本文目录
- 【2017银川热点事件】
- 2020年跑马拉松的目标，赛事或者PB是什么
- 2020年马拉松赛事，你打算报哪个为什么
- 等疫情结束以后，下半年的马拉松赛事趋势如何
- 马拉松比赛纷纷取消或推迟，训练还有用吗
- 在景区有陌生人请你帮忙拍照，你会答应还是拒绝
- 今年北京马拉松比赛将延期，具体日期在10月10日至20日之间，北马上一次10月举办还是在2014年你怎么看
- 宁夏的马拉松比赛举办了多少年，效果怎么样
- 2020年中国大众马拉松水平会不会因疫情而下降
- 如何报名银川国际马拉松领跑兔子
【2017银川热点事件】
【共享单车入驻银川】银川共享单车今年4月25日正式投放市场。
【银川国际马拉松】5月29日，2017“丝绸之路”宁夏· 银川国际马拉松赛在银川贺兰山体育场准时开跑。随着发令枪响，来自41个国家和地区的2万多名国际、国内跑者齐聚湖城，一场跑步狂欢就此拉开序幕。
【机动车斑马线礼让行人】从今年7月以来，银川交警在全市范围内开展了“机动车礼让斑马线”专项整治行动，施划“车让人”交通标语2000余处，增加11处机动车不礼让行人电子抓拍系统。
【花博会】第九届中国花博会今年9月1日在银川开幕，花博会期间，日均4万余人次游园，来自全国32个省、市、自治区花协及港澳台花协、中花协14个分支机构参展，埃及、沙特等47个国家的150个观摩团近3000人参观，超过120万国内外游客云集银川。
【西夏陵列入第三批国家考古遗址公园】西夏陵成功列入了第三批国家考古遗址公园名单，成为宁夏首个国家考古遗址公园。
【限行】12月9日起，银川将实施机动车单双号临时限行措施限行时间：12月9日0时至12月31日24时。限行区域：市区友爱中心路以西、文昌街以东、沈阳路以南、六盘山路以北（不含以上道路）区域范围内。限行措施：机动车在限行区域内实施单号单日、双号双日行驶，尾号为英文字母以最后一位数字为准。
2020年跑马拉松的目标，赛事或者PB是什么
2019因为各方缘故，所以参加的马拉松屈指可数，也没有跑出外省去。
2020年，状态似乎好一点了，身体恢复差不多，但是顾及到时间以及金钱的问题，所以准备跑的赛事也就那么几个。
本省的一个贵马一个六马，到时候看时间安排，一个全马，一个半马。
外省的继续报名上马以及北马，争取有机会再跑一次广马。
至于PB，目前并不打算刷新，还是觉得安全健康完赛就行。
在这样的基础下，有机会达到自己最佳的状态，那就去跑，没有则以安全不伤为目标。
涉及到PB的问题，不知道是身体素质的变弱还是心态的稳定，现在跑步反而喜欢那种一边跑一边感受自己身体的变化状态了，而且个人理解，要想PB，那平常只有积累大量跑量或者牺牲心率去训练，那种状态很累，取得成绩自己会很开心。
但是要达成这个目标，自己需要很多时间经历，对于奔三的人而言，我想时间更多需要来陪伴或者用于搬砖的状态。
当然，这只是我的个人理解。
2020年马拉松赛事，你打算报哪个为什么
不说国外的，就是国内的比赛也是多得一塌糊涂，只要你有钱有闲有体力，每周都可以跑马拉松。
作为一名严肃跑者，我1年也就跑2-3个全马。
上半年，3月份的无锡马拉松。
体验真的倍棒，补给站感觉有200米，对于我这种出汗多，需要一个水站，喝2-3次水的来说，这样的水站简直太完美了。
夏天气温高，不适合比赛，适合夏训。
秋天气候适宜，适合比赛。
下半年的，11月的上海马拉松。
除了2019年，意外的高温天气之外，
（最高27度的第一次上海夏季马拉松，超过25度就是夏天了）
一般上海马拉松的气温都不高的，甚至冷，经常下冷雨，适合PB的。
我从2013年开始一直连续做上马的官方pacer。
上马是一定会参加的。
上马pacer训练营一般是2个月，在这2个月内，不参加任何比赛。
上马之后，11-12月之内，再参加一场比赛，就在江浙沪包邮区
为了上马能入选pacer阵营，必须每年跑2个全马成绩。
从时间上看，只有上马之后，元旦之前。
曾经跑过，苏州，绍兴，嘉兴。
其实，如果有钱有闲的话，选择余地就大多了，冬天可以去南方，夏天可以去北方。
是钱包限制了我的比赛啊。
等疫情结束以后，下半年的马拉松赛事趋势如何
你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。
疫情结束后，下半年的马拉松赛事一定非常火爆。
进入2020年以后，我国遭遇到新冠病毒的袭击，大家都积极响号召，尽量宅在家中，不给国家添乱，不给病毒可乘之机。
对于一般人来说也许没什么，大不了刷刷剧，看看书打发时间。但是对于习惯跑步的人来说，那真的是太难熬了。有些人选择了在跑步机上跑步，有些人选择了在家中跑步，更是有人在客厅跑起马拉松来了。但是也不可能如此长期跑下去，膝盖毕竟是伤不起的，而且训练效果也打了折扣。
我也从每个月的300多公里跑量变成了现在的客厅跑，每次6～10公里，隔几天跑一次，只能说保持状态。
受疫情影响，上半年许多马拉松赛事都延期或是停办了。我们马拉松爱好者都会面临一个没有赛事可跑的上半年。不过，全国人民上下一心，新冠病毒很快就会被消灭。而我们都知道，加强体育锻炼，增强免疫力也是对抗病毒的有效手段之一。相信在有关部门的倡导下，下半年，马拉松赛事必定会异常火爆。
而我们马拉松爱好者憋屈了半年多的时间，赛事开放报名以后，肯定会踊跃报名参赛的。可以说，报名参赛人数绝对会比去年多的多。估计到了下半年，一些中小型赛事也会挤满了人，而大型赛事中签率会拉得更低了。马拉松比赛在全国范围内将再次井喷，也将会有更多的人加入到跑马大军中来。
所以，预计下半年的马拉松赛事一定会非常火爆。
以上就是我的回答，谢谢。
马拉松比赛纷纷取消或推迟，训练还有用吗
马拉松比赛取消或延迟，平时训练还是有用的。
近段时间，疫情在国内又出现了多地散发的情况。面对如此严峻局面，各地马拉松比赛不得不按下了暂停键。
毕竟人命关天啊。
我也报名了11月7日的高淳马拉松比赛。结果 前两天得到通知，高马延期了。就在昨天，组委会也把报名费给退回来了。
从组委会发来的《致高马跑友的一封信》中，不难看出组委会深深的无奈。
看完，竟然眼角湿润了。
遗憾啊。
我想，所有马拉松爱好者此时此刻的心情和我都是一样的。
虽然遗憾，但我们能理解，举国同心，我们一定能战胜疫情。
也许等不了多少日子，我们的欢笑，汗水又将重新绽放在马拉松赛场上。
因此为了保持状态，即使马拉松比赛取消或延期了，但我们的训练是不能停的。
只是训练的指向性要有所调整。从偏重马拉松比赛调整到保持状态，补齐短板为主的训练方式。
我们要适当地减少一些速度训练，继续用大量的慢跑来强化自己的有氧基础，同时力量训练，柔韧性训练也不能停。身上如果有伤，正好可以利用这段时间恢复一下。
每位跑者都存在短板。没有比赛的日子里，可以适当增加针对自己短板的训练课程。如果能把自己的短板补齐了，再次踏上马拉松赛场时，你将会信心百倍。
接下来的日子里，我们也可以适当地缩减跑量，让拉满的弓弦稍微松弛一下。大家跑步的初衷不正是为了有一个健康的身体吗？
重新回到健康跑的行列，从走回头路，感悟跑步人生， 或许你会更加的热爱跑步。
总之。
虽然马拉松比赛取消或推迟了，但我们的脚步不能停，各种训练还是要安排起来。
我们，一直都是充实的！
我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
在景区有陌生人请你帮忙拍照，你会答应还是拒绝
这个问题我经常碰到。由于我喜欢旅游，在旅游景点，经常会碰到让我帮他们照相的人们。
前几天我去植物园玩，还有一个背包客，我正拿着自拍杆在自我欣赏，他慢慢地微笑着走过来夸我的落地自拍杆很好。然后告诉我说他是西安的，来洛阳旅游让我帮他照两张相片，他站在枫叶树前头，调好了手机，我就痛快地帮他照了几张相。他非常满意连连说谢谢。
像这样的事情经常遇见，有时是一个人让帮忙，有时是一群人要拍合影留念让我帮忙。举手之劳！何况我的拍照水平还是可以的。
今年北京马拉松比赛将延期，具体日期在10月10日至20日之间，北马上一次10月举办还是在2014年你怎么看
因为北京10月容易出现雾霾天气，后来改为9月举办。但九月的北京确实有点太热，也不是最合适的季节。随着北京及周边气候的逐渐改善，放到10月举行还是更适合的。
宁夏的马拉松比赛举办了多少年，效果怎么样
宁夏有两个地方举办马拉松吴忠和银川，其中吴忠比较早应该举办好像是10年开始口碑不错不过好像中间断了几年近几年又开始了，银川是17年第一次举办整体感觉不错有很多地方需要改进，去年最吐槽的就是赛道了听说今年改了。
2020年中国大众马拉松水平会不会因疫情而下降
大众马拉松水平，因为疫情下降，短期看是一定的。
因为大家都不能畅快地系统训练了，中断的训练很容易造成功力倒退。大众整体水平的倒退在全国按下暂停键的时候，一并发生了。
但是长期看，大众水平不会下降，而且很有可能会提升。跑步有很大一部分动力，都来自于生活的不如意。你可以去了解一下，但凡成绩突飞猛进，多半最近日子遇到了不如意或者坎坷，大家才会去发愤图强跑步。
温柔乡是英雄冢，日子太好，反倒不思进取。
多难兴邦，遇到困哪的时候，英雄才冒了出来。我甚至会觉得，当一切恢复正常，在疫情中所受的苦难，都会转化成跑步前进的动力，所以疫情之后，我们很可能会迎来一波跑步的大发展。
人类历史上每次重大灾难，之后都有跑步运动发展，为人们疗伤。
美国经济大萧条，其后跑步大发展。二战过后，跑步大发展，跑鞋之王亚瑟士就是那个时期创建的。911过后，美国的跑步有一次大发展，Under Armour就是那个时候大发展……
疫情短期会成为跑步发展的阻力，长期看，也会成为动力。
如何报名银川国际马拉松领跑兔子
一般来说领跑兔子需要有一定配速和经验要求，国际马拉松赛事对兔子要求较严格，一般选择领跑配速比个人近期赛事配速慢10分钟左右。可在所报名的通道关注相关兔子报名信息，也可在赛事官方网站关注兔子报名信息，报名后就是慢长的等待，等官方筛选。选中后会有通知。
