本文目录
暴汗服对身体有害吗，用暴汗服有副作用吗
暴汗服又名“发汗服”，它由聚酯纤维和银涂层组成，利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，从而促使人体不断排汗，号称有“五倍暴汗”的功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。也正因此，受到广大健身减肥人士的追捧与喜爱，逐渐成为健身界的“网红装备”。可不是所有人都适合穿暴汗服，哈尔滨就有个女孩，因为穿暴汗服锻炼，晕倒在跑步机上。
哈尔滨的小周今年22岁，身高160厘米，体重65公斤。为了减肥，她在网上买了一套暴汗服，据说穿着这种“捂汗”的衣服锻炼，能促进脂肪燃烧。24日，小周换上暴汗服在家里的跑步机上跑步。跑了大约15分钟，家人只听“咣当”一声，过去查看发现小周倒在跑步机旁，已失去意识。情急下，家人又是掐人中又是给她吃速效救心丸，几分钟后小周才睁开眼睛，喝了点水后慢慢恢复过来，随后她被就近送到附近的黑龙江省体育医院诊治。
小周告诉医生，为了让自己多出汗，她特意关了窗户，跑了一段时间觉得又渴又热，但觉得能多出汗减肥效果好，就没停下休息，但跑着跑着突然眼前一黑就没知觉了。医生解开她的暴汗服发现，里层聚集的汗像水流一样往下淌。
医生说，运动时最好穿浅色、宽松、棉麻材质、透气性好的衣服，尽量使身体保持清爽。运动后及时更换被汗水浸湿的衣物，防止寒气入体。
（图片来自网络）
爆汗服(暴汗服）有什么作用
首先暴汗服不是新鲜的东西，最初它是为某些需要快速减重的人群设计。而不是普通人群用来减肥的工具。
是比如拳击手、武术家等之类的
为了达到一定的体重范围参加比赛、保持形体等，这时需要快速脱水减重是为特殊人群定制的东西。
还有脂肪不是通过汗水来排出的而是通过我们的呼吸来呼走的。
新南威尔士大学教授安德鲁·布朗曾做过实验，根据质量守恒定律，在体重减轻的过程中，脂肪代谢后，主要生成二氧化碳、能量和水，总体来说大概有84%是随呼吸排出，16%会随液体排走。所以你减走的，只是水。
汗液组成都是水
另外我们排出的汗液里，98%到99%的水，其余为氯化钠，少量的尿素和无机盐。
适当地流汗，是可以调节人体体温，维持身体机能，各组织器官的正常活动。
但如果排汗过度，人体容易流失电解质，例如钠、钙、钾等。
电解质的作用就是维持体内水分平衡，调节神经和肌肉的兴奋性。
大量流失电解质，特别是钙元素，会容易引发抽筋的现象。
除了造成电解质流失外，大量流汗，容易引起脱水。
过度脱水可是会造成危险相继出现血压过低。
心脏血流不足、心率不正等，严重者会死亡。
所以流汗不代表减肥！运动中的出汗是因人而异的，很多减肥产品多半是智商税不要盲目跟风！什么减肥腹肌膏啦！什么束腰腰带啦！什么左旋什么肉碱啦！...
还不如好好练习力量训练和真正做好你的有氧训练好！消耗更多的热量对减肥才是有利的，合理搭配饮食。
暴汗服可以提高心率吗到底有没有减脂的作用
你好，暴汗服或许会略微提高一点你的心率。这个我没有做过研究，但人体体温上升时心率应该是会加快的。但是，无论它会不会提高心率，对减脂都没有一点帮助，反而会让你减脂的效率下降。
一、减脂不是心率越高越好
最佳的减脂心率是有一个区间的，不是心率越高减的脂肪就越多。把心率控制在最大心率的50％—80％是最佳的范围(最大心率＝220-年龄)。
心率的控制知识减脂的一个因素，不是全部，还有热量消耗等等，减脂虽然不难，但它的原理远没有你想的那么简单！
二、如果暴汗服真的能提高心率，那你减脂的效率一定会低。
热量的消耗对减脂来说也很关键，但暴汗服让你的身体感到热，只是因为它的材料特殊，并不能增加你消耗的热量。
为什么说暴汗服提高了心率，减脂效果反而不好呢？我刚才说了，减脂不仅仅是心率的问题。如果，暴汗服提高了心率，就意味着我们可以以很小的运动量去达到这个心率区间，那么小的运动量是不是消耗的热量也小了呢？
有的同学会说，运动量自己加大一点不就好了
吗？理论上是这样没错，但是你可以那么精准的控制心率吗？我刚刚只说了一个大范围的心率区间，你现在想把这个区间缩小，那就更难了！再退一步说，如果真的能精准的控制心率，在心率的上限内不穿暴汗服消耗的热量会更多。
三、暴汗服减掉了什么？流汗越多减脂效果越好吗？有什么危害？
这个三连问想必是大家都非常关心的问题。穿着暴汗服运动会流很多汗，这是我亲眼见过的。坐下来休息时，很多汗水一下子都从裤腿里流出来，我还以为是尿了😂😂。
所以暴汗服减掉的是什么显而易见，大部分都是水还有无机盐。大家可能觉得流的汗越多减的脂肪就越多。错！这是个绝对错误的观点，事实上运动中大部分的脂肪最终都会转化为二氧化碳被我们呼出去，汗液里的脂肪少之又少。
危害呢，非常多，我这里不一一举例了，说几个典型的。
①不透气
材质问题，它之所以叫做暴汗服就是因为不透气。但这可能会让一部分同学产生过敏反应，比如身上起小红疹啦、身上痒啊。
②脱水
大量的水分和无机盐的流失会降低你的运动表现，严重的可能导致休克。而且脱水时你会更加渴望喝水，这只会让你体内无机盐的浓度更低，然后你会流失更多的水分，恶性循环中......
OK啦，以上是我的分析，希望对大家有帮助，也希望大家坚持训练。不管是增肌还是减脂，锻炼才是硬道理。我是Edisi0n，如果你想运动又不知道如何开始，请关注我！
走红网络的暴汗服，是“黑科技”还是“智商税”
上大学的时候在合肥的城隍庙市场买了件某品牌运动服（事后证明是假货），那时候活动量大，穿上后发现衣服丝毫不透气，没一会运动服的内里就都是水，我是第一次如此直观地看到人体会产生这么大的水汽。这衣服实在没办法穿，扔了。暴汗服没见过，但我看广告时就在想，这暴汗服是不是一样的原理，就是不透气面料。
暴汗服管用吗
暴汗服让人出汗是管用的，但减肥不管用。
暴汗服穿上会使人大量流汗，但是流汗并不代表减肥。
运动的目的是提高基础代谢率，绝不是能够立马见效的。
出汗只是来平衡体温，即使体重有所下降，补充水分后体重还会恢复。
希望通过多出汗的方式来减肥，就是“懒”啊，你想啊，你没做到足够的运动量，出了汗有什么用呢？出大量的汗还容易造成皮肤的汗液浸渍。皮肤的含水量过高，容易诱发皮炎湿疹，引起一身病。
所以想要瘦身，就得实打实的运动。
当然，你要想出出汗，也是偶尔可以穿的
爆汗服(暴汗服）真的能减肥吗
穿暴汗服减肥无异于杀鸡取卵、饮鸩止渴，对身体只有坏处，没有好处！
暴汗服减肥的所谓原理
暴汗服其实就是一种不透气的材质制作的服装，人体穿着之后运动，由于散热困难会大量出汗，因此得名。通常人体一次大量出汗之后体重会显著减轻（通常有1至2公斤），这是很多人执着于暴汗服减肥的原因。
出汗不等于减肥！
通过暴汗服大量出汗，体重减轻1到2公斤，很多人误以为这是减掉的脂肪，其实不然，只是丢失的汗液而已。出汗是人体散热的一种方式，会丢失大量的水分和电解质，如果不及时补充，人体会出现脱水症状，严重者甚至会休克，因此通过暴汗服的方式减肥不可取！
减肥没有捷径！遵循科学运动+合理饮食
减肥，顾名思义，是希望减掉脂肪，而减掉脂肪的唯一方式就是消耗热量，要么增加运动，要么控制饮食。比较推荐的减肥瘦身方式是运动+饮食控制，关于减肥的具体运动方式和饮食注意事项我在其他文章有详细介绍，欢迎点击关注浏览。
