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奥运冠军们都过的怎么样了
大多数奥运冠军在辉煌过后，都回到了正常人的生活。许多奥运冠军现在都在国家队、省队等梯次队伍担任教练，继续做好传帮带，如乒乓球冠军马林、王皓等。当然有的会选择去大学任教或者进入事业单位，少数会凭借较高人气转型进入娱乐圈，如跳水冠军田亮。奥运冠军中也有在商界确定巨大成就的，体操冠军李宁便是其中的佼佼者。
学自由泳开始是直臂还是高肘
自由泳移臂过程中，手臂常见的姿态有直臂、提肘和曲臂。
三种不同的手臂姿态也构成了三种不同的移臂技术：直臂移臂、提肘移臂、曲臂移臂。
01直臂移臂
很多爱好者在学习自由泳手臂动作的初期，教练都会让你从直臂移臂开始，也就是我们常说的“直臂抡”。
为什么要先学直臂抡呢？
因为初学者还不能很好的运用肩膀的转动，灵活性还不够好。
所以，学会直臂抡起来移臂，运用手臂抡起的惯性，可以让你更快的体会到肩膀的转动。
那为什么在赛场上又很少看见职业选手在比赛中使用直臂移臂技术呢？
我们先来看看直臂移臂的过程。
手臂出水后，先是向上，之后向前，最后向下。
一方面，整个移臂时间过长，影响节奏品频率。
另一方面，向上和向下的两个阶段，是“无用功”。
并且，手臂最后向下入水后，再去衔接之后的前伸动作，需要一个方向的转换，而这个转换过程会影响动作的连贯性。
这也是为什么比赛中，很少有选手会使用直臂移臂的原因。
在以追求速度为目的竞赛中，直臂移臂不能提供给选手更快的频率和动作的连贯性。
所以，初学者可以以直臂移臂为入门，锻炼好肩膀的灵活转动，之后，如果想要游的更快，就要改变方式，学习提肘移臂。
02提肘移臂
很多人在学习提肘移臂时，总是不能很好的掌握要领，最后搞的肩膀跟着酸痛。
其实，提肘移臂是可以分为两个动作的。
从手臂出水到手臂垂直于水面，为提肘。
之后，小臂一马当先向前移动，带动肘部一起前移入水，这部分叫做臂移。
提肘+移臂两个部分共同完成了标准的提肘移臂动作。
通过动图可以明显的看出来，整个移臂的过程中，都是向前的方向，没有多余动作，高效轻松的完成手臂从前到后的转移。
提肘移臂是爱好者自由泳进阶阶段的必学技能之一，放松快速的移臂会让你自由泳速度有很大提升。
我国哪个省份超级体育明星的阵容最为强大
超级体育明星顾名思义就是明星中的明星，冠军中的王中王。如果单论我国超级体育明星哪里最多这个话题，大上海无疑是我国各路体坛英豪里的龙头老大。
众所周知，足球、篮球、排球、乒乓球、田径、游泳、棋类等是我国开展最为普及、影响力最大的体育运动，也是在世界体坛备受关注的主流体育项目之一。自新中国成立以来，上海健儿在以上项目中成绩斐然，表现突出，涌现出一大批名震中外的世界级体育明星，其明星的影响力和整体厚度都在我国名列前茅。现将其中具有代表性的十位风云人物介绍给大家。
田径
刘翔，中国男子速度的象征，世界上第一个集奥运会、世锦赛、亚锦赛和世界纪录于一身的男子110米栏选手，中国体育史上第一位夺得奥运冠军的男子田径运动员，他夺冠时身披国旗时的霸气宣言:“亚洲有我，中国有我”这句话，成为了中国田径史上最具激情的经典瞬间。
朱建华，中国男子高度的象征，男子跳高亚洲第一人，上世纪八十年代中国田径最杰出的运动员，三次打破世界纪录，将亚洲纪录从2.33米一直提高到2.39米，他是让世界真正开始认识中国田径的旗帜性人物。
游泳
庄泳，拥有中国游泳第一人的美称，我国游泳史上第一个在奥运会上大放光彩的女飞鱼，第一个在女子游泳项目上夺得奥运奖金牌的中国人，1992年巴塞罗那奥运会女子100米自由泳冠军 ，50米自由泳亚军，4×100米自由泳接力季军。
杨文意，被誉为“中国美人鱼”，她和庄泳被称作中国女子短距离自由泳闪耀巴塞罗那奥运会的双子星座，奥运会3枚奖牌获得者，世界游泳史上第一个游进25秒大关的女子50米自由泳选手，新中国成立以来第一个打破世界纪录的女子游泳运动员。
足球
范志毅，上世纪九十年代国足第一球星，作为队长三次率领男足打进亚洲大赛四强，被国际足联评选为20世纪30名亚洲最佳足球运动员第16位，被亚洲足联评选为2001年亚洲足球先生，是中国足球史上第一个获此殊荣的球星。
孙雯，中国女子足球运动员，被誉为“穿裙子的马拉多纳”，闻名中国体坛的铿锵玫瑰中最靓丽的一朵，被国际足联评选为20世纪最佳女运动员之一，1999年世界杯金球奖和金靴奖获得者。
篮球
姚明，中国男子篮球的象征，亚洲篮球第一人，世界篮球史上最伟大的中锋之一，两次率领男篮打进世界大赛前八名，篮球史上第一个荣获NBA状元并且六次入选全明星最佳阵容的亚洲人。
羽毛球
张爱玲，被誉为“羽坛皇后”，国羽最早的偶像级明星，8次荣获世界冠军，她创造了许多中国羽坛的第一:首位荣获世锦赛女单冠军（1978年世锦赛）、首位世锦赛双冠王（1978年世锦赛女单女双）、首届世运会双冠王（1981年）、首位全英公开赛女单冠军（1981年）。
棋类
陈祖德，被称为“酒仙”，围棋界泰斗，“中国流布局”的最早创始人，第一个击败日本职业九段的中国棋手，上世纪六十年代中国围棋届的领军人物。
胡荣华，中国象棋界一代宗师，20世纪中国体坛最杰出的体育人物之一，象棋学派最主要的奠基人，中国象棋史上唯一十次荣获全国冠军的顶尖高手。
乒乓球
王励勤，四十二年来第一个三夺世乒赛男单冠军的选手，运动生涯一共获得17个世界冠军，55个公开赛冠军（其中24个单打冠军），是享誉世界乒坛的“公开赛之王”。
李富荣，被誉为“美男子加轰炸机”，上世纪六十年代国乒男队中的绝对主力，中国乒坛最早的偶像派明星，国乒史上第一个三夺世乒赛男单亚军的运动员，新中国乒乓辉煌的创业者，中国体育走向世界的领路人之一。
上海籍的体育明星还很多，上述十二人只是其中的一部分，欢迎广大体育爱好者查漏补缺，给予补充。谢谢你的阅读、点赞、评论和分享，想了解更多的中外体育名将，请关注我的头条号:沸腾的体育世界。
