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NBA禁区规则
1、篮球禁区规则的具体规则如下所示：3秒规则一方球队在控制球时，另一方的球队就不能够在对方禁区内停留超至3秒钟。
2、禁区就是活力冲撞区，也叫三秒犯规，不能在里面呆过三秒钟。现实中一般操作是，只要有意识的不是一直在里面呆着，经常活动，过了三秒也没事，一般人是一脚外一脚内站着，球来了才进去。
3、具体的罚则为攻防转换，滞留三秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。
篮球的禁区里有什么规定?
以下是篮球的禁区里的规定：禁区就是活力冲撞区，也叫三秒犯规，不能在里面呆过三秒钟。现实中一般操作是，只要有意识的不是一直在里面呆着，经常活动，过了三秒也没事，一般人是一脚外一脚内站着，球来了才进去。
进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。
篮球禁区规则的具体规则如下所示：3秒规则一方球队在控制球时，另一方的球队就不能够在对方禁区内停留超至3秒钟。
限制区： 从罚球线开始到篮下，形成一个梯形，也就是三秒区，在里面持续待3秒以上，就算违例。罚球区： 是以罚球线中点为圆心，80米为半径所画出的半圆，限制区内的半圆一般都是画成虚线，是球员罚球的区域。
国际篮联规则下，禁区防守的规则与任何地方都一样，只是禁区内身体接触多，容易犯规而已。犯规无外乎就是打手、推人、阻挡、压人、抱人、伸腿、顶膝，只要不侵犯球员的身体，就不存在犯规。
篮球禁区是在三秒区，三秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的，即某队在场上控制球并且比赛计时的时钟正在走动时，该队的队员在对方限制区内停留不得持续超过3秒。
篮球的内线外线指什么?哪里的球员应该主要得分啊,还是得配合着来_百...
外线的是在三分线包括三分线的都是指外线得分，内线一般是指在篮下的身体接触后得分的这个就叫做内线得分，介乎这两个中间的叫做中投。
篮球中的内线指三秒区周围，离篮筐比较近的地方；外线就是指三分线一带，离篮筐比较远的地方。内线和外线球员对身材、力量等方面有不同的侧重点，在进攻和防守端的分工也有所不同，共同配合才能有出色的发挥。
篮球场上外线一般指后卫和小前锋，主要是在三分线周围活动，也指三分线区域为外线。篮球场上的内线一般是指三秒区（也就是通常说的禁区）内就叫做内线，所谓的内线球员也就是指常在三秒区内活动的球员。
内线球员也就是指常在三秒区内活动的球员，他们更多时候需要与对方球员进行身体对抗，比如篮下的背打或者抢篮板等等，一般是指中锋，或者是大前锋。
答球迷:NBA罚球时第1罚明明不用抢篮板,为何球员们都站在禁区?
无论是FIBA还是NBA的罚球规定，球员罚球时保守一方的球员是不能够干扰罚球队员！球员们早早地站在点位上，只需要默默地注视着罚球者罚出第一球即可。 如果不在点位上，就需要在罚球者罚中的一球后走到点位上。
因为第1次罚球和第2次罚球距离的时间非常短，所以很多人会提前站好位置，同时尽快抢球。在篮球运动当中，每当对方出现犯规行为时，我方的篮球运动员都会进行罚球动作。
罚死球时不一定非要站位，但是为了抢篮板所以双方都会让队员站位。篮球比赛罚球2次的时候，第一次罚球无论进与不进双方篮下站位的球员都不可以进入3秒区来争抢篮板球。
中立区域或离开抢篮板球位置。·罚球队员的对方队员不应用他的行为扰乱罚球队员。这是规则中对抢罚球篮板球的队员，做出的规定。
NBA里面进攻方有三秒违例,为什么要设这个规则?
进攻3秒是因为张伯伦而创下的规则。当时他在篮下无人能敌，使篮球运动丧失了趣味，因为当时世界上没有他的对手，因此为了制约他才修改了这项规则。
三秒违例分为进攻三秒和防守三妙。是NBA独有的规定，主要为了鼓励进攻方，尤其是鼓励外线球员突破进攻。三秒区（英文Painted Area），正如楼上所说，从罚球线到底线的一块长方形区域（旁边两个长条是合理冲撞区）。
进攻三秒违例，进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。此项规定为FIBA和NBA所共有。
①3秒违例：当某方控制球时，同队队员进入或踏着对方禁区（俗称3秒区）的线，就算进入3秒区，如果在这里停留或只在禁区内跑动超过3秒钟时，裁判员就要鸣笛，宣判3秒违例，由防守队员掷界外球继续比赛。
)。其四，防守3秒，NBA有着防守3秒违例的判罚。
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