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在羽毛球场连续打两个小时，相当于跑多少公里
我38岁，从06年开始打羽毛球，基本都是和一个哥们俩人单打，已经打了13年。
30岁以前基本是每周2-3次，每次打3个小时，30岁之后，每周打一次，差不多每次是两个小时。
我俩基本是每次热身10分钟，然后开始打21分制的比赛，每次打5局左右。
我俩水平差不多，除极个别状态太差情况，每局最少都要打到16平以上才会分胜负，每个回合基本在2-8拍之间，个别拍数能到20拍。
我没有准确测量过每场比赛的步数和消耗。
但是和跑步对比体感和出汗量来看（我也跑步，每周户外跑2-3次，每次5公里），基本上打一局之后，体感和出汗量和跑完配速5分半的2公里差不多。
打完5局，肌肉的疲劳感和酸胀感和跑完配速5分半的10公里差不多。
为什么有人打羽毛球只喜欢单打
本人坚持羽毛球爱好有10年时间了，也是偏好喜欢单打，主要有几个方面:第一，对技术的提升方面，打单打因为是一个人在场上，每个位置都需要负责，整场的节奏也是由自己把控，长期下来对自身的技术提升是很大的。第二，对体能提升方面，相对于双打是两个人在场上，有轮休机会，单打则需要不停的跑动，接球、回位，过程中对体能的消耗很大，长期以往对体能的提升也是很有效的，第三，就是经济方面，打双比打单打更容易撞拍，而且往往一撞上就报废，就需要重新购买新拍，着实肉疼。综上，不难看出为什么打羽毛球的人更喜欢打单打了。
