本文目录
- 日出而作，日落而息，现在看到很多老人晚上跳广场舞，这样对身体有益，还是加速衰老
- 广场舞是怎么火起来的
- 广场舞把公园变成慢摇吧劲爆舞并不适用于老年人，伤膝还伤腰
- 老头跳广场舞是为了接近老太太吗
- 网曝洛阳“抢地打架”广场舞占领羽毛球场，到底是“倚老卖老”还是“另有苦衷”
- 老年人的广场舞该不该继续
- 老年人跳广场舞真的是为了健康吗
日出而作，日落而息，现在看到很多老人晚上跳广场舞，这样对身体有益，还是加速衰老
您好，我是蛐蛐儿。
首先我说一下广场舞的的好处，广场舞是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益，具体有以下几种益处:
1、跳广场舞可以调节新陈代谢，增强心肺功能可促使心肌收缩，心脏输出的血量增加，血流加速，使心血管和呼吸系统，心肺功能都得到锻炼，也能消除大脑疲劳，精神紧张，避免老年痴呆症，延缓身体功能衰退。
2、 跳广场舞增加老人幸福感。中国大妈大爷在平时的跳舞过程中，他们都互相认识，彼此谈心，交到很多可以说话的人。因为现在年轻人都忙于事业疏离了对老年人交流，导致他们的寂寞落寞，而同是老年人的他们可以彼此交流欢乐。
3、年轻是每个人，尤其是女人一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要,跳舞可有助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。
4、调节身体生理功能。跳舞时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。
5、跳出了自信和气质。20岁跳出了青春、30岁跳出了韵味、40岁跳出了智慧、50岁跳出了优雅。跳舞的人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。跳舞吧，坚持跳舞的人不会老。
6、增加生活情趣，成为健康心理的保护剂
。广场舞可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃；它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活情趣，成为健康心理的保护剂。
7、疏通全身经络。广场舞以腰部运动为其主要特点，对健身也是十分有益的。医学认为人体的十二条经脉中，大部分都与腰腹相通，纵向环绕于躯干中轴线的督脉与任脉也是经腰腹的，腰部扭动，全身经络则动，这就增大了对全身锻炼的效果。
再来说一下什么样的人不能跳广场舞：
1、糖尿病患者不宜跳广场舞，人处在噪音环境中，血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候，音乐声比较大，有些音乐还很劲爆，对关节也有影响，所以他不推荐有糖尿病的老年人跳广场舞。
2、广场舞不宜久跳40分钟足够。老人运动时间过长，会促使身体释放大量激素来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快器官衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害身体健康。
建议锻炼总时间以不超过60分钟为宜，这60分钟要合理分配：跳之前要先做5-10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的热身运动；最多跳40分钟，强度以脉搏120-140次/分或轻度出汗为准；跳完后原地歇10分钟左右，可做些动作缓慢、放松的整理运动，不要直接回家，否则会影响大脑氧的补充和静脉血回流，使血压降低。此外，老年人跳广场舞，应尽量避免大幅度的扭颈、转腰、转髋等动作。跳舞时穿吸汗的棉质衣服，同时最好额外带件外套，以防出汗后受凉。
综上所述，跳广场舞要因人而异，这是由于各人的体质不同，有的相差甚大，要根据自己身体情况选择合适的舞蹈，选择合适的健身方式。
广场舞是怎么火起来的
1、国家提倡全民健身，公园广场等休闲场所也越来越多，跳广场舞有了好去处。
2、现在的生活条件越来越好，从以前的吃不饱到现在的富贵病，从只要能有口饭吃活下去到现在的越来越注重自己的身心健康，广场舞是最为方便、轻松的，还具有一定的趣味性。
3、现在的老年人以前可能是公务员、工人、农民或者商人，辛辛苦苦工作一辈子，现在退休了不用干活了，不是大富大贵也没有啥更好的去处，跳广场舞也是打发无聊时间的一种方式，懂得享受生活的土豪一般不会去跳广场舞，他们可以去国外度假或者做做瑜伽打打高尔夫？
4、大家都跳广场舞，我不跳就跟他们搭不上话，没朋友，老年人也会注重社交。
老年人确实需要休闲健身，但是现在很多人也没啥素质，只顾自己不顾他人。跳到10点半的打扰周围居民休息的、比谁声音大的、抢场地的、接了公园广场的电不愿意数电费想白嫖的大有人在。我喜欢老年人有自己的生活方式，也赞成他们对于社交、身体健康等的需求。但是对于这种人我是无比厌恶的，希望大家身体越来越好，也希望大家的素质越来越高。
广场舞把公园变成慢摇吧劲爆舞并不适用于老年人，伤膝还伤腰
把广场舞改成慢摇不适合吧。
真正锻炼身体的人需要正确的锻炼方法。
健身操和广场舞:有领舞的示范和教学，而且年龄大的一转身就忘了，她们都是跟着跳。
领舞老师可以中间插一曲慢摇，年轻人比较喜欢，调节气氛和兴趣，音乐不断更新。
什么年龄段跳什么舞，都会找到自己的位置
老头跳广场舞是为了接近老太太吗
老头跳广场舞是为了接近老太太吗？
我觉得，应该是。为什么呢？因为老男人很少有愿意去跳广场舞的，就是有，一般也都是为了陪着老伴去跳的多。单独的闲老头，去跳广场舞的少，也不能说一个也没有。
一般的老男人，没事的时候愿意几个老头坐在起侃大山，闲聊，还有爱好下象棋的，我们小区有好几伙老头，吃完晚饭坐在小区阴凉的地方下象棋，旁边围着几个人瞎支招。
愿意去跳广场舞的老头，肯定是有接近老太太的目的。现在，老年男女，单身的很多。那么，他们为了排出寂寞，就去跟着跳广场舞。
跳广场舞的大部分是中老年妇女，年轻的人很少有。所以，有些单身的老头去跳广场舞，的确是为了接近那些老太太。混熟了，看准了，就开始搭话了，遇到相当的老太太，俩个人就开始第二春的生活。
总之，世界之大，无奇不有，有的老头纯属是为了锻炼身体去的，也有的老头是为了接近老太太去的。个人观点，不喜勿喷。
#原创回答#
网曝洛阳“抢地打架”广场舞占领羽毛球场，到底是“倚老卖老”还是“另有苦衷”
老人是社会的财富，也是家庭的财富，尊老爱老是传统美德，人都有父母，人的年龄都会慢慢变大，这是自然规律，关心爱护老人，其实就是关心爱护自己，篮球场和羽毛球场的争论，也不能偏离这个根本。
老年人的广场舞该不该继续
那么先把是老人年龄段的人找出来，中国老人享受免费体检是65岁，他们不是跳广场舞的主力，而且这些人群大部分身体多病，你可以去做一次调查，先搞清楚谁在跳广场舞，那些人最多，不要一提到跳广场舞健步走，把所有的罪名强加在老人身，真正的跳广场舞的人群分为两类，一类是为了健身的大妈广场舞，年龄段在50到60之间她们只是早晚抽出为儿女做完饭接送完孩子后，来做一小时健身，一般是早6点或者是晚6点30到7点来跳广场舞，做健身操，她们不属于老年人群，另一类是以年青人为主，大部分是30到50岁之间的男女，以交谊舞和曳步舞和吉特芭，不分时间集中在公园广场跳舞做直播为了是有人打赏，挣钱，他的影响力大于大妈广场舞，还有就是单纯是跳舞挣钱的舞女，对于这些人他们和那些大妈，大爷的广场舞和健身操比，她们才是社会毒瘤，大妈大爷的健身操，就是锻炼身体，没有象有些网喷们说的那么复杂，他们就是一个全民健身的简单易行，经济实惠的好方法，只要选对时间地点，尽量不扰民是应该提倡的。
老年人跳广场舞真的是为了健康吗
主要是有这方面的爱好，另一面是打发时间，让时间过得快点，因为老了儿女没有今常陪在身，有时感觉无聊，孤单，1这是很正常的，大力支持！当然最大的收获就是拥有了健康的身体，
