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生活很难，该怎么坚持下去
当你感觉到生活好难，在一定程度上能够反应你在走上坡路，在朝着更好的方向发展，所以你要坚持不放弃，相信终会云开见日！
那么，生活不易，我们该怎么办？首先一点需要明确，我们要理清思路，我们为什么会感觉到难，是什么事情让我们觉得难。再正确认识生活的困难，调整心态去面对，找到方法去克服。最后，在不断的挑战和反思中，锻炼磨砺自己，让自己变得优秀，慢慢你会发现，生活的苦尽甘来！
具体要怎么做呢？下面给出我的3条建议：
1、乐观的心态很重要，凡事往好的方向去想，谁的生活就容易呢？要想过上幸福的生活，都需要不断奔跑打拼，从来就不是容易的事。
2、调整目标，制定计划。生活的动力来源于对美好生活的向往，当你有了目标，就要往这个目标努力奋斗，目标可以从相对能做到的小目标开始，制定好计划，分阶段去完成，最终实现你所期望的最终目标。
3、学会放松。绷得太紧的皮筋容易断，绷得太紧的神经容易崩溃。生活很难，我们迎难而上，也需要适当放松调养生息。所以，记得适时给自己放个假，安安静静做自己喜欢的事，和喜欢的人聊聊天等都是很好的释放压力的途径。
生活很难，但你千万不要退缩，当你克服了重重的困难，达到你梦想的彼岸时，你的笑容一定很美！加油！
高血压能不能吃西瓜为什么
炎炎夏日，又是到吃西瓜的季节，张大爷看着外面又大又甜的西瓜，本打算痛痛快快得迟上几块西瓜，但是却因为患有高血压，又不敢吃。对于这些的事情，我相信许多高血压患者都有同样的遭遇，本来在夏天吃上西瓜，生津又解渴，但是却因为患有高血压，对饮食都特别注意，更害怕吃了不该吃的东西，从而引起血压升高，那就得不偿失了。
那么，到底高血压患者能不能吃西瓜呢？下面我们就一起来说一说这个问题，同时也为那些想吃西瓜的高血压患者解解惑。
首先，我们来看看高血压患者的饮食注意事项
我们知道，引起高血压的原因是多方面的，但是我们平时的饮食对高血压的形成也有比较大的影响。所以，要想知道高血压患者是否可以进食西瓜，我们就要知道高血压患者哪些食物是可以进食，哪些食物是不可以进食。
1、高血压的形成与摄入的食盐存在着很大的关系，所以对于高血压患者来说，在平时的生活中应该控制食盐的摄入，将食盐的摄取量每天应该限制在3克以下。
2、高血压患者要特别注意限制高脂肪食物的摄入，因为摄入过多的脂肪，就会造成胆固醇增高。那么就容易引起高血脂症和以及动脉粥样硬化，这就更加容易引起血压的变动。
3、高血压患者应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品、酒类食品等，这些都会引起血压的异常升高。
4、高血压患者应该多点摄入一些含钾丰富的食物。比如油菜、菠菜、香蕉等。因为多吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，而且还能有助于排出体内多余的钠，从而对血压的控制有比较好的效果。
总的来说，高血压患者的饮食应该遵循低盐高钾、相对低脂低糖的饮食原则，这样才有利于控制血压。
那么，现在我们再回到问题的本身，高血压患者能不能吃西瓜的问题
从上面的饮食注意事项来看，似乎并没有说到高血压患者是否可以吃西瓜的问题。但是我们可以看到，高血压患者是提倡进食含钾盐丰富的食物，而西瓜就是一种含钾非常丰富的食物，所以进食西瓜对高血压患者来说是有益处的。
另外，我们都知道西瓜具有清热解暑、除烦止渴、利小便的作用，而药理作用研究发现，瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸部分，能增进大鼠肝中的尿素形成，导致利尿。所以说西瓜是有利尿作用，能够促进小便排泄，这就可以辅助降压。我们知道，有许多降压药都是利用利尿的作用，从而来降低血压。
所以，高血压患者吃西瓜，也可以达到利尿的作用，对血压的控制有一定的作用。当然了，这只是相对而言，并不能说高血压患者吃了西瓜高血压就能变回正常，只是说明高血压患者是可以吃西瓜。
不过有一点我们也要注意，就是高血压患者的饮食还是以低糖饮食为主 而西瓜毕竟是一种糖分比较高的食物，而且还容易被人体吸收消化。所以，对于高血压患者，虽然可以吃西瓜，但是也要适量，不能进食太多，否则对身体也会不好。
通过我以上的分析，大家现在应该知道了吧。高血压患者可以吃西瓜，但是要适可而止，不能进食太多！
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！
《赛尔号》神兽之子都是哪几个现在怎么样
神兽之子，这个概念最先出现是在四大神兽上。因为四神兽逐渐强化，在它们之下似乎再没有什么支柱，所以需要一个底柱来支撑。有一个好的底子，才是垒高自身实力的关键。要不然自己出手，实力总有一个度，多来个几次自然而然就被刷下去了，青龙和珀伽索斯（圣光天马）就是一个很好的对比。
而青龙也是一个已在吃瘪的神兽，我们甚至从没看到过它单挑谁的时候厉害过，例如：不敌珀伽索斯，神兽在单精灵的时候就开始吃亏(虽然靠了死黑能量)！
不敌天蛇太祖，在超进化之后还需要两个帮手，虽然没打，但是我们都清楚，如果太祖和青龙真动手，非剧情杀青龙绝对不是他的对手，所以剧情草草了之。后来就是完全体，也被突破之后的天邪龙王打成重伤，如果不是哈莫一行来的及时，现在神兽组就是死伤过半（已阵亡玄武、白虎、泰坦，算上萨尔蒙就是四个）。
不敌逆势神兽，身为神兽却被打跑，然后借助完全体之后的实力来找场子，结果还没打就被星皇全部收拾了，几乎没有它出手的机会。不过话说回来，用完全体打刚复制出来的超进化堕落神兽，实力也是一般，如果前四个逆势神兽像后面堕落麒麟一样，那再强化一次，直追完全体神兽没有一点问题。
所以，神兽之子就像是一个门户，父辈强，子嗣也强。虽然不足以做到匹敌神兽，但也算是后继有人了。至于后面完全体圣化，实力已经差多不算是追上神兽了（但说实话还是差的多）。
神兽之子组唯独不一样的就是麒麟之女，但追溯本源来说的话，其实麒麟和四大神兽的实力相差甚远。麒麟和四大神兽不在一个位面，论所有方面，麒麟都是神兽中的佼佼者，所以对于神兽强，子嗣弱这边，对波西利亚的加强可以说是飞跃性的。
而就拿目前来说，四大神兽之子的现状就是有朱雀之子（菲格罗亚）和玄武之子（玄幻神武）这两位已经接受了谱尼的圣灵之力而圣化。
可惜的是，在冒进追击元素法师的时候拼了一个两败俱伤，结果被后置而过的邀天之煞捡了人头。
而邀天之煞又相中了元素法师的能力，现在的神兽之子就成了笼中鸟，成了实验道具（目的就是为了提取体内的圣灵之力，然后融合混沌之力形成新产物——虚空兽）。而秩序之战打完后，当前也没有人想着去营救他们，现在想起来也真是可悲。
白虎之子（圣虎光灵）受重伤之后调养，至于现在它想圣化，看来是没机会了。因为谱尼已经沉睡了，能给予圣灵之力的精灵已经寥寥无几了，所以它只能靠其他力量来突破自身。不过从神兽的组织机制来看，其实最完善、最完整的也是白虎所在的这一族。
青龙之子（凯尔凡），在青龙被天邪伏击的时候都没有出现，可见它们活的有多悲催，完全没有牌面。就是打酱油也不愿意出现，但话又说回来，650的完全体大帝·凯尔凡确实没有什么用，就是天邪的手下艾莫莉萨也能轻松将其击败。
可能在后续，元素法师和邀天之煞剧情继续接壤，我们才能看到神兽之子继续强化。但是，统领的肯定是波西利亚那一头无疑，因为他们都没有现在的波西利亚有资历。
媒体报道称瓜伊多与军方谈判并获得支持，这对委内瑞拉的局势将带来什么影响
现在关于委内瑞拉国内的消息有些混乱，但国外对委内瑞拉局势的态度则有据可查。明确表示对马杜罗支持的有古巴,玻利维亚和俄罗斯。支持瓜伊多的国家显然要多一些。第一批支持瓜伊多的国家有美国和南共体的大多数国家。26日上午，法国总统马克龙也发表谈话，敦促马杜罗在8天之内确定重新大选，否则，法国也将采取行动。紧接着欧洲议会通过决议，决定支持瓜伊多，要求马杜罗下台。欧洲议会虽然平时权力不大，但一旦形成决议了，欧盟则必须执行。也就是说，欧盟的28国也都将支持瓜伊多。现在的力量对比已经很明显，有专家预测，马杜罗的形势确实不妙。委内瑞拉国内仍然支持马杜罗的也有，多是马杜罗政策的既得利益者。比如警察,军队等国家机器机构。但这种支持显然有了松动迹象。特别是军队，其态度已经越来越暧昧。
在本月10日马杜罗举行总统新任期就职仪式时，军队高层还明确表示要忠诚于国家和总统。但是，在本月23日瓜伊多宣布成立临时政府后，军队的表态就有些模棱两可了！国防部长洛佩斯是这样表态的，他的原话是:“我们在这里是为了避免委内瑞拉人之间发生冲突，这不是内战”。他的意思其实已经很明白，那就是在说:目前的委内瑞拉只是政治纷争，而不是内战。潜台词就是你马杜罗和瓜伊多都不能制造冲突。都不能通过武力来解决。而在26日，一位军队高官重申了军方的态度，他说军队将忠诚于国家和人民。显然没有了忠诚于“总统”这句话！因此有专家解读说:军队正在观望。
据巴西,哥伦比亚的一些南美国家媒体报道，目前的委内瑞拉军队内部已经有了分裂迹象。军队高层倾向于马杜罗，而下层军官和士兵则渴望变化。据这些媒体分析，这是因为委内瑞拉食品和日用品长期极度短缺造成的，因为马杜罗优先供应的是军队的高层和他们的家属。而下级军官和士兵，以及他们的家人却没有任何优待。这引起了下层军官和士兵的不满。媒体还举例说，1月21日就发动了一起士兵哗变事件。一名叫菲格罗阿的上士带领十几个士兵突然哗变，占领了一处建筑物。虽然被挫败了，但也令军队高层胆战心惊。因为在历史和现实中，军队下层发生哗变也屡见不鲜。所以，委内瑞拉军方现在越来越谨慎。它们也需要留后路。
看了一些关于委内瑞拉局势的评论，觉得有些网友误读了正在发生的两个政府之争。其实，这既是一场政治博弈，也是一次宪政危机。在查韦斯将两院制改为现在的一院一代制后，也就注定了委内瑞拉必有一场宪政危机。比如瓜伊多，他是议会议长，他和马杜罗并不是领导和被领导的关系。马杜罗是选举产生，瓜伊多也是。有些网友在问，马杜罗为什么不将瓜伊多抓起来？我举个也许不太恰当的例子，特朗普现在也正在和国会争斗，那特朗普敢把佩洛西抓起来吗？从法理上来说，委内瑞拉就是一场宪政危机。这就给了军方一个难题，所以，他们的表态是模糊的。在接下来也很有可能变成“墙头草”。
瓜伊多既然成立了临时政府，必然是经过策划的，多多少少会在委内瑞拉的宪法中寻找到一些理由或依据。尽管可能是牵强的。但当一切尘埃落定时，是否合法那都不重要了！现在的瓜伊多已经转入地下活动，目的自然是为了保护自己的人身安全！马杜罗本人也不例外。据说，马杜罗现在的安保已经由俄罗斯雇佣军负责了！虽然这则消息并未得到证实，但起码说明马杜罗对身边人也不敢完全相信了！很多人都说委内瑞拉军队的态度将决定局势的走向，我也赞成这一观点，所以，瓜伊多肯定会在私底下游说军方高层。但我并不认为军方可以决定一切。如果军方过度插手的话，美国很可能会直接动手。因为美洲是美国的后院，美国不会允许南美国家再像过去那样出现任何一个军政府。
