本文目录
- 上学做的广播体操有什么意义
- 请问：广场舞和广播体操，哪个更科学为什么很少有人做广播体操了
- 你听过最搞笑的段子是什么
- 第九套广播体操你们都会了吗
- 在现代科学的分析下，学传统武术和学第八套广播体操加一点点现代搏击技巧的人，哪个实战更强
- QQ音乐好还是网易云音乐好
- 融合了传统舞蹈跟现代广播体操的太极拳为何不堪一击是碰瓷吗
- 中小学校园的广播体操为何数十年不变能学习抖音上欢快、易学的流行舞蹈吗
上学做的广播体操有什么意义
我发现不少朋友对于广播体操的作用有很大的误解，认为这只是一种锻炼身体柔韧性的运动。他们还认为，不管是为了健康或身材好看，一定要进行相应的力量训练，才是科学合理的运动方式。
既然有疑问，我就和大家解释下其中的科学道理。
专门的力量训练真的必须吗？肌肉看起来不够饱满，不棱角分明，就真的没有力量吗？
我们先看自然界的野生动物，老虎做力量训练吗？豹子做吗？它们的肌肉饱满吗？没有，是吧？看起来柔柔的、软软的，感觉真的没什么力量，样子萌萌哒。但是“老虎不发威，当我是病猫”，万兽之王不是白叫的啊。
哪怕是身材小得多的狼、狗发威，不管什么人见了都得绕路走。这叫自知之明，力量悬殊着呢。
为什么？因为四足动物都是用腰胯带动全身发力的，能充分发挥自身的力量。这大自然的洪荒之力，就叫“龙虎之力”。我们人变直立了，上肢和下肢在腰胯这里就断开了联系，所以无法发挥出动物的那种野性的力量。
但是灵长类的优势在于手可以抓握，灵活，拿起棍棒来，还可以与猛虎一搏。著名的武松打虎，就讲了这么一个故事。
棍棒其实就相当于我们人体的延长部分，不用说也知道会提升力量。这是因为物理学的动能定律在起作用，通过棍棒让手的力矩变长，在末端产生更大的速度，从而产生巨大的力量。
这里面有两个因素起作用，质量和速度。
专门进行力量训练，确实可以提高重量，但是速度会受到影响，重量越高，速度越慢。老虎在灵活度上就不如猴子，所以这是个权衡。
但是现实中，所谓的力量训练，基本是片面追求重量的方式，丝毫不考虑速度。这么锻炼就有很大的问题，膨胀的肌肉会绷紧筋膜，不仅速度大幅下降，还会限制关节的灵活性。这种力量，就变成了拙力，或者蛮力。
而且大多数的接近静态的力量训练都十分违背现实生活和自然天赋，比如没有人会扛着重物反复上下蹲，也没有动物会做仰卧起坐。这种刻意强化局部的锻炼方式，会破坏整体的协调，从而产生各种不好的结果。
以举哑铃为例，为了保证手臂能稳定来回运动，肩部、腰腹部这里就必须绷紧，否则就会伤到肩和腰。这么一练，手臂是粗了，但是肩背和腰胯也给卡死了。
而“肩紧一身僵”、“腰为一身之主宰”，牺牲这么重要的灵活性，去获得一点点力量或外形的膨胀，值得吗？
真正的力量训练不是这样的，而是要发挥腰胯的作用，让力贯通全身，做到灵活、柔韧又有力量。大家别看太极拳看起来很软，真正的行家，真的能四两拨千斤。腰胯一转，同时脚一蹬地，手顺着身体旋转，全身都往一个方向用力，和动物用力的方式非常接近，威力特别大。
不会用腰和会用腰，就相当于棍子和双截棍的区别。一根400克的双截棍，就可以将水泥墙抽出小坑。如果换成棍子，起码要5公斤才能有这个效果。更别提，棍子耍起来多累了。
说了这么多，其实就是想和大家表明一个道理：人体真正的力量，是靠柔韧和灵活来实现的，不是靠肌肉块头和力量。最重要的，就是要学会用腰胯发力。
广播体操，就是以腰胯为轴，练全身的，既练柔韧，也练灵活。身体不再僵硬了，自然就有力量。
我这位学生做的广播体操，就可以说是柔中带刚，刚柔并济，整个人像一张弓，蓄势待发，充满弹性和张力。她也是一个妥妥的中年女子啊，猜猜多少岁？
而且“骨正筋柔，气血以流”，身体也会很好。但是做力量训练，不会有这种效果，还会有后遗症，因为腰腹僵硬，会导致各种妇科杂病。
退一步说，练广播体操，可以同时锻炼深层小肌肉和浅层大肌肉，身体的稳定性和灵活性都得到了提高，去做任何力量训练，都能提升表现、更加轻松；而做力量训练，偏重锻炼浅层大肌肉，深层小肌肉的功能退化，会影响身体的稳定性和灵活性，这时再做广播体操就是笨手笨脚，单脚的踢腿运动肯定站都站不稳，更别说放慢动作了。
孰优孰劣，毋庸置疑。
很多人都说科学运动，各种方法、理论都有，但科学是什么？不过是人为的规律，更何况很多理论还说不上科学，就是商业利益炒作的产物。既然人是自然的产物，就应该遵循自然规律，少些人为的东西，违背自然规律，没有什么好结果的。
我之所以大力推崇广播体操，就是因为它十分贴合人自然的模样。你正经做研究，也会发现它很科学，当然最重要的还是要好好做，才能起效果。
请问：广场舞和广播体操，哪个更科学为什么很少有人做广播体操了
请问：广场舞和广播体操，哪个更科学？为什么很少有人做广播体操？
广场舞和广播体操分属两个不同的活动项目，各自有自己的特点特色，均应是群众健身娱乐的有益活动。只是哪一项活动更适应哪一个对应的群体。新中国成立后，国家制定了近十套广播体操，适用于不同年龄段群体锻炼用，对全国人民提高健康水平有很大的帮助。广场舞是近年来发展起来的一个深受中老年人喜爱的活动，而且发展速猛遍及全国甚至走向世界。适合各界层人群加入。科学各有存在，益处人人享受相助相拥，得益共享。活泼健康的群众活动，在正确的引领入、健康发展，供全国人民受用，使更多的人群参加进来，身心健康，生命延年，是我们活动的目的。积极参加我们的广场舞活动吧，我们等着你！
你听过最搞笑的段子是什么
很久以前一个人钓上一条鱿鱼，准备拿回家烤着吃。鱿鱼知道自己将会被烤，害怕得不得了，于是求他“放了我吧！放了我吧！”别把我“烤来吃了”。那人说好的，那我来考你几个问题吧，鱿鱼很开心地说“你考吧！你考吧！”然后这个人就将鱿鱼给烤了。
第九套广播体操你们都会了吗
谢谢邀请。毕业已经多年，第九套广播体操不会。
在学校时，看学生做，也挺好的。
上了几节课，趁学生做操，也能走动一下，活动活动筋骨。
在现代科学的分析下，学传统武术和学第八套广播体操加一点点现代搏击技巧的人，哪个实战更强
传统武术起源于模仿动物搏击，是人类参考动物搏击，再经过人类智慧提炼、总结的结晶，它作为一种搏击技术直接服务于实战，并在实战中不断升华、发展。在枪炮出现以后，传统武术越来越失去它的实战价值，再厉害的高手也敌不过一颗子弹。这种结果必然导致传统武术的两个走向，一个是传统武术被社会的重视程度严重降低，另一个是传统武术的价值向养生、观赏性衍变。当今社会所流行的传统武术已经面目全非。
当今传统武术，它的训练强度、训练方法、训练目标与现代搏击术不可同日而语，现代搏击术的整个训练体系直接为实战服务，讲求的是力量、速度、耐力、灵敏、抗击能力、距离感、实战心理、实战经验等。对于实战而言，它的训练效率是传统武术的数倍或数十倍，传统武术肯定不是现代搏击术的对手，这个结论实际上从传统武术与现代搏击术的对阵中已经充分体现出来，只不过是一些人不愿意接受和面对而已。
当然，传统武术也不是一些人认为的那么不堪，对于那些在传统武术训练中注重实战训练的练家子，也同样具备很强的实战能力，对付那些没有练过搏击或学艺不精的人是没有问题的。
QQ音乐好还是网易云音乐好
可以看出一个人的喜好或者说是音乐品味吧，或者可以看出一个人的性格，从事职业，这只是我的个人猜测，因为我从事音乐行业,身边玩音乐和音乐直接接触的朋友用网易云的最多，而像做策划，管理，销售这些朋友中没有固定使用的音乐app，在他们看来好像用什么都一样吧，而我在网易云没有出现之前，用过qq，酷绝对是狗，虾米，百度，直到网易云的出现，慢慢的淘汰删除，现在手机里仅保留了之前的虾米，虾米感觉用的人不多，不知道是不是推广不够，以前找一些小众音乐还真是只有虾米才有。而qq，酷狗，百度这些真的只是为了闲暇时间听下音乐罢了，最大的原因我觉得是因为以前手机app不普及的情况下QQ的受众群广，那时候直接使用qq音乐也让人觉得方便。而现在手机app流行，有些人应该是觉得用别的麻烦吧，还是用qq了，而网易云的出现也算是音乐app里的一股清流，唯一让人觉得不一样的就是评论区，几乎没看到有不和谐的地方，有幽默，有诙谐，有温暖，有友善，有欢乐，有故事。
融合了传统舞蹈跟现代广播体操的太极拳为何不堪一击是碰瓷吗
现在广泛流行的群众性太极拳运动，深受欢迎的和特别适合中老年朋友的有氧活动，如24式，88式，48式以及42式，四套太极拳，其中24式太极拳又称简化太极拳，是1956年由国家体育总局组织专家编纂而成的杨式太极拳，内容精练，套路规范，后又88式杨式太极拳，48式和42式竞赛套路，综合杨、吳、孙、陈四种套路太极拳，现在推广有口令带，有音乐带，四套拳打下来约43分钟时间，精神抖擞，气定神闲，微微出汗，达到強身健体的效果，有的人认为太极拳音乐伴奏象“太极舞″，绣拳花腿，有的认为象太极操，口令1、2、3、4广播体操，软绵绵，象空气拳，看不出武术，竟不起格斗比赛，俗话说得好，外行看热闹，内行看门道，其实太极拳理也柔合一些太极拳功夫，既然是拳，当然有武术套路，凡是学过太极拳的朋友都知道，现在网络时代，电脑、智能手机网红的太极拳教练象李德印太极拳大家、吴阿敏、邱慧芳老师等微信教学，所谓广场的打太极拳的大叔、大妈，喜欢交友志同道合趣味相投，爱好太极拳，有的本来就喜欢舞蹈或有舞蹈基础，现在玩微信手机不离身，现买现学，互相切磋技艺，共同提高，退休赋闲，拳友为了一个目标，走到一起，锻炼身体，何乐不为？太极拳是内家拳，用意不用力，延年益寿，博大精深，老有所学，老有所乐，前几年民间搞什么比武，散打比赛，一个“太极拳高手″三拳两脚打得趴下，不堪一击“碰瓷″，社会上某些别有用心的人，极力讽刺、贬低太极拳，习练太极拳多如牛毛，成功者大师少如牛角。太极本是自巳的与他人毫无关系，由他人说吧，练一身太极，享一生幸福！
中小学校园的广播体操为何数十年不变能学习抖音上欢快、易学的流行舞蹈吗
我现在对中学时候的那套课间体操还有点印象，具体的动作不记得了，就记得全是中规中矩的动作，全校学生做操，跟木偶一样死气沉沉的，没有一顶点的活力，和现在节奏鲜明、动感十足的韵律操不能相比。
其实一些中小学校已经在更换自己学校的广播体操了，融入了一些现代元素，改良了一些类似鬼步舞，panama舞蹈中一些精典动作，学生们真的很喜欢这样的间操，本来学生天天学习运动就少，如果再弄个学生不感兴趣的古板间操，简止就是“活受罪”了。
有的学校还在维持原状，间操本来就是可有可无，自然不会动脑筋去更换什么新分动作，而有的学校已经捷足先登了，比如山西那个可爱的校长，不但让学生跳，自己和老师都一起跳起来，课间操成了大家心心念念要做的事情了。
我们教材在改，我们教学模式在改，原来以教师为中心的课堂改成以学生为中心的课堂，那么，我们学校的课间操为什么不与时俱进的好好改一改呢？流行的事物自然有好的一面，我们为什么不加以利用，有效地融合，让我们的学校更具有现代的气息呢？
我是月亮姐姐Nancy，感谢友友们的精彩评论、热情点赞、温馨关注！（文中图片来源于网络，侵删！）
