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乒乓球运动膝盖受伤的原因
由于乒乓球对腰、腿、胳膊的配合度要求较高，因此乒乓球运动损伤的多发部位为腰部、肩部和膝部，其中，膝关节的损伤比率超过30%。膝关节受伤主要是因为频繁屈膝、起立、前后左右跳跃造成的，属于职业劳损。
这还和乒乓球的击打方式有关。在打乒乓球的过程中，主要靠腿和腰的配合移动来确定球的落点。击打球的时候也需要下盘发力，因此膝关节受力较重。
膝关节的受损更多是半月板受到磨损。在打乒乓球时，击打球时需要下盘发力，移动时也需要靠腿和腰配合，所以膝关节在运动的过程中，会受到很大的冲击力。
而且膝关节损伤也和乒乓球的打法有关。比如劈砍式，下肢活动较多，导致膝关节负担过重，容易受伤。因此，需要根据个人情况调整打法类型，同时也要加强膝关节的锻炼，减少损伤的发生。
打乒乓球有什么好处和坏处?
1、强身健体 打乒乓球的运动量其实并不小，别看仅仅是在球台旁边跳、挪、跑，打上一个小时的话，整体活动量还是蛮大的，没有一定运动基础的人还真的很难能打下来。
2、低强度高效益：乒乓球是一项低强度的运动项目，不会对关节和身体造成太大的伤害，又能够有效的锻炼手臂、腰腹、大腿等肌肉，以及培养反应速度、协调性等身体素质。
3、打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感觉生活压力大时，不妨打打乒乓球。
4、乒乓球运动也具有极好的减肥作用，在打乒乓球的过程中，人体需要有跑、跳、挥臂等动作，所以坚持打乒乓球可以帮助人们瘦身减脂，锻炼身体。
5、玩乒乓球的好处与坏处：玩乒乓球的好处：减肥方法很简单，打乒乓球一小时就能燃烧脂肪480卡路里。对肌肉瘦身和保持身型有益，打乒乓球针对瘦小腿肌肉、臀部、腰部和筋腱都很有实际作用。
以打乓乓球为主题写作文
1、篇一： 打乒乓球 乒乓球是我国的国球，每次看到运动员在世界级比赛中英姿飒爽的身影，我都十分羡慕。最近两学期，在学校体育上，老师也会教我们打乒乓球，班级有些同学打得非常好，我便回去请妈妈送我去学打乒乓球。
2、打乒乓球优秀作文1 度过了上午的学习之后，下午我们要活动活动。午休后，下课了，同学们拿着学习道具去活动了。 上课了，我在乒乓球室里，我们纷纷议论着，兴奋不己。教室来了，他说话挺幽默的，不过生气起来也是非常可怕的。
3、打乒乓球优秀作文1 我的课余生活多姿多彩，爬山让放松心情，下棋让我思维活跃，养花净化了我家的空气，不过，打乒乓球是我的最爱。 每当我拿起拍子打乒乓球的时候，总会忘记时间开始学打球的时候，教练叫我练基本功——掂球。
出演荣耀乒乓的白敬亭,真实球技怎么样?
白敬亭的《荣耀乒乓》在许魏洲首映，他的演技明显有缺陷。他的技能依赖于特效毫无疑问，这样的体育题材青春热血剧，在定位上抛弃了爱情等多余的支线剧情，强调竞技魅力的同时，也让剧的观众非常清晰。
其他演员如白敬亭和许魏洲在剧中扮演乒乓球运动员的角色，虽然他们没有像任嘉伦那样有乒乓球基础，但他们为了扮演好这个角色，进行了专业训练，尽可能地提高了自己的乒乓球技巧。
尤其是白敬亭饰演的徐坦，剧中讲他十六岁时，在省队的成绩并不是很好，差点遭遇退队，所幸有恩师相助才得以前往集训。
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