今天给各位分享5公里自由泳的知识，其中也会对自由泳五千米进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
跑步5公里和游泳1公里,消耗的热量哪个大?
1、游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下：单位：所消耗的卡路里/时；游泳：1036 、快跑：700、 慢跑：655。PS：一年内快跑量游泳量的75%会引起骨质疏松。
2、因此，可以认为游泳运动量为跑步的4倍左右。\x0d\x0a游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。
3、热量：蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考； 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。
4、游泳。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。
如何有效地长距离自由泳?
1、先用几个冲刺让身体处于一个相对有点疲劳的状态，然后马上再去做50-100-200的练习，这样身体反而会相对放松，有利于增长长距离，也有利于提高水感。
2、长距离自由泳一定要很放松的状态，在入水到出水阶段手臂容易疲劳，划水要快，但在空中移臂的时候手臂是完全放松的，速度稍微慢一些，给手臂一个休息放松的时间。
3、一侧呼吸。长距离自由泳，要用单侧呼吸，这样节奏好，氧气充足。需要注意的是，只在一侧呼吸时，需要纠正轻微的不平衡。这些建议可以让你在水中游出更多的氧气和更好的节奏，这意味着在水中更有力量和效率。
4、单侧呼吸。对于长距离自由泳来说，要采用单侧呼吸的方式，这使您拥有良好的节奏和充足的氧气。需要注意的是，仅在一侧呼吸时，您需要纠正轻微的身体失衡。
5、要想做到游得轻松而且能长距离游自由泳，有以下力量练习方法 自由泳中的双手做反向运动。
世界游泳锦标赛的最长距离项目是哪一个?
世界游泳锦标赛最长男子泳式1500米是自由泳。世界界游泳锦标赛创办于1973年，首届游泳世锦赛设有男子1500米自由泳。2001年，女子1500米自由泳成为世界游泳锦标赛比赛项目。奥运会里的游泳比赛最长的是男子1500米自由泳赛事。
世界游泳锦标赛最长距离的是男子1500米自由泳，既然叫自由泳，就是可以采取任意泳式的。自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。
在游泳比赛中，游距最长的项目是（）。 A、自由泳 B、仰泳 C、蛙泳 D、蝶泳 标准答案：A。
是自由泳。根据查询得知，世界游泳锦标赛最长的是男子1500米就是自由泳。自由泳是竞技游泳比赛项目之一，自由泳严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制。
世界游泳锦标赛最长的运动项目是公开水域游泳，也是铁人三项里的其中一项。公开水域游泳是指沿着湖、海、河流游泳的一项体育竞技，并且，公开水域游泳与游泳、跳水、花样游泳、水球等并列于一个项目，可见它的重要性。
身为一个28岁的老将能够再一次在1500米自由泳游进15分是相当的不容易，这也是世界泳坛上1500米自由泳近几年来最好的成绩，比去年亚运会夺冠时还快了3秒。
人每小时可以游多少千米
1、游泳和步行不一样，技术、体力、耐力差异很大的，所以没有正常值的，素质还可以的人，大约是2公里到3公里之间。
2、普通人蛙泳的速度是每小时2500米左右。蛙泳 介绍：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。
3、游泳消耗的热量很高，1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上，你可以称体重的。游泳1千米相当于跑步多少的运动量？这个问题很难说，要考虑很多因素的，像游泳姿势，慢跑还是快跑，游泳和跑步的时间等等。
4、我平时游泳时看周围的人一般也都游1000~2000米左右。其实也不太花时间，1000米慢些游大概40分钟，快些游一般人花30分钟，加上洗澡换衣服，1个小时就能完事。调节好呼吸，就不会觉得累。我妈妈五十四岁了。
5、游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子，大概是十公里左右，游泳比跑步减肥快，所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。
上海游泳锦标赛项目有哪些
1、上海世界游泳锦标赛共有游泳、跳水、花样游泳、水球、公开水域五个大项。
2、游泳比赛项目包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳和接力赛等。自由泳项目分为50米、100米、400米、800米、1500米等不同游程，仰泳、蛙泳、蝶泳3种泳姿各项目游程均不超过200米。
3、上海世界游泳锦标赛的吉祥物名字叫“晶晶”，是一个拟人化的泳镜，姿态像一个举起双手欢呼胜利的运动员，又寓意着上海人民欢迎各国朋友的到来。比赛的场地在东方体育中心，位于浦东新区，毗邻上海世博园。
4、第一届世界游泳锦标赛于1973年8月31日至9月9日在南斯拉夫贝尔格莱德举行，比赛设游泳、跳水、水球三大项目（男15项、女14项）。有47个国家和地区的686名运动员参赛。
上海世界游泳锦标赛有哪几个项目?
上海世界游泳锦标赛包括游泳、跳水、花样游泳、水球、公开水域五个大项。游泳项目 游泳（Swimming）男女老幼都喜欢的体育项目之一。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。
2011年世界游泳锦标赛于2011年7月在上海举行，届时将进行游泳、花样游泳、水球、跳水、公开水域共五个项目的比赛，预计将有5000多名运动员、教练员、官员来上海，参赛国家和地区达170个以上。
项目包括游泳、跳水、花样游泳、水球、公开水域五个大项。美中俄分列金牌榜前三。2011年上海世界游泳锦标赛在上海东方体育中心隆重开幕。整场开幕式围绕“水的礼赞”这一主题，分“上善若水”和“情聚浦江”上下两篇。
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