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为什么80%的人减肥会失败
为什么80％的人减肥会失败？（原问题）
百分之八十的人减肥失败，剩下那百分之二十的人应该就属于真心减肥的人了。
我曾见过一名高中女生，第一天她和家里人说了减肥。第二天开始，她就吃饭八成饱，每天下午跑步半小时，平板支撑一分钟。要知道，她是身高一米六，体重160斤的人。
半年过后，她成功减肥40斤。
真心要做的事儿，即使普通人也没几件做不成功的。
估计每个人身边不乏嚷嚷减肥的人，春天来了，计划减肥，冬天一过又肥股隆冬成了一摊脂肪，尤其一些女性。
还有的大抱侥幸心理，什么睡觉减肥、吃药减肥、按摩减肥、器械减肥、不吃晚餐减肥，轮番上阵，于事无济。
究到底里，那就是不想减肥，不愿意为减肥而付出，倒愿意为骗子买单。
减肥，管住嘴，迈开腿即可。哪有这等轰轰烈烈声势浩大的举动呢？有人宣布减肥好像下了多大的决心似的，又是朋友圈晒，又是定时打卡，鼓吹什么“仪式感”，实在矫情。
该减就减，定了做就做，一天天做就得了。运动减肥，是唯一的出路。加上现在媒体的大肆渲染，好像“减肥”成了什么“忧国忧民”的大事儿，不足为取。
减肥不成功的人，大都是自相矛盾的人。一个人连体型都无意识控制或者控制不了，想来他别的方面也好不到哪里去，因为他不自爱。
你减肥失败的过程是什么
我就以我自己为例，说说减肥失败的原因有以下几点：
1、三天打鱼两天晒网，无法坚持下去。减肥只是生活的一个副业，想起来了，就吃少点，运动一下，一旦忙起来了，就忘记减肥这件事，该吃吃，该喝喝，忙完也不会运动，回到家就躺那玩手机。过两天看着自己的肚子大起来了，腿粗了，才又想到减肥，减了两天，一顿美食在眼前，就想着吃了再减吧！累了，就想，先休息好了，再减肥吧！循环下去，一直都减不下去。
2、太情绪化了，思想不够坚定，太受外界环境影响。如果我在生活或者工作中受了打击，情绪、思想就颓废，就破瓶子破摔，之前想减肥的心也抛脑后勺啦！就会用食物来化解悲愤。
3、经不住食物的诱惑。如果天天吃公司的食堂，可以控制食量，但是面对美食，胃口大增，食量也大增，之前减的5斤，可能就这么一两顿就又回到解放前啦！
4、有一颗减肥的心，没有减肥的体力。减肥需要坚持运动下去，每天想着通过运动减肥，可是运动不到两分钟，就累得喘不过气，根本没体力坚持下去。
5、被镜子的你欺骗了。每天照着镜子，感觉自己还满苗条的，其实是大脑引导自己的眼睛去欺骗自己，自己并不胖啊！其实一切都是假象。
以上5点是我自己减肥失败的亲身经历。
