本篇文章给大家谈谈男子100米自由泳技巧，以及男子100米自由泳技巧图解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
100米自由泳怎么游
1、首先用放松的状态来游自由泳，以25米或者50米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间。(如果有人帮忙计算更好，没有就自己默默算一个大概)。
2、把手最大限度的伸直往回划水，增大划水的距离，控制好自由泳手脚配合的节奏，到岸边时记住要翻身转体，这样会很节省时间的，我是过很多次了，翻身转体比直接转身游得100M速度要快上2-3秒。
3、个人经验供参考 游泳要游的好，必先学会用丹田吸吐 尤其是100米自由式，如果没有合理安排，一开始就冲刺，等到气力放尽，那只能用苟延残喘来形容。
自由泳的基本动作要领
1、自由泳的基本动作：入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。肘关节抬高，手掌斜向外下方刺入水中。
2、要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜。
3、自由泳动作要领一：入水 入水之前一定要放松自己，不要紧张，做好准备工作。手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。
高校运动员100米自由泳比赛技术是怎么样的?
1、而在100米自由泳比赛中，运动员需要维持更长时间的冲刺和泳姿，同时保留更多的能量，在技术和体能方面都有更高的要求。
2、对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳。
3、自由泳技术正朝向实效发展，要求高体位、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。[编辑本段]奥运会上的自由泳 自由泳实用性强，在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。
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