本篇文章给大家谈谈打篮球上篮技巧为什么总是不进，以及打篮球胯下运球技巧对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本人打篮球时可以突破进去,但为何每次上篮都不进,很不解。能持球突破...
可能是技术还不太熟练。三步看着简单，其实不然。首先是容易走错步，这样上篮就会别扭，自然很难上进。其次，最后一步腾空过程中，身体处于腾空状态，自然也很难将球上进。
单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。
第四，打板得分，篮下最有把握的得分方式就是打篮板，现在人和球员特别不重视此技巧，在90年代学篮球的时候，打板进球是非常基础的一项训练，就打篮板在篮筐上方的长方形方格的两条竖线。
首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。
其次就是多大球，去和那些自己感觉水平比你好的去打。 一是你能通过他们来学习自己的不足和提升球技，另一个就是当你和他们打的时间长了，你也就没有这种顾虑了。 不管以后碰见什么样的对手自己都有信心去投篮。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例，两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低。
为什么我的上篮总是进不了?
1、打好时间差。在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下，待对方落地了再起身投篮。
2、可能是技术还不太熟练。三步看着简单，其实不然。首先是容易走错步，这样上篮就会别扭，自然很难上进。其次，最后一步腾空过程中，身体处于腾空状态，自然也很难将球上进。
3、或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。其实，能组织能能分球远比能投进一个球，上一个篮更有意义也更有难度。也算是变相的提高自己的能力。
4、有时突破到篮下，但最后上篮总是不进球，甚至空篮也上不进，这是非常伤士气的事 情。需要从以下几方面找出上篮不进的原 因，希望对大家有所帮助。最后一跳适当减速，尽量向上跳，动作 协调，掌握好出球的方向。
5、这个有很多原因，有时可以是手感和技巧问题也可以是力度和运气问题，这个要看你平时的上篮成功率，如果平时的成功率不怎么样，那不进也很正常了。还是应该多多练习和找人练练这个上篮技巧。
6、正确的运球不用花销的方式，感受手指触球，试着用最小的力量去掌控篮球的方向，感受手指和球的接触，有条件的话让别人帮你拍拍自己上篮或者投篮的视频，自己看看再对照网上的姿势调整。
篮球怎么就是投不进篮框?
首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。
投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。
第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
上篮的时候打板总是不进?每次都弹回来!怎么办各位大神?
运到篮下的时候起跳要高，持球手尽量高举接近篮筐，手不要用劲儿太大，让球借着惯性送出即可。
多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。打好时间差。
多练，感觉一下球最后接触的位置是指尖，无论什么出手方式都是这样。不然，一看就知道是技术不咋地的。身体素质很重要，身体素质好的运动方面学什么都快。
上篮老不进,命中率好低
1，技术层面：因自身上篮动作不规范，或者对于球的感觉较差所致。出现这种现象的球员往往在没有防守的情况下上篮命中率就没有特别强的把握。2，心理层面：因越深入篮下，感觉到心里的越恐慌所导致的技术动作变形。
1，首先是需要加强力量。 请不要试图在力量不足而影响投篮手势的情况下练习投篮，以免动作变形而不合理。 主要是加强上肢力量，手腕力很重要，可以用哑铃练习。至于其他腰腹力弹跳力之类的，可以跟着练。
从你自己的表述来看，你这个就是自信心不足的原因，为什么训练的时候就能有70%的命中率，而有人防守，即使晃开对手投篮的命中率还是30%，原因就是怕对手再次防上来盖帽，使得你心里很没有底气，最终投篮不中。
多练，感觉一下球最后接触的位置是指尖，无论什么出手方式都是这样。不然，一看就知道是技术不咋地的。身体素质很重要，身体素质好的运动方面学什么都快。
三步上篮的出手点也是非常多样化的，我们练习三步上篮的同时，也要加强出手柔韧性的练习，比如挑篮，三步侧投篮，还有三步抛投等，练习的时候，分别练习不同的出手方法，然后在比赛的时候，根据情况做出不同的出手选择。
看准空挡再突破。想成功的进行突破上篮，除了有良好的运球技术，还要找准空位，这比硬突要好很多，起码成功率高，不容易受伤。相反如果硬突，不仅会遇到对方包夹，还容易带来撞人犯规。多运用闪躲等拉杆上篮。
上篮经常不进。打篮球有一段时间了。
打好时间差。在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下，待对方落地了再起身投篮。
很正常的，如果你是还在长身体的阶段，你的身体还在发育，肌肉记忆肯定也不固定。并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候，你就尽量调整，别太在意。或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。
篮球能够顺利过人，但是难以投进，这是功夫不到家。上篮不进球就是手臂无力，不能托起篮球准确入筐。不能扣篮的情况下，应该让手掌托住篮球轻轻地弹起入筐，如果没有到位，这种动作就难以完成。
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