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柔术中的高级技巧
1、可以盘腿席地而坐，两脚心相对，手握住脚心，双腿放平，紧贴地面，以拉伸腿部内侧韧带。据悉贵过，双手撑地，头往后仰，然后，两手紧贴地面，头部也靠近地面，拉伸背部的韧带。
2、第二种常用方式是使用者先两只手扣在一起后切入对方脖子进行绞杀。裸绞的原理是通过对人体颈动脉的施压以限制血液流向大脑，使用正确的话可以造成对手窒息并失去知觉。
3、练腰的软度和背肌的力量，连续下腰，把杆甩腰，固定姿态耗腰，还有咬功。
4、直脚锁：巴西柔术中最常见的腿锁技术是直脚锁。直脚锁是最不受限制的腿部锁，几乎可以在任何比赛中使用。在IBJF的规则中，从白带到黑带的直脚锁是合法的。脚趾固：脚趾固就像裸绞一样，扭动对手的脚。
5、小演员双足立在小台边，身向后仰，双手也向后翻转，把双手支撑在小台上，构成反弓的形式。山东苍山县汉墓画像石中有柔术倒立反弓衔壶的形象，与今天柔术中三道弯技巧很相似，体现了汉代柔术的技巧已达到相当高超的程度。
裸绞破解
1、裸绞除了抓蛋插眼外，可以试着用猛厉肘击，踩脚，（会一字马朝天踢的，可以弯腰，朝天踢踢头），对方松开一点，抓对紧对方的手扭死，擒拿，转身降伏。
2、手臂绞死，就缺氧了，你同学要是用力，你是难以完成下蹲站起的动作的 咏春拳中有这样一个动作：一手外推敌手，以减轻脖子压力，另一手向后掌击对方裆部。击裆后，反标指，戳击敌方眼部。该手向后肘击敌肋部。
3、如果你的裸绞不能降服对手，不外乎两个原因，一个是力气太小，拿不住对手，另一个就是动作不到位、不成型，给对手留下喘息的空间。要么锻炼力量，要么提高技术，别无他法。
4、这叫手臂裸绞，是武术，柔术，以及东南亚如越南，菲律宾等国的一种凶狠技法，一旦被锁死，很不好办。生死都被你的敌人掌握，因为一加大力道，脖子就不能给大脑供血，7-10秒你就大脑缺血而休克了。
裸绞的解释是什么?
裸绞是柔术中常用的一招，从对手背后实施绞杀的招数。裸绞最初起源于柔道，原本是针对赤裸上身的对手所进行的一种绞杀技术，后来由于巴西柔术的推广开始被大范围引用学习。
裸绞分为气绞和血绞，是从对手背后实施绞杀的招数。巴西柔术的常用招数。
造成呼吸困难，脑补充血。裸绞属于格斗技，对方一旦发力，被控制的人会造成呼吸困难，脑部供血上会瞬间造成严重不适。裸绞是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数，实用性相当高，不少人以此招克敌制胜。
巴西柔术技术名称解释 地面关节技术 裸绞（Rear Naked Choke）动作介绍：此动作为窒息性制服技术。
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