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如何正确使用高尔夫球手套
我们之所以说高尔夫是绅士的运动，其中一个很大的原因是打高尔夫时不需要和其他选手有身体对抗的动作，因此也不会因为对抗而受到运动伤害。除了戴帽子遮太阳，穿专业的球鞋保护脚部之外，最重要的保护措施就是——手套。
在球场当中，我们比较常看到的是男士使用单只的手套，女士使用双手的手套，而男士当中又有分为戴左手的和右手的。而在球具店，除了数量、左右的不同之外，我们又会看到不同的材质、码数、价格、品牌，这是要逼死选择困难症吗？！别急，我们逐个问题来给你释疑。
为什么要戴手套？
在进行挥杆动作时，手会受到较大的反作用力，如果在手心出汗的情况下，手对握把的摩擦力减少，杆身容易转动，导致杆面角度改变，最终影响你的挥杆表现。而除了完成正确的挥杆动作之外，手套还有各种作用，包括防止皮肤破损、减震和防止挫伤等。因此打球戴手套是很有必要的。
单手还是双手，左还是右？
职业球员一般采取的是单手戴手套的方式。右手击球的选手左手戴高尔夫手套，左手击球的选手右手戴手套。以右手球员为例，完成一次高速击球后，左手会承受更多的压力，对防滑的要求会更高，因此通常是左手戴手套。至于另一只手为什么不带，是因为要保持对方向和速度的感知，就好比球员在推杆时，双手都不戴手套的理由是一样的。
最后，双手戴手套的情形，一般出现在女士、初学者和部分业余选手身上，通常是为了护肤的需要，避免磨出老茧或者晒黑。
真皮还是PU还是布？
球具店里的手套会根据材质的不同价格有一定的差距，一般真皮的价格较高，PU和布的价格较为相近。
其中真皮又分为：绵羊皮、山羊皮和其他皮。真皮手套的优点是手感好，可以提供好 的握杆击球感觉，穿戴时最为透气、贴合，是最多职业选手的选择。缺点是易损耗，价格较高。
PU料根据产地的不同分为日本PU、台湾PU、韩国PU 和国产PU。优点是手感接近真皮，较真皮耐用，价格适中。缺点是塑胶感强，不够透气。
布料类根据质材的不同分为无纺布（超细纤维料）和超纤布（这个比超细纤维料要差，是织出来的）。优点是十分耐打，缺点是手感较差，且容易变形。
松还紧，怎么测量？
你想你的高尔夫手套穿戴时就像第二层皮肤，那么请按下面提示寻找合适的高尔夫手套：
紧致贴适，手掌和手指紧绷，没有任何松动。
手指处应贴复紧致，如果您的手套手指尖处过长了，那么请选择小尺码的手套。
手套的贴扣只能贴至手背的75%处（手背尼龙搭扣的1/4英寸外露），允许打球时作适当调整。
如果是在网上购买，这两个尺寸可以帮你决定你的高尔夫手套尺码：中指的长度 & 围绕手掌至第一指关节的周长（包括拇指）。
最后就是运用这两个测量值，从下面的尺码图表里找出适合你的尺寸了。
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高尔夫初学者怎么保持重心
大卫·利百特教学-完美击球小秘方系列：正确的重心转移及练习技巧
我们一直都在说击球时要重心转移，我想多数球友都知道重心转移的重要性，但是什么是正确的重心转移，如何才能正确的做到呢？
重心转移，应该说是所有运动都不可缺少的一个环节。
例如网球、标枪，甚至拳击，都需要借用重心的转移来获取最大的力量和速度。
而在高尔夫里面，更是挥杆的核心动作之一，它的作用除了为挥杆提供更多的力量之外，还可以在下杆时帮助球杆回归正确的下杆轨迹。所以，一个正确的重心转移对挥杆来说非常重要。
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一、技术阐述：
1、首先来了解重心转移的概念：
所谓重心转移是你在上杆到下杆及送杆过程中身体在转动过程中的重心变化；
例如：上杆时，通过肩膀的旋转带动身体重心，转移到右腿的内侧，身体重心的60%以上在右侧，下杆时，通过左腿和髋部的启动，将重心转移到左腿的内侧。触球结束后，身体继续转动，重心也随之来到左脚的外侧，这就形成了一个身体重心的转移过程；
2、正确的重心转移：
这是一个既复杂又简单的关键姿势，首先重心转移是由身体从右到左的转动形成的。并非是从右到左的横向滑动，这是错误的。
我们在准备站位时重心在两脚中心，上杆时是由肩部转动带动髋部向右后方旋转，此时上杆到顶点后你的重心70%以上是在身体的右侧也就是右腿上，（重力点在右脚上或是右脚内侧）。下杆时通过腿部力量的传递进行髋部及腰背的转动此时重心转向身体的左侧，重心也转到左腿上，此时左腿起到支撑的作用（如果你的重心落在左腿的外侧，那么你的重心肯定不会稳定，左腿也起不到支撑的作用，也会泄掉你的挥杆速度）这就是重心转移的关键点。
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3、常见错误的重心转移
而球友们最常犯的错误分为两种，一个是反向重心转移，另一个是重心横向移动。
1）反向重心转移是指上杆至顶点时重心依旧过多的停留在左脚，触球时重心转移到右腿。
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这样做的坏处是无法借用重心转移带来的击球力量，并且会导致杆面触球角度变大，击球弹道过高。
举个例子，假如你有重心反向转移的问题。那么，击球就会出现“捞球”、“挑球”的情况，因为重心反向转移很难做到向下挤压式的挥杆。
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2）重心转移位置不对则主要体现在下杆，在到达触球区时需要将身体重心牢牢的踩在左脚的内侧，这不仅可以提供更稳定的支点，还能让力量释放的更充分。
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假如错误的把重心转移到外侧就会导致力量流失、身体横移，击球结果自然也是好不到哪儿去。
二、重心转移练习方法：上杆抬左脚，送杆后向前迈步
1）要想找到正确的重心转移方法，我们只需要在上杆时，先进行身体的转动，然后轻轻地抬起左脚。如果你可以做到这个动作，说明你的重心已经转移到身体的右侧了。
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2）而错误的重心转移是无法使左脚抬起的。所以，只需要多尝试几次你就会找到正确的重心转移方式。
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3）而在下杆的时候，我们需要先做出击球的动作，然后击球过后右脚沿着目标方向上前迈出两步。这个动作代表你在击球时已经完全把重心转移到左侧，每次击球过后尝试这个动作会对你的重心转移、送杆和收杆都会很有帮助。
上述的两个方法非常简单实用，能让你迅速掌握正确的重心转移动作。
高尔夫球会不会是你向往的运动为什么
说高尔夫球是开销高，是“有钱人的玩意”真的是很冤啊~人家明明只是一项运动而已，跟其他篮球、足球、羽毛球并无什么大分别。不能因为某些打高尔夫的人有负面新闻而去否定一项运动，这样对这项运动还是从事这项运动的人来说都是不公平的。
说高尔夫球是“有钱人的玩意”，也是一种偏见，大概10个有9.5个说出这句话的人都没去真正了解过高尔夫球。高尔夫球并不是昂贵的代名词，练习场、请教练、买装备的费用跟很多运动或者兴趣爱好花费其实差不多，例如学钢琴，买一架立式钢琴至少要一到两万，电钢琴稍微便宜一点，但也要五六千，加上请老师的费用，一节课也得100~200左右，其实算下来并不见得比学高尔夫便宜呢。
目前国内打一场18洞，有些球场价钱就300-500左右，买一套品牌的入门球杆3000-4000，不买一套先买一两支练习也是可以的，一两千块有交易，练习场一小时也就几十块，培训费因教练水平不同可能会有比较大的差异，但入门的5000元左右也有交易。再加上买衣服鞋子，一两千，一万以下可以入门且打得不错了。现在办张健身卡也得四五千吧，报私教更是几百块一小时，运动装备也花钱不是吗？
如果有机会，我也会建议大家可以亲身体验一下高尔夫球，你会明白它的魅力所在。
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高尔夫切球的秘诀是什么
高球大师 | 汤姆·沃森教你如何掌握果岭前的切球基本技术
果岭前常见的切球失误，不是切薄就是切深，不能切到自己的想要的位置，从而使自己的杆数增加在果岭前几码的距离上，而我们看到一些职业选手以及一些低差点的老球友在切杆上总是能做的一切OK、甚至直接进洞，那么他们是怎么做的呢？
今天我们就来学习一下在常态下切杆的基本技术。
切球的基本技术要领
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基础的切杆技术，我们要从握杆、站位及准备瞄准开始
握杆技巧
①
握把要短一些，使你能找到相对稳定的杆头感觉
②
轻柔的握杆，感受杆头的重量
站位准备
①
首先，肩膀、臀部、膝盖连线正对瞄准线
②
然后，身体站位向左打开或者说是瞄向目标左侧
③
站位固定后，将你的臀部、肩部回转过来保持关闭并面对瞄准线，重心压在左脚，右膝稍微内扣
击球的位置
①
试着挥杆使杆头刷草而过，找到挥杆的最低点
②
最佳的击球位置是挥杆最低点靠前一个球的位置
手部的位置
①
左手引导球杆击球，左手向左轻微领先杆头
设置第一落球目标点
②
在果岭区域设置一个第一落球点，这个很关键，计算好飞行距离和滚动距离
运动站提示
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让我们在来复习一下果岭前的切杆要领
握杆要领
①
握把要短一些
②
轻柔的握杆
站位准备
①
首先，肩膀 臀部 膝盖连线正对目标线，
②
然后，身体站位向左打开或者说是瞄向目标左侧，
③
站位固定后，将你的臀部肩部回转过来保持关闭并面对目标线，重心压在左脚，右膝稍微内扣
击球的位置
①
保持在挥杆最低点靠前一个球的位置
手部的位置
①
左手引导球杆击球，左手向左轻微领先杆头
