400m自由泳（400米自由泳世界纪录）

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400米自由泳容易达到一级吗?

儿童游泳一级还是毕竟难得哦，具体如下自由泳：一级50米自由泳，需要在一分三十秒内完成。二级完成时间为1分50秒。三级为2分10秒。蛙泳：一级需要在1分40秒内，完成50米独立游泳。二级需要将时间控制在2分钟。

400米男子一级运动员标注：用时在3分58秒60-4分21秒00之间（50米池）/用时在3分51秒60-4分14秒00之间（25米池）。因为游泳一级也是要看比赛项目来的，建议到国家体育总局官网查看标准。

在可授予二级运动员及以上称号的比赛中达到成绩标准；在市（地、州、盟）体育行政部门主办的综合性运动会或锦标赛中达到成绩标准。

运动健将：除以上比赛外，还包括在游泳运动管理中心举办的全国性比赛中达到成绩标准者；一级运动员：省区市及以上级别正式比赛中达到成绩标准者；二级运动员：地市级及以上级别正式比赛中达到成绩标准者。

国家二级游泳运动员50米标准：自由泳。50米池25秒、25米池25秒；仰泳。50米池35秒、25米池35秒；蛙泳。50米池37秒，25米池36秒；蝶泳。50米池35秒，25米池35秒。

快。根据查询全国标准信息公共服务平台可知，男子二级运动员标准：400米自由泳为5分6秒。在2012年的伦敦奥运男子400米自由泳比赛中，中国选手“孙杨”以3分40秒14的成绩破奥运记录获得冠军。所以男子游泳400米2分算快。

400m自由泳（400米自由泳世界纪录）

长距离我喜欢，长距离主要训练的就是耐力，路上嘛，你就要先拉长，把每个关节都拉开，防止有长距离的时候抽筋路上运动其实不用做很多的。

400米游泳属于体能项群。项群训练理论，揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学。技竞技能力主导因素划分，竞技体育项目可以划分为体能主导类和技能主导类两类项群。

你可能会说：“运动员体能好啊！这可比不了！”但你一定也在泳池遇到过年级稍长、泳龄略长的大哥大姐同样可以连续不停的游几百米自由泳，这可不是体能带来的差异了，还是与技术动作的掌握有关。

速度耐力训练速度耐力训练对青少年400米跑运动员很重要，它能够提高运动员的负氧债能力及抗乳酸能力。

800m是中长跑，400m的界定应该是短跑，和100m的无氧运动相比，400m更需要耐力，和200m的体能储备相比，400m也需要速度。其实200m才是最难跑的一个项目。速度和耐力的要求都是最高的。

以100米自由泳50米池为例，一级运动员的标准是男子需达到55秒50；女子需达到1分02秒50；二级运动员的标准是男子达到1分05秒；女子需达到1分13秒。

可申请授予一级运动员、二级运动员称号：（一）在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准；（二）在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省（区、市）体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。

国家规定的运动员技术等级没有少儿、青年、中老年等年龄段的区分，标准是统一的，只有男子和女子组的分别。

游泳运动员等级标准如下：男子50米自由泳运动员成绩达到22秒54，就可以获评为国际游泳健将；达到23秒50，就可以获评为运动健将；一级、二级和三级运动员的对应成绩分别为24秒50、27秒50和34秒50。

获得单打、双打前三名的运动员。团体冠军的主力队员；（五）在全国大学生比赛中，获得单打三至十六名，双打前五名的运动员。一级运动员是指国家认可的在某个专项运动中成绩最顶尖的专业运动员。

1、索普在世界游泳锦标赛上，打破了自己保持的男子400米自由泳世界纪录，以3分40秒17夺冠。

2、你好楼主，女子400米自由泳世界纪录是4分零秒41。在意大利佩斯卡拉进行的地中海运动会上，本土选手费德里卡·佩莱格里尼在女子400米自由泳比赛中刷新了世界纪录，同时夺得了该项目的金牌。

3、女子400米自由泳的世界纪录是3分56秒46，这个世界纪录的保持者是凯蒂·莱德基。凯蒂·莱德基：1997年3月17日出生，美国籍著名游泳名将，斯坦福大学生，女子400米、800米、1500米个人自由泳项目世界纪录保持者。

4、2011年4月5日，孙杨以3分41秒48的成绩夺得男子400米自由泳冠军，这个成绩距离张琳2009年罗马世锦赛创造的3分41秒35的亚洲纪录只有0.13秒，即便是和德国人比德曼的世界纪录3分40秒07相比，也只差了1秒41。

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