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又快要封小区了，打开App看了好久的跑步机，迈宝赫的怎么样
他们家38万平的工厂。大厂出品，必属精品，以前做商用设备的，现在做家跑了，应该信得过，正打算入手~什么时候有活动啊，有知道的么？之前就是看知乎上有人推荐的，才去京东店盯了很久，好像没赶上活动，也不知道啥时候有。
有哪些适合女生用的智能跑步机品牌推荐
国外大牌推荐：乔山、奥力来
国内大牌推荐：舒华、BH
还有正星、启迈斯等，启迈斯有一款家用平板跑步机，淡粉色，好看又好用
2019年3月7-9日，这些品牌都会在IWF健身展展出，可以来现场体验体验~~
在家庭生活中，跑步机是否真的实用
实用。不过也会分一些情况。毕竟同样的东西，不同的人使用效果是不一样的。包括思维。
先说说可能存在不实用的原因：
1.买到差的跑步机
对于差的跑步机，真的是让人头疼不已。比如大多数人随便去电商网站一搜，看销量，亿J，小Q等等互联网品牌销量都统统靠前，月销好几万。但是这类机器几乎都是主打智能，营销优势大，机器硬件的质量和性能是次要考虑的，对消费者来说，就是看起来不错，用起来都是错。可能几个月的使用都是痛苦的，噪音异响，跑起来不舒服，没事故障两下，售后也是推脱责任。如果你买到的这样的机器，那你对跑步机的印象，基本就是垃圾。
今天不在这里讲解如何选好的跑步机了，不然又是长篇大论，我往期应该会在个人主页里更新选跑步机的技巧文章和推荐。
2.噪音大别人来敲门了
跑步机一般室内的噪音在速度8带人跑的情况下，在60~70分贝左右，顶多相当于大声说话的水平。楼下一般是听不到这个声音的，但是楼下能听到的，是跑步机底座的震动效果，对楼层产生了震动的声音。所以减小跑步机适用过程中的楼层震动问题，就可以避免影响楼下，让你不耽误适用跑步机。
解决方法：1，跑步机靠近承重墙 2，选择底座和地面有间隙的跑步机 3，给跑步机底座加一个厚的垫子。这几个解决方法只是简单描述，详细我会在个人主页更新详细文章来介绍。
3.家里空间太小
确实现在市面上有很多小巧的跑步机，但是这种为了折叠占地小提升视觉上感官忽略使用性能的机器，都是为了小而把跑步机的质量给妥协了。跑步机的折叠方式分为3种，分别是普通折叠，全折叠，不折叠。比较建议大家普通折叠和不折叠。全折叠质量差。家里空间特别小，买全折叠不如不买，那种只能是颜值先行，质量垫底。
接下来讲讲实用的方面，这方面基本我不用说大家也都能感受到。锻炼健身减肥的重要性不说了，在家跑步可以省去出门运动没有动力的缺点，并且2020年疫情已经不建议我们去公共场所人多的地方经常活动。所以还是买个好的跑步机在家运动，肯定是方便。而且一台跑步机，一般价格在3千以上，1万以内都可以买到很好的。使用寿命经常跑可以达到4~6年左右的保守时间。
想买一个健身器材，请问有经验的朋友：跑步机和室内自行车哪个比较适合
如果真心想运动健身，这些运动器械都不用买，若想在阳台上运动，只需要把南北窗户都打开，并把阳台上的所有窗户同时全打开，做原地踏步跑即可，当然步幅与频率要跟上，最最关键的是每一步后甩的脚，一定要离开地面25厘米以上，否则动作不标成休闲，用力过猛则运动成竞赛，过犹不及和散漫松懈，都不算是有氧处方运动，运动健身的效果都将会大打折扣。所以，跑步机而健身自行车等器械，都不是运动健身的决定因素，它们可有可无，这都不值一提。
