本文目录
- 爬山有没有好处，好处是什么
- 带孩子爬山有哪些好处
- 经常爬山有什么益处
- 爬山对肝脏有什么好处
- 您会不会经常去爬山爬山都给人带来什么好处
- 爬山是很好的运动方式吗一周爬几小时最好
- 每天爬山跟每天跑步相比，哪个对身体更有好处
- 经常爬山的人是不是身体很好
爬山有没有好处，好处是什么
爬山是指在特定要求下，运动员使用专业的设备或徒手，从低海拔的地方向山峰进行攀登的体育活动。经常爬山可以带来很多好处，但这项运动并非人人都合适。
保护视力
爬山活动对人体健康有很大好处，对人的视力、四肢协调能力、心肺功能、体内多余脂肪的消化、延缓衰老等方面有非常大的作用。近视有一个好的治疗方法，就是极目远眺，让眼部肌肉放松。在山上，可以把眼光放远，消除眼疲劳。
瘦身减肥
爬山的过程中，身体的肌肉会得到有效锻炼。爬山可以减少腿部脂肪，有助于塑造翘臀，这项运动非常有助于腰部、腹部的锻炼。爬山运动量大，会促进新陈代谢，消耗大量热量以及人体聚集的脂肪。
爬山在上上下下的过程中，人体的肢体会更加灵活，人体的平衡性也会得到改善。
我是有趣、有爱、有深度，你值得信赖的暖男上官龙，为你分享运动瘦身方面的知识，欢迎互动交流！
带孩子爬山有哪些好处
首先我要说孩子多大？如果孩子小要注意膝盖保护，要按照孩子体力能力选择山的高度。
不过爬山确实对孩子身体的锻炼很有好处，锻炼身体的协调力，还有肺活量，但我觉得最锻炼的还是意志力，坚持自己爬上爬下对孩子还是很有好处的。
经常爬山有什么益处
我来回答这个问题。
虽然我不经常爬山，哈哈，这里得经常是什么？一个周能爬几次？还是一个月爬几次？
爬山，登高望远，可以看到别人不曾看到的风景，体会到别人不曾有过地心境！为嘛这么说呢？
比如说，爬泰山，你爬上去了，1545米，山高人为峰！你是彻头彻尾地爬上去的，那么会不会有种征服的感觉？？
待到爬到顶峰后，环绕四周，又该是何等的感慨？！
爬山，在乎爬，爬的过程，是和自己较劲的过程！
是一种自制力和毅力的比拼、较劲！是自我怀疑、自我否定到自我惊讶、自我肯定的过程！
爬到顶峰，会让你看到不一样的自己，也会让别人看到不一样的自己。
也许，这么说，有些虚张声势、拔高的意味。但仔细想想，确实就是这么一回事儿。你自己爬上去的和坐索道上去的，在别人听来，就是截然不同的效果。
那么，再说说，平日里地小山头的爬山，这个就是锻炼人的形体课，心肺，腿等器官和躯体。
经常运动的人，是看起来很年轻的。
保持活力和健康，爬山也是一种很不错的选择方式！
爬山对肝脏有什么好处
有又如何？无又如何？爬不爬山，肝脏都要为你的身体默默工作。有的人抽烟喝酒照样高寿，有的人注重养生依然早逝。如果为了生命而去生命，是不是活的太累了啊！！！！！
您会不会经常去爬山爬山都给人带来什么好处
谢谢邀请，题主您好。仁妙1与您交流，我是住在平原，离山很远的。最进的也是我们天津冀县。风景迷人，有山有水，也是朝拜的好地方。我爬过了几次，对身体很有好处。
我去过好几座山，我们天津冀县不算。我去过了五台山，九华山，普陀山，峨眉山。这几个山我都去过了。爬山心情舒畅，身体也感到无比的轻松。可是也不老去，离我们天津太远了。去一趟真的不容易，我很喜欢爬山。对自己身体有好多好处。
我们一起爬山的人很多。也有伴，真的很开心。我们说说笑笑，到那座山都没感到累。有一次爬峨眉山时有点晕车，到了地方吐了，好难受。但是鹅嵋山也很美，让我很喜欢。峨眉的山顶冷。在山下穿单衣，到了山顶要穿的是棉袄。温暧度变化很大。我到山顶心情好极了。风景格外迷人。
我觉得爬山运动真是好，对身体有很大的帮助。我会有机会，还要再去美丽的大山。让我们一起运动吧，放松下心情，梳理好心态。我身体好也是老去爬山爬的。我希望友们也去爬山去体验下吧。会有不少的收获呦。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持与厚爱。仁妙1敬上。
爬山是很好的运动方式吗一周爬几小时最好
爬山能够锻炼人的体力耐力和毅力，锻炼腿部臀部腰部和胸腹部肌肉，增强心肺和肠胃功能，还能陶冶人们的情操，是一种很好的户外运动。
每一种运动都因人而异，要跟据个人的身体状况作出决定，关节炎、高血压、心脏病不适合爬山。
我们选择了爬山，爬到山頂是每一个爬山者的愿望，我生活在太行山脚下，每次爬山，任意一条路线，都要爬上海抜一千六七百米的山顶，全部行程十至十五公里，几乎一天的时间，体力消耗大，所以不能连续爬，我建议每周爬一次最好，不超过两次，其余时间可做其它健身活动，既很好恢复了体能，又得到了强身健体的目的。
每天爬山跟每天跑步相比，哪个对身体更有好处
答:爬山和跑步都是两项费体力，有氧项目，都能受到大多人的支持和参加。只不过两项运动参加的人有所区别，一般是爬山的人年青人占居多，老年人少，而跑步的人是老少皆宜都喜欢，那么两项运动的好处，都能增加腿部肌肉的力量，增大肺活量，血液循环迅速转动，对降低血糖，血脂，血压有很好的促进作用。要比较两项运动哪个更好，跑步适合的人更多，且危险性少，早晚都能锻炼。
经常爬山的人是不是身体很好
经常爬山有好处也有坏处，其好处主要有以下几方面：1.经常爬山锻炼能够提高人体的免疫力，减少感冒等病症的发生，2.爬山有利于减肥，3.爬山有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，4.爬山有助于促进新陈代谢，5.爬山有助于预防心脑血管疾病的发生，6.爬山锻炼使人心旷神怡。爬山的坏处表现如下：爬山会增加心脏的负担，易诱发心脏病的发作，爬山也易损坏人的膝关节。
