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美式足球规则介绍
美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，我们来看看美式足球的规则。下面是我为你整理的美式足球规则，希望对你有用!
美式足球规则：基本目标
美式橄榄球比赛在两只最多53人(NFL规则)的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。
拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Rushing)或将球向前抛传(传球，Passing)。防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。
美式足球规则：比赛用球
早期的美式橄榄球基本上就是使用英式橄榄球的用球，在19世纪末期改革后缩小了尺寸并改变了形状。现今使用的美式橄榄球是一个长约11～11.25英寸(27.94～28.58厘米)，球体中央位置周长约21～21.25英寸(53.34～53.98厘米)，重量约14～15盎司(396.89～425.24克)的长椭球体(prolate spheroid)。虽然其球体是橄榄状，但不像英式橄榄球那样更接近标准的椭圆形，而是两端微尖呈“鱼鳔体”(vesica piscis，意思是两端尖突的椭圆形)，此外形是用单手做前抛长传时最具效率的形状。与其相近的加拿大式橄榄球(又称加拿大式足球)外表看起来更接近英式橄榄球，尺寸也较美式橄榄球稍有不同，但是两种运动的用球在大部分情况下都可以通用。
每个橄榄球由四块皮革(或塑料)组成，每块皮革经过连串量重及裂纹的质检后，工人才正式开始生产工序。其中两块在连接边穿孔，并穿绳紧缚在一起。其中一件已缚起的皮块再穿两排孔及加固中央，用以固定充气活塞。球体部分或全部结构皮革块会压上制造商的品牌、比赛或联盟名称、签名或其他印记。每件皮块加上衬里，四块皮革以反转形式缝合，而有缚绳孔的位置不用缝合，利用这裂口将皮壳自内向外翻转，最后将一个聚氨酯或橡胶制造、重约12.5～13.5盎司(354.37～382.72克)的球胆从裂口塞入，再沿穿孔缚上聚氯乙烯或皮条所制的粗绳将裂口收紧。在使用前，皮球需要充气到12.5～13.5psi(86.2～93.1千帕)的气压。
NFL职业赛或NCAA大学比赛所用的球外壳必须采用真皮制造，同时染成天然真皮的咖啡色，业余娱乐玩耍用球则有时会用橡胶或塑料制造。现代制革工艺可以在皮革表面压上卵石花纹增加摩擦力，使到皮球无论干爽或湿滑的环境下都不会打滑脱手。美式橄榄球的通常会在球体两端涂有白色的半圆周(缝线两侧的两块皮革)粗条，用来增加低光情况下的醒目度，但是NFL用球则没有白色条纹。由于早期的美式橄榄球采用充气的猪膀胱制作，所以也被俗称为“猪皮”(pigskin)。
根据NFL官方规定，主场球队需于开赛前两小时预备36个皮球供户外比赛及24个皮球供室内比赛让球证用气压计量度以符合联盟规定。十二全新足球，密封于特制的盒子由制造商付运，于开赛前两小时由球证在更衣室启封。这些足球需特别加上英文字母“k”的印记及专用于踢球比赛。
美式足球规则：场地
美式橄榄球的球场常被昵称为“烤盘”(Gridiron)，因为球场上标示线纵横的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火炉上烧烤的铁丝架子。也因为这个原因，美式橄榄球和与其相似的加拿大式橄榄球被统称为“烤盘足球”(gridiron football)。因为两者间美式橄榄球更具有代表性，其他英语国家甚至干脆将其简称为“烤盘球”(gridiron)来专指美式橄榄球。
NFL和NCAA使用的标准球场是一个长360英尺(120码或109.7米)、宽160英尺(53.33码或48.8米)的长方形草坪(有些室内赛会使用仿草地毯)，较长的边界称为边线(sideline)，较短的边界称为端线(end line)。端线前的标示线称为得分线(goal line)，球场每侧端线与得分线之间有一个纵深10码(9.1米)的得分区叫做端区(end zone，也称达阵区)，端区的四角各有一个约有1英尺长的橙色长方体标柱(pylon)。两侧得分线相距100码(91.44米)，之间的区域也就是比赛区(playing field)。比赛区上距离得分线每5码(4.6米)距离标划一条码线(yard line，或称5码线)，每10码标示数字，直到50码线到达中场(midfield)。在球场中间和两侧与边线平行排列划有横向的短标示线，称为码标(hash marks，或称整码线)，其中接近边线的码标线称为界内线(inbounds line)。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。
根据NFL的规则，球场界内的范围在不包括边线和端线本身，如果球处在边线或端线之上会被判出界(out of bounds)。得分线算作是端区的一部分，如果球处于得分线上方时进攻方持球就算成功达阵得分。
端区末端中央部位架设两根彼此间隔18.5英尺(5.64米)的球门柱(goalposts，又称uprights)，中间由一根距离地面10英尺(3.048米)的横杆连结在一起。球必须穿越两根球门柱之间、横杆之上才算是成功的射门。在一些低水平比赛中，球门柱有时会被加宽至23.33英尺(7.11米)以增加射门成功率。
美式足球规则：护身器具
美式橄榄球是一项激烈对抗的接触性体育运动。由于比赛中常见的暴力冲撞，球员必须要穿戴盔甲一般的护具。这些护具主要包括带有笼式面罩的头盔和护肩、护胸连为一体的上身护甲，此外根据联赛等级还会包括护齿、手套以及遮盖肘部、腰部、臀胯部、裆部、大腿、膝部的护垫等等。
根据统计，护具的使用可以将各种重伤的概率减少一半以上。尽管如此，美式橄榄球的激烈本质仍然使得受伤难以避免。其中因为肢体撞击的钝力引起的脑震荡尤为普遍，每年都会有数万名球员因此受伤。
美式足球规则：比赛时间
标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟(大学赛20分钟)的中场休息。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。
进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停(只有三次)。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。
加时赛
如果双方在四节的正常比赛结束时打平，则将在3分钟间息后进行15分钟的加时赛(overtime)，每方被允许有一次控球机会和两次暂停。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方可以选择是先进攻还是先防守。通常在NFL常规赛如果在第一节加时赛后双方比分仍然持平，则正常比赛以平局告终。而季后赛因为是淘汰赛必须要有胜者，所以会按照突然死亡法决定胜负，先得分的那支队伍赢得比赛。这个规则有个缺点，那就是赢得猜币的队伍经常会选择得到控球权进攻，然后将阵线推进到更近的距离后靠射门得分拿下加时赛，另一只球队则几乎完全没有机会拿到控球权追回比分。在2010年赛季NFL对规则做出了修改，规定无论哪方都必须达阵得分才会造成突然死亡，如果靠射门得分的话则对方仍然可轮得控球权有机会反超。
大学和高中的比赛则采用堪萨斯规则(Kansas playoff)，也就是先进攻的一方无论用什么方式得分，对方之后仍然会轮换得到控球权有机会将比分追回。如果第一节加时赛后仍然打平则追加第二节，第二节后仍平手就追加第三节……直到比赛产生胜者为止。而如果打到第三节以后，达阵得分的队伍则需要进行2分转换才可以获得加分(见下方“得分方式”中解释)。
美式足球规则：比赛开球
比赛以开球(kickoff)开始。防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择：要么持球冲出端区，向对方场地跑阵，直到被拦截为止;要么持球后以膝盖触地表示触回(touchback)，也就是停球信号，那么球将放在进攻方的20码线处由攻方开始第一轮进攻。
美式足球规则：得分方式
攻守双方以以下方法得分：
1、达阵(touchdown，简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方端区，或在对方端区内接到传球(前提是接球时脚必须有接触地面的过程，并且落地之前没有掉球或被擒抱推出端区)，便是达阵。英文“touchdown”的本意是“触地”，源于英式橄榄球(必须在得分区内持球时球体触地才算得分有效)，但是美式橄榄球并没有“必须要触地”的规则，只要持球时球体穿过端区上方就可以了。而NFL规则中，只要球体的任何一部分，无论多少，进入了端区内就可以形成达阵。此外，球体接触端区四角的任何一个标柱也算是达阵，前提是接触前持球者没有被擒抱倒地。
达阵之后，得分一队获一次尝试附加分(extra point，或称转换分conversion)的机会。球会放在对方的3码线(NFL是2码线)上。得分队可选择把球踢进球门内，加1分，称为达阵后加分(point after touchdown，简称PAT);或以跑、传等方法再达阵一次，得2分转换(2-point conversion)。在大学赛及职业赛中，多数都是以射门加1分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学联赛亦有93.8%，而加2分的成功率只有43%左右。如果防守方成功阻止加2分，并且把球抢到手并且成功反攻达阵，可得2分(不适用于NFL)。
2、射门(field goal, 简写FG)，得3分。方法是把球踢过球门横杆之上及两条门柱之间，如果球击中了门柱弹回则会被判射门失败。射门时球必须先着地，通常是由置球手(Holder)负责把球直立着按在地上，然后由踢球手(Placekicker)起脚将球射出，称为定位球(placed kick)。另一种很不常见的方法是由踢球手用正常直踢的手法将球扔下，但是出脚稍微延迟，在球刚刚触地弹起的一霎那间将球踢出，称为落地球(drop kick)。通常当进攻方比较接近得分线但又难以在第四攻结束前推进足够的码数，或者时间紧迫来不及用其他方式得分时，就会选择射门。高中比赛如果射门失败就要丧失控球权给防守方，但大学赛如果不是第四档进攻的话就仍可以继续保持控球权。
3、安防(safety，俗称“自杀球”)，得2分。当进攻一方被迫后退至己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方端区内的犯规也会被判防守方得安防分。
犯规
当有违反规则或扰乱比赛公平秩序的情况发生，裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。大部分的判罚是把球向犯规方的端区移动一定的码数，如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方会自动获得新的首攻。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的的比赛结果。举例来说，防守方越位或是提前移动，但是进攻方在此档进攻中成功推进了8码，那么进攻方可以选择接受判罚，即获得5码并重新进行第一档进攻(还需推进5码);或者选择接受比赛结果放弃判罚进行下次进攻(还需推进2码)。
常见的犯规有：
1、违规先动(false start)：进攻方除线后平行移动的一名球员外，有人在发球前移动。处罚：退后5码。
2、越位(offside)：在发球前队员越过了球的位置，比如接触对方队员、越入中立区。处罚：退后5码。
3、拉人(holding)：不公平地使用拉扯球衣、勾人或铲人的方式妨碍对方球员正常行动。如果进攻方犯规或刚好攻防转换，罚退后10码;如果防守方犯规，罚退后5码和对方自动获得新的首攻。
4、干扰传球(pass interference)：当球传出后，防守队员用推、勾、拉或击倒进攻方接球手;或进攻方接球手用同样的方式对付防守方队员以避免对方得球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进15码并自动重新获得四次进攻;若攻方拒绝(通常攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数)，亦可由犯规地点重新发球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判“拉人”或“非法接触”。
5、个人犯规(personal foul)：原因包六个项目：粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员、拉扯对方面罩、弯身用头盔顶冲对方、在阻挡对方射门后畜意飞身跳压在对方身上(但若守方已在己方的一码线不会被计算在犯规)。受处罚的一方退后15码，如果是防守方犯规则对方挺进15码并自动获得首攻。
6、拖延比赛(delay of game)：进攻方在40秒交锋定时器数至零时仍未发球。处罚四分卫，后退5码。
7、非法向前传球(illegal forward pass)：进攻方在攻防线之前的位置向前传球。后退5码，并消耗一档。
8、非法阵式(illegal formation)：进攻方攻防线上少于七人列阵。
9、场上人数过多(too many men on the field)：任何一方在发球时超过11人上场均会被罚，后退5码。(注意：任何一方在交锋时少于10人都是合法。比如在2007年季赛中华盛顿红皮队为了纪念在家中被抢劫杀害的后卫尚恩·泰勒，特意在他死后的那周客场对战水牛城比尔队的比赛上，防守以十人列阵。)
10、非法变阵(illegal shift)：进攻方的球员可以在交锋发球前改变站位，但只限列阵于攻防线后的球员，并且每次只限一人，攻方要在队友停下来后再可以进行易位，其他球员或者非法球员易位会变被处分5码。防守方则不在此限。
11、非法接球员前冲(illegal man downfield)：攻方的合法接球员是指站于锋线最外的两员及所有卫员(发球线以后的球员);攻方在传球攻击时有上述球员以外的球员越过发球线都会被视为犯规，后退5码。
12、缺乏体育精神(unsportsmanlike conduct)：处罚的原因有很多种，会由主裁判决定。常见的有：蓄意撞击裁判、言语上辱骂裁判、故意延长得分后的庆祝、连续使用暂停冻结对方踢球员(守方连续在踢球员踢球前叫两次暂停，以冻结对方并增加心理压力)等等。处罚：后退15码处分。
若犯规被罚的码数越过首攻目标线，亦同样自行获得新的首攻(例如：攻方在“2攻3码”时，守方有球员越位，攻方可以获得新的首攻)。若攻守双方被罚的后退的码线位于端区，球会放在2码线开始;若攻守方在已方的2码线内犯规，无论是多少码数的处罚，罚的码数均会变成跟端区的一半距离，直至球的一部分进入端区，对手可获得安全分(2009年超级杯，匹兹堡钢人队正好被处罚了一个相同情况的安全分)
美式足球的规则
（I) 球
1. 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。
(II) 扔硬币猜正反面
1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个
（1） 选择先开球
（2） 选择防守的场地
2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。
(III) 时间
1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。
2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。
3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。
4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。
5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。
6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。
7. 从开球球队持球后开始计时。
8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。
9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。
10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。
(IV) 突然死亡
1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队（一切方式）便自动获得胜利。
2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。
3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。
(V) 脚开球
1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。
2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫（踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫）。由定位踢球员踢球。
3.脚开球不能得目标得分。
4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。
5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。
6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。
7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。
(VI) 安全分
1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢（而在脚开球中腾空踢不被采用）。
2.在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球（指抛起踢落地反弹球）和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。（只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分）。
(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)
合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。
(VIII) 半场或全场球的最后阶段的犯规
1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来
2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效
例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。
(IX) 犯规点
1.四个基本犯规点：
（a） 犯规的地方
（b） 前犯规点：开球的地方
（c） 争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处
（d） 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。
2.在争球线后进攻方犯规（除了在达阵区）则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。
3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。
(X) 双重犯规
1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。
2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。
3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。
4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。
5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。
(XI) 紧急事件
橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。
(XII) 委员会办公室的权利
1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。（其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛；看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点），具体定义如下：
*取消。 取消一场比赛就是使它无效（无论在开始前还是开始后）而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。
*延迟。 延迟比赛就是（a）推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。
*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，（a）它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。
*淘汰出局。 除了有犯规情况外（参看上部分关于驱逐出场的规定），任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。
2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的（参看上方规则），委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。（如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商）。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。
3. 在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。
4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。
5. 如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。
(XIII) 开赛或重赛的步骤
处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。
1. 因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。
2. 如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生（例如：一场即将到来的热带风暴），开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。
3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。
4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。（例如，周二已安排比赛）
5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。
6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。
任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。
每个赛季，NFL各支球队为争夺打进超级碗而进行的32场比赛都牢牢抓住美国观众的眼球。“超级碗”不仅是一场冠军球赛而且是一次文化盛事。超级碗是在美国橄榄球联合会(AFC)的冠军队和国家橄榄球联合会(NFC)的冠军队之间进行的一场橄榄球锦标赛，是每年在美国最受观众期待的一场运动赛事之一。
在美国，超级碗甚至逐渐发展成为可与奥林匹克运动会和世界杯相媲美的体育比赛。超级碗已经成为美国人全年的期盼，每逢“超级碗星期日”（这场比赛一般在星期日举行），美国人就和朋友及家人一起观看比赛，加油欢呼。赌球，赢钱或输钱，喝啤酒，最后每个人都兴高彩烈地回家。
美国橄榄球联合会（American Football Conference ,简称AFC）
东部
Buffalo Bills水牛城比尔队
Miami Dolphins迈阿密海豚
New England Patriots新英格兰爱国者
New York Jets纽约喷气机
南部
Houston Texans休斯顿德克萨斯人
Indianapolis Colts印第安那小马
Jacksonville Jaguars杰克逊维尔美洲虎
Tennessee Titans田纳西巨神
西部
Denver Broncos丹佛野马
Kansas City Chiefs堪萨斯城酋长
Oakland Raiders奥克兰袭击者
San Diego Chargers 圣地亚哥电光
北部
Baltimore Ravens巴尔的摩乌鸦
Cincinnati Bengals辛辛纳提孟加拉虎
Cleveland Browns克利夫兰布朗
Pittsburgh Steelers匹兹堡钢人
国家橄榄球联合会（National Football Conference，简称NFC)
东部
Dallas Cowboys达拉斯牛仔
New York Giants纽约巨人
Philadelphia Eagles费城老鹰
Washington Redskins华盛顿红皮肤
南部
Atlanta Falcons亚特兰大猎鹰
Carolina Panthers卡罗莱纳黑豹
New Orleans Saints新奥尔良圣徒
Tampa Bay Buccaneers坦帕湾海盗
西部
Arizona Cardinals亚利桑那红雀
San Francisco 49ers旧金山49人
Seattle Seahawks西雅图海鹰
St. Louis Rams圣路易斯公羊
北部
Chicago Bears芝加哥熊
Detroit Lions底特律雄狮
Green Bay Packers绿湾包装工
Minnesota Vikings明尼苏达维京人
头部的保护是最重要的，因为脑震荡会使球员退出比赛和职业生涯。
头盔的组成分为几个部分：
外壳：共分为4种，出自两个厂家
鄂套和气垫：分为多种密度
面罩：共有15种
脸颊下部：共分6种
护齿：有多种颜色和大小
头盔上的洞是为了给 头盔里的气垫充气而 设的，通过这洞，球 员可以随时调整头盔 内的气垫
鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。
7楼
鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。护齿也非常重要。在NFL 的激烈比赛中，它能减少球员脸部和牙齿的损坏。它的使用非常简单，首先将护齿放在热水里使其变软，然后放入口中这样护齿上就回形成球员的齿型，在护齿变冷后它会变硬，同时适合不同的使用者，从而形成保护。
进攻战术
1. 阻挡
阻挡对方防守队员擒杀进攻方的持球队员。
保证进攻方在未受阻止的情况下展开进攻。
阻挡球员可以使用手臂和身体，但不能拉住对方防守队员否则是犯规――夹持。
2. 接球
当接球手安全的接到球后，接球手必须立刻将球抱住防止防守队员的突袭。
当接球手在边线附近接球时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。
若接球手在接球后被对方防守队员撞出了边线（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将为有效。
3. 跑动阻挡
当带球进攻球员在持球进攻时，跑动阻挡球员必须阻挡住对方防守队员，撕开对方防守.
4. 带球跑
带球跑球员必须以最快速度穿过对方防守，同时必须使用各种技巧躲开对方防守队员到达达阵区，他可以使用快速变向的技巧躲开对方防守队员。
5. 传球
在大多数比赛中通常由四分卫传球给接球手，传出的球必须带有规定的旋转，这样才能保证所传球的精确性，最糟糕的情况发生在，当接球手被对方两名或三名队员包围，因此所传出的球有可能被对方防守队员截取。
6. 接球
为了接到所传的球，接球手必须防止被对方防守队员围追堵截。因此接球手必须按照先前制定的传球或进攻路线跑动，从而在躲避对方防守球员的同时接到传球。
接球手必需在接球的同时保持躲避对方防守球员，当接球手安全的接到球后，接球手必需立刻将球抱住防止防守队员的突袭。
当接球手在边线附近接球（或触球）时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。
若接球手在接球后（落地前）被对方防守队员撞出了边线，（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将记为有效。
防守战术
1. 擒抱
在比赛中，防守队员会使用擒抱技术停止（结束）对方的进攻
每一名防守队员的职责之一就是使用擒抱技术将带球进攻球员扑倒在地
在一次成功的擒抱中，防守队员会用双手抱住进攻方持球队员的双腿，使其停止前进
在擒抱中防守队员可抱住进攻方持球队员的上身，但是进攻方持球队员可能会将防守方队员推开，当进攻方持球 队员非常强壮时他可能继续推进
擒抱非持球队员将被判为犯规——“非法夹持”
2. 传球阻截
传球阻截是当进攻方实施传球时，防守队员尾随对方潜在接球手，并且防止传球成功，这是一种高难度技巧,因为进攻防守早有准备。
若防守队员过早的与进攻方潜在接球手有身体接触(当对方潜在接球手不可能在有效范围 内接到球时)这种行为将被判为”干扰传球”,防守方犯规唯一的例外是,在依次进攻开始时,防守队员可以与进攻方在离球10码以内的接球球员有身体接触
最好的传球阻截被称为”抢断”------防守队员在对方接球手之前接住球在抢截成功的同时,攻、防两方立刻交换角色, 抢断球员将立刻冲向对方阵地完成达阵。
特别战术
1. 踢球悬空
此技术通常是为了在第四次进攻时通常在进攻不到的情况下,使球尽可能得靠近对方阵地(在球不出界的情况下)这样对方会在远离我方阵地的情况下开始进攻在攻方转换中,使我方队员在充足时间进行防守,并阻止对方继续进攻。
踢悬空球是距离与精确度的结合,如果球落地时出界,那么将在原来的地方重新进行一次踢悬空球，若球落在界内然后弹出界外,则在球第一次出界的位置开始下一轮比赛。
若对方球员在其阵地接住落球后,即可选择在最近的20码线开始下轮比赛，或互接持球跑对方阵地。
2. 三分定位踢
在第四次进攻或当比赛时间所剩不多时,三分定位踢能够使球队得到三分(如果球能够穿过对方阵地的球门)
踢球手必须踢的够准够狠,同时还要考虑到球的抛物线和其他要素,例如风向等。
美国football的比赛规则
比赛规则
球场上的数字说明与离最近的达阵区之间的距离(单位:码)
目标:美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。
[编辑]场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线(sideline)，较短的边界称为底线(end line)。底线前的标示线称为得分线(goal line)，两得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。
球场上每5码距离标划一条分码线（yard lines），每10码标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标（hash marks）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。
达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5英尺。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10英尺。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。
比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。球队中全部53名球员皆可在每场比赛中被派出场比赛。每个球员皆有专属的任务。球队将球员们分成三组，分别为进攻组、防守组与特别组。
[编辑]比赛时间
一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行中在一些情况下会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多，达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。
[编辑]进攻方法
进攻队形
美式足球进攻法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个"档"(down)。当进攻一方成功在四档内累积推进了十码(或超过)，便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动十码，便要把球在第四档进攻结束的位置交给对手。一般大多会在第四档时采用弃踢(punt)将球权转移给对手但令他们必须从较远的地方开始进攻。
除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球(snap)方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫(Quarterback)。
进攻一方有两种方法推进：
四分卫递球给跑卫(Running Back)或其他任何有效的接球员(eligible receiver)持球向前跑，称为跑阵(Rushing)
把球传给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式足球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传，可以横传及向后传无限次，但在进攻时横后传会有很大机会被拦截，因此美式足球很少横传或后传，是一种难度极高的技巧。
每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。裁判会吹哨子通知：
持球的人被擒抱倒在地上，或裁判认为其进攻已被对方球员拦阻。
向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来的开球在线，这会用掉一档的进攻然后再开始。
持球的队员带球出界。
其中一队得分。
球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：第一档进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是第一档，且还差十码才能取得第一档。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二档，还差七码取得一个10码。
[编辑]攻守交换
进攻一方可一路保有球，直至：
进攻队不能得到新的四次进攻机会。换句话说，进攻一方在四次进攻内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种攻守交换称为进攻失误(Turnover on downs)。
进攻达阵得分，或射门得分。然后由原进攻得分的队伍派上特别组踢开球(Kick-off)给对方。
进攻方弃踢(Punt)，方法是进攻队员(由特别组来执行)把球扔下并在球落地之前将其向前踢走。通常进攻一方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢解围。
防守方的球员接到进攻方的传球，称之为拦截(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以立刻向对方达阵区移动，直至他被擒抱，出界，或得分。如果他未被任何原进攻方球员碰触而造成手及脚以外的身体部位碰触到地面，此时并不形成进攻结束(Down by Contact)，它可以继续跑直到被擒抱或被对方球员碰触后倒在地上为止。同样规则适用于进攻方的接球员。
进攻方球员把球掉落到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与拦截一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被擒抱，出界，或得分。进攻方的掉球和被拦截统称为失误。
进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射门处是底线前二十码之内，原防守一方在二十码线开始进攻。
进攻一方在自己的达阵区内被擒抱，出界，或犯规，称为安全得分(Safety)，较为少见。
[编辑]得分
攻守双方以以下方法得分：
达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球(前提是落地之前没有被擒抱而推出达阵区或掉球)时便是达阵。
达阵之后，得分一队获一次追加得分(Extra Point)。球会放在对方的三码线（NFL是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分(称为Field Goal)；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分(称为2-Point Conversion)。在大学赛及职业赛中，多数都是以射门加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。
射门(Field Goal, 简写FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由置球员(Holder)负责把球按在地上，将球放于黑色踢球板上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次档选择射门而不是弃踢，又或者在时间紧迫无法用其他方式得分时选择射门得分。高中比赛射门失败要将攻击权交到防守方，但大学赛仍可以继续进攻。
安全得分(俗称自杀球，Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区内的犯规也会被判安全得分。
[编辑]踢开球和任意球
每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码在线的开球座上并踢出。对方的接球员试图接住来球并尽量向前推进，直至被擒抱、出界、掉球等无法再向前推进的情况下停止。然后进攻队就从他被擒抱的地点开始一系列的进攻。如果接球员不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球(Fair Catch)。
如果接球员(称为Kick Returner)并未接好球而造成球落地(称为Muff,常态为过去式Muffed)，他可以自己捡起来后再推进，如果被守方球员碰到了，则要在守方球员碰到球的位置开始进行他们的第一档且剩10码重新取得第一档(1st and 10)进攻。防守一方踢开球时可以大脚踢到底线，使进攻方离达阵区更远；或者使用短踢(Onside kick)，是将球轻轻踢出至十码外的技巧，如接球方球员未拿到，开球方球员可以抢球，引发全员抢球大战，如开球方成功得球，即可取回攻击权开始进攻，假如失败由原本接球方得球，接球方会有很好的进攻位置(球到中场，进攻方不用于底线开始进攻)，一般用于急于扳回分数时。
[编辑]犯规
当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).
[编辑]常见犯规
进攻方提前移动 (False Start):除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。
越位 (Offside):在开球前队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。
阻挡(Holding):一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。
干扰传球(Pass Interference):当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进十五码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝(通常出现在攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数)，亦可由犯规地点重新开球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。
个人犯规 (Personal Foul):处罚防守方，退后十五码且对方自动获得四下进攻。原因包六个项目:粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员(攻方射门中把皮球直立予踢球者射门的人员)、拉扯对方面罩、弯身用头盔拦截对方、飞身在阻挡对方射门后畜意跳压在对方身上(但不会被计算在犯规，若守方已在己方的一码线）。
拖延比赛 (Delay Of Game):处罚四分卫，后退五码处分，四十秒交锋定时器数至零时仍未发球。
非法向前传球 (Illegal Forward Pass):攻方在攻防线之前向前传球；后退五码处分，并且会消耗一档。
进攻方非法阵式 (Illegal Formation):攻防线上少于七人列阵。
场上有超过十一人 (Too Many Men On The Field):任何一方在发球时超过十一人在场上均会被罚，后退五码。[注意:任何一方在交锋上少于十人都是合法；在2007年季赛中华盛顿红人为了纪念被在屋中被劫杀的安后卫尚•泰勒(Sean Taylor)，特意在他死后的那周作客水牛城比尔的比赛上，防守以十人列阵。]
非法变阵易位 (Illegal Shift):进攻方的球员可以在交锋发球前移位，但只限列阵于攻防线以后的球员，并且每次只限一人，攻方要在队友停下来后再可以进行易位，其他球员或者非法球员易位会变被处分五码；防守方则不在此限。
非法接球员前冲 (Illegal Man Downfield):攻方的合法接球员是指站于锋线最外的两员及所有卫员(发球线以后的球员)；攻方在传球攻击时有上述球员以外的球员越过发球线都会被视为犯规，后退五码。
缺乏体育精神 (Unsportsmanlike Conduct):后退15码处分，处罚的原因有很多种，会由主裁判决定。常见的有:蓄意撞撃裁判，言语上辱骂裁判、故意延长得分后的庆祝、连续使用暂停冻结对方踢球员等(守方连续在踢球员踢球前叫两次暂停，以冻结对方并增加心理压力)。
若犯规被罚的码数越过第一次进攻目标线，亦同样自行获得新的进攻权(例如:攻方在2nd And 3时，守方有球员越位，攻方可以获得新的四次进攻)。 若攻守双方被罚的后退的码线位于达阵区，球会放在二码线开始；若攻守方在已方的两码线内犯规，无论是几多码数的处罚，罚的码数均会变成跟达阵区的一半距离，直至球的一部分进入达阵区，对手可获得安全分(2009年超级杯，匹兹堡钢人正好被处罚了一个相同情况的安全分)。
[编辑]球员位置
美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国国家美式足球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。
[编辑]进攻组（进攻队）
由五名球员组成的攻击线锋（Offensive Line, OL, O-Line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其他攻击线锋通常不会触及球。进攻线之列阵之左至右依序为：左绊锋（Left Tackle, LT）、左哨锋（Left Guard, LG）、中锋（Center, C）、右哨锋（Right Guard. RG）及右绊锋（Right Tackle, RT）。由中锋负责发球（Snap），故中锋与四分卫之配合是进攻之始。
四分卫（Quarterback, QB，有译作「主帅」）在大部份进攻中都会接到发球。他可以给球（handoff）或传、抛球给跑卫、前锋、或自己持球冲锋。
边锋（Tight End, TE，或称为近端锋）可列队于两攻击绊锋的外侧，左右不拘，通常为右方。一般情况下只会有一个边锋，如两绊锋旁均列队边锋，则前锋会退到进攻线后以码以外的地方。他们可以像前锋去接球，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。
跑卫（Running Back, RB，或译跑锋）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接球、以及在比较罕见的情况下，将球抛、传给队友。
跑卫又细分为两种
后卫（Fullback, FB）多列队于四分卫后面或旁边，主要任务是帮四分卫阻挡或帮中卫开路阻挡，偶尔需要持球冲锋与接球
中卫（Halfback, HB）通称的跑卫，在I阵式(I Formation)时列队于后卫正后方，跑阵时大多数时间球是交到他们手上，有时也要充当前锋(多于霰弹枪阵式下)
前锋（Wide Receiver, WR）在接近边线地方列阵。他们擅长于接传球。
前锋又细分为三种
侧锋(Flanker, FL)，视边锋列队位置而定，不跟边锋列队于同一侧，且在攻防线上
散锋(Split End, SE)，视边锋列队位置而定，跟边锋列队于同一侧，且不列队在攻击在线而是在后场
冲锋(Slotback, SB)，会于霰弹枪阵式出现至少一位，列队于攻防线与前锋之间的后场。主要工作是要阻挡、接球、甚至充当跑卫持球冲锋，主要工作是阻挡跟接球
以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名前锋、边锋及跑卫出场。
根据陈国亮先生所著的《美式足球观赏入门》一书内,列队于攻防线上或后一码内的叫做"锋",一码后的叫做"卫",因此跑锋较正确的翻译应称为跑卫
[编辑]防守组（防守队）
防守线锋（Defensive Line, DL）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。
线卫（Linebacker, LB）。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫、擒抱跑卫或协助看守前锋。
防守线锋与线卫合称"前线七员(Front Seven)"，一般有4防守线锋3线卫 或 3防守线锋4线卫阵式，前者称为4-3防御，后者称为3-4防御
如采4-3防御则防守在线两侧为防守边锋(Defensive End,DE)，中央为防守绊锋(Defensive Tackle,DT)，线卫两侧为外线卫(Outside Linebacker,OLB)，中间为中线卫(Middle Linebacker,MLB)
如采3-4防御则防守在线两侧为防守边锋，中央为正绊锋(Nose Tackle,NT)，线卫两侧为外线卫，中间为内线卫(Inside Linebacker,ILB)
防守后卫（Defensive Backs,DB）通常由四名球员组成（两名角卫(Cornerback, CB)，强安全卫(Strong Safety, SS)及游卫／自由安全卫(Free Safety, FS)各一）。他们负责看守对方的前锋及避免他们成功接球。有时他们也会冲向对方的四分卫做闪电突击(Blitz)试图擒杀(Sack)对方四分卫。
线卫通常会在霰弹枪阵式下抽出1-3名来当作第三-第五个角卫，这时防守阵式会变为4-2-5、4-1-6、3-1-7、4-0-7甚至0-4-7(由爱国者教练Bill Belichick所创)
五分卫(Nickelback, NB)，为第三个角卫，第五个防守后卫
十分卫(Dimeback)，为第四个角卫，第六个防守后卫
防守四分卫(Defensive Quarterback)或一元卫(Dollarback)，为第五个角卫，第七个防守后卫
如果再抽出一名线锋,防守阵式变为3-0-8
防守中卫(Defensive Halfback)，为第六个角卫，第八个防守后卫
[编辑]特别组（特别队）
特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员有以下几种
弃踢员(Punter,P)，负责弃踢
踢球员(Kicker,K)，负责开球、射门及追加得分射门
在大学以下的球队通常会一人兼任以上两个位置
发球员(Long Snapper,LS)，专责在发球、弃踢情况下的发球员
多为中锋担任
扶球员(Holder,H)，负责在射门及追加得分射门时接长发球员的发球并摆放于地面或踢球板上，多为候补四分卫或弃踢员担任。
开球回跑员(Kick Returner,KR)，负责接开球往回跑
弃踢回跑员(Punt Returner,PR)，负责接弃踢往回跑
以上两个位置多为前锋或跑卫担任
阻跑员（Gunner,G），负责擒抱回跑员的防守方球员
[编辑]
请介绍下美国足球联赛?
美国职业足球大联盟是美国最高等级的职业足球联赛，属于美国足球联赛系统中的最高级别，由美国足球总会(USSF或U.S. Soccer)所管理，于1996年举行首届赛事。
历史:
美国足球的历史是一个令人惊讶而陶醉的故事。尽管当体育运动在全世界扩张的时候，美国是移民的主要目的地之一，但是作为篮球、棒球和橄榄球的发源地，美国对足球这项运动却从来没有过像全球其他国家那样的痴迷。
然而，美国也从来没有中断同这项运动的接触，在过去30年中，他们取得了令人难以置信的进步，成为世界上足球运动开展最成功的国家之一。
初期阶段
美国最早组建的足球俱乐部是波士顿奥奈达队。建立于1862年的这家球会也是英格兰以外地区最早成立的俱乐部之一。1884年，美国足协试着规范了当时使用的各种各样的比赛规则，并在同一年组织了不列颠群岛以外地区的第一场国际比赛——由美国队迎战加拿大队。
1914年美国足协（现在的美国足联USSF）加入国际足联，成为了这项与动的官方管理团体。同一年，国家挑战杯（现在的美国开放杯）创立。美国队得到正式认可的国家队比赛出现在1916年，分别前往瑞典和挪威同对手展开较量。
由于美国大学热衷于英式橄榄球和后来的美式橄榄球而冷落了足球，在20世纪初期，足球在美国只是在东海岸的种族融合地区比较流行而已。然而1904年的圣路易斯奥运会上将足球定为表演项目，这座城市也成为该项运动发展的温床，同样得到青睐的还有一些美国中西部城市比如芝加哥和匹兹堡。
参加了第一次全球盛会
1930年，首届国际足联FIFA世界杯™在乌拉圭举行，美国成为13支受邀参赛的球队之一，并且在相继击败比利时和巴拉圭之后打进了半决赛，他们在半决赛上1-6惨败给阿根廷队，不过迄今为止，那次进入四强仍然是该队在世界杯上取得的最好成绩。
在随后的大约半个世纪之中，美国足球逐渐凋零，尽管在1950年巴西世界杯上他们曾经有过一次里程碑式的表演，以一支由半职业球员草草组建的球队1-0击败了狂傲的英格兰队。至今仍有很多人认为那场在贝洛霍里松特进行的比赛是FIFA世界杯历史上最大的冷门。
北美足球联赛(NASL)于1968年建立，但是直到三次FIFA世界杯冠军得主贝利(Pele)出人意料的来到这里，并加盟纽约宇宙队，美国足球才开始了真正的复兴。
贝利和美国足球的复兴
北美足球联赛在吸引世界顶级巨星方面确有独到之处，这也在最初促进了美国足球的复兴。弗朗兹·贝肯鲍尔(Franz Beckenbauer)，乔治·贝斯特(George Best)，卡洛斯·阿尔贝托(Carlos Alberto)，约翰·克鲁伊夫(Johan Cruyff)，尤西比奥(Eusebio)，特雷弗·弗朗西斯(Trevor Francis)，约翰·内斯肯斯(Johan Neeskens)以及其他人都追随贝利来到了这里，在美国各项体育运动交相辉映之际，这些人的到来在很大程度上提高了足球的地位。
最为重要的是，这还促进了青年足球的复兴，从那时起，参加足球运动的青年人始终占有较高的比率，无论是男性还是女性。美国足球的复苏在1990年达到了一个令人称道的高度，在北美足球联赛正式取消之后五年，美国男子足球国家队40年间第一次晋级FIFA世界杯决赛圈。
次年，美国女足国家队获得了在中国举行的首届FIFA女足世界杯冠军。此后该队始终站在这项运动的巅峰，而美国男子足球队也在随后参加了每一次国际足球的大型赛事。
足球来到美国
1994年，美国以令人吃惊的热情近距离接触了FIFA世界杯，至今他们还保持着现场总观众人数的纪录。作为东道主，该队自1930年以来首次晋级FIFA世界杯淘汰赛，但却在独立日这一天1-0输给了后来的冠军巴西队。
5年之后，美国再次举办了一届最为成功的赛事，FIFA女足世界杯在受欢迎程度以及媒体关注程度上都达到了空前的高度。在洛杉矶90000名热情的球迷面前，美国队第二次高高举起金杯，在这项飞速发展的运动中，她们成为全世界最具代表性的球队。
国家队所取得的成功也促进并保障了美国国内男、女顶级联赛的创立，即美国大联盟和美国女足大联盟。尽管对于它们是否拥有长期的经济生存能力始终存在质疑，但事实证明两个联赛都是非常成功的，为美国球员提供了在高水平比赛中锻炼自己的机会。
最近美国足球所取得的成功——2002年韩日世界杯8强和在加拿大进行的首届FIFA19岁以下青年女足锦标赛冠军——更是这些辛勤劳作所收获的果实。
在美国举办的FIFA比赛: • 1994年FIFA世界杯™
• 1999年FIFA女足世界杯
• 2003年FIFA女足世界杯
• 1904年圣路易斯奥运会足球赛 (示证项目)
• 1984年洛杉矶奥运会足球赛
• 1996年亚特兰大奥运会足球赛 (男子和女子 )
现状:
尽管它取得了巨大的进步,但是一度红火一时的美国职业足球大联盟也进入了举步维艰的年代。现场上座率不高，电视转播收视率直线下降，如果不是2002年美国队奇迹般地打进8强，男足职业大联盟很可能重蹈女足的覆辙，继1980年代后，再一次关门大吉。
在本土联赛一片萧条的同时，每年夏天邀请欧洲豪门的表演赛——世界足球系列赛，却办得异常红火。通过几次北美之行，曼联、AC米兰等欧洲豪门，已经在美国吸引了大量的球迷。许多欧洲俱乐部，都已经把“北美市场”列为与“东亚市场”同样重要的地位。
一方面，是本土联赛球迷缺失,最新统计表明：10多年来，美国人对足球的关心尽管略有升温，但犹如蹩脚的娘娘一瘸一拐。十二年前，“特别喜欢”足球的美国人只有11％，“毫无兴趣者”占49％.美国人确实只喜欢能夺冠的项目。美国女足曾在1991年和1999 年两次赢得世界杯冠军，随后网罗了世界上最优秀的女足人才，推出了“女足大联盟”。可是，第一年的上座率就只有八千上下，如今又跌落到七千左右。相反，早在1981年，一支连续输球的棒球队也平均有两万多的观众。 美国曾在1994年主办世界杯，两年后推出男足联赛，可如今不但上座率只有一万多人，而且还把十二支球队砍下两支，并且常年负债经营，累计近三亿美元。相反，棒球联盟却拥有30支球队，NBA 也有29支球队，而冰球联盟也有30支球队。；十二年后当美国队晋升八强的今天，“特别喜欢”的人只上升到12％，而“毫无兴趣者”依然高达45％。 ；另一方面，确实有限的足球迷都成了欧洲足球的拥趸。这是在联赛萧条之外，美国足球另一个可怕的现状。绝大多数“土生土长”的美国人，只会在国家队出征世界杯时，稍稍关心一下足球比赛。最喜欢足球的，恰恰是意大利和拉丁美洲的移民——除非有致命的“杀着”，否则美国职业足球大联盟，凭什么说服他们，放弃自己从小习惯的欧洲联赛，去爱上美国职业大联盟？看远一点，美国俱乐部商业运作相对弱势（大联盟作为一个实体，绕开俱乐部直接与队员签约），又缺乏像欧洲球队对球迷“从小抢起”的传统。所以，即使移民的下一代仍旧热爱足球，美国本土联赛，又能用什么来阻止移民们把对于欧洲豪门的热爱，带给自己的孩子？最后一个原因:电视转播退避三舍:美国足球除了缺乏全民基础外，还因为球星无法赚取高薪，电视台也退避三舍。《今日美国》专栏作家赫斯坦德说：“足球永远不可能成为美国电视的卖点，这不是因为太多的外国人面孔，不是因为美国队成绩太臭，不是因为半天进不了球，而是因为足球本身难以包装和预测。世界杯赛场，球队只能保证三场小组赛。足球无法像奥运会那样加以包装，只有真心喜欢足球的球迷才会观看。” 因为如此，迪斯尼集团拥有的美国ABC 和ESPN电视台，在投入2800万美元转播1998年世界杯后，拒绝为2002年的世界杯掏钱，累得美国足协只好吐血，以4 千万美元买下2002年和2006年两届世界杯的美国电视转播权。
当布拉特强烈谴责欧洲豪门在亚洲疯狂商业巡演、摧毁当地联赛时，他或许也应该关注一下：美国有可能走上与东南亚相同的道路。
附:2006联赛参赛球队:
东岸球队
芝加哥火焰 (Chicago Fire)
哥伦布机员 (Columbus Crew)
华盛顿联队 (D.C. United)
肯萨斯巫师 (Kansas City Wizards)
纽约大都会 (MetroStars)
新英伦革命 (New England Revolution)
西岸球队
美国芝华士 (C.D. Chivas USA)
科罗拉多急流 (Colorado Rapids)
达拉斯足球会 (FC Dallas)
休斯顿1836 （Houston 1836）
洛杉矶银河 (Los Angeles Galaxy)
皇家盐湖城 (Real Salt Lake)
过往曾经参赛球队
迈阿密联合 (Miami Fusion，1998年至2001年)
圣荷西地震 (San Jose Earthquakes，1996年至2005年)
坦帕湾叛乱 (Tampa Bay Mutiny，1996年至2001年)
我手头这么多资料,希望对你能有所帮助.
美国国家超级足球联赛都有哪些队
第一部分，USSF（美国足球协会）下认可的职业联赛体系，共分为三级，分别为：
第一等级，美国足球大联盟（MLS）——共20支球队，分东西部赛区，2015年新加入两支球队（纽约城、奥兰多城），2017、2018年计划将由3支球队加入（亚特兰大、洛杉矶FC、明尼苏达联），迈阿密队计划加入，但未得到大联盟认可，时间待定。
另外2014赛季结束之后Chivas USA退出大联盟，宣告解散。
第二等级，NASL（北美足球联赛）——由9支美国球队，及2支加拿大球队组成，不分东西区，2016年Oklahoma City FC及Virginia Cavalry FC队将加入北美足球联赛。
第三等级，USL（美国足球联赛）——共24支球队，其中东部11支美国球队，1支加拿大球队；西部10支美国球队，2支加拿大球队。中国球员谭龙效力于该等级联赛的亚利桑那联队。
这三个等级的联赛之间相互独立，互不升降级，理论上是同一级别的联赛，但现实中后两个级别的联赛开始逐步取代发展联盟，成为MLS的人才培养基地，部分MLS球队二队也在征战USL联赛。
第二部分，USASA，全称United States Adult Soccer Association（全美成人足球协会），USSF的下属组织，下属的联赛系统较USSF较为庞杂。
其中USLPDL（美国足球联赛发展联盟）和NPSL（国家超级联赛）构成第一等级，前者共63支球队，分为东、西、南、中四大赛区；后者共78支球队，分为东北部、南部、中西部、西部赛区四大赛区。
