但是他没听。
联盟文化改变了，对球员的耐心越来越少，对新生代的期望越来越高。没有成绩的球员可以因为天赋带来大合同，功勋卓著的球员可以因为些许的下滑而被扫地出门。球队的建设越来越急功近利，一锤子买卖越加越多。比起以前的NBA现在的NBA节奏更快，全场折返跑对身体消耗程度更大，就那跟腱伤病来说NBA最近几年跟腱受伤的球员快有以前加起来全部还多了，就是因为更多的折返跑动对身体要求更高。
为什么NBA的突破高手，他们的脚踝都容易受伤呢？
NBA球星身体素质都是万里挑一，不过球星受伤每天都在发生。运气好的球星休息个几场，运气差点休息十天半月，最差就是赛季报销。NBA球星的脚踝太脆弱，最起码在NBA打球的球星，基本脚踝都受过伤。他们平时已经很注意保护自己，训练也很用心，但是一样无法完全避免脚踝不受伤。进入到NBA里面的球员，基本平时都是有自己的一套训练系统的，而且他们的身体素质就已经异于常人了，单方面加强腿部的训练会对腿部的力量以及抵抗力有所增强，但是意外的发生往往不是人为能够控制的。球员在比赛的时候身体是处于一种亢奋的状态的，导致在比赛的时候无法顾及自己的身体，所以出现受伤的情况。
在比赛白热化阶段，球员们因为强烈的竞争欲望让他们完全无暇去估计身体，这时很容易出现伤病。另外，很大程度上就是疲劳过度，连续的征战，特别背靠背的客场作战，球员们得不到很好的休息，导致赛场上有时注意力不集中。从乔治，利文斯顿，海沃德到现在的努尔基奇， 这些斗士受伤的那一幕让人不敢去看，海沃德的重伤已经给球员们和球迷留下了很大的阴影，事实上，对于球员来说，重伤后，精神上带来的打击远远要大于伤病给他们带来的疼痛。
自从小球时代开启三分的开发让大家减少了身体接触，自然对抗也少了。就像现在你基本比较少看到内线大个子球员在篮下卡位抢板和要球背打强打，好多都是大个子反而提到三分线附近，给队友突破的空间。如果是老球迷感觉很明显现在的nba没有以前更热血，激烈和观赏性，是因为篮球本身就是对抗赛。其次是nba的规则也在改变，说是更好的保护球员，反而迫使球员减少接触对抗。
娱乐活动更丰富，训练强度，训练量，自律性拿乔丹时代肯定有所下降。表现最突出的就是咱们国足了，不提也罢！其次随着技战术的变化，球员身体的适应性还没能跟上来，各部位肌肉类型，发力习惯，运动链都不一样，年轻新球员反而能适应的很快。
是什么原因让姚明的NBA职业生涯有这么多伤病呢?
一、人种问题。黑人的肌肉结构普遍要比黄种人好，而且身体天赋运动能力对抗能力也比黄种人好，这就导致黄种人在长期这样的环境中容易受伤。
二、体能问题。姚明的体能在NBA联盟里根本就不显眼，记得姚明曾经说过，如果他几天不训练，他的体能就会下降起码一半，如果体能差，到比赛末端人一疲劳，就容易出现伤病。
三、增重。刚进NBA的时候姚明的体重在那些NBA球员眼里看来，他太瘦了，所以对抗的时候经常看到他摔跤。于是，从那个时候开始，姚明开始增重，这也给他的双脚增加了压力，加快了双脚的损伤。
四、打法的改变。我们看到姚明第一个赛季没增重的时候，打法是比较靠外的，比较少在内线硬扛，第二个赛季开始，姚明更偏向内线了，这也导致对抗的增多，体能消耗加快，给受伤埋下了隐患。
五、出场时间的增加，承担的责任也增加。从第四个赛季开始，姚明的出场时间较前三个赛季有所增加，这也是因为随着前三个赛季的积累，姚明的个人能力跟经验不断提升，统治力也不断提升，在球队承担的责任也越来越大，受到的包夹也越来越多，而且从第四个赛季开始，麦迪也开始频繁受伤缺席，姚明就成了球队的第一人，这导致姚明出场时间增多，受到对方的重点盯防，压力也越来越大。
六、休赛季参加国家队比赛。NBA赛季每年都要打比赛，从每年10月开始，到第二年的4月份常规赛结束，接近半年的时间基本要打82场比赛，每个月差不多要打15场比赛左右，还有一些背靠背的比赛，可想而知强度有多大，如果打到总决赛要到6月份，所以每年仅有的4.5个月左右的休赛期很多球员都会选择休息来养伤或者恢复身体的疲劳。但姚明自从进入NBA以来，每年夏天几乎都要参加国家队的国际比赛，别人休赛季休息，而你休赛季不但没有休息还要参加大赛，这也导致他身体积累的疲劳不能很好的恢复。
为什么NBA突破高手的脚踝都容易受伤呢？是什么原因导致的呢？
当比赛进行到胶着的情况时 ，自己的意识要全力去争，但身体已经达不到要求，这时容易出现伤病，常见的有跟腱断裂和肌肉拉伤；疲劳过度，注意力无法集中。连续的征战，肌肉得不到放松。职业球员可以说是重体力劳动者，长期超负荷的训练，让机体承受很大的压力，关节过度磨损，会出现慢性炎症。
篮球场地小，只有28米X15米，这个面积在足球场上简单不在一个层次上，场地小就要求运动员在场地急停、返身、转身、起动、折叠等多种身体运动姿态呈现，尤其是进攻与防守两端转换很快高频，对篮球运动员脚指关节、踝关节和跟腱冲击频率就很高，因此容易发生疲劳性跟腱炎，或跟腱断裂。
篮球可能没有足球的奔跑距离长，但是篮球的加速急停太多了，足球可以靠球鞋，但篮球只能硬靠鞋与地板的摩擦力，这样脚的压力就大的多。再次，篮球运动员要比足球运动员高大，但是脚却大不了多少，而且篮球比足球需要的跳跃要多的多，这样对脚的压力就可想而知了。最后，就是体力问题，篮球比赛比足球密度更大，一旦劳累过度，就特别容易崴脚，或者跟腱断裂，科比，杜兰特都是在毫无征兆的情况下伤的。
足球比赛中，运动员一般只有在头球抢点过程中才会高高约起，一般情况下都是贴着地面跑动。篮球比赛中，投篮、抢篮板球，甚至是传球都需要高高跃起，在同等身体素质的情况下，跑跳更频繁自然更容易引起跟腱断裂。
NBA的赛程让球员们很难有时间合理安排好自己的治疗、康复和力量训练，大部分时间都处于赶飞机、适应场地、技战术演练的状态下。当打到常规赛后期，比赛越来越激烈，对抗越来越强，球员们都全力以赴的时候，自己的身体却处于一个下降透支的状态，这也是为何NBA球员保护很好却仍容易受伤的主要原因。
